Zwischen all den Toilettengängen, dem Reflux nach jeder Mahlzeit und Übelkeit in Hülle und Fülle haben Sie wahrscheinlich genug von weniger als lustigen Schwangerschaftssymptomen. (Wo ist das Glühen, von dem sie immer reden?) Gerade wenn du denkst, dass du klar bist, spürst du ein Ziehen in deinem Bauch. Und dann noch eins.
Sind diese . . . Kontraktionen?
Schnappen Sie sich noch nicht Ihre Krankenhaustasche und stürmen Sie aus der Tür. Was Sie wahrscheinlich erleben, nennt man Braxton-Hicks oder „falsche Wehen“. Sie zu spüren kann aufregend und – manchmal – alarmierend sein, aber es bedeutet nicht, dass Ihr Baby heute oder sogar nächste Woche geboren wird. Stattdessen sind Braxton-Hicks ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Körper für das Hauptereignis aufwärmt.
Wie fühlen sich Braxton-Hicks-Kontraktionen an?
Braxton-Hicks-Kontraktionen fühlen sich wie ein Ziehen im Unterbauch an. Der Grad der Dichtigkeit kann variieren. Einige leichte Kontraktionen werden Sie vielleicht nicht einmal bemerken, aber stärkere Kontraktionen können Ihnen den Atem rauben.
Einige Frauen beschreiben sie als ähnliches Gefühl wie Menstruationskrämpfe. Wenn Tante Flo also jeden Monat eine Nummer mit Ihnen macht, wissen Sie, was Sie mit Braxton-Hicks zu tun haben.
Im Gegensatz zu echten Wehen kommen Braxton-Hicks nicht näher zusammen. Sie kommen und gehen, ob schwächer oder stärker, ohne irgendein Muster.
Diese Kontraktionen können bereits beginnen
Sie können anfangs selten sein und nur ein paar Mal am Tag auftreten. Wenn Sie in Ihr drittes Trimester eintreten und sich der Geburt nähern, können Ihre Braxton-Hicks-Kontraktionen stundenlang mehrmals pro Stunde auftreten (ähnlich wie die Fragen von Fremden, wann Sie fällig sind).
Sie treten besonders häufig auf, wenn Sie viel auf den Beinen waren oder dehydriert sind. Infolgedessen können die Wehen aufhören, nachdem Sie sich ausgeruht, Wasser getrunken oder Ihre Position geändert haben.
Auch hier können Braxton-Hicks helfen, den Gebärmutterhals allmählich dünner und weicher zu machen, aber sie werden keine Erweiterung für die Geburt Ihres Babys verursachen.
Verwandte: Wie fühlen sich verschiedene Arten von Wehen an?
Braxton-Hicks vs. Wehen
Wie können Sie also den Unterschied zwischen Braxton-Hicks und Wehen erkennen? Die gute Nachricht ist, dass es einige Unterscheidungsmerkmale gibt, die Ihnen helfen können, sich zurechtzufinden.
Denken Sie daran, dass es immer dann ratsam ist, sich an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme zu wenden, wenn Sie Wehen haben oder sich fragen, ob Sie Wehen haben oder nicht.
| Braxton-Hicks | Arbeitskontraktionen | |
|---|---|---|
| Wenn sie anfangen | Schon früh, aber die meisten Frauen spüren sie erst im zweiten oder dritten Trimester | 37 Wochen – früher kann ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein |
| Wie sie sich fühlen | Anziehen, Unbehagen. Kann stark oder schwach sein, aber werde nicht allmählich stärker. | Starkes Anziehen, Schmerzen, Krämpfe. Kann so intensiv sein, dass Sie währenddessen nicht gehen oder sprechen können. Mit der Zeit schlimmer werden. |
| Wo du sie spürst | Vorderseite des Bauches | Beginnen Sie im Rücken, wickeln Sie sich um den Bauch |
| Wie lange sie dauern | 30 Sekunden bis 2 Minuten | 30 bis 70 Sekunden; länger im Laufe der Zeit |
| Wie oft sie auftreten | Irregulär; kann nicht in einem Muster zeitlich festgelegt werden | Werden Sie länger, stärker und näher zusammen |
| Wenn sie aufhören | Kann mit Änderungen der Position, Ruhe oder Flüssigkeitszufuhr verschwinden | Nicht nachlassen |
Was verursacht Braxton-Hicks-Kontraktionen?
