11 Anzeichen eines überstimulierten Babys und wie man es beruhigt

Was ist ein überstimuliertes Baby?

Das Wichtigste zuerst: Was genau ist Reizüberflutung bei einem Baby?

„Überstimulation tritt auf, wenn ein Baby oder Kind mehr Reize erfährt, als es verarbeiten kann oder an die es gewöhnt ist“, erklärt Dr. Kevin Kathrotia, Neonatologe und Kinderarzt.

Laut Kathrotia kommt es bei Babys ziemlich häufig zu einer Reizüberflutung. „Es ist am häufigsten im Alter von etwa 2 Wochen bis 3 bis 4 Monaten“, erklärt er.

Auch ältere Kinder können überstimuliert werden. Sie könnten zum Beispiel feststellen, dass Ihr Kleinkind oder Vorschulkind nach einem langen Tag mit Freunden und Familie einen Nervenzusammenbruch hat.

11 Anzeichen eines überstimulierten Babys

Reizüberflutung sieht bei jedem Kind etwas anders aus, aber es gibt einige allgemeine Anzeichen, die Sie bei einem Baby bemerken könnten:

• Weinen, normalerweise lauter als gewöhnlich

• sich von deiner Berührung zurückziehen oder ihren Kopf von dir abwenden
• festgehalten werden wollen
• häufiger stillen möchten
• sehr wählerisch oder reizbar sein
• die Fäuste ballen oder mit Armen und Beinen winken
• verängstigt handeln
• Wutausbrüche haben
• sich hektisch oder ruckartig bewegen
• wirken sehr müde
• Selbstberuhigende Maßnahmen wie das Saugen an Händen oder Fäusten

Kleinkinder und ältere Kinder können unterschiedliche Anzeichen einer Reizüberflutung aufweisen. Zum Beispiel können Sie sie bemerken:

• weinen, ohne erklären zu können, was los ist
• sich vor Wut auf den Boden werfen
• Ausleben
• sich weigern zuzuhören
• sich mürrisch, aggressiv oder hyperaktiv verhalten

Ursachen der Reizüberflutung bei Babys

Jedes Baby ist anders, aber einige der Dinge, die Ihr Kleines überfordern könnten, sind:

• Umfeld. Manche Babys werden von lauten, überfüllten, hell erleuchteten oder farbenfrohen Orten überwältigt.
• Übermäßige Bildschirmnutzung. Fernseher, Telefone und andere Geräte können für das Gehirn eines Babys zu viel sein, um es zu verarbeiten, bevor es mindestens 18 Monate alt ist. Aus diesem Grund empfiehlt die American Academy of Pediatrics, die Verwendung von Bildschirmen vor dem 2. Lebensjahr zu vermeiden – und dann die Exposition auf etwa 1 Stunde Bildungsprogramm pro Tag zu beschränken, bis sie 5 Jahre alt sind.
• Zu viel Aktivität. Es gibt einen Grund, warum Kleinkinder am Ende ihrer Geburtstagsfeier oder eines langen Tages draußen im Park manchmal einen Nervenzusammenbruch haben: Zu viel Aktivität kann ihre Sinne überwältigen.
• Ein Nickerchen verpassen oder spät ins Bett gehen. Übermäßige Müdigkeit kann Ihr Baby schnell überfordern.
• Störung im Alltag. Babys sind Gewohnheitstiere, und eine Änderung des Zeitplans kann sie launisch machen.
• Zu viele Leute. Einige Babys mögen es vielleicht, viele Leute zu treffen, während andere schnell von neuen Gesichtern oder Menschenmassen überwältigt werden.
• Temperatur. Zu kalt oder zu warm zu werden, kann eine Rolle bei der Überstimulation spielen.
• Zahnen. Obwohl vorübergehend, kann das Zahnen Ihr Baby irritieren und es weniger tolerant gegenüber anderen Reizen machen.
• Bestimmte Erkrankungen. Zum Beispiel haben autistische Kinder ein empfindlicheres sensorisches System, sodass sie leichter von Bildern, Geräuschen, Berührungen, Gerüchen oder Geschmäckern überwältigt werden können. Ein krankes Kind kann auch leichter überreizt werden.

Wie man ein überstimuliertes Baby beruhigt

Wenn Sie ein überstimuliertes Baby an Ihren Händen haben, gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um es zu beruhigen.

