Wie man CBD einnimmt

Die Sicherheit und die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen der Verwendung von E-Zigaretten oder anderen Dampfprodukten sind noch nicht bekannt. Im September 2019 begannen die Gesundheitsbehörden von Bund und Ländern mit der Untersuchung eines Ausbruch einer schweren Lungenerkrankung im Zusammenhang mit E-Zigaretten und anderen Dampfprodukten. Wir beobachten die Situation genau und werden unsere Inhalte aktualisieren, sobald weitere Informationen verfügbar sind.

Es gibt viele verschiedene Arten von Cannabinoiden in Cannabispflanzen. Und während die Forscher gerade erst begonnen haben, sie zu untersuchen, hat sich insbesondere einer bereits als vielversprechend in Bezug auf potenzielle gesundheitliche Vorteile erwiesen.

Diese Verbindung ist Cannabidiol oder CBD. Im Gegensatz zu seinem Cousin Tetrahydrocannabinol (THC) ist CBD nicht berauschend, was bedeutet, dass es Sie nicht „high“ macht.

Die Forschung zu CBD ist im Gange, steckt aber noch in den Kinderschuhen. Es wird derzeit nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert, und die einzige Verwendung, für die es zugelassen ist, ist Epilepsie in Form des Medikaments Epidiolex.

Trotzdem einige Studien haben gezeigt, dass CBD Nerven vor Schäden schützen kann und dass es ein starker Entzündungshemmer ist. Es kann auch verwendet werden, um bei einer Vielzahl von Erkrankungen wie Angstzuständen und Schmerzen zu helfen.

Es ist sogar Sein recherchiert als potenzielle Behandlung für die Alzheimer-Krankheit.

Obwohl CBD eine Vielzahl von Anwendungen hat, ist es erwähnenswert, dass einige Formen von CBD bioverfügbarer sind als andere. Das bedeutet, dass sie vom Körper leichter aufgenommen werden.

Das Erlernen der Nuancen der Verwendung von CBD kann eine Menge sein. Diese Kurzanleitung hilft Ihnen bei der Navigation durch jede Methode des CBD-Konsums und findet heraus, was für Ihre Bedürfnisse am besten ist.

Worauf Sie bei einem Produkt achten sollten

Egal, wie Sie CBD einnehmen, es gibt ein paar Dinge, auf die Sie beim Einkaufen achten sollten.

Voll- oder Breitspektrum

Achten Sie darauf, nach Produkten zu suchen, die mit Voll- oder Breitspektrumöl hergestellt wurden – anstatt mit Destillat oder Isolat –, um den vollen Umfang der gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Vollspektrumöle enthalten alle Cannabinoide der Cannabispflanze, einschließlich CBD und THC. Breitspektrumöle enthalten die meisten Cannabinoide, enthalten aber im Allgemeinen kein THC.

Forschung hat herausgefunden, dass THC und CBD besser wirken können, wenn sie zusammen eingenommen werden, als wenn sie alleine eingenommen werden. Dies wird als „Entourage-Effekt“ bezeichnet.

Voll- und Breitbandprodukte werden auch weniger verarbeitet, was dazu beiträgt, einige der flüchtigen organischen Verbindungen von Cannabis, wie Terpene, zu erhalten. Terpene beeinflussen den Geschmack und Geruch des Produkts und haben ihren eigenen medizinischen Nutzen.

Laborgetestet

Da CBD-Produkte derzeit nicht von der FDA reguliert werden, ist es wichtig sicherzustellen, dass alles, was Sie kaufen, von einem Dritten im Labor getestet wurde. Auf diese Weise können Sie genau sehen, was Sie Ihrem Körper zuführen, und überprüfen, ob das Produkt das enthält, was auf der Verpackung steht.

In den USA angebautes Bio-Cannabis

Suchen Sie nach Produkten aus biologischem, in den USA angebautem Cannabis. In den Vereinigten Staaten angebautes Cannabis unterliegt landwirtschaftlichen Vorschriften und darf nicht mehr als 0,3 Prozent THC enthalten. Bio-Zutaten bedeuten, dass Sie weniger Pestizide oder andere Chemikalien konsumieren.

Essbares

Esswaren sind eine großartige und diskrete Möglichkeit, CBD auszuprobieren. Sie können eine Vielzahl von CBD-Esswaren finden, darunter Gummibonbons, Trüffel oder sogar Pfefferminzbonbons, die einen großartigen Job machen, um jeden „krautigen“ Geschmack zu überdecken.

Es gibt jedoch ein paar Vorbehalte bei Esswaren. Forschung zeigt dass der Verzehr von CBD es einem sogenannten „First-Pass-Effekt“ aussetzt. Während des First-Pass-Effekts wird CBD teilweise von der Leber und dem Verdauungstrakt abgebaut. Das bedeutet, dass es bis zu zwei Stunden dauern kann, bis das CBD eintritt, und Sie werden ungefähr absorbieren 20 bis 30 Prozent davon.

Esswaren brauchen bis zu zwei Stunden, bis sie wirken, und Sie nehmen etwa 20 bis 30 Prozent des CBD auf, das Sie konsumieren.