Die genaue Ursache der Braxton-Hicks-Kontraktionen ist nicht bekannt. Dennoch gibt es einige Auslöser, die sie irgendwie universell hervorrufen.
Mögliche Ursachen sind:
- Austrocknung. Schwangere Frauen brauchen jeden Tag 10 bis 12 Tassen Flüssigkeit, also besorgen Sie sich eine Wasserflasche und fangen Sie an zu trinken.
- Aktivität. Sie können Braxton-Hicks später am Tag bemerken, nachdem Sie zu viel auf den Beinen waren oder anstrengende Übungen gemacht haben. Manchmal passt anstrengendes Training einfach in deine Umstandsjeans. Das ist okay.
- Sex. Ein Orgasmus kann die Gebärmutter dazu bringen, sich zusammenzuziehen. Wieso den? Ihr Körper produziert nach dem Orgasmus Oxytocin. Dieses Hormon bewirkt, dass sich Muskeln wie die Gebärmutter zusammenziehen. Der Samen Ihres Partners enthält Prostaglandine, die ebenfalls Wehen auslösen können.
- Volle Blase. Eine volle Blase kann Druck auf Ihre Gebärmutter ausüben und Kontraktionen oder Krämpfe verursachen.
Siehe auch: Kontraktionen nach dem Sex: Ist das normal?
Gibt es Behandlungen für Braxton-Hicks?
Nachdem Sie mit Ihrem Arzt bestätigt haben, dass Sie Braxton-Hicks und keine Wehen haben, können Sie sich entspannen. Im wahrsten Sinne des Wortes – Sie sollten versuchen, es ruhig angehen zu lassen.
Für diese Kontraktionen ist keine medizinische Behandlung erforderlich. Versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren, sich auszuruhen, mehr Flüssigkeit zu trinken und Ihre Position zu ändern – auch wenn das nur bedeutet, sich für eine Weile vom Bett auf die Couch zu bewegen.
Versuchen Sie konkret:
- Auf die Toilette gehen, um die Blase zu entleeren. (Ja, als würdest du das nicht schon jede Stunde machen?)
- Trinken Sie drei bis vier Gläser Wasser oder andere Flüssigkeiten wie Milch, Saft oder Kräutertee. (Daher all die Toilettenfahrten.)
- Liegen auf der linken Seite, was eine bessere Durchblutung der Gebärmutter, der Nieren und der Plazenta fördern kann.
Wenn diese Methode nicht funktioniert oder Sie viele Braxton-Hicks haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt nach möglichen Behandlungen zu fragen. Möglicherweise haben Sie eine sogenannte reizbare Gebärmutter. Während Lifestyle-Behandlungen bevorzugt werden, gibt es bestimmte Medikamente, die helfen können, Ihre Kontraktionen zu lindern.
Verwandte: Reizbarer Uterus und reizbare Uteruskontraktionen
Andere Ursachen für Bauchschmerzen
Braxton-Hicks sind nicht die einzige Ursache für Bauchschmerzen und Krämpfe während der Schwangerschaft. Und Arbeit ist nicht die einzige andere Option. Überlegen Sie, ob bei Ihnen eine der folgenden Bedingungen auftritt.
Infektion der Harnwege
Wenn Ihr Baby wächst, drückt die Gebärmutter auf Ihre Blase. Abgesehen davon, dass Niesen gefährlich wird, bedeutet dies, dass Sie mehr pinkeln müssen, aber es bedeutet auch, dass es mehr Möglichkeiten für Harnwegsinfektionen (HWI) gibt.
Abgesehen von Bauchschmerzen können Sie alles Mögliche erleben, von Brennen beim Wasserlassen über häufigere/dringendere Toilettenbesuche bis hin zu Fieber. Harnwegsinfektionen können sich verschlimmern und ohne Behandlung sogar die Nieren beeinträchtigen. Sie benötigen verschreibungspflichtige Medikamente, um die Infektion zu beseitigen.
