Was verursacht eine niedrige Thrombozytenzahl?

Blutplättchen sind die Blutzellen, die Ihrem Blut bei der Gerinnung helfen. Wenn Ihre Blutplättchenzahl niedrig ist, bemerken Sie möglicherweise Symptome wie Müdigkeit, leichte Blutergüsse und Zahnfleischbluten. Eine niedrige Blutplättchenzahl wird auch als Thrombozytopenie bezeichnet.

Bestimmte Infektionen, Leukämie, Krebsbehandlungen, Alkoholmissbrauch, Leberzirrhose, Milzvergrößerung, Sepsis, Autoimmunerkrankungen und bestimmte Medikamente können alle eine Thrombozytopenie verursachen.

Wenn ein Bluttest zeigt, dass Ihre Thrombozytenzahl niedrig ist, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um herauszufinden, was dies verursacht.

Wenn Sie eine leichte Thrombozytopenie haben, können Sie möglicherweise Ihre Thrombozytenzahl durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel erhöhen. Wenn Sie jedoch eine stark niedrige Thrombozytenzahl haben, benötigen Sie wahrscheinlich eine medizinische Behandlung, um Komplikationen zu vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter werden nicht von der FDA überwacht und sind daher nicht auf Qualität oder Reinheit reguliert. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie keine Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Behandlungsansätzen haben.

Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie Ihre Thrombozytenzahl auf natürliche Weise erhöhen können.

Lebensmittel, die die Thrombozytenzahl erhöhen

Lebensmittel, die reich an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen sind, können Ihrem Körper helfen, Blutplättchen zu bilden und zu erhalten. Während viele dieser Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sind, ist es am besten zu versuchen, sie aus Lebensmitteln zu bekommen, wenn Sie können. Eine gute Ernährung ist wichtig, um wieder gesund zu werden.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 hilft, Ihre Blutzellen gesund zu halten. Ein Mangel an B-12 wurde damit verbundenen mit niedrigen Thrombozytenzahlen. Die besten Quellen für Vitamin B-12 sind in der Regel tierische Lebensmittel, wie zum Beispiel:

  • Rinderleber
  • Venusmuscheln
  • Eier

Während Vitamin B-12 auch in Milchprodukten wie Milch und Käse vorkommt, weisen einige Studien darauf hin, dass Kuhmilch die Blutplättchenproduktion beeinträchtigen kann.

Folat

Folat ist ein B-Vitamin, das hilft Ihren Zellen, einschließlich Blutkörperchen. Es kommt natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vor und wird anderen in Form von Folsäure zugesetzt. Zu den Quellen für natürliches Folat gehören:

  • Erdnüsse
  • Black Eyed Peas
  • Kidneybohnen
  • Orangen
  • Orangensaft

Eisen

Eisen ist wichtig für die Fähigkeit Ihres Körpers, gesunde Blutzellen zu produzieren. EIN Studie 2012 fanden auch heraus, dass es die Anzahl der Blutplättchen bei Teilnehmern mit Eisenmangelanämie erhöhte. Sie können einen hohen Eisengehalt in bestimmten Lebensmitteln finden, einschließlich:

  • Miesmuscheln
  • Kürbissamen
  • Linsen
  • Rindfleisch

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Vitamin C

Vitamin C hilft Ihre Blutplättchen gruppieren sich und funktionieren effizient. Es hilft Ihnen auch, Eisen zu absorbieren, was auch dazu beitragen kann, die Anzahl der Blutplättchen zu erhöhen. Das Buch Vitamin C: Its Chemistry and Biochemistry berichtete über einen Anstieg der Blutplättchenzahl bei einer kleinen Gruppe von Patienten, die eine Vitamin-C-Ergänzung erhielten.

Gute Quellen für Vitamin C sind:

  • Mangos
  • Ananas
  • Brokkoli
  • grüne oder rote Paprika
  • Tomaten
  • Blumenkohl

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Lebensmittel, die die Thrombozytenzahl verringern

Während einige Lebensmittel Ihre Blutplättchenzahl erhöhen können, können andere, einschließlich einiger Getränke, sie senken. Zu den Dingen, die Ihre Thrombozytenzahl senken können, gehören:

  • Chinin, das in Tonic Water enthalten ist
  • Alkohol
  • Cranberrysaft
  • Kuhmilch
  • Tahini

Nahrungsergänzungsmittel, die die Thrombozytenzahl erhöhen

Extrakt aus Papayablättern

A 2013 lernen fanden heraus, dass Papayablattextrakt die Anzahl der Blutplättchen bei Tieren signifikant erhöhte. Während mehr Forschung erforderlich ist, um seine Wirkung auf den Menschen zu testen, wird es keine Probleme verursachen, solange Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis einnehmen.

Sie finden Papayablattextrakt in Tablettenform in vielen Reformhäusern oder auf Amazon. Bei Patienten mit Dengue-Fieber berichtete eine andere Studie, dass Papayablattsaft mit einer beschleunigten Anstiegsrate der Blutplättchenzahl verbunden war.

Rinderkolostrum

Colostrum ist die erste Substanz, die eine Babykuh von ihrer Mutter erhält. Es wird auch zu einem gängigen Nahrungsergänzungsmittel.

Obwohl es nicht viel Forschung über seine Vorteile gibt, deutet eine informelle Studie der Platelet Disorder Support Association darauf hin, dass einige Menschen nach der Einnahme positive Auswirkungen auf ihre Thrombozytenzahl berichteten.

A 2017 lernen identifizierte Elemente des Kolostrums, die Proteine ​​enthielten, die an der Thrombozytenaktivierung sowie an Immunantworten beteiligt sind.

Chlorophyll

Chlorophyll ist ein grüner Farbstoff, der es Pflanzen ermöglicht, Licht von der Sonne zu absorbieren. Einige Menschen mit Thrombozytopenie berichten, dass die Einnahme von a Chlorophyll-Ergänzung hilft, Symptome wie Müdigkeit zu lindern. Allerdings haben keine klinischen Studien seine Wirksamkeit bewertet.

Melatonin

Ihr Körper produziert Melatonin auf natürliche Weise, aber Sie können es auch in flüssiger Form, als Tablette oder Lotion in vielen Naturkostläden finden.

Während es oft verwendet wird, um den Schlaf zu verbessern, ist es das auch wurde gefunden Blutplättchenspiegel zu erhöhen. Die Studie, die diese Verbindung herstellte, war jedoch sehr klein, sodass mehr Forschung erforderlich ist, um ihre Wirkung auf die Thrombozytenzahl vollständig zu verstehen.

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Wann zum arzt

Wenn eine Thrombozytopenie nicht richtig behandelt wird, kann sie zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • Starke Blutung
  • Blutungen aus Mund oder Nase nach dem Zähneputzen
  • Kopfschmerzen durch kleinere Verletzungen
  • leichte Blutergüsse, die mit der Zeit schlimmer werden

Diese Symptome weisen auf eine schwerere Thrombozytopenie hin, die möglicherweise nur auf eine medizinische Behandlung anspricht.

Das Endergebnis

Der Verzehr bestimmter Lebensmittel und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können helfen, die Anzahl Ihrer Blutplättchen zu erhöhen. Informieren Sie Ihren Arzt jedoch unbedingt über alle anhaltenden Thrombozytopenie-Symptome. Wenn Sie eine sehr niedrige Thrombozytenzahl haben, benötigen Sie wahrscheinlich eine medizinische Behandlung, um ernsthafte Komplikationen zu vermeiden.