Viele Ihrer täglichen Aktivitäten fordern ihren Tribut von Ihren Händen. Aber es gibt Möglichkeiten, ihre Weichheit wiederherzustellen und sie weich zu halten, einschließlich:
- körperlicher Schutz
- Sonnencreme
- richtiges Waschen
- Hydratation
- feuchtigkeitsspendend
Lies weiter, um mehr über Tipps und Strategien zu erfahren, um weiche Hände zu bekommen.
Schützen Sie Ihre Hände körperlich
Handschuhe können Ihre Hände schützen und sie weich halten.
Wenn Sie an einem kalten Tag im Freien sind, kann kalte Luft Ihre Hände austrocknen und rissig machen. Durch das Tragen warmer Handschuhe reduzieren Sie den Feuchtigkeitsverlust und bewahren das natürliche Öl in der Haut.
Sie können auch Gummihandschuhe für Hausarbeiten wie das Reinigen des Badezimmers und den Abwasch in Erwägung ziehen. Diese Handschuhe helfen Ihnen nicht nur, einen guten Griff zu bewahren, sondern schützen Ihre Haut auch vor heißem Wasser und aggressiven Chemikalien, die Ihre Hände reizen und austrocknen können.
Handschuhe für die Hautreparatur
Sie können auch Handschuhe als Teil einer Behandlung verwenden, um die Weichheit Ihrer Hände zu verbessern. Geben Sie der Haut an Ihren Händen zusätzliche Pflege, indem Sie großzügig Feuchtigkeitscreme auftragen und dann Baumwollhandschuhe anziehen.
Du kannst die Handschuhe ein paar Stunden lang tragen oder vor dem Schlafengehen damit beginnen und sie im Schlaf tragen.
Verwenden Sie Sonnencreme auf Ihren Händen
Die Haut Ihrer Hände ist genauso anfällig für die schädlichen UV-Strahlen der Sonne wie die Haut am Rest Ihres Körpers.
Wenn es für Handschuhe zu warm ist, tragen Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf. Dies schützt sie und hilft, die Haut weich und geschmeidig zu halten.
Waschen Sie Ihre Hände, ohne sie zu beschädigen
Einer der Hauptgründe, warum wir unsere Hände waschen, besteht darin, das Einfangen und Verbreiten von Keimen über Oberflächen, die wir berühren, zu vermeiden.
Beispielsweise kann ein Türgriff in einem Büro Keime enthalten, die einen Virus auf andere Personen, auf andere Oberflächen oder in Ihren Körper übertragen können, wenn Sie sich nach dem Berühren nicht die Hände waschen.
Das
Tipp Nr. 1: Wie Sie Ihre Hände waschen, ohne Ihre Haut zu beschädigen
Häufiges Händewaschen kann Ihre Haut schädigen und Ihre Hände trocken und rau werden lassen. Hier sind einige Möglichkeiten, um potenzielle Schäden zu begrenzen:
- Verwenden Sie warmes (nicht heißes) Wasser.
- Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Seife mit Inhaltsstoffen wie Lanolin und Glycerin.
- Sei sanft. Sie müssen Ihre Hände nicht aggressiv schrubben, um sie sauber zu bekommen.
- Tupfen Sie Ihre Hände trocken, anstatt sie trocken zu reiben.
- Tragen Sie nach dem Waschen eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände auf.
Erwägen Sie gelegentlich, das Händewaschen mit Seife und Wasser durch ein Händedesinfektionsmittel zu ersetzen.
Trinke genug
Wasser ist nicht nur zum Händewaschen da. Genügend Wasser zu trinken kann helfen, deinen Körper durchzuspülen, was deine Haut verbessern und ihr einen strahlenderen Glanz verleihen kann.
Für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wird empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Befeuchten Sie Ihre Hände
Feuchtigkeitscremes halten Wasser in der äußeren Hautschicht. Die meisten Feuchtigkeitscremes sind Lotionen, Gele, Cremes, Gele und Seren auf Wasserbasis, die Folgendes enthalten können:
- Feuchthaltemittel. Diese Inhaltsstoffe, zu denen Glycerin, Harnstoff und Alpha-Hydroxysäuren gehören, ziehen Wasser in die Haut.
- Okklusive. Diese Inhaltsstoffe, zu denen Petrolatum, Sheabutter und Allantoin gehören, halten Wasser in der Haut.
- Weichmacher. Diese Inhaltsstoffe, zu denen Jojobaöl, Lanolin und Sonnenblumenöl gehören, glätten die Haut.
Einige andere übliche Inhaltsstoffe in empfohlenen Feuchtigkeitscremes sind:
- Mandelöl
- Avocadoöl
- Aloe-Vera-Gele
- Kokosnussöl
- Kakaobutter
- Eigelb
- Honig
- Haferflocken
Feuchtigkeitscremes können wirksam sein bei:
- verhindert trockene Haut
- Behandlung trockener Haut
- zum Schutz empfindlicher Haut
- Verbesserung der Hautstruktur
Tipp Nr. 2: Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, solange die Haut noch feucht ist
Eine der effektivsten Methoden, um Ihre Hände weicher zu machen, besteht darin, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, während Ihre Haut noch feucht ist.
Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Waschen mit einem Handtuch trocken, sodass etwas Feuchtigkeit zurückbleibt. Anschließend Feuchtigkeitscreme auftragen.
Diese Methode hilft dabei, das Wasser in deiner Haut einzuschließen. Tragen Sie nach jedem Händewaschen eine Feuchtigkeitscreme auf.
Feuchtigkeitscreme und medizinische Cremes
Wenn Ihr Arzt Ihnen eine medizinische Creme verschrieben hat, z. B. ein Kortikosteroid, warten Sie nach der Anwendung mindestens 30 Minuten, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Ihr Arzt und die Medikamentenverpackung haben spezifische Anweisungen für die medizinische Creme, die Sie verwenden.
Tipp Nr. 3: Tragen Sie häufig eine Feuchtigkeitscreme auf
Da Ihre Hände mehr Reizstoffen ausgesetzt sind als jeder andere Teil Ihres Körpers, sollten Sie erwägen, die Feuchtigkeitscreme mehrmals täglich (bei Bedarf öfter) aufzutragen.
Erkrankungen, die Ihre Haut betreffen
Bestimmte Erkrankungen können die Weichheit Ihrer Hände beeinträchtigen. Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die Hautentzündungen verursacht, wie z. B. Psoriasis oder Ekzeme, können trockene Hände mit schuppender und rissiger Haut auftreten. Besprechen Sie Ihre Optionen für weichere Hände mit Ihrem Dermatologen.
Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung wie Lupus oder Diabetes leiden, haben Sie möglicherweise die Durchblutung der Hände verringert. Dies könnte dazu führen, dass Ihre Hände leichter gereizt werden. Wenn dies die Weichheit Ihrer Hände beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten.
Trockene Hände sind für die meisten Menschen das Ergebnis eines geschäftigen Lebens. Aber sie können behandelt werden und mit einigen Änderungen des Lebensstils, wie dem Tragen von Handschuhen und dem Auftragen von Feuchtigkeitscreme, weicher werden.
Wenn Sie Symptome haben, die über das hinausgehen, was Sie als normale Rauheit und Trockenheit bezeichnen würden, sprechen Sie mit einem Arzt oder Dermatologen. Sie können Ihre besten Optionen zum Erweichen Ihrer Hände bestimmen.