1. Entfernen Sie sie aus der Situation

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby überstimuliert ist, sollten Sie als ersten Schritt die Umgebung an einen ruhigeren und dunkleren Ort bringen, sagt Kathrotia.

Dies kann das Kinderzimmer, ein dunkler Raum im Haus, ein Tragetuch oder eine Babytrage auf der Brust, ein Kinderwagen oder sogar der Autositz sein. Stellen Sie einfach sicher, dass der Raum ruhig ist, und sprechen Sie mit einer ruhigen, sanften Stimme mit Ihrem Baby.

Vermeiden Sie nach Möglichkeit grelle Farben, da diese anregend wirken können.

2. Wickeln Sie Ihr Baby ein

Vielleicht möchten Sie auch in Betracht ziehen, Ihr Baby zu wickeln. Das Pucken übt einen stetigen Druck aus, ahmt die Gemütlichkeit der Gebärmutter nach und dämpft ihren Schreckreflex, den manche Babys als beruhigend empfinden.

Allerdings mögen es nicht alle Babys, gewickelt zu werden – wenn Ihres das nicht tut, ist das in Ordnung.

3. Beruhige sie mit weißem Rauschen

Sie können auch sanfte Musik spielen oder eine Tonmaschine oder eine Maschine mit weißem Rauschen einschalten. Vermeiden Sie einfach Fernseher oder Telefone – Experten sind sich einig, dass diese für Kinder unter 2 Jahren zu anregend sind.

4. Halten Sie Ihr Baby, aber seien Sie darauf vorbereitet, ihm Raum zu geben

Manche Babys wollen gehalten oder berührt werden, aber viele nicht.

Tatsächlich, sagt Kathrotia, könnten Babys in der „lila Weinphase“ ihrer Entwicklung – die ungefähr im Alter zwischen 2 Wochen und 4 Monaten liegt – Berührungen und Kuscheln widerstehen, wenn sie überreizt sind, weil das genau das ist, was sie überreizt.

Wenn sich Ihr Kleines von Ihrer Berührung zu lösen scheint, legen Sie es an einem sicheren Ort, wie z. B. seinem Kinderbett, auf den Rücken und setzen Sie sich in die Nähe, bis es sich beruhigt hat.

Beruhigende Kleinkinder und ältere Kinder

Wenn bei älteren Kindern eine Überstimulation auftritt, ist es wichtig, dass Sie Ihre Emotionen kontrollieren (was eine Herausforderung sein kann, wie wir wissen). Aber wenn du ruhig bist, hilfst du ihnen, auch zu lernen, ruhig zu sein.

Verlassen Sie nach Möglichkeit die überreizende Umgebung und suchen Sie sich einen ruhigen Ort.

Wenn Sie die Umgebung nicht verlassen können, versuchen Sie, den Lärm und die Aktivität um Ihr Kind herum zu reduzieren, indem Sie:

• Musik oder TV ausschalten
• Leute bitten, mit gedämpften Stimmen zu sprechen
• das Licht dimmen
• Schließen von Jalousien und Vorhängen

Sie können Ihrem Kind auch beruhigende Aktivitäten anbieten, wie zum Beispiel:

• ein Buch lesen
• hinlegen
• Spielen mit nicht elektronischem Spielzeug
• kuscheln
• sensorisches Spiel

Es ist auch hilfreich, sicherzustellen, dass sich Ihr Kind körperlich wohl fühlt. Helfen Sie ihnen zum Beispiel, sich abzukühlen, wenn sie überhitzt sind, oder bieten Sie ihnen kuschelige Decken an, wenn ihnen kalt ist.

Einige Kinder reagieren besonders empfindlich auf Dinge wie juckende Kleidung oder Empfindungen wie Durst oder Hunger, also stellen Sie sicher, dass ihre körperlichen Bedürfnisse erfüllt werden.

Wann zum arzt

Es ist völlig normal, dass Ihr Baby manchmal überstimuliert wird.

In einigen Fällen kann eine häufige Überstimulation ein Zeichen für etwas anderes sein, wie zum Beispiel sensorische Probleme oder Autismus.

Vielleicht möchten Sie das Verhalten Ihres Kindes mit Ihrem Arzt besprechen, wenn:

• Das Verhalten Ihres Kindes unterbricht den Alltag.
• Ihr Kind hat Schwierigkeiten, sich zu bewegen oder zu stehen.
• Die Reaktionen Ihres Kindes sind zu schwierig, um alleine damit umzugehen.

