Wie wir das Stigma rund um die psychische Gesundheit ändern können

Psychische Gesundheit wird oft stigmatisiert, weil man nicht versteht, was psychische Erkrankungen sind und wie es ist, mit einer psychischen Erkrankung zu leben. Stigmatisierung kann auch durch persönliche Gedanken oder religiöse Überzeugungen gegenüber Menschen mit psychischen Erkrankungen entstehen.

Im Allgemeinen ist das mangelnde Verständnis über psychische Gesundheit – sowie die schädlichen Annahmen über Menschen mit psychischen Erkrankungen – der Kern einer Voreingenommenheit oder Stigmatisierung. Dies kann zu Vermeidung, Ablehnung, Infantilisierung und anderen Diskriminierungen gegenüber Menschen führen, die neurodivergent sind oder an einer psychischen Erkrankung leiden.

Wir verwenden oft das Wort „Stigma“, um die umfassende Erfahrung zu beschreiben, die Menschen machen. Tatsächlich gibt es jedoch drei Arten von Stigmatisierung: öffentliche Stigmatisierung, Selbststigmatisierung und institutionelle Stigmatisierung.

• Öffentliches Stigma: Dies bezieht sich auf die negative Einstellung der Menschen in der Gesellschaft zur psychischen Gesundheit.
• Selbststigma: Dies beschreibt das verinnerlichte Stigma, das Menschen mit psychischen Erkrankungen über sich selbst empfinden.
• Institutionelles Stigma: Dies ist eine Art systemisches Stigma, das von Unternehmen, Regierungen und anderen Institutionen ausgeht.

Obwohl es in der Gesellschaft viele Beispiele für die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit gibt, sind hier einige der häufigeren Fälle, die Ihnen auffallen könnten:

• Wenn Menschen als aufmerksamkeitsstark oder schwach angesehen werden, wenn sie versuchen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
• Wenn andere schädliche Ausdrücke wie „verrückt“ oder „verrückt“ verwenden, um Menschen mit psychischen Erkrankungen zu verurteilen oder zu trivialisieren.
• Wenn Menschen Witze über die psychische Gesundheit oder bestimmte Erkrankungen machen.
• Wenn Menschen Menschen mit bestimmten psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie aus Angst oder Missverständnissen meiden.
• Wenn Familie oder Freunde jemandem mit Depressionen sagen, dass es ihm besser gehen kann, wenn er nur „trainiert und mehr Sonne tankt“, oder andere nicht hilfreiche Urteile fällen.
• Wenn jemand, der unter einer psychischen Erkrankung leidet, sich selbst als wertlos ansieht oder aufgrund seiner Erkrankung von sich selbst herab redet.
• Wenn Unternehmen sich aufgrund der psychischen Verfassung weigern, jemanden einzustellen oder ihm eine angemessene Unterkunft zur Verfügung zu stellen.
• Wenn Menschen Beispiele für Neurodivergenz als Krankheiten oder etwas betrachten, das geheilt werden muss.

A Studie 2021 untersuchte die Trends der Stigmatisierung der psychischen Gesundheit in den Vereinigten Staaten über einen Zeitraum von mehr als 20 Jahren, zwischen 1996 und 2018. In der Studie überprüften die Forscher Umfragen aus dem ganzen Land über Einstellungen zu verschiedenen psychischen Erkrankungen, darunter Schizophrenie, Depression und Alkoholabhängigkeit.

Den Studienergebnissen zufolge haben die Menschen zwischen etwa 1996 und 2006 ein besseres Wissen über psychische Gesundheit gewonnen – einschließlich der Anerkennung von Unterschieden zwischen Alltagserfahrungen und Symptomen diagnostizierbarer Erkrankungen.

Und von etwa 2006 bis 2018 gab es einen deutlichen Rückgang der sozialen Stigmatisierung gegenüber Depressionen – insbesondere einen geringeren Wunsch nach sozialer Distanzierung von Menschen mit Depressionen. Wenn es jedoch um Schizophrenie und Alkoholabhängigkeit ging, nahm nicht nur die soziale Stigmatisierung zu, sondern auch die negative Wahrnehmung dieser Erkrankungen.

