Eine Oberschenkelverletzung ist ein Riss in der Oberschenkelmuskulatur. Es passiert, wenn die hintere Oberschenkelmuskulatur überdehnt oder mit zu viel Gewicht überlastet wird. Je nach Verletzung kann die Kniesehne teilweise oder vollständig reißen.

Die Verletzung kann einen oder mehrere Muskeln in Ihrer Kniesehne-Muskelgruppe betreffen. Zu diesen Muskeln gehören:

  • Halbsehnen
  • semimembranös
  • Bizeps femoris

Diese Muskeln, die sich auf der Rückseite Ihres Oberschenkels befinden, helfen, Ihre Knie bei Aktivitäten wie Springen und Laufen zu beugen.

Während sich jeder die Kniesehne reißen kann, tritt die Verletzung am häufigsten bei Sportlern auf. Schauen wir uns die Symptome, die Behandlung und die typische Genesung von Kniesehnenrissen an.

Zerrissene Kniesehne verursacht

Typischerweise tritt ein Oberschenkelriss bei körperlicher Aktivität auf. Häufige Ursachen sind:

  • Sportliche Verletzungen. Die meisten Kniesehnenrisse werden durch extreme Dehnung oder Überlastung während des Sports verursacht. Die Verletzung passiert oft Menschen, die Sportarten wie Fußball, Football und Eishockey spielen.
  • Frühere Oberschenkelverletzung. Wenn Sie Ihre Kniesehne in der Vergangenheit gerissen haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie erneut reißen. Das Risiko ist höher, wenn Sie sich intensiv bewegen, bevor Sie vollständig geheilt sind.
  • Übertraining. Zu hartes Training kann deine hintere Oberschenkelmuskulatur überlasten und zu Tränen führen.
  • Schlechte Flexibilität. Wenn Sie nur eingeschränkt flexibel sind, können bestimmte Bewegungen Ihre Muskeln zu weit dehnen.

Neben Sportlern sind auch ältere Menschen anfällig für Kniesehnenrisse. Denn mit zunehmendem Alter lässt die Flexibilität oft nach.

Auch heranwachsende Sportler sind gefährdet. Da Knochen und Muskeln unterschiedlich schnell wachsen, kann der wachsende Knochen die hintere Oberschenkelmuskulatur straffen und sie anfälliger für Verletzungen machen.

Zerrissene Kniesehne Symptome

Die Symptome einer gerissenen Oberschenkelmuskulatur hängen von der Schwere Ihrer Verletzung ab. Sie fühlen sich vielleicht:

  • plötzlicher, stechender Schmerz
  • ein „Knallen“-Gefühl zum Zeitpunkt der Verletzung
  • Zärtlichkeit

  • Schwellung in den ersten Stunden

  • Blutergüsse in den ersten Tagen

  • Teilweise oder vollständige Schwäche in Ihrem Bein
  • Unfähigkeit, Ihr Bein zu belasten

Grade des Oberschenkelrisses

Je nach Schweregrad werden Oberschenkelverletzungen in einen von drei Graden eingeteilt.

Grad 1 ist eine leichte Belastung der Oberschenkelmuskulatur, die auch als gezogene Oberschenkelmuskulatur bezeichnet wird. Es passiert, wenn sich die hintere Oberschenkelmuskulatur überdehnt, aber nicht reißt.

Wenn sich die Kniesehne bis zu dem Punkt dehnt, an dem sie reißt, wird die Verletzung als Riss angesehen. Zu den Graden des Oberschenkelrisses gehören:

Oberschenkelriss 2. Grades

Ein Oberschenkelriss 2. Grades ist ein teilweiser Muskelriss. Das bedeutet, dass der Muskel noch nicht vollständig gerissen ist.

Im Vergleich zu einer Belastung Grad 1 ist ein Riss Grad 2 schmerzhafter. Ihr Bein wird sich etwas schwach anfühlen und Sie werden wahrscheinlich hinken.

Oberschenkelriss 3. Grades

Der schwerste Oberschenkelriss ist ein Oberschenkelriss 3. Grades. Es tritt auf, wenn der Oberschenkelmuskel vollständig reißt oder den Knochen abreißt. Ein Riss, der den Muskel vom Knochen zieht, wird als Ausriss bezeichnet.

Wenn Sie einen Riss 3. Grades haben, haben Sie wahrscheinlich ein „knallendes“ Geräusch oder Gefühl gehört, als Sie sich die Verletzung zugezogen haben. Die Rückseite Ihres Oberschenkels wird auch extrem schmerzhaft und geschwollen sein.

Da dieser Riss so stark ist, können Sie das verletzte Bein möglicherweise nicht belasten.

Kniesehnenriss vs. Belastung

Während einige Leute „Tränen“ und „Zerrungen“ synonym verwenden, bedeuten die Begriffe nicht unbedingt dasselbe.

Bei einem Oberschenkelriss dehnen sich die Muskelfasern so stark, dass sie reißen. Eine Zerrung hingegen liegt vor, wenn der Muskel nur überdehnt wird.