Sie sollten auch sicherstellen, dass alle Gesundheitsbesuche Ihres Kindes eingehalten werden, damit Ihr Arzt die Entwicklung und das Verhalten überwachen kann. Wenn Ihr Kind die Entwicklungsmeilensteine ​​für sein Alter nicht zu erreichen scheint – oder wenn sich Ihr Kind von den Meilensteinen zurückentwickelt – sprechen Sie mit einem Arzt.

Wie kann man einer Überstimulation bei einem Baby vorbeugen?

Wenn Ihr Baby überstimuliert ist, können alle Reize – einschließlich Geräusche, Anblicke, Gerüche und Berührungen – es leicht überwältigen und einen Zusammenbruch verursachen.

Dies kann für alle Eltern schwierig zu handhaben sein, und es kann schlimmer werden, wenn es nicht angesprochen wird.

„Wenn ein Baby nicht aus einer solchen Umgebung herausgenommen wird, kann dies zu vermindertem oder unregelmäßigem Schlaf führen und sogar die Nahrungsaufnahme beeinträchtigen“, erklärt Kathrotia.

Deshalb, sagt er, ist das Beste, was Sie tun können, herauszufinden, was Ihr Baby überreizt. Dann können Sie entweder Situationen vermeiden, die sie auslösen, vorausplanen oder sie schnell entfernen, wenn sie Anzeichen einer Überreizung zeigen.

„Wir alle werden überstimuliert, wissen aber und sind in der Lage, uns aus bestimmten Situationen zu entfernen“, bemerkt Kathrotia. „Babys können und verlassen sich nicht darauf, dass wir wissen, wann sie wann für sie sagen müssen.“

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um eine Überreizung Ihres Kindes zu begrenzen oder zu vermeiden:

1. Pausen einplanen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind zwischen verschiedenen Aktivitäten oder Veranstaltungen eine Auszeit hat. Wenn Sie zum Beispiel in den Park gehen, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby danach Zeit hat, zu Hause ein Nickerchen zu machen. Oder, wenn Sie Ihr Baby Freunden und Familie vorstellen, bringen Sie es in einen ruhigen Raum für kleine Pausen von all den Kuscheleinheiten. Die Pausen sollten an ruhigen, vertrauten Orten stattfinden, die Ihr Baby gut kennt.
2. Halten Sie sich kurz. Ihr Baby ist – besonders in den ersten Monaten – noch nicht bereit für Marathontage voller Besorgungen, Meetings und mehr. Versuchen Sie, Ausflüge in kurzen, vorhersehbaren Schritten zu planen.
3. Erstellen Sie eine Routine und halten Sie sich daran. Versuchen Sie, sich an einen festen Zeitplan für Essen/Essen, Mittagsschlaf und Schlafenszeit zu halten, auch wenn Sie nicht zu Hause sind.
4. Bildschirme einschränken. Bildschirme sollten vor allem unter 2 Jahren vermieden werden.
5. Respektieren Sie die Persönlichkeit Ihres Kindes. Wenn Ihr Baby in großen Menschenmengen überstimuliert wird, respektieren Sie das. Sie werden ihre Persönlichkeit nicht ändern, indem Sie sie überwältigen – es wird nur Ihre Geduld auf die Probe stellen und die Dinge für Sie schwieriger machen.
6. Melden Sie sich, wenn Sie Hilfe benötigen. Ein Arzt kann Ihnen helfen, den Unterschied zwischen dem, was normal ist, und dem, was nicht, zu erkennen – und er kann Ihnen Tipps geben, die Ihnen helfen, damit umzugehen.

Es kann schwierig sein, mit einem überstimulierten Baby umzugehen, aber denken Sie daran: In diesem Moment weiß Ihr überfordertes Kind nicht, wie es Ihnen sagen soll, dass es sich unwohl fühlt.

Der beste Weg, die Dinge für Sie und Ihr Kind zu verbessern, besteht darin, die Reize zu beseitigen, die es stören, und ihm zu helfen, sich zu beruhigen.

Sie können auch vorausplanen, um zu versuchen, die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass Ihr Kind von vornherein überstimuliert wird. Wenn die Dinge schwierig werden, sprechen Sie unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, um Hilfe zu erhalten.