Woher weißt du, ob du pansexuell bist?

Das Wichtigste zuerst: Was ist die genaue Definition?

Wie alle Identifikatoren für Geschlecht und Sexualität variiert die Definition von pansexuell je nachdem, wer die Definition gibt, sagt Jesse Kahn, LCSW-R, CST, Direktor und Sexualtherapeut am Gender & Sexuality Therapy Center in New York City

Da das Präfix „pan“ alle bedeutet, lautet eine gängige Definition von pansexuell: Das Potenzial der Anziehung – romantisch, emotional oder sexuell – zu Menschen aller Geschlechter oder zu Menschen aus dem gesamten Geschlechterspektrum, sagt die langjährige Sexualpädagogin Searah Deysach. der Eigentümer von Early to Bed, einem Unternehmen für Genussprodukte in Chicago, das weltweit versendet.

Das Schlüsselwort hier ist „Anziehungspotenzial“. Jemand, der pansexuell ist, fühlt sich NICHT von jedem einzelnen Menschen auf dem Planeten angezogen.

Diese panphobische Annahme ist so absurd wie zu denken, dass eine heterosexuelle Frau von jedem einzelnen Mann auf dem Planeten angezogen wird. Huch!

Einige pansexuelle Menschen sagen, dass ihre Orientierung nichts mit dem Geschlecht zu tun hat.

„Geschlecht, Genitalien und Sex haben keine Grenzen dafür, zu wem ich mich hingezogen fühle“, sagt Rachel, eine 29-jährige, die in Hartford, Connecticut, lebt. “Es kommt alles auf ihre Persönlichkeit und Stimmung an.”

Bill, 21, aus New York City, äußert sich ähnlich: „Ich identifiziere mich als pansexuell, weil das Geschlecht kein bestimmendes Merkmal dafür ist, mit wem ich ausgehen, schlafen oder eine Romanze eingehen möchte.“

Aber das gilt nicht für alle pansexuellen Leute.

„Das Geschlecht von jemandem spielt bei meiner Anziehungskraft eine Rolle“, sagt Jordan, ein 30-jähriger aus Dallas, TX. „Ich fühle mich einfach zu Frauen, Männern, nicht-binären Menschen, geschlechtsspezifischen Menschen hingezogen“ und so weiter.

Warum werfen alle pansexuell und bisexuell zusammen?

Ein paar Gründe! Aber bevor wir uns damit befassen, wollen wir Bisexualität definieren.

Eine gängige Definition von Bisexualität besagt, dass es sich um das Potenzial der Anziehung – romantisch, emotional oder sexuell – zu Menschen mit mehr als einem Geschlecht handelt, nicht unbedingt zur gleichen Zeit, auf die gleiche Weise oder im gleichen Ausmaß.

Wie Sie sehen können, sind die beiden Ausrichtungen ähnlich. Beide beinhalten zum Beispiel die Anziehung zu zwei oder mehr Geschlechtern. (Da pansexuelle Menschen von allen Geschlechtern angezogen werden, fallen sie in die Kategorie „oder mehr“).

Das Wichtigste: Beides gilt.

Der große Unterschied zwischen den beiden Orientierungen besteht darin, dass Pansexualität im Allgemeinen Geschlechtsneutralität impliziert, Bisexualität dagegen nicht.

Es ist an der Zeit, mit einem weit verbreiteten Mythos aufzuräumen: Bisexuell bedeutet *nicht*, dass er sich von Männern und Frauen angezogen fühlt.

Bisexualität war schon immer und wird es immer sein, nicht-binäre und andere geschlechtsnichtkonforme Menschen einzubeziehen.

In der Vergangenheit identifizierten sich einige Menschen als pansexuell, weil sie befürchteten, dass die Identifizierung als bisexuell ihre nichtbinären und GNC-Liebhaber entwertete. Aber das ist nicht der Fall!

„Im Kern bedeuten diese beiden Begriffe im Grunde dasselbe, aber die Menschen haben unterschiedliche Beziehungen zu den Begriffen und dazu, wie sie kulturell verwendet wurden und derzeit verwendet werden“, sagt Deysach.

Gibt es ein Quiz, das ich machen kann?

Nö!

Die sexuelle Orientierung wird nur durch die Selbstidentifikation bestimmt. Jede externe Quelle, die behauptet, Ihre sexuelle Orientierung kennen zu können, ist also voller Blödsinn. Und das unabhängig davon, ob es sich bei der externen Quelle um ein Online-Quiz, eine Umfrage, einen Freund oder eine Wahrsagerin handelt.

Woher soll ich dann wissen, ob ich pansexuell bin?

Nur Sie selbst können feststellen, ob Sie pansexuell sind. Um herauszufinden, ob Sie pansexuell sind, ist also ein wenig Selbstreflexion erforderlich.