Blähungen oder Verstopfung
Gas und Blähungen können während der Schwangerschaft aufgrund hoher Spiegel des Hormons Progesteron schlimmer sein. Verstopfung ist ein weiteres Magenproblem, das Beschwerden und sogar Schmerzen verursachen kann. Tatsächlich ist Verstopfung während der Schwangerschaft ziemlich häufig.
Wenn es nicht hilft, mehr Flüssigkeit und Ballaststoffe zu sich zu nehmen und sich mehr zu bewegen, fragen Sie Ihren Arzt nach Abführmitteln und Stuhlweichmachern, um die Dinge, äh, wieder in Bewegung zu bringen.
Rundbandschmerzen
Autsch! Scharfe Schmerzen auf der rechten oder linken Seite Ihres Bauches können Schmerzen im runden Band sein. Das Gefühl ist ein kurzes, schießendes Gefühl von Ihrem Bauch bis zu Ihrer Leistengegend. Rundbandschmerzen treten auf, wenn sich die Bänder, die Ihre Gebärmutter stützen, dehnen, um Ihren wachsenden Bauch aufzunehmen und zu stützen.
Ernstere Probleme
Plazentalösung liegt vor, wenn sich die Plazenta teilweise oder vollständig von der Gebärmutter löst. Es kann starke, anhaltende Schmerzen verursachen und Ihre Gebärmutter sehr eng oder hart machen.
Präeklampsie ist eine Erkrankung, bei der Ihr Blutdruck auf unsichere Werte ansteigt. Sie können Schmerzen im Oberbauch in der Nähe Ihres Brustkorbs spüren, insbesondere auf der rechten Seite.
Diese Probleme erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Wenn Sie also denken, dass Sie Braxton-Hicks-Kontraktionen haben, aber die Schmerzen stark werden und nicht nachlassen, suchen Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe auf.
Wann Sie den Arzt rufen sollten
Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Schwangerschaft haben. Insbesondere bei Wehen sollten Sie vor Erreichen der 37. Schwangerschaftswoche nach anderen frühen Wehenzeichen Ausschau halten.
Diese beinhalten:
- Kontraktionen, die stärker, länger und dichter zusammenwachsen
- ständige Rückenschmerzen
- Druck und Krämpfe im Becken oder Unterbauch
- Schmierblutungen oder Blutungen aus der Vagina
- Schwall oder Rinnsal von Fruchtwasser
- jede andere Veränderung des vaginalen Ausflusses
- nicht spüren, wie sich Ihr Baby mindestens 6 bis 10 Mal in einer Stunde bewegt
Reagiere ich über?
Mach dir keine Sorgen! Sie fühlen sich vielleicht lästig, aber Ärzte und Hebammen erhalten ständig Fehlalarmanrufe. Auf Ihre Anliegen einzugehen, gehört zu ihrem Job.
Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen, wenn es darum geht, Ihr Baby früh zur Welt zu bringen. Wenn Sie echte Wehen erleben, kann Ihr Anbieter möglicherweise Maßnahmen ergreifen, um diese zu stoppen, wenn er rechtzeitig benachrichtigt wird, und Ihr Baby etwas länger kochen lassen.
Verwandte: 6 verräterische Anzeichen von Wehen
Sind Sie sich immer noch nicht sicher, ob Ihre Wehen echte oder „falsche“ Wehen sind? Versuchen Sie, sie zu Hause zu messen. Notieren Sie die Zeit, zu der Ihre Kontraktion beginnt und wann sie endet. Notieren Sie dann die Zeit vom Ende des einen bis zum Beginn des anderen. Notieren Sie Ihre Ergebnisse über eine Stunde.
Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme anzurufen, wenn Sie 6 oder mehr Wehen hatten, die 20 bis 30 Sekunden dauerten – oder wenn Sie andere Symptome haben, die darauf hindeuten, dass Sie Wehen haben.
Andernfalls legen Sie Ihre Füße hoch (und bitten Sie vielleicht sogar jemanden, etwas Politur auf Ihre Zehen aufzutragen) und genießen Sie diese letzten Momente, bevor Ihr Kleines ankommt.
