Schreien, Weinen, Um sich schlagen – die Anzeichen eines Wutanfalls sind oft schwer zu übersehen. Es kann schwierig sein, mit Wutanfällen umzugehen, aber sie sind ein normaler Bestandteil des Verhaltens Ihres Kleinkindes. Ärzte haben sogar eine formelle Definition von Wutausbrüchen: „ein emotionaler Ausbruch von Wut und Frustration.“

Wutanfälle beginnen typischerweise im Alter von etwa 18 Monaten und erreichen ihren Höhepunkt in den „schrecklichen Zweien“. Dies ist die Phase der kindlichen Entwicklung, in der kleine Kinder beginnen, ihre Unabhängigkeit von ihren Eltern zu behaupten.

Es ist auch eine Zeit, in der Ihr Kind nicht gelernt hat, mit starken Emotionen umzugehen, und seine Gefühle noch nicht klar kommunizieren kann. Diese Kombination ist ein perfekter Sturm für Wutanfälle.

Müdigkeit, Hunger oder Übelkeit können Wutanfälle schlimmer oder häufiger machen. In den meisten Fällen werden Wutanfälle im Laufe der Zeit seltener auftreten. Sie werden normalerweise im Alter von 4 Jahren viel seltener.

Obwohl jedes Kind anders ist, gibt es Strategien, die Sie ausprobieren können, um Ihr Kind zu beruhigen, wenn es einen Wutanfall hat, oder um Wutanfälle seltener zu machen.

Was sind die Anzeichen für einen Wutanfall?

Ihr Kind kann während eines Wutanfalls eines oder mehrere der folgenden Verhaltensweisen zeigen:

  • jammern

  • Weinen, Schreien und Schreien

  • treten und schlagen
  • den Atem anhalten
  • schieben
  • beißen
  • schlaff werden
  • Gegenstände werfen
  • ihren Körper anspannen und schlagen

Wie reagiert man am besten auf einen Wutanfall?

Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass Wutanfälle ein häufiger Bestandteil der Entwicklung kleiner Kinder sind und die Wutanfälle Ihres Kindes wahrscheinlich kein Grund zur Sorge sind.

Es gibt zwar keine allgemeingültige Lösung, aber die folgenden Strategien können Ihnen helfen, mit den Wutausbrüchen Ihres Kindes umzugehen.

Bleib ruhig

Geben Sie Ihr Bestes, um gelassen zu bleiben. Lassen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit nicht von seinem Wutanfall unterbrechen und versuchen Sie, sich nicht aufzuregen. Dadurch weiß Ihr Kind, dass Wutanfälle kein wirksames Mittel sind, um Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen oder zu bekommen, was es will.

Warten Sie eine ruhige Zeit, nachdem der Wutanfall abgeklungen ist, um das Verhalten Ihres Kindes zu besprechen.

Ignoriere den Wutanfall

Tun Sie wenn möglich so, als wäre nichts passiert, und gehen Sie nicht auf die Forderungen Ihres Kindes ein.

Einige Verhaltensweisen sollten jedoch nicht ignoriert werden, wie z. B. das Treten oder Schlagen anderer, das Werfen von Gegenständen, die Schäden oder Verletzungen verursachen könnten, oder das Schreien über längere Zeiträume.

Entfernen Sie in diesen Situationen Ihr Kind aus der Umgebung und entfernen Sie alle Gegenstände, die gefährlich sein könnten. Sagen Sie Ihrem Kind ruhig, dass sein Verhalten inakzeptabel ist.

Entfernen Sie Ihr Kind aus der Situation

Wenn Sie zu Hause sind und Ihr Kind sich nicht beruhigen kann, versuchen Sie eine Auszeit. Bringen Sie sie in eine ruhige Gegend, die frei von Sicherheitsrisiken ist. Hier einige Tipps für Auszeiten:

  • Die empfohlene Länge einer Auszeit beträgt 1 Minute für jedes Lebensjahr eines Kindes, maximal 5 Minuten. Eine typische Auszeit für ein 2-jähriges Kind beträgt also 2 Minuten.
  • Das Ziel ist, dass sich Ihr Kind beruhigt und im Auszeitraum bleibt, bis die Auszeit beendet ist.
  • Sie können versuchen, einen Timer einzustellen, um die Zeit im Auge zu behalten. Der Piepton signalisiert Ihrem Kind, dass die Auszeit abgelaufen ist.
  • Wenn das Wutanfallverhalten nach der Auszeit anhält, starten Sie die Auszeit erneut.
  • Bei älteren Kindern können Sie versuchen, sie entscheiden zu lassen, wie lange sie in der Auszeit bleiben. Bitten Sie Ihr Kind, aus der Auszeit zurückzukommen, wenn es sich bereit fühlt.

