3 häufige vaginale Ungleichgewichte, die den Sex unterbrechen sollten

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Diese Infektionen kommen vor – und sie sind ziemlich häufig

Wenn wir wegen einer Erkältung krank von der Arbeit kommen, sagen wir unseren Freunden und Kollegen genau, was los ist. Aber Stigmatisierung hält uns oft davon ab, unseren engen Freunden und sogar Partnern zu erzählen, wenn wir ein vaginales Ungleichgewicht oder eine Infektion haben.

Ich habe genug gedämpfte Gespräche mit Freunden geführt, um zu wissen, dass man bei einem Ungleichgewicht manchmal das Gefühl hat, keine Pause zu machen. Und wenn man sich einmal in der Achterbahnfahrt befindet und alles erlebt, von brennendem Urin bis hin zu Juckreiz, kann es sich anfühlen, als würde sich die Lage nie ausgleichen.

Sie werden wahrscheinlich nicht an Leuten auf der Straße vorbeikommen, die „Schon wieder bakterielle Vaginose!“ rufen. Aber Sie können darauf wetten, dass Sie nicht allein sind.

Wir sind hier, um einen Blick auf die drei häufigsten Ungleichgewichte zu werfen – Harnwegsinfektionen (HWI), Hefeinfektionen und bakterielle Vaginose (BV) – und warum es eine gute Idee sein könnte, Ihr Sexualleben zu unterbrechen, wenn sie auftreten.

Nicht dasselbe wie sexuell übertragbare Krankheiten

Zur Erinnerung: BV, Hefepilzinfektionen und Harnwegsinfekte gelten nicht als sexuell übertragbare Infektionen (STI). Menschen, die nicht sexuell aktiv sind, können sie bekommen. Allerdings kann sexueller Kontakt die Ursache oder der Grund dafür sein, dass sie immer wieder auftreten.

Ich setzte mich mit Lily und Maeve* zusammen, Freundinnen, die bereit waren, zum Wohle der Allgemeinheit über ihre eigenen Erfahrungen zu sprechen. Für alle klinischen Details wandte ich mich auch an Kara Earthman, eine Krankenschwester für Frauengesundheit mit Sitz in Nashville, Tennessee.

Wie sich Sex auf Harnwegsinfektionen auswirkt und umgekehrt

Beginnen wir mit Harnwegsinfekten, die oft gekennzeichnet sind durch:

  • Schmerzen im Beckenbereich
  • ein brennendes Gefühl beim Pinkeln
  • trüber Urin

Harnwegsinfektionen beeinträchtigen Ihre Harnröhre, sodass es sich technisch gesehen nicht um ein vaginales Ungleichgewicht handelt. Sie treten jedoch häufig auf, weil Bakterien rund um die Vagina in die Harnröhre gelangen, da sie sich sehr nahe beieinander befinden, sagt Earthman.

Für Maeve treten Harnwegsinfekte in der Regel auf, nachdem sie viel Sex hintereinander hatte, nach dem Sex eine Weile mit dem Pinkeln gewartet hat, nicht genug Wasser getrunken hat oder viel Alkohol oder Koffein getrunken hat.

„Mir ist klar geworden“, sagt sie, „dass ich mich sofort darum kümmern muss, wenn bei mir Symptome auftreten.“ Ich hatte ein Erlebnis, wo [a UTI] Eskalierte sehr schnell und ich musste in die Notaufnahme, nachdem ich Blut im Urin hatte.“

Da diese chronischen Harnwegsinfekte sie in höchste Alarmbereitschaft versetzen, weiß sie genau, was sie für ihren Körper tun muss. „Jetzt renne ich im Grunde genommen nach dem Sex auf die Toilette, um zu pinkeln. Ich nehme tatsächlich eine Jeden Tag prophylaktisch eine Harnwegsinfektion, um meine Chancen auf eine Harnwegsinfektion zu verringern.“

Maeve lobte auch die Harnwegsschmerzmittel, die sie einnimmt, um die Schmerzen zu lindern, bis die Antibiotika wirken. (Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Urin ziemlich leuchtend orange verfärbt hat … das ist normal, wenn Sie Schmerzmittel gegen Harnwegsinfektionen einnehmen.)

Laut Earthman können wiederkehrende Harnwegsinfekte auch dann auftreten, wenn Sie nicht auf die richtige Hygiene achten. Aber was ist eigentlich „richtige Hygiene“? Earthman beschreibt es als:

  • viel Wasser trinken
  • von vorne nach hinten wischen
  • Urinieren vor und nach dem Geschlechtsverkehr
  • Duschen nach dem Geschlechtsverkehr, wenn möglich

Achten Sie auch darauf, Sexspielzeuge vor und nach dem Gebrauch zu reinigen, insbesondere wenn sie mit anderen geteilt werden. Und auch spontan ist es eine gute Idee, sich eine Minute Zeit zu nehmen, um sich die Hände zu waschen, wenn es schon eine Weile her ist.

