Ärzte messen Vitalparameter wie Blutdruck, Herzfrequenz und Temperatur, um zu verstehen, wie ein Körper funktioniert, und um gesundheitliche Probleme zu erkennen und zu überwachen.
Vitalzeichen sind Messungen der Grundfunktionen des Körpers. Die Vitalzeichen, die Ärzte normalerweise messen und überwachen, sind:
- Körpertemperatur
- Herzfrequenz (die Frequenz Ihres Herzschlags)
- Atemfrequenz (Atemfrequenz)
- Blutdruck
- Sauerstoffsättigung (die Menge an Sauerstoff, die in Ihrem Blut zirkuliert)
Vitalfunktionen sind nützlich, um Gesundheitsprobleme zu erkennen oder zu überwachen und medizinische Fachkräfte auf mögliche Bedenken aufmerksam zu machen.
In diesem Artikel untersuchen wir, was Vitalfunktionen sind, wie sie gemessen werden und was sie uns über unsere Gesundheit verraten können.
Was sind Vitalzeichen?
Die Messung der Vitalfunktionen ist in der Regel der erste Schritt bei fast jeder medizinischen Beurteilung. Ärzte nutzen diese Messungen, um besser zu verstehen, wie der Körper einer Person funktioniert, und um mögliche gesundheitliche Probleme zu erkennen.
Durch die kontinuierliche Überwachung der Vitalfunktionen einer Person, beispielsweise bei jeder Gesundheitsuntersuchung, kann ein Arzt einen Ausgangswert für diese Person ermitteln. Vitalfunktionen können dann als Frühwarnsignale dienen. Beispielsweise kann eine Änderung der Ausgangswerte einer Person auf eine Grunderkrankung oder ein Herzproblem hinweisen, das noch nicht diagnostiziert wurde.
Welche Faktoren beeinflussen die Vitalfunktionen?
Vitalfunktionen können schwanken oder sich verändern, wenn eine Person krank ist, bestimmte Medikamente einnimmt oder unter Schmerzen, Angstzuständen oder Stress leidet. Auch das Alter einer Person oder eine Änderung des Lebensstils können einen oder mehrere Vitalparameter beeinflussen.
Was ist die Herzfrequenz?
Ihre Herzfrequenz oder Ihr Puls misst, wie oft Ihr Herz pro Minute schlägt. Eine Herzfrequenz kann einem Arzt helfen, Ihren Herzrhythmus und die Stärke Ihres Pulses zu verstehen.
Die normale Herzfrequenz eines gesunden Erwachsenen liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Der Satz kann sich je nach den Umständen ändern. Beispielsweise kann der Wert bei körperlicher Betätigung ansteigen und bei der Einnahme bestimmter Medikamente abnehmen. Sportler haben oft eine niedrigere Herzfrequenz als Nichtsportler.
Personen, denen bei der Geburt ein weiblicher Wert zugewiesen wurde, haben tendenziell eine etwas höhere Herzfrequenz als Personen, denen bei der Geburt ein männlicher Wert zugewiesen wurde.
So messen Sie Ihren Puls
Für die meisten Menschen ist es am einfachsten, die Herzfrequenz am Handgelenk zu messen. Hier sind die Schritte, die Sie unternehmen müssen:
- Drücken Sie mit der ersten und zweiten Fingerspitze sanft auf die Arterien, die unter der Haut Ihres Handgelenks (direkt unter Ihrer Hand) verlaufen, bis Sie einen Puls spüren.
- Stellen Sie eine Uhr in die Nähe und beginnen Sie, Ihren Puls zu zählen, wenn der Sekundenzeiger der Uhr auf der 12 steht.
- Zählen Sie Ihren Puls 15 Sekunden lang und multiplizieren Sie diese Zahl dann mit 4, um die Anzahl der Schläge pro Minute zu berechnen.
- Es kann sich lohnen, die Zählung zu wiederholen, um zu sehen, ob Sie die gleiche Zahl erhalten.
