Überblick

Die Periode einer Frau dauert im Allgemeinen etwa zwei bis acht Tage. Während dieser Zeit der Menstruation können Beschwerden wie Krämpfe und Kopfschmerzen auftreten.

Kopfschmerzen werden aus einer Vielzahl von Gründen verursacht, aber im Allgemeinen sind sie das Ergebnis einer Schwellung oder Anspannung des Drucks auf Ihre Nerven. Wenn sich der Druck um Ihre Nerven ändert, wird ein Schmerzsignal an Ihr Gehirn gesendet, was zu den schmerzenden, pochenden Kopfschmerzen führt.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was während der Menstruation passiert, was Kopfschmerzen auslösen kann.

Kopfschmerzen nach der Periode verursacht

Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden, kann dies auf Dehydrierung, Stress, genetische oder ernährungsbedingte Auslöser oder eine Vielzahl anderer Ursachen zurückzuführen sein. Kopfschmerzen direkt nach oder sogar vor Ihrer Periode können jedoch auf Ursachen zurückzuführen sein, die mit Ihrer Periode zusammenhängen, wie zum Beispiel:

  • hormonelle Ungleichgewichte
  • niedrige Eisenwerte

Hormonelle Ungleichgewichte

Wenn Sie Ihre Periode haben, schwanken Ihre Hormonspiegel dramatisch. Hormonspiegel können weiter beeinflusst werden, wenn Sie Empfängnisverhütung einnehmen. Östrogen und Progesteron sind die beiden Hormone, die im Laufe des Menstruationszyklus schwanken.

Veränderte Östrogen- und Progesteronspiegel können Kopfschmerzen auslösen. Jeder Mensch ist anders und Sie können entweder zu Beginn, in der Mitte oder am Ende Ihrer Periode Kopfschmerzen haben. Kopfschmerzen sind jedoch während des Menstruationszyklus sehr häufig und sollten kein Grund zur Sorge sein.

Einige Frauen bekommen extrem schmerzhafte Kopfschmerzen, die als Menstruationsmigräne bezeichnet werden und das Ergebnis von Veränderungen des Hormonspiegels sind. Die Symptome der Menstruationsmigräne sind schwerwiegend und können umfassen:

  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • scharfes, heftiges Pochen
  • schmerzhafter Druck hinter den Augen
  • extreme Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht und Geräuschen

Niedrige Eisenwerte

Während der Menstruation werden Blut und Gewebe durch die Scheide ausgeschieden. Manche Frauen haben besonders starke Perioden mit größerem Blutverlust im Vergleich zu anderen.

Frauen, die sehr starke Blutungen haben und viel Blut verlieren, haben am Ende ihrer Periode eher einen Eisenmangel. Ein niedriger Eisenspiegel ist eine weitere wahrscheinliche Ursache für Kopfschmerzen nach einer Periode.

Behandlung von Kopfschmerzen nach einer Periode

Kopfschmerzen lösen sich in der Regel mit Ruhe oder Schlaf von selbst. Du kannst jedoch bestimmte Behandlungen ausprobieren, um den Prozess zu beschleunigen oder die Kopfschmerzen nach deiner Periode zu minimieren:

  • Verwenden Sie eine kalte Kompresse, um Verspannungen zu lösen und die Blutgefäße zu verengen.
  • Verwenden Sie rezeptfreie (OTC) nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) oder ein Analgetikum wie Paracetamol (Tylenol).

  • Trinken Sie viel Wasser, um hydriert zu bleiben.

Wenn Sie unter hormonellen Kopfschmerzen leiden, kann Ihr Arzt Folgendes verschreiben:

  • Östrogenergänzung mit einer Pille, einem Gel oder einem Pflaster
  • Magnesium
  • kontinuierliche Einnahme von Antibabypillen

Wenn Sie Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Eisenmangel haben, können Sie eine Eisenergänzung versuchen oder eine eisenreiche Ernährung mit Lebensmitteln zu sich nehmen, wie zum Beispiel:

  • Schaltier
  • Gemüse (Spinat, Grünkohl)
  • Hülsenfrüchte
  • rotes Fleisch

Das wegnehmen

Viele Frauen erleben Kopfschmerzen als Teil ihres Menstruationszyklus. Sie können versuchen, Ihre mit einer Hormontherapie, einer Eisenergänzung oder OTC-Schmerzmitteln zu behandeln. Manchmal ist es das Beste, sich einfach in einen kühlen, dunklen und ruhigen Raum zu legen und zu warten, bis die Kopfschmerzen vorüber sind.

Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken zu sprechen, insbesondere wenn Sie besonders schmerzhafte oder anhaltende Kopfschmerzen haben.

Wenn Sie ungewöhnlich starke Kopfschmerzen haben, die nicht auf Behandlungen zu Hause ansprechen, sollten Sie sich dringend untersuchen lassen, um zu bestätigen, dass sie nicht auf eine andere Ursache zurückzuführen sind.