Was ist eine Nebenhöhlenspülung?
Eine Salzwasser-Nebenhöhlenspülung ist ein sicheres und einfaches Mittel gegen verstopfte Nase und Nebenhöhlenreizungen, das fast jeder zu Hause durchführen kann.
Eine Nasennebenhöhlenspülung, auch Nasenspülung genannt, wird normalerweise mit Kochsalzlösung durchgeführt, was nur ein ausgefallener Begriff für Salzwasser ist. Wenn Kochsalzlösung durch die Nasenwege gespült wird, kann sie Allergene, Schleim und andere Ablagerungen wegspülen und dabei helfen, die Schleimhäute zu befeuchten.
Einige Leute verwenden ein Gerät namens Neti-Topf, um das Salzwasser in die Nasenhöhlen zu bringen, aber Sie können auch Quetschflaschen oder Ballonspritzen verwenden.
Eine Nasennebenhöhlenspülung ist im Allgemeinen sicher. Es gibt jedoch einige wichtige Sicherheitshinweise, die Sie beachten sollten, bevor Sie es versuchen.
Wie man eine Nebenhöhlenspülung durchführt
Der erste Schritt besteht darin, eine Kochsalzlösung herzustellen. Typischerweise wird dazu warmes, steriles Wasser mit reinem Salz, bekannt als Natriumchlorid, gemischt, um eine isotonische Lösung zu erzeugen.
Während Sie Ihre eigene Kochsalzlösung zu Hause herstellen können, wird empfohlen, dass Sie rezeptfreie vorgemischte Kochsalzlösungspakete kaufen.
Es ist wichtig, für diesen Schritt steriles Wasser zu verwenden. Dies liegt an der Gefahr einer schweren Infektion mit einer parasitären Amöbe namens Naegleria fowleri. Sobald diese Amöbe in die Nebenhöhlen eindringt, gelangt sie zum Gehirn und verursacht eine tödliche Infektion.
Sie können Ihr Wasser sterilisieren, indem Sie es eine Minute lang kochen und dann abkühlen lassen.
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen:
- Stehen Sie mit Ihrem Kopf über einem Waschbecken oder in der Dusche und neigen Sie Ihren Kopf zur Seite.
- Gießen oder drücken Sie die Kochsalzlösung mit einer Spritzflasche, einer Ballonspritze oder einem Nasenspülkännchen langsam in das obere Nasenloch.
- Lassen Sie die Lösung aus Ihrem anderen Nasenloch in den Abfluss fließen. Atmen Sie zu diesem Zeitpunkt durch den Mund, nicht durch die Nase.
- Auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen.
- Versuchen Sie, das Wasser nicht in Ihren Rachen laufen zu lassen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kopfposition anpassen, bis Sie den richtigen Winkel gefunden haben.
- Putze deine Nase sanft in ein Taschentuch, wenn du fertig bist, um jeglichen Schleim zu entfernen.
Wenn Sie kürzlich eine Nasennebenhöhlenoperation hatten, widerstehen Sie dem Drang, sich nach dem Eingriff vier bis sieben Tage lang die Nase zu putzen.
Kaufen Sie ein Neti-Topf, Birnenspritze und Kochsalzlösung.
Sicherheitstipps
Eine Nasennebenhöhlenspülung birgt ein geringes Infektionsrisiko und andere Nebenwirkungen, aber diese Risiken können leicht vermieden werden, indem man ein paar einfache Sicherheitsregeln befolgt:
- Waschen Sie Ihre Hände vor der Nebenhöhlenspülung.
- Verwenden Sie kein Leitungswasser. Verwenden Sie stattdessen destilliertes Wasser, gefiltertes Wasser oder zuvor abgekochtes Wasser.
- Reinigen Sie Ihre Neti-Kanne, Glühbirne oder Quetschflasche mit heißem, seifigem und sterilem Wasser oder lassen Sie sie nach jedem Gebrauch durch die Spülmaschine laufen. Lassen Sie es vollständig trocknen.
- Vermeiden Sie die Verwendung von kaltem Wasser, insbesondere wenn Sie gerade eine Nebenhöhlenoperation hatten. Bei Menschen, die kürzlich wegen einer chronischen Sinusitis operiert wurden, besteht das Risiko, dass sich Knochenwucherungen in der Nase entwickeln, die als Nasennebenhöhlen-Exostosen (PSE) bezeichnet werden, wenn Sie eine kalte Lösung verwenden.
- Vermeiden Sie die Verwendung von sehr heißem Wasser.
- Entsorgen Sie die Kochsalzlösung, wenn sie trüb oder schmutzig erscheint.
- Führen Sie bei Säuglingen keine Nasenspülung durch.
