Was Sie über das Zähneputzen mit Backpulver wissen sollten

Backpulver oder Natriumbicarbonat ist ein feines, weißes Pulver mit fast unzähligen Anwendungen im Haushalt. Natron ist vor allem als Backtriebmittel bekannt und kann viel mehr, als Brot aufgehen zu lassen.

Eine der beliebtesten Anwendungen ist die Verwendung als Zahnreiniger und Aufheller. Aber ist es so sicher und wirksam wie normale Zahnpasta?

Hier ist ein Blick auf die Vorteile und Grenzen der Verwendung von Backpulver auf Ihren Zähnen und wie Sie es sicher verwenden können, um Plaque und orale Bakterien zu entfernen.

Funktioniert Backpulver als Zahnpasta?

Ja, es funktioniert. Auch wenn Natron Ihre Zähne nicht so effektiv vor Karies schützen kann wie eine fluoridhaltige Zahnpasta, gilt es dennoch als gutes Reinigungsmittel für Ihre Zähne.

Zahnpasten mit Backpulver wurden gezeigt um antibakterielle Eigenschaften zu haben, die helfen können, Ihre Zähne vor Karies zu schützen.

Was sind die Vor- und Nachteile?

Hier ist, was wir über die Vor- und Nachteile der Verwendung von Backpulver als Teil Ihrer Zahnhygiene wissen.

Vorteile

Reduziert Plaque und Gingivitis

Biofilme sind Bakterienkolonien, die sich an der Oberfläche Ihrer Zähne festsetzen und schließlich Probleme wie Gingivitis und Karies verursachen. Plaque ist ein Beispiel für einen dentalen Biofilm.

Wenn Sie putzen, Körner von Backpulver stören diesen Biofilm, reduziert die Bakterienzahl und hilft, Schäden an Zähnen und Zahnfleisch zu vermeiden.

Kann Bakterien reduzieren

Einige schädliche Bakterien benötigen saurere Bedingungen, um in Ihrem Mund zu gedeihen.

EIN Studie 2017 zeigten, dass, wenn Sie Ihren Mund mit einer Lösung aus Backpulver und Wasser ausspülen, der pH-Wert in Ihrem Mund ansteigt und ihn weniger sauer macht. Daher kann die Verwendung von Natron als Zahnpasta es Karies verursachenden Bakterien erschweren, sich in Ihrem Mund zu vermehren.

Hellt die Zähne auf

Backpulver hat natürliche aufhellende Eigenschaften und hat sich als wirksam erwiesen, um Verfärbungen auf Ihren Zähnen zu entfernen und Ihr Lächeln aufzuhellen. Deshalb ist es ein beliebter Inhaltsstoff in vielen kommerziellen Zahnpasten.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Natron ein mildes Scheuermittel ist, das die Fähigkeit hat, Verfärbungen von der Außenseite Ihrer Zähne zu entfernen.

Ist eine fluoridfreie Option

Zu viel Fluorid kann giftig sein, besonders für Kinder unter 6 Jahren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Toxizität von Fluorid selten ist und die Risiken nur dann ein Problem darstellen, wenn eine sehr große Menge Fluorid konsumiert wird.

Toxizität von Fluorid kann Schmerzen, Erbrechen, Durchfall, Nieren- und Herzprobleme verursachen. Aus diesem Grund bevorzugen viele Menschen eine Zahnpasta wie Backpulver, die frei von Fluorid und Toxizitätsrisiken ist.

Ist preiswert

Mit ungefähr 52 Cent pro Unze ist Backpulver erschwinglich und in fast jeder Drogerie, jedem Lebensmittelgeschäft und großen Einzelhändlern erhältlich.

Nachteile

Unattraktiver Geschmack und Textur

Für viele Benutzer ist der größte Nachteil des Bürstens mit reinem Backpulver oder einer Backpulverpaste, dass es nicht sehr gut schmeckt. Die Textur von Backpulver kann Ihnen auch das Gefühl geben, Sand im Mund zu haben – niemandes Lieblingsgefühl.

Wenn Sie die Vorteile von Backpulver, aber mit einer besseren Textur möchten, können Sie eine der vielen kommerziellen Zahnpasten ausprobieren, die Backpulver als Zutat auflisten.

Wenn Sie die Textur von natürlichem Backpulver nicht stört, aber der salzige Geschmack, können Sie der Backpulverpaste 1 oder 2 Tropfen Pfefferminzöl hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.