Eine andere frühere Studie aus dem Jahr 2018 verfolgte einen etwas anderen Ansatz bei der Analyse der gesellschaftlichen Wahrnehmung geistiger und körperlicher Gesundheitszustände. In dieser Studie verwendeten Forscher automatisierte Software, um über einen Zeitraum von 50 Tagen über eine Million Tweets im Zusammenhang mit psychischer und körperlicher Gesundheit zu verfolgen.

Den Ergebnissen der Studie zufolge wurden psychische Erkrankungen häufiger stigmatisiert und trivialisiert als körperliche Erkrankungen. Und die Ergebnisse variierten je nach Erkrankung – wobei Schizophrenie am stärksten stigmatisiert und Zwangsstörung (OCD) am stärksten trivialisiert wurde.

Intersektionalität bezieht sich darauf, wie die sich überschneidenden Identitäten einer Person – wie Rasse, Geschlecht, Sexualität oder Klasse – zu ihrer eigenen einzigartigen Erfahrung mit Diskriminierung und Unterdrückung beitragen.

Wenn es um die psychische Gesundheit geht, kann Intersektionalität nicht nur eine große Rolle für die allgemeine psychische Gesundheit einer Person spielen, sondern auch dafür, wie sich die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit auf sie auswirkt.

Zum Beispiel, Suchvorschläge dass schwarze und lateinamerikanische Menschen schwerwiegendere und anhaltendere psychische Probleme haben als andere Rassen oder ethnische Gruppen. Ein Großteil dieses Ungleichgewichts ist auf Faktoren wie institutionalisierten Rassismus, Vorurteile und andere äußere Umstände zurückzuführen.

Ein anderer Studie aus dem Jahr 2021 untersuchte die Inanspruchnahme psychiatrischer Dienste durch junge schwarze Schwule, Bisexuelle und andere Männer, die Sex mit Männern in HIV-Betreuung haben.

Den Forschern zufolge erhielten weniger als 20 % der Männer, die von der Klinik an die psychiatrische Versorgung überwiesen wurden, weiterhin die empfohlene Versorgung – oft als Folge der zunehmenden sozialen und beruflichen Stigmatisierung von Männern, auf jegliche psychiatrische Versorgung zu verzichten.

Die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit kann enorme negative Auswirkungen auf das Leben von Menschen mit psychischen Erkrankungen haben. Tatsächlich kann Stigmatisierung oft zu psychischen, sozialen oder sogar beruflichen Konsequenzen für die stigmatisierten Menschen führen.

Geistig

Menschen mit psychischen Erkrankungen leiden häufiger unter einem geringen Selbstwertgefühl und einem geringeren Selbstvertrauen, wenn sie stigmatisiert werden.

Stigmatisierung kann dazu führen, dass es schwierig wird, eine Behandlung zu suchen oder die Behandlung sogar durchzuführen. Und bei manchen Menschen können aufgrund der Stigmatisierung verstärkt Symptome ihrer Erkrankung auftreten oder sogar neue Symptome wie Angstzustände oder Depressionen auftreten.

Selbststigmatisierung kann sogar die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, sich von einer psychischen Erkrankung zu erholen. In einem kleineren Studie aus dem Jahr 2018Forscher fanden heraus, dass ein höheres Maß an Selbststigmatisierung mit einer schlechteren Genesung von psychischen Erkrankungen einhergeht.

Sozial

Soziale Stigmatisierung der psychischen Gesundheit kann zur Isolation von Freunden oder der Familie führen. Menschen mit psychischen Erkrankungen können Mobbing oder Belästigung durch andere – oder möglicherweise sogar körperliche Gewalt – erfahren.

Und wenn andere die psychische Gesundheit wertend beurteilen, kann es für Menschen mit diesen Erkrankungen schwierig sein, eine Beziehung zu ihnen aufzubauen.

