Vor fünf Jahren wurde ich zum ersten Mal Mama. Ihre Schwester kam 20 Monate später an.
Ich war mehr als 42 Monate schwanger oder stillte. Ich hatte sogar eine Überschneidung von beiden für etwa 3 Monate. Mein Körper gehörte nicht nur mir, was beim Versuch, Psoriasis in den Griff zu bekommen, einige zusätzliche Herausforderungen mit sich brachte.
So finde ich Zeit, mich um mich selbst und meine beiden Mädchen zu kümmern, während ich mit einer Erkrankung wie Psoriasis fertig werde.
Umgang mit Symptomen
Meine Psoriasis verschwand während meiner beiden Schwangerschaften vollständig. Dann, bei beiden Mädchen, flammte ich 3 bis 6 Wochen nach der Geburt ziemlich stark auf.
Meine Psoriasis trat an meinen normalen Stellen auf – Beine, Rücken, Arme, Brust, Kopfhaut – aber dieses Mal auch an meinen Brustwarzen, dank des Stresses des ständigen Stillens. Oh, die Freuden der Mutterschaft!
Ich habe Kokosöl verwendet, das von meinem Kinderarzt genehmigt wurde, um meine Symptome an diesen empfindlichen Stellen zu kontrollieren. Ich hatte Bedenken, etwas Stärkeres zu verwenden, und wartete, bis wir mit dem Stillen fertig waren, um endlich wieder zum Dermatologen zu gehen.
Veränderungen und Herausforderungen
Ich wusste, dass sich mein Leben drastisch ändern würde, wenn ich Mutter werde. Seltsamerweise gibt es viele Ähnlichkeiten zwischen dem Leben mit Psoriasis und dem Elternsein.
Du lernst viel nebenbei. Sie googeln immer etwas, um sicherzustellen, dass es normal ist. Es gibt viel Frustration, wenn etwas nicht funktioniert oder jemand nicht zuhört. Es ist ein überwältigendes Gefühl des Stolzes, wenn man endlich etwas herausfindet. Und es gibt einen sehr starken Bedarf an Geduld.
Eine Herausforderung, der ich als Elternteil gegenüberstehe, ist, Zeit zu finden, mich um mich selbst zu kümmern. Zeit und Energie sind schwer zu finden, nachdem man zwei kleine Kinder fertig gemacht hat und aus der Tür ist, drei Stunden pendeln, einen ganzen Tag arbeiten, spielen, essen, baden, ins Bett gehen und versuchen, etwas zu schreiben.
Letztendlich macht mich die Priorisierung meiner Gesundheit und meines Glücks zu einer besseren Mutter. Ich möchte auch ein Vorbild für meine Mädchen sein, indem ich ihnen zeige, wie wichtig es ist, sich gut zu ernähren, aktiv zu bleiben und auf seine geistige Gesundheit zu achten.
Selbstfürsorge ist der Schlüssel
Meine Mädchen haben zu Weihnachten ihre eigenen Küchenutensilien bekommen und lieben es, ihr eigenes Obst und Gemüse zu schälen und zu schneiden. Wenn sie beim Abendessen die Wahl haben oder Rollenspiele bei der Zubereitung ihrer Mahlzeiten spielen, essen sie mit größerer Wahrscheinlichkeit das, was wir servieren. Sie beginnen zu verstehen, dass das, was Sie Ihrem Körper zuführen, eine Rolle dabei spielen kann, wie Sie sich fühlen.
Obwohl ich kein Morgenmensch bin, habe ich um 5 Uhr morgens Fitnesskurse belegt, um sicherzustellen, dass ich mein Training bekomme, bevor der verrückte Tag kommt. Ich liebe es, eine Stunde damit zu verbringen, stärker zu werden.
Wenn ich nach Hause komme, schlafen normalerweise noch alle, also kann ich sofort unter die Dusche und den Schweiß von meiner Haut waschen, bevor sie anfängt, gereizt zu werden.
Ich hatte Phasen während der Mutterschaft, in denen ich mich nie stärker oder fähiger gefühlt habe. Ich hatte auch härtere, dunklere Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, kläglich zu versagen und nicht mit allem Schritt halten zu können, was um mich herum vor sich ging.
Es ist mir wichtig, über diese letzte Zeit zu sprechen und Wege zu finden, mich um mein geistiges Wohlbefinden zu kümmern. Andernfalls baut sich dieser Stress auf und führt zu Schüben.
Eine Familienanstrengung
Wenn es darum geht, mich um meine Psoriasis zu kümmern, helfen mir meine Mädchen, an meiner Routine festzuhalten. Sie sind Profis im Eincremen und wissen, wie wichtig es ist, ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Jetzt, da sie älter sind, nehme ich auch wieder ein Biologikum, das ich mir alle 2 Wochen zu Hause selbst injiziere. Die Mädchen gedeihen in unserer Routine, also kommt mein Schuss in den Kalender.
Wir sprechen darüber, wann der Schuss stattfindet, genauso wie über alles andere, was in dieser Woche vor sich geht. Sie wissen, dass es meiner Psoriasis helfen soll, und sie helfen mir gerne bei der Einnahme. Sie desinfizieren die Injektionsstelle mit einem Tuch, zählen, bis ich den Knopf drücke, der das Medikament freisetzt, und kleben ein Prinzessinnen-Pflaster, um alles besser zu machen.
Ein weiteres Symptom der Psoriasis ist Müdigkeit. Obwohl ich ein Biologikum nehme, habe ich immer noch Tage, an denen ich mich völlig erschöpft fühle. An diesen Tagen verbringen wir mehr Zeit mit ruhigeren Aktivitäten und kochen nichts zu Kompliziertes.
Es kommt selten vor, dass ich mich komplett zurücklehne und nichts tue, aber mein Mann übernimmt, um die Dinge im Haus am Laufen zu halten. Es ist eine Herausforderung, weil Sie nie genau wissen, wann diese Tage kommen, aber es ist wichtig, ihnen nachzugeben, weil es Ihr Körper ist, der Ihnen sagt, dass Sie eine Pause brauchen.
Das wegnehmen
So unglaublich es auch ist, Eltern zu sein kann auch hart sein. Das Hinzufügen einer chronischen Krankheit kann es noch schwieriger machen, sich um Ihre Familie und sich selbst zu kümmern. Auf dieser wilden, besonderen Fahrt dreht sich alles um Balance und darum, mit dem Strom zu schwimmen.
Joni Kazantzis ist die Schöpferin und Bloggerin von justagirlwithspots.com, einem preisgekrönten Psoriasis-Blog, der sich der Bewusstseinsbildung, der Aufklärung über die Krankheit und dem Teilen persönlicher Geschichten ihrer über 19-jährigen Reise mit Psoriasis widmet. Ihre Mission ist es, ein Gemeinschaftsgefühl zu schaffen und Informationen zu teilen, die ihren Lesern helfen können, die täglichen Herausforderungen des Lebens mit Psoriasis zu bewältigen. Sie glaubt, dass Menschen mit Psoriasis mit so vielen Informationen wie möglich befähigt werden können, ihr bestes Leben zu führen und die richtigen Behandlungsentscheidungen für ihr Leben zu treffen.
