Fibromyalgie ist nicht einfach zu diagnostizieren.

In der Vergangenheit versuchten Ärzte, die Fibromyalgie-Diagnose einzugrenzen, indem sie Druck auf 18 kleine Punkte im ganzen Körper ausübten, um Empfindlichkeits- und Schmerzempfindungen hervorzurufen. Diese Stellen werden als Tender Points bezeichnet.

Im Jahr 1990 identifizierte das American College of Rheumatology 18 spezifische Stellen, die bei Menschen mit Fibromyalgie oft, aber nicht immer, empfindlich sind. Diese Flecken wurden Teil eines diagnostischen Tests.

Vor 2010 mussten mindestens 11 dieser 18 Punkte positiv auf Empfindlichkeit getestet werden, damit Ihr Arzt Sie offiziell mit Fibromyalgie diagnostizieren konnte.

Die diagnostischen Kriterien für Fibromyalgie haben sich seitdem geändert, und Tender Points werden nicht mehr als diagnostisches Instrument verwendet.

Fibromyalgie wird jetzt durch eine Reihe von Labortests diagnostiziert, die andere Ursachen für weit verbreitete Schmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen ausschließen. Diese neuen Techniken haben viel mehr Menschen mit Fibromyalgie identifiziert, die die Tender Points-Kriterien nicht erfüllten.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Anbieter die Tenderpoints-Diagnosemethode verwendet haben.

Diagnose Fibromyalgie mit Tender Points

Während das Vorhandensein von Tenderpoints nicht zur Diagnose von Fibromyalgie verwendet wird, werden wir diese Bereiche aus historischen Gründen beschreiben. Sie wurden zuvor als 18 empfindliche Punkte im ganzen Körper definiert, jeder etwa so groß wie ein Penny.

Fibromyalgie-Tenderpoints befinden sich in Clustern auf beiden Seiten des Körpers, sowohl über als auch unter der Taille. Diese Cluster befinden sich in den folgenden Bereichen:

  • Nacken
  • Brust
  • Schultern
  • Ellbogen
  • Hüften
  • Knie

Damit ein Punkt als empfindlich gilt, sollte der Punkt lokalisierte Schmerzen verursachen, wenn Ihr Arzt mit dem Finger darauf drückt. Der Arzt würde mit genug Druck drücken, dass ihr Fingernagel weiß wird.

Ein positiv auf Druckempfindlichkeit getesteter Punkt wäre nur genau an der Stelle schmerzhaft, auf die der Arzt drückt.

Eines der charakteristischen Merkmale der Fibromyalgie ist, dass der Schmerz normalerweise schwankt. Es kann kommen und gehen, sich bewegen oder von Tag zu Tag stark in seiner Intensität variieren. An dem Tag, an dem Sie Ihren Arzt anrufen, um einen Termin zu vereinbaren, sind möglicherweise alle 18 Druckpunkte empfindlich.

Am Tag des Termins selbst sind möglicherweise nur vier von ihnen empfindlich. Im Laufe der Jahre wurden viele Menschen mit Fibromyalgie nicht diagnostiziert, weil sie zum Zeitpunkt ihrer körperlichen Untersuchung an 11 Stellen keine Empfindlichkeit hatten.

Ein Tenderpoint-Test ist nach wie vor ein hilfreicher Wegweiser für Ärzte. Aber die Erweiterung der diagnostischen Kriterien hat dazu beigetragen, dass mehr Menschen die richtige Diagnose erhalten.

Sobald bei Ihnen Fibromyalgie diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt Ihnen die derzeit vermutete Ätiologie der Schmerzen erklären. Sie können dann mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Ihre Symptome zu verbessern.

Tipps zum Umgang mit Tender Points

Menschen mit Fibromyalgie sind in der Regel mehr besorgt über Ganzkörperschmerzen und allgemeine Empfindlichkeit als über spezifische empfindliche Stellen. Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, denken Sie wahrscheinlich am meisten über die Symptome nach, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Dazu können gehören:

  • Morgensteifigkeit
  • Schwierigkeiten beim Bewegen
  • Schmerzen beim Händeschütteln und Umarmen
  • schmerzhafte Knoten in Ihren Muskeln

Schmerzhafte Knoten in deinen Muskeln sind oft myofasziale Triggerpunkte. Triggerpunkte sind harte, knotige Klumpen, die sich in angespannten Skelettmuskeln bilden. Im Gegensatz zu Tenderpoints, die nur lokalisierte Schmerzen hervorrufen, erzeugen Triggerpunkte sowohl lokalisierte als auch übertragene Schmerzen.