- Wenn Sie sich über Ihre Ergebnisse nicht sicher sind oder ständig unterschiedliche Ergebnisse erhalten, bitten Sie jemanden, für Sie zu zählen oder auf die Uhr zu achten.
Was ist die Atemfrequenz?
Eine Atemfrequenz ist die Anzahl der Atemzüge, die eine Person pro Minute macht. Die Rate wird normalerweise gemessen, wenn eine Person ruht und nicht unter Zwang oder in einer Stresssituation. In Notfällen messen Gesundheitsteams jedoch häufig die Atemfrequenz, um zu überwachen, was gerade im Körper passiert.
Wie andere Vitalfunktionen kann auch die Atemfrequenz bei Fieber, Krankheit oder anderen Erkrankungen oder Umständen ansteigen.
Die normale Atemfrequenz eines gesunden Erwachsenen liegt typischerweise zwischen 12 und 16 Atemzügen pro Minute. Um Ihre Atemfrequenz zu messen, zählen Sie die Anzahl der Atemzüge oder Inhalationen für 15 Sekunden und multiplizieren Sie diese Zahl mit 4.
Was ist Körpertemperatur?
Eine normale Körpertemperatur kann je nach dem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht, der letzten Aktivität, der Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme, der Tageszeit und, bei menstruierenden Menschen, dem Stadium des Menstruationszyklus variieren.
Bei Erwachsenen kann die normale Körpertemperatur zwischen 36,5 °C und 37,2 °C liegen.
Die Körpertemperatur kann auf eine der folgenden Arten gemessen werden:
- Oral: Entweder ein Glasthermometer oder ein digitales Thermometer mit elektronischer Sonde kann die Körpertemperatur im Mund messen.
- Rektal: Rektal mit einem Glas- oder Digitalthermometer gemessene Temperaturen sind tendenziell etwas höher als bei oraler Messung.
- Achsel: Die mit einem Glas- oder Digitalthermometer unter dem Arm gemessenen Temperaturen sind tendenziell etwas niedriger als die mit dem Mund gemessenen Temperaturen.
- Mit dem Ohr: Ein spezielles Thermometer kann schnell die Temperatur des Trommelfells messen, das die Körpertemperatur widerspiegelt.
- Von Haut: Mit einem speziellen Thermometer lässt sich schnell die Temperatur der Haut auf der Stirn messen.
Was ist Fieber?
Von Fieber spricht man, wenn die Körpertemperatur auf einen Wert ansteigt, der über dem Normalwert liegt. Im Allgemeinen haben Sie Fieber, wenn Ihre Temperatur:
- Bei Erwachsenen: höher als 37,2 °C bis 37,5 °C (99 °F bis 99,5 °F)
- In Kindern: höher als 37,5 °C (99,5 °F)
- Bei Säuglingen: höher als 100,4°F (38°C)
Fieber ist oft ein kurzfristiger Anstieg der Körpertemperatur, der Ihrem Körper hilft, Infektionen oder Krankheiten zu bekämpfen. Schweres oder anhaltendes Fieber kann jedoch auf eine ernstere Erkrankung hinweisen, die ärztliche Hilfe erfordert.
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie länger als 3 Tage Fieber über 38 °C haben.
Was ist Sauerstoffsättigung?
Die Sauerstoffsättigung ist die Menge an Sauerstoff in Ihrem Blut. Da die Organe und Gewebe des Körpers Sauerstoff benötigen, um zu funktionieren, muss Sauerstoff durch den Blutkreislauf wandern, um die Körperfunktionen zu unterstützen.
Bei den meisten gesunden Erwachsenen liegt der normale Sauerstoffsättigungsgrad zwischen 95 % und 100 %. Alles unter 95 % bedeutet, dass Ihr Körper nicht genügend Sauerstoff erhält und ärztliche Hilfe benötigt.
Sie können Ihre Sauerstoffsättigungsrate zu Hause mit einem Gerät namens Pulsoximeter überprüfen. In den meisten Geschäften, die Gesundheitsartikel führen, können Sie ein Pulsoximeter kaufen.
