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Körperpeelings gibt es schon seit einiger Zeit, aber im Laufe der Jahre ist eine ganze Reihe von Peelings entstanden, darunter solche aus Kaffee, Salz und Zucker. Vielleicht hängen gerade ein paar davon in Ihrem Badezimmerschrank.
Unabhängig davon, ob Sie schon einmal eines ausprobiert haben oder nicht, fragen Sie sich vielleicht, welche Vorteile, wenn überhaupt, mit Körperpeelings verbunden sind.
Abgesehen davon, dass sich Ihre Haut super glatt anfühlt, haben Körperpeelings noch einige andere Vorteile.
Kavita Mariwalla, MD, FAAD, zertifizierte Dermatologin und Ästhetikexpertin, sagt, dass Körperpeelings „eine gute Sache in Ihrer Hautpflegegarderobe sind, besonders in den Wintermonaten, wenn die Haut sehr trocken werden kann.“
Die Vorteile von Körperpeelings
Werfen wir zunächst einen Blick darauf, wie unsere Haut funktioniert.
Desquamation ist der natürliche Prozess des Abschuppens der Haut und geschieht in einem konstanten, regenerativen Zyklus. Die Effizienz dieses Prozesses hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter Alter, Hauttyp, die von Ihnen verwendeten Produkte und Ihre Umgebung.
Der Prozess ist jedoch nicht zu 100 Prozent perfekt und kann zu einer Ansammlung abgestorbener Hautzellen auf der Hautoberfläche führen. Hier kommen Körperpeelings ins Spiel.
Körperpeelings entfernen abgestorbene Hautzellen und bieten so mehrere Vorteile:
- Sie ermöglichen Ihrer Haut, Feuchtigkeitscreme besser aufzunehmen. Durch den Aufbau abgestorbener Hautzellen dringt jede danach aufgetragene Feuchtigkeitscreme gründlicher in die Haut ein.
- Sie öffnen die Poren und beugen eingewachsenen Haaren vor. Durch die regelmäßige Anwendung eines Körperpeelings befreien Sie Ihre Poren, was Rasurbrand und eingewachsene Haare verhindern kann.
- Sie machen Ihre Haut glatter und ebenmäßiger. Wenn trockene Haut nicht entfernt wird, fühlt sich die Haut rau an und hat eine stumpfe, rissige Textur und ein stumpfes Aussehen. Durch das Entfernen der abgestorbenen, trockenen Zellen sollten Sie eine glattere und gleichmäßigere Haut haben.
Wie benutzt man
Die Anwendung eines Körperpeelings ist relativ einfach. Hier ist eine kurze Schritt-für-Schritt-Anleitung (einschließlich einiger Tipps):
- Spüle deine Haut mit warmem Wasser ab.
- Tragen Sie das Peeling mit den Fingerspitzen auf.
- Schrubben Sie Ihre Hände und Füße in kreisenden Bewegungen und bewegen Sie sich nach innen.
- Gründlich mit warmem Wasser abspülen.
- Rasiere dich, falls gewünscht.
- Tupfen Sie die Haut trocken und lassen Sie sie leicht feucht.
- Trage Feuchtigkeitscreme auf. Feuchtigkeitscreme aufzutragen, während deine Haut noch feucht ist, wird die Feuchtigkeit einschließen.
Pro-Tipp: Überbeanspruchen Sie es nicht. Zu viel des Guten kann wahr sein, wenn es um Körperpeelings geht. Erfahren Sie unten, warum. Verwenden Sie höchstens zweimal pro Woche.
Wann verwenden
Hier sind zwei zeitliche Überlegungen, die Sie vor der Anwendung des Körperpeelings beachten sollten.
Wie oft sollte man ein Körperpeeling verwenden?
Im Allgemeinen möchten Sie nicht jeden Tag oder sogar jeden zweiten Tag ein Körperpeeling auf Ihrer Haut verwenden. Dies könnte zu trockener oder gereizter Haut führen.
Wie oft Sie ein Körperpeeling (oder allgemein ein Peeling) verwenden sollten, hängt von Ihrem Hauttyp ab. Aber im Allgemeinen sollten Sie ein Körperpeeling nicht mehr als zweimal pro Woche verwenden, oder Sie werden Ihre Haut austrocknen und reizen, so Mariwalla.