Wenn Sie in der Öffentlichkeit unterwegs sind, ist es am besten, den Wutanfall zu ignorieren, es sei denn, Ihr Kind läuft Gefahr, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen. In diesem Fall ist die beste Reaktion, mit dem, was Sie tun, aufzuhören und mit Ihrem Kind zu gehen.

Versuche es mit Ablenkungen

Manchmal funktioniert es, Ihrem Kind eine andere Aktivität oder einen anderen Gegenstand anzubieten, z. B. ein Buch oder ein Spielzeug. Sie können ihre Aufmerksamkeit auch auf etwas Interessantes lenken, das um Sie herum passiert. Dies könnte als Abwechslung ausreichen, um sie von dem abzulenken, was den Wutanfall verursacht hat.

Erkenne die Frustration deines Kindes an

Wenn Sie Ihr Kind wissen lassen, dass Sie seine Gefühle verstehen, kann es manchmal helfen, sich zu beruhigen. Auch wenn Sie die Gefühle Ihres Kindes nicht teilen, können Sie bestätigen, dass Sie seine Frustration hören.

Versuchen Sie, die Emotionen, die Ihr Kind ausdrückt, klar zu benennen. Dies kann Ihrem Kind helfen, mit der Zeit zu lernen, Emotionen zu erkennen.

Trösten Sie Ihr Kind

Manchmal braucht Ihr Kind einfach Trost. Das bedeutet nicht, Forderungen nachzugeben. Sie können versuchen, Ihr Kind zu halten und ruhig mit ihm zu sprechen, bis es sich beruhigt hat.

Schritte nach einem Wutanfall

Wutausbrüche können Sie und Ihr Kind stark belasten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich nachträglich mit Ihrem Kind in Verbindung setzen und ihm helfen können, Ihre Erwartungen zu verstehen.

Loben Sie Ihr Kind, wenn es sich gut benimmt

Zeigen Sie Anerkennung, wenn sich Ihr Kind gut benimmt. Dies kann Umarmungen, Lächeln und verbales Lob beinhalten. Es ist genauso wichtig, gutes Verhalten zu verstärken, wie zu versuchen, unerwünschtes Verhalten zu verringern.

Erstellen Sie ein Anreizdiagramm

Sie können versuchen, a anzuzeigen einfaches Diagramm bei Routineaufgaben wie „anziehen“ und „Zähne putzen“. Wenn eine Aufgabe ohne Unterbrechung abgeschlossen ist, kleben Sie einen Aufkleber oder ein Häkchen auf die Tabelle, um die Aufmerksamkeit auf das gute Benehmen Ihres Kindes zu lenken.

Ignorieren Sie keine Verhaltensweisen, die schaden können

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kleinkind während eines Wutanfalls gelegentlich Dinge wirft, beißt, tritt oder schlägt. Ihr Kind versteht möglicherweise noch nicht, dass es Schmerzen oder Schäden verursachen könnte.

Aber wann immer diese Art von störendem Verhalten auftritt, ist es wichtig, Ihr Kind sofort aus der Situation zu entfernen. Sagen Sie ihnen klar und ruhig, dass ihre Handlungen nicht akzeptabel sind. Sei konsequent, wann immer es passiert, um deinem Kind beim Lernen zu helfen.

Helfen Sie Ihrem Kind, sich wahrgenommen und geliebt zu fühlen

Manchmal haben Kinder Wutanfälle, weil sie sich empfindlich fühlen oder das Gefühl haben, dass sie nicht genug Aufmerksamkeit bekommen.

Sie können versuchen, ihre Bedürfnisse zu verstehen, indem Sie mit ihnen sprechen, gemeinsam Bücher über Gefühle lesen und ihnen viel positive Aufmerksamkeit schenken, wenn sie keinen Wutanfall haben.

