Viele Dinge können Reizbarkeit verursachen, von Stress und Angst bis hin zu Depressionen und körperlichen Schmerzen.

Reizbarkeit ist ein Gefühl der Unruhe. Manche beschreiben „Unruhe“ jedoch als eine schwerwiegendere Form der Reizbarkeit.

Unabhängig davon, welchen Begriff Sie verwenden: Wenn Sie gereizt sind, werden Sie wahrscheinlich schnell frustriert oder verärgert. Sie können es als Reaktion auf Stresssituationen erleben. Es kann auch ein Symptom einer geistigen oder körperlichen Erkrankung sein.

Von Babys und Kleinkindern wird häufig berichtet, dass sie sich gereizt fühlen, insbesondere wenn sie müde oder krank sind. Beispielsweise werden Kinder oft wählerisch, wenn sie Ohrenentzündungen oder Bauchschmerzen haben.

Auch Erwachsene können sich aus verschiedenen Gründen gereizt fühlen. Wenn Sie sich regelmäßig gereizt fühlen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Möglicherweise haben Sie eine Grunderkrankung, die einer Behandlung bedarf.

Was verursacht Reizbarkeit?

Die Ursachen lassen sich in zwei allgemeine Kategorien einteilen: physische und psychische.

Zu den häufigsten psychologischen Ursachen für Reizbarkeit gehören:

  • betonen
  • Angst
  • Autismus

Einige psychische Störungen werden mit Reizbarkeit in Verbindung gebracht, darunter unter anderem:

  • Depression
  • bipolare Störung
  • Schizophrenie

Häufige körperliche Ursachen können sein:

  • Schlafentzug
  • niedriger Blutzucker
  • Ohr-Infektion
  • Zahnschmerzen
  • einige diabetesbedingte Symptome
  • bestimmte Atemwegserkrankungen
  • Grippe

Erkrankungen, die hormonelle Veränderungen verursachen, können sich auch auf Ihre Stimmung auswirken. Beispiele beinhalten:

  • Menopause

  • Prämenstruelles Syndrom (PMS)

  • Polyzystisches Ovarialsyndrom (POS)

  • Hyperthyreose
  • Diabetes

Als Nebenwirkung der von Ihnen eingenommenen Medikamente kann es auch zu Reizbarkeit kommen. Weitere mögliche Ursachen sind:

  • Drogengebrauch
  • Alkoholismus
  • Nikotinentzug
  • Koffeinentzug

Die meisten Menschen fühlen sich von Zeit zu Zeit gereizt. Beispielsweise ist es normal, sich nach einer schlechten Nachtruhe unwohl zu fühlen.

Manche Menschen fühlen sich regelmäßiger gereizt. Wenn Sie feststellen, dass Reizbarkeit Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, mögliche Ursachen für Ihre Reizbarkeit zu identifizieren.

Symptome, die häufig mit Reizbarkeit einhergehen

In einigen Fällen können Ihre Reizbarkeitsgefühle von anderen Symptomen begleitet sein oder ihnen vorausgehen.

Zu diesen Symptomen können beispielsweise gehören:

  • Schwitzen
  • rasendes Herz
  • schnelles Atmen
  • Verwirrtheit
  • Wut

Wenn ein hormonelles Ungleichgewicht die Ursache Ihrer Reizbarkeit ist, können bei Ihnen weitere Symptome auftreten, wie zum Beispiel:

  • Fieber
  • Kopfschmerzen
  • Hitzewallungen
  • unregelmäßige Menstruationszyklen
  • verminderter Sexualtrieb
  • Haarausfall

Diagnose der Ursache der Reizbarkeit

Wenn Sie sich regelmäßig gereizt fühlen und nicht wissen, warum, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, mögliche Ursachen zu identifizieren. Sie können auch Behandlungsoptionen und Strategien besprechen, um Ihre Stimmung in den Griff zu bekommen, sobald die Ursache identifiziert ist.

Während Ihres Besuchs wird Ihr Arzt wahrscheinlich Ihre Krankengeschichte abfragen, einschließlich aller Medikamente, die Sie einnehmen.

Sie werden auch nach Ihren psychischen Erkrankungen in der Vorgeschichte fragen. Ihre Lebensgewohnheiten, wie Schlafgewohnheiten und Alkoholkonsum oder andere Substanzen, die Sie möglicherweise konsumieren, werden wahrscheinlich besprochen. Ihr Arzt möchte wissen, welche Stressquellen es in Ihrem Leben gibt.

Abhängig von Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte können ein oder mehrere Tests, einschließlich Blut- und Urinanalysen, angeordnet werden. Der Spiegel bestimmter Hormone in Ihrem Blut kann auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen. Der Glukosespiegel in Ihrem Blut oder Urin kann auf Diabetes hinweisen.

Sie können Sie auch zur Beurteilung an einen Psychologen verweisen.

Behandlung der Ursache der Reizbarkeit

Der von Ihrem Arzt empfohlene Behandlungsplan hängt von Ihrer spezifischen Diagnose ab. Der beste Weg, Reizbarkeit zu behandeln, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache anzugehen.

Wenn Ihr Arzt bei Ihnen eine psychische Erkrankung diagnostiziert, kann er Sie zur Beratung an einen Fachmann verweisen. Zur Kontrolle Ihrer Stimmung können verschreibungspflichtige Medikamente empfohlen werden. Gesprächstherapie und Medikamente werden oft kombiniert, um Erkrankungen wie Depressionen zu behandeln.

Wenn der Verdacht besteht, dass Ihre Reizbarkeit durch Alkohol-, Koffein-, Nikotin- oder anderen Drogenentzug verursacht wird, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Kombination aus Gesprächstherapie und Medikamenten. Zusammen können sie dabei helfen, Ihr Verlangen zu kontrollieren.

Wenn bei Ihnen ein hormonelles Ungleichgewicht diagnostiziert wird, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Hormonersatztherapie. Diese Behandlung ist nicht für jeden geeignet. Besprechen Sie Ihre Optionen sorgfältig mit Ihrem Arzt, bevor Sie selbst eine Hormonersatztherapie versuchen.

Wenn Sie Reizbarkeit als Symptom einer Infektion verspüren, wird diese wahrscheinlich verschwinden, wenn Ihre Infektion abgeklungen ist. Ihr Arzt kann Ihnen zur Behandlung Antibiotika oder andere Medikamente verschreiben.

Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Änderung Ihres Lebensstils empfehlen, um Ihre Stimmung zu kontrollieren. Sie können Sie beispielsweise dazu ermutigen, Folgendes anzupassen:

  • Diät

  • Übungsroutine

  • Schlafgewohnheiten

  • Praktiken zur Stressbewältigung