Übertragener Schmerz fühlt sich an, als würde er in einen anderen Teil Ihres Körpers schießen oder ausstrahlen. Triggerpunkte sind bei Menschen mit Fibromyalgie weitaus häufiger als in der Allgemeinbevölkerung. Jeder kann sie jedoch entwickeln.

Es gibt einen chronischen, weit verbreiteten Schmerzzustand, der als myofasziales Schmerzsyndrom bezeichnet wird. Es handelt sich um chronische Triggerpunktschmerzen. Das myofasziale Schmerzsyndrom kann mit Fibromyalgie koexistieren.

Eine Studie im Das Tagebuch des Schmerzes fanden heraus, dass die meisten Tenderpoints auch myofasziale Triggerpunkte sind.

Zusätzlich eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Schmerz entdeckten, dass ein Großteil der Nacken- und Schulterschmerzen, die Menschen mit Fibromyalgie erleiden, durch Triggerpunkte verursacht werden, nicht durch empfindliche Punkte.

Das ist eine gute Nachricht, denn es gibt mehrere Behandlungen für Triggerpunktschmerzen, mit denen Sie sofort beginnen können.

Triggerpunkt-Injektionen bei Fibromyalgie

Triggerpunkt-Injektionen können einen schmerzhaften Triggerpunkt deaktivieren und in bestimmten Bereichen Schmerzlinderung bewirken.

Triggerpunkt-Injektionen sollten von einem ausgebildeten Schmerzspezialisten mit spezieller Ausrüstung verabreicht werden. Injektionen können Kochsalzlösung, Steroide oder ein Lokalanästhetikum wie Lidocain enthalten.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Triggerpunkt-Injektionen verabreicht oder einen anderen Arzt kennt, der dies tut. Oder besuchen Sie das Verzeichnis zertifizierter Schmerzspezialisten des American Board of Pain Medicine, um jemanden in Ihrer Nähe zu finden, der Triggerpunkt-Injektionen durchführt.

Akupunkturbehandlung bei Fibromyalgie

Es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen Fibromyalgie-Tenderpoints, myofaszialen Triggerpunkten und Akupunkturpunkten. Akupunktur, die alte chinesische Praxis des Einstechens von Nadeln in bestimmte Körperpunkte, wird seit Jahrtausenden zur Schmerzlinderung eingesetzt.

Wenn Sie Akupunktur noch nicht ausprobiert haben, kann dies eine ausgezeichnete Behandlungsoption sein. Die meisten Akupunkturkliniken können Sie schnell für einen Termin unterbringen.

Sie können das Acufinder-Verzeichnis von Akupunkteuren einsehen, um einen traditionellen Praktiker in Ihrer Nähe zu finden. Wenn Sie daran interessiert sind, einen Arzt aufzusuchen, der Akupunktur praktiziert, können Sie sich das Online-Verzeichnis der American Academy of Medical Acupuncture ansehen.

Triggerpunkt-Massagetherapie bei Fibromyalgie

Eine Studie im Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics schlug vor, dass zwei Arten der Massagetherapie Frauen mit Fibromyalgie signifikant helfen.

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Massagetechnik, die Flüssigkeit aus Bereichen wegführt, in denen Lymphgefäße blockiert oder beschädigt sind.

Die Bindegewebsmassage ist eine intensive Massagetechnik, die sich auf die Manipulation des myofaszialen Gewebes konzentriert. Forscher schlagen vor, dass beide Techniken Schmerzen lindern, die Lebensqualität verbessern und die Schmerzschwellen erhöhen.

Nicht alle Massagen sind gleich, erwarten Sie also nicht die besten Ergebnisse von Ihrem örtlichen Spa. Vielleicht möchten Sie damit beginnen, Freunde, Ihren Hausarzt oder Ihren Fibromyalgie-Spezialisten um Empfehlungen zu bitten.

Weitere Hilfe bei der Suche nach einem qualifizierten Masseur in Ihrer Nähe finden Sie auch im Verzeichnis zertifizierter Masseure der American Massage Therapy Association.

Fibromyalgie-Tenderpoints sind Bereiche, in denen Sie lokalisierte Schmerzen verspüren können, wenn sie gedrückt werden.

Triggerpunkte verursachen lokalisierte und ausstrahlende Schmerzen. Um eine Linderung der mit beiden verbundenen Schmerzen zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Therapien, die helfen können.