Jede Beziehung, ob offen oder monogam, ist so einzigartig wie die Menschen, die daran beteiligt sind.
Wenn Sie mich also fragen, was eine offene Beziehung ausmacht, kann ich Ihnen keine pauschale Antwort geben.
Es gibt keine einfache Formel für die ideale offene Beziehung. Wie jede Beziehung braucht es Ehrlichkeit, Kommunikation und Aufmerksamkeit.
Hier ist eine einfachere Frage: Wie verbreitet sind offene Beziehungen?
Meiner Erfahrung nach pflegt unsere Gesellschaft immer noch recht puritanische Vorstellungen von Bindung und Sex.
Daher mag es überraschend erscheinen, dass eine im Journal of Sex Research veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass 1 von 5 Befragten zu irgendeinem Zeitpunkt in einer offenen Beziehung war. Umfragen zu Sexualgewohnheiten neigen dazu, das Verhalten der Menschen im wirklichen Leben zu niedrig anzugeben, sodass die tatsächliche Zahl sogar noch höher sein könnte.
Die Studie von 2019 berücksichtigte nicht, wie die Teilnehmer ihre spezifischen offenen Beziehungen beschreiben würden. Das ist wichtig, weil es keinen einzigen Weg gibt, an Offenheit teilzunehmen.
So wie ich das sehe, geht es nicht um einen Titel oder ein Label. Stattdessen geht es um die Grenzen oder deren Fehlen, die die Personen in der Beziehung gewählt haben.
An dieser Front habe ich einige Erfahrung.
Manchmal hatte ich beständige Zweitbeziehungen mit einer Partei eines engagierten, offenen Paares; es ist das, was ich gerne als „serienmäßig“ bezeichne.
Manchmal war meine Rolle als Dritte die eines Partners bei sexuellen Begegnungen mit einer oder beiden Parteien … eine „Gastrolle“, wenn Sie so wollen.
Folgendes habe ich dabei gelernt:
Ehrlichkeit ist der Schlüssel
Wenn es um offene Beziehungen geht, ist eines der häufigsten Kommunikationsprobleme, das mir aufgefallen ist, wie man Gespräche über die Eröffnung einer bereits bestehenden Beziehung führt.
In erster Linie ist Ehrlichkeit erforderlich.
Es ist vielleicht nicht die Art von Ehrlichkeit, die Sie gewohnt sind, wie jemandem zu sagen, dass er Pfeffer in den Zähnen hat, oder zuzugeben, dass Sie es waren, der das gemacht hat, was Sie gerochen haben.
Meine Erfahrung ist, dass die Entscheidung, eine Beziehung zu eröffnen, viel Verwundbarkeit und Arbeit erfordern kann.
Ein Teil dieser Arbeit besteht darin, sich von den Beziehungsnormen zu lösen, mit denen viele von uns seit ihrer Kindheit aufgewachsen sind. Diese Gespräche können einfacher sein, wenn Ehrlichkeit die ganze Zeit über ein Eckpfeiler der Partnerschaft war.
Sprechen Sie über Grenzen
Grenzen sind in jeder Beziehung wichtig, ob monogam oder nicht monogam. Eine häufige Annahme, die mir bei offenen Beziehungen aufgefallen ist, ist, dass es „keine Regeln“ gibt.
Bei manchen mag das so sein. Aber meiner Ansicht nach ist das Fehlen von Regeln eine Regel. Es sollte unbedingt diskutiert werden.
Ein Wort der Vorsicht: Normalerweise verwende ich das Wort „Regeln“ überhaupt nicht gern. Ich finde, dass Begriffe wie „Grenzen“ oder „Vereinbarungen“ sich etwas weniger restriktiv anfühlen.
Denken Sie daran, dass für manche Menschen „Regeln“ dazu da sind, gebrochen zu werden. Unser kleines Eidechsengehirn kann nichts dafür.
Mehr Male, als ich zählen kann, hatte ich einmalige sexuelle Begegnungen mit Menschen in offenen Beziehungen, die eine „Nicht-Küssen“-Regel haben.
Möchten Sie wissen, was bei jeder dieser Begegnungen passiert ist?
Küssen.
Indem sie einen ziemlich grundlegenden Teil der sexuellen Erfahrung einschränken, bereiten sich diese Paare darauf vor, ihr eigenes Spiel zu betrügen.
Als Dritte habe ich es immer geschätzt, wenn mir Grenzen vorher mitgeteilt wurden, damit ich auf derselben Seite bin.
Einige Paare haben Vereinbarungen, dass sie nicht über Nacht bleiben dürfen, andere haben Vereinbarungen, dass sie nur mit einem Dritten Sex haben können, und einige haben Vereinbarungen darüber, wann externe Begegnungen stattfinden können, basierend auf Arbeits- und Reiseplänen.
Es gibt keine Begrenzung, solange alle Parteien mit dem Plan einverstanden sind.
Entscheiden Sie, was Sie teilen möchten
Es ist auch wichtig zu besprechen, wie viel Sie miteinander teilen werden.
In meiner ersten Erfahrung mit Offenheit bestand unsere Vereinbarung darin, alles zu teilen, um zu bewerten, was wir gerne besprechen würden. Mit anderen Worten, wie viel Information ist zu viel und wie viel zu wenig?
Keiner von uns kannte wirklich seine Grenzen. Anstatt zunächst etwas zurückzuhalten, haben wir uns für vollständige Transparenz entschieden.
