Überblick

Die Haut ist eines der größten Organe des Körpers. Aus diesem Grund kann sich die Pflege Ihrer Haut direkt auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Ihre Haut fungiert als Schutzschild und ist am anfälligsten für äußere Elemente. Es wird von mehr Faktoren beeinflusst, als Sie vielleicht denken. Folgendes kann beispielsweise eine Rolle für Ihre allgemeine Hautgesundheit spielen:

  • Belastung durch UV-Strahlung in Solarien
  • Exposition gegenüber chemischen Toxinen im Tabak
  • ungeschützte Sonneneinstrahlung über einen längeren Zeitraum
  • nicht genug Ruhe, Flüssigkeit oder Nahrung bekommen
  • Altern

Pflege Ihrer Haut

Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Haut haben. Dazu gehören:

  • Reinigen Sie regelmäßig, in der Regel zweimal täglich.
  • Tragen Sie nach der Reinigung einen Toner auf, wenn Sie fettige Haut haben.
  • Trage eine Feuchtigkeitscreme auf, wenn du trockene Haut hast.
  • Peelen Sie, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihren Teint aufzuhellen.

Machen Sie es sich neben der täglichen Hautpflege zur Gewohnheit, Ihre eigene Haut regelmäßig auf Anomalien, Verfärbungen oder andere Veränderungen zu untersuchen. Lassen Sie Ihre Haut jährlich von einem Arzt oder Dermatologen auf Veränderungen untersuchen oder wenn:

  • Sie haben helle Haut oder viele oder große Muttermale
  • Sie sind in der Sonne oder benutzen Solarien
  • Sie haben eine Vorgeschichte von Hautproblemen, Reizungen oder Wucherungen

Es ist auch wichtig, Ihre Haut vor zu viel Sonne und Sonnenschäden zu schützen, die Falten verstärken und zu Hautkrebs führen können. Decken Sie Ihre Haut ab oder verwenden Sie Sonnencreme, um Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Suchen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen auf, wenn Hautreizungen oder -probleme auftreten.

Hautpflegeprodukte verstehen

Es gibt viele Produkte, die als todsichere Methode präsentiert werden, um die Uhr zurückzudrehen, Cellulite dauerhaft wegzuschmelzen, Falten zu reduzieren und vieles mehr. Achten Sie darauf und recherchieren Sie, um zu entscheiden, ob ein Produkt für die Gesundheit Ihrer Haut wirklich notwendig oder potenziell schädlich ist. Fragen Sie auch Ihren Arzt um Rat.

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) regelt viele Produkte. Sie muss Produkte regulieren, die die physische Struktur einer Person oder biochemische Prozesse im Körper verändern.

Produkte, die als Kosmetika oder Nahrungsergänzungsmittel eingestuft werden, sind nicht reguliert. Beispiele hierfür sind:

  • Feuchtigkeitscremes
  • Haare färben
  • Zahnpasta
  • Deodorant
  • Vitamine
  • Kräuter
  • Enzyme