Weniger dramatische Aufhellung

Backpulver ist ein mildes Schleifmittel. Während die American Dental Association (ADA) Backpulver als sicher für Ihren Zahnschmelz und Ihr Dentin betrachtet, einige Forscher haben ihm eine niedrige Bewertung als Zahnaufheller gegeben, da er Verfärbungen möglicherweise nicht so effektiv entfernt wie einige andere Produkte.

Wenn Backpulver für Sie als Zahnaufheller nicht gut funktioniert, sollten Sie Produkte in Betracht ziehen, die Wasserstoffperoxid oder Schleifmittel mit Mikroperlen enthalten.

Mangel an Fluorid

Von der ADA zugelassene Zahnpasten enthalten Fluorid, um Karies vorzubeugen.

Obwohl Fluorid ein natürliches Element ist, das reichlich in Wasser und Luft vorkommt und in unseren Knochen und Zähnen vorhanden ist, bietet zusätzliches Fluorid in Zahnpasta einen zusätzlichen Schutz gegen Karies.

Die Verwendung von Natron als einzige Zahnpasta gibt Ihnen nicht das topische Fluorid, das in vielen kommerziellen Zahnpasten vorhanden ist. Infolgedessen bietet Ihnen die Verwendung von Natron allein möglicherweise nicht den erforderlichen Hohlraumschutz.

Wie Sie es verwenden, um Ihre Zähne zu reinigen

Um deine Zähne mit Natron zu putzen, benötigst du Folgendes:

  • eine Zahnbürste
  • eine kleine Schüssel oder ein Schnapsglas
  • Backsoda
  • Wasser

Anweisungen

  1. Mischen Sie zuerst Backpulver und Wasser zu gleichen Teilen in einer kleinen Schüssel, bis Sie eine Paste haben.
  2. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste in die Sodamischung und putzen Sie in sanften Kreisen, wobei Sie darauf achten müssen, jeden Zahn gründlich mit der Paste zu bedecken.
  3. Putzen Sie etwa eine Minute lang weiter.
  4. Wenn du fertig bist, spucke das Natron aus und spüle deinen Mund aus, bis deine Zähne frei von Sand sind und glänzen.

Einige Leute empfehlen, der Mischung Zitronensaft oder Apfelessig hinzuzufügen, um die Weißkraft des Backpulvers zu erhöhen, aber diese Mischungen sind möglicherweise keine gute Idee.

Der Säuregehalt von Zitronensaft und Essig kann die Oberfläche Ihrer Zähne beschädigen und Sie anfällig für Karies machen.

Was ist mit Zahnpasten, die Natron enthalten?

Wenn Sie das Beste aus beiden Welten wollen – die Polierkraft von Backpulver und den minzigen Geschmack von Zahnpasta – gibt es viele kommerzielle Zahnpasten mit Backpulver als Zutat.

Mehrere Studien zeigen, dass diese Zahnpasten Plaque besser entfernen als Zahnpasten, die kein Natron enthalten.

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Was funktioniert sonst noch für die Zahnaufhellung?

Produkte enthalten Wasserstoffperoxid Bleichen Sie Ihre Zähne auf, indem Sie gelbe und braune Flecken auf der Oberfläche Ihrer Zähne oxidieren. Die stärksten Peroxidprodukte werden in Zahnarztpraxen verwendet, da bestimmte Maßnahmen ergriffen werden müssen, um Ihre Zunge und Ihr Zahnfleisch vor den ätzenden Wirkungen des Wasserstoffperoxids zu schützen.

Sanftere Produkte sind rezeptfrei erhältlich, aber sie können mehrere Anwendungen benötigen, bevor Sie einen Unterschied sehen. Hier ist eine Liste der ADA-zugelassenen Produkte zum Aufhellen Ihrer Zähne zu Hause.

Es gibt Hinweise darauf, dass natürliche Heilmittel wie Kokosnussöl, Zitronenschale und Aktivkohle wirksame Zahnaufheller sein können. Es ist jedoch wichtig, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass diese Behandlungen sicher für Ihre Zähne sind.

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Das Endergebnis

Backpulver ist ein preiswertes, leicht erhältliches Zahnreinigungsmittel. Als mildes Schleifmittel kann es einige Zahnflecken aufhellen und dabei helfen, Zahnbelag zu entfernen. Da sie jedoch kein Fluorid enthält, beugt sie Karies nicht so wirksam vor wie Ihre typische fluoridhaltige Zahnpasta.

Obwohl manche Menschen den salzigen Geschmack und die sandige Textur von Backpulver als unattraktiv empfinden, machen seine Verfügbarkeit, sein pH-Gleichgewicht und seine leicht abrasiven Eigenschaften es zu einer guten Wahl für Menschen, die die Verwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta vermeiden oder sie mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta verwenden möchten Fluorid.