Grundsätzlich ist ein Oberschenkelriss eine Art Zerrung, aber nicht alle Zerrungen sind Risse.

Diagnose eines Oberschenkelrisses

Bei Ihrem Termin wird ein Arzt verschiedene Dinge tun, um festzustellen, ob Sie einen Muskelfaserriss haben. Dies kann Folgendes beinhalten:

  • Körperliche Untersuchung. Der Arzt wird Ihren Oberschenkel auf Schwellungen, Empfindlichkeit und Blutergüsse untersuchen. Dies hilft ihnen zu entscheiden, ob Ihre Verletzung leicht oder schwer ist.
  • MRT. Wenn der Arzt denkt, dass Sie eine schwere Verletzung haben, können Sie ein MRT bekommen. Dieser bildgebende Test zeigt den Riss in Ihrem Muskelgewebe.
  • Ultraschall. Ein Ultraschall ist ein weiterer Test, der ein detailliertes Bild Ihrer Muskeln erstellt. Es kann die Größe und Position des Oberschenkelrisses zeigen.
  • Röntgen. Sie müssen eine Röntgenaufnahme machen lassen, wenn der Arzt glaubt, dass der Knochen während Ihrer Verletzung gebrochen wurde,

Behandlung von gerissener Oberschenkelmuskulatur

Die Behandlung einer gerissenen Oberschenkelmuskulatur hängt vom Grad Ihrer Verletzung ab. Im Allgemeinen umfassen die Behandlungsmöglichkeiten:

RICE-Methode

Die RICE-Methode ist die erste Behandlungslinie für die meisten Sportverletzungen. Für Tränen 2. Grades ist es die Hauptbehandlungsform.

REIS steht für:

  • Sich ausruhen. Wenn Sie eine Pause von körperlicher Aktivität einlegen, können Ihre Kniesehnen heilen. Möglicherweise müssen Sie Krücken oder eine Knieschiene verwenden, um zu vermeiden, dass Sie Ihr Bein bewegen.
  • Eis. Um Schwellungen und Schmerzen zu lindern, wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch und legen Sie ihn 20 Minuten lang auf Ihre Kniesehne. Wiederholen Sie jeden Tag ein paar Mal.
  • Kompression. Ein elastischer Kompressionsverband kann helfen, Schwellungen zu lindern.
  • Elevation. Das Hochlagern deines verletzten Beins verringert auch die Schwellung. Platzieren Sie es höher als Ihr Herz, indem Sie Kissen, Kissen oder gefaltete Decken verwenden.

Schmerzmittel

Typischerweise umfasst die Behandlung oft nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen. Sie müssen nach Ihrer Verletzung etwa eine Woche lang NSAIDs einnehmen.

Ein Arzt kann Ihnen das geeignete Medikament und die Dosis empfehlen.

Physiotherapie

Sobald die Schmerzen nachlassen, gehen Sie zur Physiotherapie. Der Physiotherapeut wird ein Programm planen, das darauf ausgelegt ist, Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit zu verbessern.

Wenn es dir besser geht, werden sie dich Kräftigungsübungen für die hintere Oberschenkelmuskulatur machen lassen.

Hamstring-Operation

Wenn die oben genannten Behandlungen einen teilweisen Riss nicht heilen oder wenn Sie einen vollständigen Riss haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um ihn zu reparieren. Der Chirurg wird den Riss mit Stichen fixieren.

Die meisten Oberschenkeloperationen werden jedoch zur Behandlung von Ausrissen durchgeführt. Während des Eingriffs bringt der Chirurg den Muskel in seine richtige Position und heftet oder näht ihn an den Knochen.

Genesung und Ausblick der gerissenen Achillessehne

Die Erholungszeit kann stark variieren. Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Ihrer:

  • Kniesehne Tränengrad
  • Geschichte der gerissenen Kniesehnen
  • das Alter
  • allgemeine Gesundheit

Die Genesung dauert mindestens 4 bis 8 Wochen, wenn Sie einen Teilriss haben. Während dieser Zeit brauchen Sie regelmäßige Physiotherapie und viel Ruhe.

Wenn Sie einen vollständigen Riss haben, kann die Genesung etwa 3 Monate dauern. Bei einer Operation kann es etwas länger dauern.

Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, wann Sie wieder arbeiten können. Wenn Sie einen körperlich anstrengenden Job haben, müssen Sie möglicherweise die meiste Zeit Ihrer Genesung zu Hause bleiben.

Es ist wichtig, den Rehabilitationsplan Ihres Arztes während der Genesung zu befolgen. Dies verbessert Ihre Aussichten und verringert das Risiko einer erneuten Verletzung.

Wegbringen

Die meisten Achillessehnenrisse werden durch Sportverletzungen verursacht. Typischerweise heilen partielle Risse in 4 bis 8 Wochen, während vollständige Risse etwa 3 Monate dauern. Mit regelmäßiger Physiotherapie und viel Ruhe sollten Sie sich besser fühlen.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, um eine erneute Verletzung zu vermeiden. Sie werden Sie wissen lassen, wann es sicher ist, zum Sport zurückzukehren.