Zur Verwendung stecken Sie einfach Ihre Fingerspitze in das kleine Gerät. Sie werden einen leichten Druck spüren, der jedoch weder Ihre Fingerspitze drückt noch Schmerzen verursacht. Die meisten Geräte piepen oder hören auf zu blinken, wenn der Lesevorgang abgeschlossen ist.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie mit einem medizinischen Fachpersonal darüber sprechen, wie Sie Ihr Pulsoximeter verwenden und die Messwerte verstehen. Einige Faktoren
- dunklere Hauttöne
- Nagelpolitur
- kalte Finger
Was ist Blutdruck?
Der Blutdruck ist die Kraft, mit der Blut durch das Herz-Kreislauf-System bewegt wird. Mit jedem Herzschlag wird Blut in die Arterien gepumpt. Der Druck ist am höchsten, wenn sich das Herz zusammenzieht, und am niedrigsten, wenn sich das Herz entspannt.
Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) mit zwei Zahlen gemessen:
- Systolischer Druck (oberste Zahl): wenn sich das Herz zusammenzieht
- Diastolischer Druck (untere Zahl): wenn sich das Herz entspannt
Medizinisches Fachpersonal verwendet im Allgemeinen vier Kategorien, um Blutdruckwerte bei Erwachsenen zu definieren:
- Gesund: Die systolische Zahl beträgt 120 oder weniger und die diastolische Zahl beträgt 80 oder weniger.
- Erhöht: Die systolische Zahl liegt zwischen 120 und 129 und die diastolische Zahl liegt unter 80.
- Bluthochdruck Stufe 1: Die systolische Zahl liegt zwischen 130 und 139, die diastolische Zahl zwischen 80 und 89.
- Bluthochdruck im Stadium 2: Der systolische Wert liegt bei 140 oder höher, der diastolische Wert bei 90 oder höher.
Hoher Blutdruck (Hypertonie)
Hoher Blutdruck kann ein Zeichen für eine schwere oder sogar lebensbedrohliche Erkrankung sein.
Da Bluthochdruck meist
Dies kann in Ihrer Arztpraxis erfolgen. Viele Apotheken verfügen auch über computergestützte Blutdruckmessgeräte, mit denen Sie Ihren Blutdruck zwischen den Arztterminen überwachen können.
Wenn in Ihrer Familie Herzerkrankungen oder andere Risikofaktoren aufgetreten sind, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Ihren Blutdruck mindestens zweimal im Jahr überprüfen zu lassen.
Möglicherweise spricht Ihr Arzt auch mit Ihnen über die Überwachung Ihres Blutdrucks zu Hause. Dies hilft Ihrem Gesundheitsteam, die Veränderungen Ihres Blutdrucks von Tag zu Tag zu überwachen. Es kann ihnen auch dabei helfen, festzustellen, ob ein Medikament richtig wirkt.
Blutdruck zu Hause überwachen
Der Blutdruck kann mit einem Aneroidmonitor oder einem digitalen Monitor gemessen werden. Ein Aneroid-Monitor verfügt über eine Messuhr und wird durch Blick auf einen Zeiger, ähnlich der Vorderseite eines Kompasses, abgelesen.
Ein digitaler Monitor zeigt die Messung auf einem Bildschirm an, normalerweise in roten Zahlen. Der digitale Monitor ist automatisch. Da die Aufzeichnungen gut ablesbar sind, ist dies das beliebteste Blutdruckmessgerät. Aber sie sind auch teurer.
Blutdruckmanschetten, die um den Oberarm gelegt werden, sind genauer als solche, die um das Handgelenk oder den Finger gelegt werden.
So messen Sie Ihren Blutdruck zu Hause
So können Sie zu Hause eine genaue Blutdruckmessung durchführen:
- Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 1 Stunde vor der Messung kein koffeinhaltiges Getränk wie Kaffee oder Tee zu sich genommen haben.
- Rauchen Sie vor der Messung mindestens 15 Minuten lang nicht.
- Eine volle Blase kann den Druckwert verfälschen. Gehen Sie daher vor der Messung unbedingt auf die Toilette.