Sublinguale Produkte

Viele Esswaren enthalten Zucker und Konservierungsstoffe. Wenn Sie also Zusatzstoffe vermeiden möchten, sollten Sie ein sublinguales Produkt ausprobieren. Diese sind so konzipiert, dass sie unter Ihrer Zunge aufgenommen werden. Dazu gehören Tinkturen – Lösungen, die durch Einweichen von Cannabisblüten in Öl oder Alkohol hergestellt werden – Sprays, Öle und Lutschtabletten.

Wenn Sie das Produkt unter Ihrer Zunge absorbieren lassen, anstatt es dem Verdauungstrakt auszusetzen, bleibt mehr CBD erhalten, und Sie werden die Ergebnisse schneller spüren.

Sublinguale Produkte wirken schneller als essbare Produkte. Wählen Sie diese Route, wenn Sie nach schnelleren Ergebnissen suchen.

Themen

CBD-Topika wurden entwickelt, um direkt auf die Haut aufgetragen zu werden. Sie können mit CBD angereicherte Lotionen, Balsame, Cremes, Salben und transdermale Pflaster finden. Topische Präparate sind eine gute Wahl, wenn es darum geht, lokalisierte Schmerzen oder Hauterkrankungen wie Ekzeme diskret zu behandeln.

EIN Studie 2015 an Ratten durchgeführte Untersuchungen ergaben, dass das auf die Haut aufgetragene CBD-Gel die Schwellung der Gelenke stark reduzierte – vielversprechende Ergebnisse für Menschen mit Erkrankungen wie Arthritis.

Während Studien zu topischen Mitteln keine Schätzung der Bioverfügbarkeit abgegeben haben, wissen wir ein paar Dinge:

  • Topische Produkte unterliegen nicht dem First-Pass-Effekt, sodass sie eine konzentrierte Linderung für einen bestimmten Bereich bieten.
  • Die Durchlässigkeit Ihrer Haut ist im Vergleich zu Schleimhäuten, wie sublingualem Gewebe, ziemlich schlecht. Das bedeutet, wenn Sie ein topisches Produkt verwenden, sollten Sie eines mit einem hohen CBD-Gehalt wählen und es großzügig auftragen.

Die Verwendung eines Produkts, das zusätzliche Analgetika wie Menthol, Kampfer und Capsaicin enthält, kann der Mischung noch mehr therapeutisches Potenzial verleihen.

Dampfen und Rauchen

Sie können Cannabisblüten mit hohem CBD-Gehalt in einem Joint rauchen, einen Vaporizer mit einer Kartusche verwenden, die CBD-Öl enthält, oder sogar CBD-Konzentrate wie Zuckerwachse mit jedem Vape Pen inhalieren, der eine Kammer für Konzentrate hat.

Durch das Verdampfen und Rauchen kann das CBD direkt in Ihren Blutkreislauf gelangen, sodass Sie die Wirkung viel schneller spüren als bei anderen Methoden. In 10 Minuten oder weniger nehmen Sie 34 bis 56 Prozent des CBD auf.

Denken Sie daran, dass Sie durch das Rauchen von Cannabis Karzinogenen ausgesetzt werden können. Während das Verdampfen dies umgeht, indem es Cannabis bis knapp unter den Verbrennungspunkt erhitzt, ist sich die Jury immer noch nicht sicher, wie sicher es ist, also ist es vielleicht nicht die beste Wahl.

Wenn Sie sich zum Verdampfen entscheiden, vermeiden Sie CBD-Vape-Patronen, die mit Verdünnungsmitteln oder Trägern wie fraktioniertem Kokosnussöl (MCT), Propylenglykol oder pflanzlichem Glycerin hergestellt wurden. EIN Rückblick 2017 fanden heraus, dass diese Verbindungen das Lungengewebe schädigen können.

Verdampftes oder gerauchtes CBD wirkt in 10 Minuten oder weniger und Sie werden etwa 34 bis 56 Prozent des CBD, das Sie konsumieren, absorbieren. Dampfen kann jedoch andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, CBD einzunehmen, gibt es keinen richtigen oder besten Weg. Es ist wichtig, verschiedene Methoden auszuprobieren und zu sehen, was für Sie funktioniert.

Bevor Sie CBD ausprobieren, sollten Sie auch mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen. CBD kann mit verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Antibiotika, Antidepressiva, Blutverdünnern und mehr interagieren.

Ist CBD legal? Aus Hanf gewonnene CBD-Produkte (mit weniger als 0,3 Prozent THC) sind auf Bundesebene legal, aber nach einigen Landesgesetzen immer noch illegal. Aus Marihuana gewonnene CBD-Produkte sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen Landesgesetzen legal. Überprüfen Sie die Gesetze Ihres Bundesstaates und die der Orte, an denen Sie reisen. Denken Sie daran, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.

Janelle Lassalle ist Autorin und Erstellerin von Inhalten, die sich auf alles rund um Cannabis spezialisiert hat. Sie hat auch eine wahnsinnige Leidenschaft für CBD und wurde in der Huffington Post für das Backen mit CBD vorgestellt. Sie finden ihre Arbeit in einer Vielzahl von Publikationen wie Leafly, Forbes und High Times. Sehen Sie sich hier ihr Portfolio an oder folgen Sie ihr auf Instagram @jenkhari.