Dies wird für jede offene Beziehung anders sein, sollte aber besprochen werden. Manche Menschen kommunizieren überhaupt nicht über ihre äußeren Erfahrungen. Manche geben jedes Detail preis. Einige möchten Bilder oder Videos erhalten oder sogar in einen Video-Chat eingebunden werden, um an der Erfahrung teilzuhaben.
Machen Sie die Gesundheit zu einer Priorität
Wenn in einer offenen Beziehung einer der Partner penetrierenden Sex mit einem Dritten oder eine Aktivität hat, bei der Körperflüssigkeiten ausgetauscht werden können, ist es wichtig zu besprechen, welche Schritte jedes Mitglied der Beziehung unternehmen wird, um das Risiko für STIs zu verringern.
Die häufigste Vereinbarung, der ich begegnet bin, ist eine gemeinsame Entscheidung, beim Sex mit Fremden immer Kondome zu benutzen.
Das
Ehrlichkeit und Vertrauen sind hier entscheidend.
Ob wir es zugeben oder nicht, ungeplanter Sex ohne Kondom passiert manchmal. Es ist wichtig, Vertrauen zu Ihrem Partner oder Ihren Partnern aufzubauen, damit Sie beide sich wohl fühlen, wenn es zu Sex ohne Kondom kommt, und sich testen lassen.
In diesem Sinne bin ich generell ein großer Befürworter regelmäßiger Tests. Ich habe Ratschläge gelesen, dass es eine gute Idee ist, sich testen zu lassen
Abhängig von der Anzahl Ihrer Partner und anderen Faktoren schlägt die CDC vor, dass jeder
Eine offene Beziehung bringt oft neue Partner in unser Sexualleben, einzeln oder gemeinsam. Das bedeutet, die notwendigen Vorkehrungen für Ihre Gesundheit und Ihr sexuelles Wohlbefinden zu treffen.
Müssen Sie anfangen, irgendeine Form der Empfängnisverhütung zu nehmen? Sollten Sie mit PrEP (Prä-Expositions-Prophylaxe) beginnen, um Ihr HIV-Risiko zu verringern? Es ist eine gute Idee, diese Fragen mit Ihrem Partner und Ihrem Arzt zu besprechen.
Priorisieren Sie Kommunikation und Zustimmung
Offene Beziehungen haben keinen festen Algorithmus. Kontinuierliche Gespräche mit allen beteiligten Partnern sind unerlässlich.
Manchmal kann Nicht-Monogamie eine ganze Beziehung dauern. Manchmal kommen und gehen Perioden der Offenheit während der Reise einer Beziehung.
An allen Punkten müssen alle auf derselben Seite sein. Nicht-Monogamie erfordert Zustimmung. Nicht-Monogamie ohne Zustimmung ist überhaupt keine Nicht-Monogamie. Es ist Untreue.
Denken Sie daran, dass es keine Lösung gibt, die für alle passt
Teil einer offenen Partnerschaft zu sein, ist meiner Meinung nach ein Schritt, keine Lösung.
Wenn eine Partnerschaft aus irgendeinem Grund wackelt – sei es ein Mangel an emotionaler Bindung, Vertrauen oder andere Frustrationen – wird Sex mit anderen die Beziehung nicht reparieren. Es wird nur als Ablenkung dienen.
Löst Sex Probleme? Mir persönlich ist aufgefallen, dass Sex mit anderen Menschen als Ihrem Hauptpartner dazu beitragen kann, sexuelle Bedürfnisse zu lindern, die Ihr Hauptpartner nicht erfüllen kann oder will.
Es gibt viele Gründe, warum ein Partner möglicherweise nicht an einer sexuellen Aktivität oder einem Kink teilnehmen möchte oder kann. Es kann unter anderem auf Distanz, Fähigkeiten, Genitalien, Libido oder Desinteresse ankommen. Das bedeutet nicht, dass in eurer Beziehung etwas nicht stimmt.
Offenheit ist eine Möglichkeit, wie beide Partner ihre Wünsche erfüllen können, auch wenn diese Wünsche nicht vollständig übereinstimmen. Es kann auch helfen, Ressentiments zu vermeiden, wenn Libido und Interessen nicht übereinstimmen.
Liebe und Sex sind nicht synonym. Es ist spannend, wenn die beiden kombiniert werden, aber ich habe beide unabhängig voneinander mit großem Erfolg genossen.
Das wegnehmen
Mit Ehrlichkeit, Zustimmung und guter Kommunikation können offene Beziehungen glücklich und gesund gedeihen, genau wie das alte Kinderlied … du und ich und die Verbindung macht drei.
Kenny Francoeur ist ein freiberuflicher Autor, der sich auf queere Kultur und sexuelle Gesundheit konzentriert. Seine Arbeiten wurden unter anderem auch von The Advocate, WOLFY Magazine, HIV Advocates Magazine, Twin Cities Pride Magazine veröffentlicht. Kenny ist auch der Schöpfer und Moderator von Normalize This, einem Podcast, der Sexualität, Kink, Identität und Sexualkultur untersucht, um eine ehrliche, unsaubere Bildungsressource zu schaffen. Verbinden Sie sich mit Kenny auf Instagram @kenny.francoeur oder Twitter @kenny_francoeur und sehen Sie sich seine Arbeit unter www.kenny-francoeur.com an.