Bei empfindlicher Haut empfiehlt es sich, einmal pro Woche ein Körperpeeling zu verwenden.
Was ist mit Körperwäsche und Duschen?
Am besten verwenden Sie ein Körperpeeling, während Sie noch unter der Dusche sind, aber direkt nach dem Waschen, damit Ihre Haut sauber und bereit für das Peeling ist.
Arten von Körperpeelings
Wir haben Mariwalla gefragt, ob alle Körperpeelings im Wesentlichen gleich sind. Die einfache Antwort ist nein, sind sie nicht.
„Die Inhaltsstoffe in ihnen bestimmen die Körnung, und das wiederum wirkt sich darauf aus, wie viel Peeling es der Haut verleiht. Denken Sie daran, dass mehr nicht mehr ist, und nur weil Sie ein hartes Peeling durchführen können, heißt das nicht, dass Sie es tun sollten“, erklärt sie.
Früher hörte man hauptsächlich nur von Zucker- oder Salzpeelings. Mittlerweile gibt es auf dem Markt eine Vielzahl unterschiedlicher Körperpeelings. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um diejenige zu finden, die Sie und Ihre Haut am meisten lieben.
Hier sind einige der häufigsten Arten von Körperpeelings:
Körperpeeling mit Salz
Meersalz ist ein natürliches Peeling. Seine abrasive Textur entfernt leicht abgestorbene Hautzellen.
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Körperpeeling aus Zucker
Während zu viel Zucker nicht gut ist, um es in Ihren Körper zu bringen, ist es tatsächlich großartig, es Ihrem Körper zuzuführen.
Zucker ist ein Feuchthaltemittel, was bedeutet, dass er Wasser in Ihre Haut zieht und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, während alle trockenen und abgestorbenen Zellen entfernt werden.
Körperpeeling mit Kaffee
Kaffee hat viele Vorteile, und das überträgt sich auf Körperpeelings. Es hat nicht nur natürliche Peeling- und entzündungshemmende Eigenschaften, sondern kann auch die Durchblutung verbessern und die Haut glätten.
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Lavendel Körperpeeling
Körperpeelings auf Lavendelbasis können großartig sein, um gereizte Haut zu beruhigen, entzündete Haut zu heilen und Ihre Sinne zu beruhigen und zu entspannen. Direkt vor dem Schlafengehen ist eine großartige Zeit, um ein Lavendel-Körperpeeling zu verwenden.
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Körperpeeling mit Kohle
Holzkohle ist zu einer unverzichtbaren Zutat für viele Schönheits- und Hygieneprodukte geworden. Holzkohle ist sehr saugfähig, was bedeutet, dass sie all den Schmutz, Dreck und abgestorbene Hautzellen aufnimmt und sie mit Leichtigkeit entfernt.
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Koreanisches Körperpeeling
Wenn Sie schon einmal in einem koreanischen Spa waren, haben Sie vielleicht ein Körperpeeling im koreanischen Stil erlebt. Anstelle des Schrubbens durch ein Kosmetikprodukt wird abgestorbene Haut mit Schrubbhandschuhen abgestreift. Mit nur einer einfachen Seife können Sie diese Handschuhe verwenden, um Ihre Haut weicher zu machen.
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Trockenes Bürsten
Möchten Sie etwas ein bisschen anderes ausprobieren? Trockenbürsten eignet sich wunderbar zum Peeling trockener Haut. Es erhöht auch die Durchblutung und Lymphdrainage, befreit die Poren und stimuliert Ihr Nervensystem.
Die Verwendung als Peeling hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass der Haut keine Feuchtigkeit entzogen wird.
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Hausgemachte Rezepte
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr eigenes Körperpeeling herzustellen, wird es Sie freuen zu wissen, dass es nicht allzu schwierig ist.
Es sind nicht nur wenige Zutaten erforderlich, sondern Sie können auch Geld sparen, wenn Sie Ihr eigenes Körperpeeling herstellen.