Wann ist es also sicher, natürliche Heilmittel auszuprobieren und wann sollte man zum Arzt gehen?

Earthman sagt, wenn Sie Symptome einer Harnwegsinfektion verspüren, können Sie zunächst mehr Wasser trinken und auf Koffein und säurehaltige Lebensmittel verzichten.

Wenn Ihre Symptome den ganzen Tag über anhalten oder sich im Laufe des Tages zu verschlimmern beginnen, empfiehlt sie, einen Arzt aufzusuchen. Harnwegsinfektionen können im Gegensatz zu BV- oder Hefepilzinfektionen schnell zu Niereninfektionen führen, die manchmal lebensbedrohlich sein können.

Wenn Sie bei einer Harnwegsinfektion auch Fieber, Schüttelfrost oder grippeähnliche Symptome haben, sollten Sie sich laut Earthman direkt an Ihren Arzt oder die nächstgelegene Notaufnahme wenden (oder bei Bedarf sogar an die Notaufnahme).

Wann ist es eine Anatomie-Sache?

Wenn die Patienten von Earthman die richtigen Hygieneprotokolle befolgen und immer noch unter Harnwegsinfekten leiden, fragt sie sich oft, ob eine strukturelle Anomalie die Ursache ist. Das kann nur ein Spezialist feststellen, daher überweist Earthman ihre Patienten oft an einen Urologen oder einen urologischen Gynäkologen.

Möglicherweise übertragen Sie und Ihr Partner Hefepilzinfektionen hin und her

Als nächstes kommen Hefepilzinfektionen. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

  • Juckreiz
  • Hüttenkäseartiger Ausfluss
  • Schmerzen beim Sex

Auch wenn unbehandelte Hefepilzinfektionen nicht so gefährlich sind wie Harnwegsinfekte, sind sie auf jeden Fall unangenehm.

Da es möglich ist, dass Bakterien beim Geschlechtsverkehr hin und her übertragen werden, kann die Verwendung von Kondomen oder der Entnahmemethode, die die Spermienmenge in der Vagina verringert, dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern.

Aber wie unsere Freundin Lily auf die harte Tour lernen musste, sollten Sie unbedingt einfache Kondome verwenden. Sie teilt, “[Once] Es war noch ein Kondom übrig, also benutzten mein damaliger Partner und ich es. Ich habe versucht, besser mit ihm Kondome zu verwenden, weil sein Sperma die Hefepilzinfektionen anscheinend verschlimmerte. Aber nach dem Sex wurde mir klar, dass wir ein Kondom mit Traubengeschmack verwendet hatten. Ich saß im Grunde nur da und wartete darauf, eine Hefe-Infektion zu bekommen. Ein oder zwei Tage später war es da…“

Laut Earthman sind wiederkehrende Hefepilzinfektionen oft mit einem geschwächten Immunsystem verbunden. Menschen mit Diabetes leiden beispielsweise häufig unter chronischen Hefepilzinfektionen. Der häufige Einsatz von Antibiotika kann auch die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, die Vaginalflora unter Kontrolle zu halten, was zu einem übermäßigen Wachstum von Hefepilzen führen kann.

Wie können Sie sie verhindern?

Es gibt eine lange Liste mit Dingen, die man vermeiden sollte, aber sie sind alle ziemlich einfach. Earthman rät:

  • Vermeiden Sie parfümierte Seifen und Waschmittel (dazu gehören auch Schaumbäder und Badebomben!)
  • So schnell wie möglich die verschwitzte Unterwäsche oder die nassen Badeanzüge ausziehen
  • Reinigen Sie Ihre Vagina nur einmal täglich mit einer milden Seife oder warmem Wasser
  • Baumwollunterwäsche tragen
  • Einnahme eines täglichen Probiotikums

Auch Blut und Sperma können den pH-Wert der Vagina verändern. Earthman empfiehlt daher, sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Periode regelmäßig Binden und Tampons wechseln.

Wenn bei Ihnen wiederkehrende Hefepilzinfektionen auftreten, haben Sie Möglichkeiten

Sie können ein rezeptfreies Antimykotikum wie Monistat einnehmen. Earthman empfiehlt die Verwendung einer drei- oder siebentägigen Kur anstelle der eintägigen Kur. Es ist zwar mühsamer, funktioniert aber tendenziell besser.

Bei komplexeren und längerfristigen Hefepilzinfektionen kann Ihr Arzt Ihnen Fluconazol (Diflucan) verschreiben.

Wenn Sie es natürlich mögen, gibt es Vaginalzäpfchen wie z Borsäure, die manchmal Linderung verschaffen kann.

