15 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

In der 15. Schwangerschaftswoche befinden Sie sich im zweiten Trimester. Möglicherweise geht es Ihnen besser, wenn Sie zu Beginn der Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit gelitten haben. Möglicherweise fühlen Sie sich auch energiegeladener.

Möglicherweise bemerken Sie mehrere äußerliche Veränderungen. Ihr Bauch, Ihre Brüste und Ihre Brustwarzen werden möglicherweise größer. Und Sie können darüber nachdenken, auf Umstandsmode umzusteigen, um sich wohler zu fühlen.

Schon nach wenigen Wochen – meist in der 17. bis 20. Woche – werden Sie die ersten Bewegungen Ihres Babys spüren.

Während sich Ihr Körper an die Mitte der Schwangerschaft gewöhnt, können sich Ihre Emotionen verändern. Denken Sie daran, einen offenen Dialog mit Ihrem Partner zu führen und ihm mitzuteilen, wie Sie sich fühlen.

Möglicherweise machen Sie sich wegen Ihrer Schwangerschaft Sorgen oder freuen sich über das, was auf Sie zukommt. Möglicherweise verändert sich in dieser Zeit sogar Ihr Sexualleben. Sexuelle Gefühle können sich verstärken oder verschwinden, während sich Ihr Körper verändert.

Ihr Baby ist noch klein, aber in der 15. Woche passiert viel. Ihr Baby hat jetzt die Größe eines Apfels oder einer Orange. Ihr Skelett beginnt sich zu entwickeln und sie wackeln und bewegen ihre Körperteile. Schon bald werden Sie kleine Bewegungen spüren. Außerdem wächst bei Ihrem Baby mehr Haut, Haare und sogar Augenbrauen.

Die Länge Ihrer Babys vom Scheitel bis zum Steiß beträgt etwa 8,9 cm, und sie wiegen jeweils 3,8 Gramm. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise eine Amniozentese, um den Gesundheitszustand Ihres Babys zu beurteilen. Dieser Test wird normalerweise nach der 15. Woche durchgeführt.

Jetzt, da Sie sich im zweiten Trimester befinden, sind Ihre Symptome möglicherweise weniger intensiv als im ersten Trimester. Das bedeutet nicht, dass Sie beschwerdefrei sind. Während Ihres zweiten Trimesters können die folgenden Symptome auftreten:

• Gliederschmerzen
• Kribbeln in Händen und Füßen (Karpaltunnelsyndrom)
• Verdunkelung der Haut um die Brustwarzen
• anhaltende Gewichtszunahme

In der 15. Woche verspüren Sie möglicherweise noch anhaltende Symptome der Frühschwangerschaft, wie Übelkeit oder Erbrechen. Aber es ist wahrscheinlich, dass Sie bald wieder Appetit bekommen werden. Es ist auch möglich, dass bei Ihnen eine Hyperemesis gravidarum auftritt.

Hyperemesis gravidarum

Bei einigen Frauen kann es zu Hyperemesis gravidarum kommen, einer extremen morgendlichen Übelkeit, die einen Krankenhausaufenthalt erforderlich machen kann. Wenn bei Ihnen schwere morgendliche Übelkeit auftritt, kann es sein, dass Sie dehydrieren und eine intravenöse Flüssigkeitsbeatmung und andere Medikamente benötigen.

Hypermesis gravidarum im zweiten Trimester kann zu Komplikationen in Ihrer Schwangerschaft führen, einschließlich eines erhöhten Risikos einer vorzeitigen Präeklampsie und einer Plazentalösung (vorzeitige Ablösung der Plazenta von der Gebärmutterwand, die für die Geburt im Gestationsalter klein ist), schlägt eine Studie in Evidence-Based Nursing vor. Rufen Sie unbedingt Ihren Arzt an, wenn Sie im zweiten Trimester unter anhaltender morgendlicher Übelkeit leiden.

In diesem Stadium der Schwangerschaft sollten Sie wieder Appetit haben. Dies ist möglicherweise der perfekte Zeitpunkt, um einen gesunden Ernährungsplan für den Rest Ihrer Schwangerschaft zu erstellen.

Sie müssen auch bedenken, dass alle zusätzlichen Kalorien, die Sie während der Schwangerschaft zu sich nehmen, nahrhaft sein sollten. Die American Pregnancy Association empfiehlt, Ihrer Ernährung zusätzlich 300 Kalorien pro Tag hinzuzufügen. Diese zusätzlichen Kalorien sollten aus Lebensmitteln stammen wie:

• mageres Fleisch
• fettarme Milchprodukte
• Früchte
• Gemüse
• Vollkorn

Diese Lebensmittel versorgen Sie mit zusätzlichen Nährstoffen wie Eiweiß, Kalzium, Folsäure und anderen Vitaminen. Diese Nährstoffe tragen dazu bei, Ihren Körper während der Schwangerschaft mit dem zu versorgen, was er braucht.

Wenn Sie vor der Schwangerschaft ein normales Gewicht hatten, sollten Sie während der Schwangerschaft eine Gewichtszunahme von 25 bis 35 Pfund anstreben. Während Ihres zweiten Trimesters können Sie ein Pfund pro Woche zunehmen. Essen Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel und konzentrieren Sie sich nur auf die Waage.

Um eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft festzulegen, bietet das US-Landwirtschaftsministerium (USDA) einen täglichen Ernährungsplan für Mütter an, der Ihnen bei der Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans hilft. Sie sollten außerdem darauf achten, