Änderungen der Stuhlkonsistenz und -farbe sind nicht ungewöhnlich, je nachdem, was Sie kürzlich gegessen haben. Manchmal stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Kot besonders flach, dünn oder fadenartig aussieht. Normalerweise ist diese Variation kein Grund zur Sorge, und Ihr Kot wird kurz darauf wieder sein „normales“ Aussehen annehmen.
Es gibt jedoch Zeiten, in denen durchgehend flache Poops auf eine besorgniserregendere Grunderkrankung hindeuten können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sein könnten.
Was ist flacher Kot?
Oft sieht Ihr Kot Ihrem Darm sehr ähnlich. Es ist leicht abgerundet und klumpig. Flacher Kot ist nicht rund. Stattdessen sieht es quadratisch oder schnurartig aus. Manchmal haben Sie einen flachen Kot zusammen mit sehr lockerem Stuhl, der Durchfall beinhalten kann.
Flacher Kot hat keine bestimmte Farbe oder Häufigkeit. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie mehr flache Poops haben, wenn Sie Ihre Ernährung geändert haben (z. B. weniger Ballaststoffe gegessen haben). In anderen Fällen sehen Sie möglicherweise flachen Kot in der Toilettenschüssel und können ihn nicht mit etwas in Verbindung bringen, das Sie gegessen oder nicht gegessen haben.
So kann flacher Kot aussehen:
Was bewirkt, dass Poop flach ist?
Manchmal ist Ihr Kot flach und es gibt keine zugrunde liegende Ursache. So wie Ihr Kot kieselgroß oder in verschiedenen Farben sein kann, können flache Kot eine der Variationen sein, die Sie gelegentlich sehen. Wenn Sie jedoch häufiger flachen Stuhlgang haben, kann dies auf eine der folgenden Ursachen zurückzuführen sein.
Reizdarmsyndrom (IBS)
Das Reizdarmsyndrom oder IBS ist eine Magen-Darm-Erkrankung, die aufgrund einer gestörten Funktion Ihres Darms und Gehirns auftritt. IBS kann Bauchschmerzen sowie Veränderungen im Stuhlgang verursachen, die Durchfall, Verstopfung oder beides umfassen. Diejenigen mit IBS können eine Vielzahl von Stuhlarten erleben, die von sehr großen bis zu flachen Kot reichen.
Eine Schätzung
Verstopfung
Verstopfung kann eine häufige Ursache für flachen Stuhl sein, der normalerweise eine fadenziehende Konsistenz hat. Verstopfung kann auftreten, wenn Sie nicht genügend Ballaststoffe in Ihrer Ernährung erhalten, um Ihrem Stuhl etwas zusätzliche Masse hinzuzufügen. Infolgedessen kann Ihr Stuhl dünner, flacher und schwieriger zu passieren sein.
Benigne Prostatahyperplasie (BPH)
Manchmal ist die Ursache für flachen Stuhl nicht der Darmtrakt selbst, sondern etwas um ihn herum. Dies ist der Fall bei der benignen Prostatahyperplasie oder BPH. Dieser Zustand führt zu einer Vergrößerung der männlichen Prostata. Die Prostata befindet sich direkt vor dem Rektum und unterhalb der Blase.
Während BPH häufiger das Wasserlassen beeinflusst (z. B. ein schwacher Strahl beim Pinkeln), haben manche Menschen Symptome im Zusammenhang mit dem Stuhlgang, wie Verstopfung und Stuhlveränderungen wie flacher Kot.
Darmkrebs
Obwohl selten, ist es möglich, dass dünner Stuhl auf Dickdarmkrebs hinweist. Dies liegt daran, dass im Dickdarm ein Tumor wachsen kann, der verhindert, dass sich Ihr Stuhl in seiner normalen Form bewegt.
Während Darmkrebs in seinen frühesten Stadien nicht immer viele Symptome verursacht, kann er auch zu Symptomen wie rektalen Blutungen, unerklärlichem Gewichtsverlust oder Problemen bei der Stuhlentleerung führen.
Andere mögliche Ursachen
Flacher Kot kann auch auf einen Zustand zurückzuführen sein, der sich darauf auswirkt, wie sich der Stuhl durch den Dickdarm bewegt oder ihn verlässt. Beispiele beinhalten:
- Darmpolypen
- fäkale Impaktion
- Hämorrhoiden
- rektale Geschwüre
Sogar Bauchhernien können eine ausreichende Verengung der Stuhlbewegung verursachen, sodass der Stuhl flach erscheinen kann.
Gibt es etwas, was ich zu Hause tun kann, um Plattpocken zu beseitigen?
Behandlungen oder Heilmittel für flachen Kot hängen davon ab, was dazu geführt hat, dass Ihr Kot überhaupt flach war. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, ein Ernährungstagebuch zu führen und zu notieren, wenn Sie signifikante Stuhlveränderungen haben, damit Sie die potenziellen Lebensmittel und Getränke identifizieren können, die dazu führen können, dass Ihr Stuhl flach erscheint.
Andere Eingriffe sind die gleichen wie diejenigen, die üblicherweise zur Behandlung von Verstopfung und Reizdarmsyndrom eingesetzt werden. Beispiele beinhalten:
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Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme, indem Sie mehr Vollkorn sowie Obst und Gemüse mit Schalen essen, wann immer dies möglich ist
- viel Wasser trinken, um den Stuhlgang zu erleichtern
- Steigerung der körperlichen Aktivität, die dazu beitragen kann, die Stuhlbewegung durch den Körper zu erhöhen
- Maßnahmen ergreifen, um Stress zu reduzieren, wann immer dies möglich ist, durch Meditation, Journaling, das Hören leiser Musik, tiefes Atmen oder andere stressabbauende Interventionen
Einige Menschen können auch feststellen, dass ihre Stuhlgröße normaler erscheint, wenn sie
Soll ich einen Arzt aufsuchen?
Bleistiftdünner Kot ist nicht immer ein Grund zur Sorge, aber Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie an flachem Kot leiden und eines der folgenden Symptome haben:
- Blut im Stuhl oder auf dem Toilettenpapier
- Veränderungen in der Konsistenz Ihres Stuhls, wie z. B. zunehmender Durchfall
- Änderungen in der Häufigkeit Ihres Stuhlgangs, wie z. B. mehr oder weniger häufiges Gehen
- das Gefühl, dass Sie Ihren Stuhl nicht jedes Mal vollständig entleeren
- hohes Fieber
- Bauchschmerzen oder Krämpfe
Wenn Sie drei Tage oder länger durchgehend flachen Stuhl haben, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt anzurufen.
Die zentralen Thesen
Flache Poops passieren. Es ist wichtig, auf alle anderen Symptome zu achten, die Sie möglicherweise haben, wie Bauchschmerzen oder Verstopfung, um die mögliche Ursache zu verstehen.
Wenn Sie befürchten, dass Ihre flachen Poops auf eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen sein könnten, rufen Sie Ihren Arzt an, um sich untersuchen zu lassen. Ihr Arzt kann möglicherweise auch Empfehlungen aussprechen, die dazu beitragen können, dass Ihr Stuhl das erwartete Aussehen annimmt.