Lily schwört auf Yeast Arrest. „Bei den ersten Anzeichen von Juckreiz trage ich ein Zäpfchen wie Yeast Arrest ein und verwende drei Tage lang ein rezeptfreies Antimykotikum, wenn es schlimmer wird. Das nehme ich für alle Fälle mit in den Urlaub. Und wenn ich es wirklich nicht aushalten kann, rufe ich meinen Arzt wegen Diflucan an. Diflucan scheint immer zu wirken, aber ich probiere gerne zuerst andere Dinge aus.“

Das häufigste Ungleichgewicht und wie man es verhindert

Wie Earthman es ausdrückt: „Wiederkehrende BV ist der Fluch meiner Existenz!“ Es hält unser Büro wahrscheinlich am Laufen [because] es kommt nur allzu häufig vor.“

Die Symptome von BV sind ziemlich offensichtlich. Der Ausfluss ist dünn weiß, grau oder grünlich und hat oft einen Fischgeruch.

Könnte Ihr Partner etwas damit zu tun haben? Earthman sagt, dass es gelegentlich Bakterienstämme gibt, die Sie und Ihr Partner hin und her übertragen können.

Die einzige Möglichkeit, wirklich herauszufinden, ob Sie diese spezifischen Stämme haben, ist die Entnahme einer Kultur der Vaginalflora, damit beide Partner behandelt werden können. Sie rät davon ab, sofort Kulturen gegen BV anzulegen, da diese sehr kostspielig sein können und die meisten Stämme auf ein oder zwei Antibiotikatypen ansprechen.

Da es sich bei BV jedoch um eine andere Form des vaginalen Ungleichgewichts handelt, können Sie ansonsten standardmäßige Präventionsmaßnahmen ergreifen. Earthman empfiehlt viele der gleichen Präventionsmaßnahmen wie sie bei Hefepilzinfektionen, wie zum Beispiel:

  • Vermeiden Sie parfümierte Produkte
  • Baumwollunterwäsche tragen
  • tägliches Probiotikum
  • Verwendung von Kondomen oder Entnahmemethode

Wenn es um die Behandlung von BV geht, gibt es einige natürliche Möglichkeiten

Zunächst einmal ist es möglich, dass sich BV von selbst löst. Earthman teilt mit, dass es umso besser ist, je weniger man tut – die Vagina reinigt sich selbst und braucht eigentlich nicht viel.

Sie empfiehlt die Einnahme von Probiotika und weist darauf hin, dass diese zwar teuer sein können, sich aber irgendwann amortisieren, wenn Sie dadurch von der Arztpraxis ferngehalten werden. Earthman empfiehlt außerdem dringend, Sexspielzeuge vor dem nächsten Gebrauch zu reinigen.

Sie können auch mit Hausmitteln gegen BV experimentieren, von Joghurt bis Borsäure.

Einige Ratschläge zum Abschied

Vaginale Ungleichgewichte sind normal und kein Grund, sich zu schämen. Und obwohl es stimmt, dass sie den Sex pausieren können, sollte niemand geneigt sein, schmerzhaften, unangenehmen oder glanzlosen Sex zu haben. Es ist so wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen können, entweder auf Sex zu verzichten oder Sex ohne Penetration zu haben, bis es Ihnen besser geht.

Es ist immer in Ordnung, eine Pause einzulegen und sich darauf zu konzentrieren, wieder frisch und gesünder zu sein.

Verfolgen Sie Ihre Vagina

Veränderungen im Laufe des Monats sind normal. Wenn Sie also Dinge wie Veränderungen des Ausflusses und des Geruchs im Auge behalten, können Sie erkennen, wann etwas schief gelaufen ist. Wir mögen Tools und Apps wie Clue, Labella und Monthly Info.

Vielleicht reichen diese Änderungen an Lebensstil und Hygiene aus, um Sie auf den richtigen Weg zu bringen. Oder vielleicht kann Ihr Arzt eine strengere Behandlung empfehlen, um eine hartnäckige Infektion auszumerzen. In jedem Fall kann es Ihnen helfen, sich für das einzusetzen, was Sie brauchen, wenn Sie Ihren Körper besser kennen lernen.

Seien wir ehrlich: Die Vagina hat ein äußerst empfindliches Gleichgewicht zwischen Flora und pH-Wert. Es ist völlig normal, dass so etwas wie eine Slipeinlage oder Sperma Ihren gesamten Organismus aus dem Gleichgewicht bringt. Aber je mehr wir darüber reden, desto mehr wird uns klar, wie normal es eigentlich ist.

*Namen wurden auf Wunsch der Interviewpartner geändert.

Ryann Summers ist eine in Oakland ansässige Autorin und Yogalehrerin, deren Texte in Modern Fertility, LOLA und Our Bodies Ourselves veröffentlicht wurden. Sie können ihre Arbeit auf Medium verfolgen.