Ekzem ist eine häufige Hauterkrankung, die rote oder verfärbte, juckende Hautflecken verursacht. Obwohl es bei Kindern häufiger vorkommt, kann es in jedem Alter auftreten.
Es gibt keine Heilung für Ekzeme, aber einige Produkte lindern nachweislich die Symptome. Ein solches Produkt, Salz aus dem Toten Meer, kann Menschen mit Ekzemen helfen, Symptome wie Juckreiz und Entzündungen zu behandeln.
In diesem Artikel sehen wir uns an, was die Forschung darüber sagt, wie Salz aus dem Toten Meer bei Ekzemen wirkt. Wir werden auch untersuchen, wie man es für die größte Erleichterung verwendet.
Wie Salz aus dem Toten Meer bei Ekzemen hilft
Salze werden seit Jahrhunderten für eine Vielzahl natürlicher Behandlungen verwendet. Sie werden für ihre Fähigkeit verehrt, Muskelkater zu lindern und bei Hautproblemen zu helfen.
Salz aus dem Toten Meer ist im Gegensatz zu normalem Speisesalz oder Bittersalz reich an Nährstoffen wie:
- Magnesium
- Kalzium
- Schwefel
- Zink
Salz aus dem Toten Meer ist reich an Nährstoffen, da Meersalzprodukte minimal verarbeitet und aus verdunstetem Meerwasser hergestellt werden.
Die Mineralien im Meerwasser und dann im Meersalz können die Wirksamkeit des Salzes zur Behandlung von Ekzemsymptomen steigern.
Was die Wissenschaft sagt
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Die obige Studie ergab, dass topische Behandlungen mit Salz aus dem Toten Meer die Feuchtigkeit in der Haut verbesserten. Nach dem Meersalzbad reduziert sich auch das Salz:
- Entzündung
- Rötung
- Rauheit der Haut
Aber trotz all der nachgewiesenen Vorteile von Salz aus dem Toten Meer zeigen einige Untersuchungen, dass es das Potenzial hat, effektiver zu sein.
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So verwenden Sie Salz aus dem Toten Meer bei Ekzemen
Trockene Haut verschlimmert das Ekzem, daher werden Behandlungen empfohlen, die die Feuchtigkeit in der Haut ersetzen können. Die National Eczema Association (NEA) schlägt ein warmes Bad vor, gefolgt von einer Feuchtigkeitscreme, um einen Teil dieser Feuchtigkeit zu ersetzen.
Die NEA schlägt auch die folgenden Schritte vor, wenn Sie ein Salzbad aus dem Toten Meer verwenden:
- Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Salzprodukt, das Sie kaufen, um die richtige Lösung zu erhalten. Typischerweise werden 1 bis 2 Tassen Salz pro Bad verwendet.
- Gießen Sie ein warmes, nicht heißes Wasserbad. Gießen Sie Salz aus dem Toten Meer in das Bad, bevor Sie es einweichen.
- 5 bis 10 Minuten einweichen. Zu langes Einweichen kann trockene Haut verschlimmern. Heißes Wasser kann auch die Haut reizen und austrocknen.
- Verwenden Sie einen Reiniger für empfindliche Haut. Die meisten sind frei von Farbstoffen, Duftstoffen oder Peeling-Inhaltsstoffen.
- Waschen Sie Ihre Haut sanft und spülen Sie Reinigungsmittel ab.
- Verwenden Sie ein Handtuch, um Ihre Haut trocken zu tupfen, nicht zu reiben. Dadurch kann Ihre Haut leicht feucht bleiben.
- Trage verschreibungspflichtige topische Medikamente auf deine Haut auf.
- Verwenden Sie innerhalb von 3 Minuten nach dem Aufstehen aus dem Bad eine zugelassene Feuchtigkeitslotion am ganzen Körper. Die besten Lotionen für Menschen mit Ekzemen sind solche mit einem hohen Ölgehalt, aber ohne Duft- oder Farbstoffe.
- Geben Sie Ihrer Haut noch einige Minuten Zeit, um die Medikamente und die Feuchtigkeitscreme vollständig aufzunehmen, bevor Sie sich anziehen.
Wann sollte man Salz aus dem Toten Meer bei Ekzemen verwenden?
Die bestehende Forschung legt keine ideale Häufigkeit für ein Salzbad aus dem Toten Meer bei Ekzemen fest. Die NEA empfiehlt jedoch, täglich einmal zu baden oder zu duschen.
Wenn Sie das Salzbad aus dem Toten Meer hilfreich finden, können Sie es täglich anwenden, während die Symptome am stärksten sind.
Wenn die Symptome weniger problematisch sind, brauchen Sie das Salzbad möglicherweise nicht, aber halten Sie mit der Feuchtigkeitspflege Schritt, um trockener Haut vorzubeugen. Trockene Haut kann Ekzemschübe verschlimmern.
Nachts zu baden könnte auch einfacher für Sie sein, damit Sie Ihre Routine nicht überstürzen. Sie können Ihrer Haut auch helfen, Feuchtigkeit zu speichern, während Sie schlafen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Weitere Tipps zum Baden mit Salz aus dem Toten Meer bei Neurodermitis
Neben Salz aus dem Toten Meer können einige andere Badezusätze bei Ekzemen hilfreich sein:
- Bade Öl. Diese Badeprodukte können helfen, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber achte darauf, Öle zu vermeiden, die Duftstoffe oder Reinigungsmittel enthalten. Diese zusätzlichen Inhaltsstoffe können Ihre Haut reizen.
- Haferflocken. Kolloidale Haferflocken können helfen, Hautirritationen und Juckreiz zu reduzieren. Haferflocken-Badeprodukte sind in Apotheken erhältlich oder können selbst hergestellt werden.
- Salz. Während Salz aus dem Toten Meer dafür bekannt ist, Entzündungen und Symptome von Ekzemen zu reduzieren, kann Kochsalz auch helfen. Es hat nicht die Mineralien und Nährstoffe von Salz aus dem Toten Meer, aber Kochsalz hat dennoch Vorteile für die Haut.
- Bittersalz. Wie Salz aus dem Toten Meer enthält Bittersalz Nährstoffe wie Magnesium, die dafür bekannt sind, Entzündungen und Hautreizungen zu helfen.
- Essig. Apfelessig in einem Bad kann bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen helfen, einschließlich Symptomen von Ekzemen. Es kann auch helfen, Bakterien zu beseitigen, wenn Sie eine Infektion auf Ihrer Haut entwickeln.
Wasser kann für deine Haut sowohl vorteilhaft als auch schädlich sein, wenn du ein Ekzem hast. Zu viel Kontakt mit Wasser, ohne Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, kann zu trockener, gereizter Haut führen.
Aber wenn Sie Inhaltsstoffe wie Salz aus dem Toten Meer und ölreiche Lotionen verwenden, können Sie die Feuchtigkeit Ihrer Haut wiederherstellen und hoffentlich einige Ekzemsymptome lindern – und möglicherweise verhindern.
Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente gegen Ekzeme verwenden, sollten Sie mit Ihrem Dermatologen über Salzbäder aus dem Toten Meer sprechen. Sie haben möglicherweise Vorschläge, wie Sie den größten Nutzen aus dieser Routine ziehen können.