- Führen Sie keine Kochsalzspülung durch, wenn Sie eine Gesichtswunde haben, die nicht verheilt ist, oder neurologische oder muskuloskelettale Probleme, die Sie einem höheren Risiko aussetzen, die Flüssigkeit versehentlich einzuatmen.
Risiken und Nebenwirkungen
Wie oben erwähnt, birgt die Nichtverwendung von sterilem Wasser ein geringes Infektionsrisiko mit einem gefährlichen Parasiten namens Naegleria fowleri. Zu den Symptomen einer Infektion mit diesem Parasiten gehören:
- starke Kopfschmerzen
- steifer Nacken
- Fieber
- Bewusstseinstrübung
- Anfälle
- Koma
Es sollte ausreichen, das Wasser mindestens eine Minute lang zu kochen und es dann abkühlen zu lassen, bevor Sie das Salz untermischen, um den Parasiten abzutöten und eine Infektion zu verhindern.
Bei richtiger Durchführung sollte eine Nasennebenhöhlenspülung keine größeren Nebenwirkungen verursachen. Obwohl Sie einige milde Wirkungen bemerken können, einschließlich:
- stechen in der nase
- Niesen
- Völlegefühl im Ohr
- Nasenbluten, obwohl dies selten ist
Wenn Sie feststellen, dass eine Nebenhöhlenspülung besonders unangenehm ist, versuchen Sie, die Salzmenge in der Lösung zu verringern.
Denken Sie daran, dass nach einer Nasennebenhöhlenoperation einige Wochen lang blutiger Nasenausfluss auftreten kann. Dies ist normal und sollte sich mit der Zeit verbessern.
Funktioniert es?
Mehrere Studien haben Beweise für die Wirksamkeit der Nasenspülung zur Behandlung von sowohl akuter als auch chronischer Sinusitis sowie Allergien gezeigt.
Ärzte empfehlen am häufigsten die Spülung mit Kochsalzlösung bei chronischer Sinusitis. In Eins
Die Forschung, die die Verwendung von Kochsalzlösung zur Behandlung von Allergien oder Erkältungen unterstützt, ist weniger eindeutig. Eine neuere
Wie oft sollte man spülen?
Es ist in Ordnung, gelegentlich eine Nasennebenhöhlenspülung durchzuführen, wenn Sie aufgrund einer Erkältung oder Allergie einen Anfall von verstopfter Nase haben.
Beginnen Sie mit einer Spülung pro Tag, wenn Sie eine verstopfte Nase oder andere Nebenhöhlensymptome haben. Sie können die Spülung bis zu dreimal täglich wiederholen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Ihre Symptome lindert.
Einige Menschen verwenden es weiterhin, um Nebenhöhlenproblemen vorzubeugen, auch wenn sie keine Symptome haben. Einige Ärzte warnen jedoch davor, dass die regelmäßige Anwendung der Nasenspülung das Risiko einer Nasennebenhöhlenentzündung tatsächlich erhöhen kann. Die routinemäßige Anwendung kann auch einige Schutzfunktionen der Schleimhaut beeinträchtigen, die die Nasenwege und Nebenhöhlen auskleidet.
Weitere Forschung ist erforderlich, um langfristige Nebenwirkungen regelmäßiger Spülungen mit Kochsalzlösung zu klären. Im Moment ist es wahrscheinlich am besten, die Anwendung auf Nebenhöhlensymptome zu beschränken oder Ihren Arzt um Rat zu fragen.
Wann zum arzt
Wenn sich Ihre Nebenhöhlensymptome nach 10 Tagen nicht bessern oder schlimmer werden, suchen Sie einen Arzt auf. Dies könnte ein Zeichen für eine ernstere Infektion sein, die möglicherweise eine Verschreibung erfordert.
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie die folgenden Symptome zusammen mit Nebenhöhlenverstopfung, Druck oder Reizung feststellen:
-
Fieber von 38,9 °C (102 °F) oder höher
- vermehrter grünlicher oder blutiger Nasenausfluss
- Schleim mit starkem Geruch
- Keuchen
- Veränderungen im Sehen
Das Endergebnis
Eine Nasennebenhöhlenspülung, auch Nasen- oder Kochsalzspülung genannt, ist eine einfache Methode, um Ihre Nasenwege sanft mit einer Salzlösung zu spülen.
Eine Nasennebenhöhlenspülung kann wirksam bei der Linderung einer verstopften und gereizten Nase sein, die durch eine Nasennebenhöhlenentzündung, Allergien oder eine Erkältung verursacht wird.
Es ist im Allgemeinen sicher, solange Sie die Anweisungen befolgen, insbesondere darauf achten, steriles Wasser zu verwenden und die Verwendung von kaltem Wasser zu vermeiden, wenn Sie sich kürzlich einer Nasennebenhöhlenoperation unterzogen haben.