Verbringen Sie etwas Zeit damit, über die folgenden Fragen zu nörgeln, Tagebuch zu führen oder zu sprechen:

• Habe ich mich zu jemandem hingezogen gefühlt, ohne zuvor dessen Geschlecht oder Pronomen zu kennen?
• Was sind die Geschlechter der Menschen, zu denen ich mich historisch hingezogen fühle?
• Wenn ich an meinen idealen Partner denke, spielt das Geschlecht eine (große) Rolle?
• Wie fühle ich mich, wenn ich mich als pansexuell identifiziere? Wie fühle ich mich, wenn ich das Wort sage?
• Wie fühlt es sich an, sich als pansexuell zu identifizieren, im Vergleich zu bisexuell, queer, polysexuell oder omnisexuell?

Denken Sie daran: Identitäten sind wie diese Limited Too-Panzer, die Sie vielleicht als Teenager gehortet haben. Sie können sie schichten!

Sie können sich als pansexuelle *und* andere Identitäten identifizieren. Sie könnten sich also als queerer pansexueller Deich oder pansexueller Aromantiker oder nicht-binärer Pansexueller identifizieren. Jede Kombination von Geschlechts- und Sexualitätsidentifikatoren ist zu gewinnen.

„Sie dürfen auch die Sprache, Bezeichnungen und Wörter, die Sie verwenden, um sich selbst zu beschreiben, Ihr Leben lang ändern“, erklärt Kahn.

Es entstehen immer neue Wörter mit mehr Nuancen und Unterschieden, und auch die Sexualität entwickelt sich im Laufe der Zeit, heißt es. Die Entscheidung, sich heute als pansexuell zu identifizieren, ist also keine lebenslange Verpflichtung. Puh.

Wie unterscheidet sich Pansexuell von Panromantik?

Panromantik ist eine romantische – nicht sexuelle – Orientierung.

Jemand, der panromantisch ist, hat das Potenzial, sich romantisch zu Menschen aller Geschlechtsidentitäten hingezogen zu fühlen.

Der Begriff pansexuell *kann* als Überbegriff für diejenigen dienen, die panromantisch und pansexuell sind.

Aber es ist üblicher, dass Menschen sich als pansexuell identifizieren, wenn sie panromantisch und pansexuell sind – und als panromantisch, wenn oder wenn sich ihre romantische Orientierung von ihrer sexuellen Orientierung unterscheidet. (Dies wird als kreuzorientiert bezeichnet.)

Wie „sieht“ es aus, pansexuell zu sein?

Es gibt keine Voraussetzungen für Haare, Make-up, Kleidung oder Stil, um pansexuell zu sein – oder für eine andere sexuelle oder romantische Orientierung.

Menschen haben Stile und Aussehen, sexuelle Orientierungen nicht.

Gibt es irgendetwas, das Ihre Orientierung „verursacht“?

Zweifellos ist dies eine interessante Anregung für einen Soziologie- oder Gender- und Sexualitätsstudienkurs. Aber außerhalb des Klassenzimmers wird diese Frage normalerweise verwendet, um Menschen niederzumachen, die nicht heterosexuell sind.

Diese Idee geht davon aus, dass jeder heterosexuell geboren wird und dass jeder, der sich anders identifiziert, ein Trauma, einen Fehltritt oder einen Unfall erlitten haben muss. Dies ist FALSCH in Großbuchstaben.

Nichts verursacht Pansexualität, genauso wie nichts Heterosexualität verursacht.

Was bedeutet das für meine sexuelle und reproduktive Gesundheit?

Ihre sexuelle Orientierung hat keinen Einfluss auf Ihr Risiko für sexuell übertragbare Infektionen (STIs) oder die Möglichkeit einer Schwangerschaft.

Folgendes *kann* Ihr Risiko für STIs oder Schwangerschaft beeinflussen:

• mit wem du Sex hast
• die Art von Sex, die Sie haben
• Ihre Anatomie und die Anatomie der Menschen, mit denen Sie Sex haben
• welche Barrieremethoden Sie beim Sex anwenden, wenn überhaupt
• wie oft Sie Barrieren verwenden und ob Sie sie richtig verwenden
• welche Verhütungsmethoden Sie gegebenenfalls beim Sex anwenden

Muss ich es den Leuten sagen?

Die Kennzeichnung Ihrer Sexualität hat das Potenzial, Sie mit einer Gemeinschaft zu verbinden, also sollten Sie es den Leuten vielleicht sagen. Aber das musst du absolut nicht.

Sie können sich dafür entscheiden, diese Informationen über sich nicht weiterzugeben, wenn dies Ihr körperliches, emotionales oder geistiges Wohlbefinden gefährden könnte – oder wenn dies zu Obdachlosigkeit oder anderen finanziellen Belastungen führen könnte.

Denken Sie daran: Ihre Pansexualität ist gültig, auch wenn Sie die einzige Person sind, die weiß, dass Sie pansexuell sind.

Welche Auswirkungen kann das haben?

Wenn Sie sich zu Menschen outen, bei denen Sie sich sicher outen können, kann ein pansexuelles Outing kurz- und langfristig positive Auswirkungen haben.