Rezept Nr. 1: Kaffeepeeling
Zutaten
- 1/2 Tasse Kaffeesatz
- 2 Esslöffel (EL) heißes Wasser
- 1 EL warmes Kokosöl
Richtungen
- Mischen Sie den Kaffeesatz mit dem Wasser.
- Fügen Sie das warme Kokosöl hinzu.
- Fügen Sie bei Bedarf zusätzlichen Kaffeesatz oder Öl hinzu, bis Sie die richtige Konsistenz erhalten.
Rezept Nr. 2: Salzpeeling
Zutaten
- 1/2 Tasse Meersalz
- 1/2 Tasse Öl (Olive, Kokos)
Richtungen
- Mischen Sie das Meersalz und das Öl zusammen.
- Fügen Sie nach Belieben ätherische Öle hinzu.
- Fügen Sie bei Bedarf zusätzliches Salz oder Öl hinzu, bis Sie die richtige Konsistenz erhalten.
Rezept Nr. 3: Zucker- und Lavendelpeeling
Zutaten
- 1 Tasse Zucker
- 1/2 Tasse Öl (Oliven-, Kokos-, Mandelöl)
- 1/2 Teelöffel (TL) echter Vanilleextrakt
- 15 Tropfen ätherisches Lavendelöl
Richtungen
- Zutaten gründlich mischen.
- Fügen Sie bei Bedarf weitere Zutaten hinzu, um die richtige Konsistenz zu erhalten.
Nachteile von Körperpeelings
Die übermäßige Anwendung von Körperpeelings kann zu einer übermäßigen Austrocknung der Haut führen. Daher empfiehlt Mariwalla, unmittelbar danach eine Lotion aufzutragen, um die Feuchtigkeit einzuschließen und Hautirritationen zu vermeiden.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 kann ein körperliches Peeling, obwohl es hilfreich ist, die sichtbare Ausstrahlung zu erhalten, auch zu einer vorübergehenden Störung der Hautbarriere führen.
Daher ersetzen Körperpeelings und andere Peelingprodukte für zu Hause möglicherweise nicht die Notwendigkeit professioneller Peelings oder anderer professioneller Behandlungen.
Vorsichtsmaßnahmen danach
Um Ihre Haut gesund zu halten, beachten Sie nach dem Peeling die folgenden Vorsichtsmaßnahmen.
Sonnen Sie sich nicht
Achten Sie nach dem Peeling auf extreme Sonneneinstrahlung. Mariwalla teilt mit, dass unsere Haut nach dem Peeling leicht sonnenempfindlicher sein kann, also erwägen Sie, bis zum nächsten Tag mit dem Liegen am Pool zu warten.
Überspringen Sie auch das Peeling, wenn Sie derzeit einen Sonnenbrand haben.
Peele nicht weiter
Körperpeelings sind Peelings, daher ist ein weiteres Peeling nach der Anwendung nicht erforderlich. Dies führt zu mehr trockener Haut und Hautirritationen.
Gehen Sie nicht ins Dampfbad
Die Benutzung einer Sauna oder eines Dampfbades nach dem Peeling kann zu Hautirritationen führen, daher ist es am besten, darauf zu verzichten.
Seien Sie beim Peeling Ihrer Haut immer sanft und vermeiden Sie eine Überbeanspruchung.
Das Endergebnis
Körperpeelings sind ein großartiges Werkzeug für fast jeden Hauttyp. Egal, ob Sie eines kaufen oder Ihr eigenes Körperpeeling herstellen, diese Peelings machen Ihre Haut effektiv weich und nähren sie, während sie alle abgestorbenen, trockenen Hautzellen entfernen, die sich auf Ihrem Körper ansammeln.
Ashley Hubbard ist eine freiberufliche Autorin aus Nashville, Tennessee, die sich auf Nachhaltigkeit, Reisen, Veganismus, psychische Gesundheit, soziale Gerechtigkeit und mehr konzentriert. Mit Leidenschaft für Tierrechte, nachhaltiges Reisen und soziale Auswirkungen sucht sie nach ethischen Erfahrungen, ob zu Hause oder unterwegs. Besuchen Sie ihre Website wild-hearted.com.