Forschung hat gezeigt, dass wahrgenommene und erlebte soziale Stigmatisierung auch eine Rolle bei der Suizidalität von Menschen mit psychischen Erkrankungen spielen kann. Der Fachliteratur zufolge neigen Menschen, die Diskriminierung (sogar erwartete Diskriminierung), soziale Stigmatisierung und Selbststigmatisierung erfahren, möglicherweise häufiger zu Selbstmordgedanken.

Fachmann

Stigmatisierung in der Berufswelt kann dazu führen, dass weniger Möglichkeiten bestehen, in der Schule hervorragende Leistungen zu erbringen, und dass weniger Aufstiegschancen bei der Arbeit bestehen. Menschen mit psychischen Erkrankungen haben möglicherweise Schwierigkeiten, schulischen oder beruflichen Verpflichtungen nachzukommen – insbesondere, wenn sie Probleme mit Klassenkameraden, Lehrern, Kollegen oder Vorgesetzten haben.

Es sind nicht nur Klassenkameraden oder Kollegen, die im beruflichen Umfeld zur Stigmatisierung der psychischen Gesundheit beitragen. Suchvorschläge Wenn Angehörige der Gesundheitsberufe Menschen mit psychischen Erkrankungen negativ gegenüberstehen oder ihnen an Verständnis für diese Erkrankungen mangeln, kann dies dazu führen, dass Menschen keinen Zugang zu qualitativ hochwertiger Versorgung haben.

Stigmatisierung kommt von überall – Institutionen, der Gesellschaft und sogar uns selbst. Aber wir alle können Maßnahmen ergreifen, um das Stigma der psychischen Gesundheit anzugehen und zu reduzieren:

• Erfahren Sie mehr über psychische Gesundheit: Einer der wichtigsten Schritte zur Reduzierung der Stigmatisierung der psychischen Gesundheit besteht darin, mehr darüber zu erfahren. Zu erfahren, wie psychische Erkrankungen aussehen und wen sie betreffen können, kann dazu beitragen, die damit verbundenen Ängste, Missverständnisse und Urteile zu reduzieren.
• Verwenden Sie Wörter sorgfältig: Wenn wir Wörter mit negativen Assoziationen wie „verrückt“ oder „verrückt“ verwenden, tragen wir zur Verurteilung und Stigmatisierung anderer bei. Es mag einige Anstrengungen erfordern, die Art und Weise, wie wir sprechen, zu ändern, aber es kann dazu beitragen, die Stigmatisierung von Menschen mit psychischen Erkrankungen zu verringern.
• Nehmen Sie an Kampagnen teil: Viele Organisationen für psychische Gesundheit, wie z. B. NAMI, führen Spendenkampagnen durch, um das Bewusstsein für die psychische Gesundheitsversorgung zu schärfen und Mittel bereitzustellen. Auch wenn Sie sich nicht direkt engagieren können, sind diese Kampagnen eine großartige Möglichkeit, mehr über Menschen mit psychischen Erkrankungen zu erfahren.
• Teilen Sie Ihre Geschichte: Wenn Sie jemand sind, der unter einer psychischen Erkrankung leidet, ist das Teilen Ihrer Geschichte eines der wirksamsten Mittel zur Reduzierung von Stigmatisierung. Indem wir Menschen darüber aufklären, wie es ist, mit einer psychischen Erkrankung zu leben, können wir dazu beitragen, Missverständnisse und Urteile zu reduzieren, die Menschen empfinden.

Die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit spielt eine wichtige Rolle im Leben von Menschen mit psychischen Erkrankungen – von der Art und Weise, wie sie behandelt werden, bis hin zu ihrer Einstellung zu sich selbst. Aber wir können Maßnahmen ergreifen, um dieses Stigma abzubauen.

Indem wir achtsamer darauf achten, wie wir mit anderen sprechen, mehr darüber erfahren, wie es ist, mit einer psychischen Erkrankung zu leben, und unsere Geschichten teilen, wenn wir mit dieser Erkrankung leben, können wir dazu beitragen, die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit zu verringern.