Zum Beispiel:

• Finden und Verbinden mit der größeren pansexuellen Gemeinschaft
• zu erklären, wonach du in einer Beziehung suchst
• Erleichterung, Freude und Stabilität erfahren

Langfristig kann das Nicht-Coming zu kognitiver Dissonanz, Isolationsgefühlen und Stress führen.

Wie kann ich es jemandem sagen?

In einer Gesellschaft, die von Heterosexualität ausgeht, sofern nicht das Gegenteil bewiesen ist, kann sich ein Coming-out wie ein riesiger Deal anfühlen! Aber es muss nicht sein.

Das Teilen dieser Informationen mit jemandem kann super beiläufig erfolgen.

Man könnte sagen:

• „Hey, ich weiß, als wir das letzte Mal über meine Sexualität gesprochen haben, habe ich dir gesagt, dass ich bisexuell bin. Aber kürzlich habe ich entdeckt, dass das Etikett pansexuell besser passt.“
• „Bevor wir auflegen, wollte ich dich nur wissen lassen, dass ich pansexuell bin.“
• „Ich habe einen Deal mit mir selbst, dass ich mit niemandem auf ein Date gehe, bevor ich meine Sexualität teile. Also wollte ich dir nur sagen, dass ich pansexuell bin.“

Pro-Tipp: Vermeiden Sie den Witz „von Töpfen und Pfannen angezogen“, wenn Sie herauskommen. Warum? Denn egal wie viele Leute den Witz erzählen, so lustig ist er einfach nicht!

Was soll ich tun, wenn es nicht gut läuft?

Ihre Sicherheit muss Ihre oberste Priorität sein. Wenn Sie also jemandem erzählt haben, der Ihre Sicherheit bedroht, versuchen Sie so schnell wie möglich zu verschwinden.

Vielleicht gehst du zum Haus eines LGBTQ+-Familienmitglieds oder eines Freundes, dessen Eltern dich nicht fragen, warum du eine Unterkunft brauchst.

Wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben und unter 25 Jahre alt sind, können Sie sich auch an The Trevor Project unter 866-488-7386 wenden. Die Organisation bietet Hilfe und Unterstützung für LGBTQ+-Jugendliche, die sich in einer Krise befinden.

Wenn Sie in den USA leben und 25 Jahre oder älter sind, können Sie versuchen, sich an eine der folgenden Personen zu wenden:

• Nationale Rettungsleine für Suizidprävention unter 800-273-8255

• Nationale Hotline für Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender unter 888-843-4564

• Trans Lifeline unter (877) 565-8860

Wo finde ich Unterstützung?

Dies hängt davon ab, ob Sie Unterstützung in der Gemeinde oder Unterstützung für psychische Gesundheit suchen.

Versuchen Sie für eine Online-Community Twitter oder Instagram, wo es lebendige und lautstarke pansexuelle Communities gibt. Durch einfaches Suchen nach #pansexual, #pansexualpride und #pansexuallove in den Apps können Sie Influencer, Aktivisten und Sprecher der Pansexualität finden, die laut und stolz sind.

Versuchen Sie für eine persönliche Community Folgendes:

• Suche pansexuell auf Meetup
• Sprechen Sie mit Ihrer lokalen LGBTQ+-Organisation oder Ihrem Gemeindezentrum
• Teilnahme an queer-fokussierten Veranstaltungen an Ihrem örtlichen College oder Ihrer Universität

Wenn Sie nach einem Fachmann suchen, mit dem Sie über Ihre Identität und alle damit verbundenen Sorgen, Ängste oder Zwangslagen sprechen können, finden Sie einen LGBTQ+-Inklusivtherapeuten oder noch besser einen Therapeuten in der LGBTQ+-Community.

Um eine zu finden, kann es hilfreich sein, eine der folgenden Suchfunktionen zu verwenden:

• Der LGBT-Leitfaden des GLBT National Help Center
• National Queer and Trans Therapists of Color Network

• Anbieterverzeichnis der World Professional Association for Transgender Health (WPATH).

Das Endergebnis

Wie Sie Ihre Sexualität bezeichnen, bleibt Ihnen überlassen. Nur DU entscheidest, ob du pansexuell bist.

Und wenn Sie entscheiden, dass Sie pansexuell sind? Nun, du besorgst dir besser etwas gelbes, rosa und blaues Konfetti, um es überall hin zu werfen!

Gabrielle Kassel (sie/sie) ist eine queere Sexualpädagogin und Wellness-Journalistin, die sich dafür einsetzt, Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper so gut wie möglich zu fühlen. Neben Healthline ist ihre Arbeit in Publikationen wie Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist und mehr erschienen! In ihrer Freizeit trainiert Gabrielle CrossFit, rezensiert Genussprodukte, wandert mit ihrem Border Collie oder nimmt Episoden des Podcasts auf, den sie als Co-Moderatorin anruft Schlecht im Bett. Folge ihr auf Instagram @Gabriellekassel.