Wie kann man Wutanfällen am besten vorbeugen?

Manchmal treten Wutanfälle auf, obwohl Sie sich nach besten Kräften bemühen, sie zu verhindern. Aber die folgenden Strategien können helfen, Wutanfälle weniger häufig zu machen:

  • Etablieren Sie eine Routine. Eine konsistente Routine oder ein Zeitplan lässt Ihr Kind wissen, was es erwartet. Dies kann den Übergang zwischen verschiedenen Aktivitäten im Alltag Ihres Kindes erleichtern.
  • Sei ein Vorbild. Kinder schauen zu ihren Eltern auf und beobachten ständig ihr Verhalten. Wenn Ihr Kind sieht, dass Sie ruhig mit Ihrer Wut und Frustration umgehen, wird es Ihr Verhalten eher nachahmen, wenn es diese Gefühle erlebt.
  • Geben Sie Ihrem Kind Wahlmöglichkeiten. Geben Sie Ihrem Kind gegebenenfalls zwei oder drei Möglichkeiten und lassen Sie es eine Wahl treffen. Dies wird ihnen das Gefühl geben, dass sie eine gewisse Kontrolle über ihre Umstände haben.
  • Helfen Sie Ihrem Kind, genug Schlaf zu bekommen. Dies hilft, Wutanfälle zu vermeiden, die durch Übermüdung verursacht werden. Versuchen Sie, Mittags- und Schlafenszeitroutinen zu erstellen, damit Ihr Kind sich besser ausruhen kann.
  • Gute Essgewohnheiten fördern. Es ist normal, dass Kleinkinder eine Phase des „wählerischen Essens“ haben. Hunger kann jeden reizbar machen, auch kleine Kinder. Geben Sie Ihr Bestes, um gesunde Lebensmittel in jede Mahlzeit aufzunehmen, und wählen Sie nach Möglichkeit nährstoffreiche Snacks.
  • Wähle deine Schlachten. Streiten Sie sich nicht um Kleinigkeiten, wie z. B. welche Kleidung Ihr Kind am liebsten trägt. Versuchen Sie, die Anzahl der Male, die Sie das Wort „nein“ sagen, zu begrenzen.
  • Behalte deinen Ton positiv. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind etwas tut, versuchen Sie, es einzuladen, anstatt es zu fordern. Wenn es um Sicherheit geht, ist es am besten, direkt und ruhig zu bleiben.

Jedes Kind ist anders, also probiere im Laufe der Zeit verschiedene Strategien aus, um herauszufinden, was in deiner Situation funktioniert.

Wann mit einem Arzt sprechen

Wutanfälle sind ein normaler Teil des Erwachsenwerdens und sie werden höchstwahrscheinlich mit der Zeit verschwinden. Aber in manchen Situationen sind Wutanfälle ein Grund, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Dazu gehört, wenn Ihr Kind:

  • hat Wutanfälle, die mit der Zeit schlimmer werden
  • hat danach weiterhin regelmäßig Wutanfälle Alter 5
  • hält den Atem an und fällt in Ohnmacht
  • hat Wutanfälle, die länger als 25 Minuten andauern
  • sich oder jemand anderen während eines Wutanfalls verletzt
  • möglicherweise nicht ihre Entwicklungsmeilensteine ​​erreichen

Obwohl Atemanhalten ein normales Wutanfallsymptom ist, ist es wichtig, es mit dem Arzt Ihres Kindes zu besprechen. In seltenen Fällen ist es hinweisen kann ein zugrunde liegender Gesundheitszustand.

Jedes Kind wächst und entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Aber bestimmte Fähigkeiten und Verhaltensweisen werden normalerweise in einem bestimmten Alter erwartet. Diese Entwicklungsmeilensteine kann einem Arzt helfen, nach bestimmten Gesundheitszuständen zu suchen.

Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind seine Entwicklungsmeilensteine ​​möglicherweise nicht erreicht. In einigen Fällen können Wutanfälle mit Entwicklungsverzögerungen oder sensorischen Problemen zusammenhängen.

Wenn die Wutanfälle Ihres Kindes Ihre Beziehung zu Ihrem Kind beeinträchtigen oder Sie unsicher sind, wie Sie damit umgehen sollen, wenden Sie sich am besten immer an den Arzt Ihres Kindes.