- Setzen Sie sich mindestens 5 Minuten lang bequem hin, bevor Sie Ihren Druck messen. Es ist am besten, sich nicht auf Gespräche einzulassen, während Ihr Druck ausgeübt wird.
- Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Rücken gestützt anfühlt und dass Ihre Beine nicht gekreuzt sind und Ihre Füße fest auf dem Boden stehen.
- Ihr Arm sollte auf der gleichen Höhe wie Ihr Herz ruhen und gestützt werden.
- Am besten überprüfen Sie den Blutdruck in beiden Armen, um einen genauen Messwert zu gewährleisten.
Wenn Sie feststellen, dass der systolische (obere) Wert 180 oder mehr beträgt oder wenn der diastolische (untere) Wert 110 oder mehr beträgt, suchen Sie einen Notarzt auf.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Blutdruck jeden Tag zur gleichen Zeit messen und Datum, Uhrzeit und Messwert notieren. Rufen Sie Ihre Arztpraxis an, wenn Sie feststellen, dass Ihre Messwerte mehrmals zu hoch sind. Es kann manchmal normal sein, hohe Messwerte zu haben, aber Ihr Arzt ist derjenige, der feststellen kann, ob ein Problem besteht.
Denken Sie daran, zu jedem Termin bei Ihrem Arzt eine Kopie Ihrer Blutdruckwerte mitzunehmen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihr Blutdruckmessgerät mitnehmen, damit das medizinische Personal sicherstellen kann, dass das Gerät ordnungsgemäß funktioniert.
Was sind die normalen Bereiche der Vitalfunktionen bei Kindern?
Zu den Vitalfunktionen von Kindern gehören genau wie bei Erwachsenen die Herzfrequenz, die Atemfrequenz, die Körpertemperatur und der Blutdruck. Wenn Sie die normalen Bereiche der Vitalfunktionen Ihres Kindes kennen, können Sie Probleme erkennen oder Bedenken lindern, die Sie möglicherweise haben, wenn es Ihrem Kind nicht gut geht.
In der folgenden Tabelle sind normale Vitalfunktionen bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen aufgeführt:
| Vitalfunktionen | Säugling (0–12 Monate) |
Kind (1–11 Jahre) |
Teenager (ab 12 Jahren) |
|---|---|---|---|
| Pulsschlag | 100–160 Schläge pro Minute | 70–20 Schläge pro Minute | 60–100 Schläge pro Minute |
| Atemfrequenz | 0 bis 6 Monate: 30–60 Schläge pro Minute 6 bis 12 Monate: 24–30 Schläge pro Minute |
1 bis 5 Jahre: 20–30 Schläge pro Minute 6 bis 11 Jahre: 12–20 Schläge pro Minute |
12–18 Schläge pro Minute |
| Blutdruck | 0 bis 6 Monate: 65 bis 90/45 bis 65 mm Hg 6 bis 12 Monate: 80 bis 100/55 bis 65 mm Hg |
90 bis 110/55 bis 75 mm Hg | 110 bis 135/65 bis 85 mm Hg |
| Temperatur | jedes Alter: 37 °C (98,6 °F) Normalbereich: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
jedes Alter: 37 °C (98,6 °F) Normalbereich: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
jedes Alter: 37 °C (98,6 °F) Normalbereich: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
Vitalzeichen messen die Grundfunktionen des Körpers. Dazu gehören Ihre Temperatur, Herzfrequenz, Atemfrequenz, Blutdruck und Sauerstoffsättigung.
Bei fast jedem Arzttermin nimmt ein Arzt, eine Krankenschwester oder ein anderes Mitglied des Gesundheitsteams Ihre Vitalfunktionen auf und zeichnet sie auf.
Es ist wichtig, Basismessungen zu erstellen und aufzuzeichnen. Anhand dieser Messungen kann ein Arzt Veränderungen feststellen, die auf eine Krankheit oder ein anderes Gesundheitsproblem hinweisen könnten, das untersucht werden muss.
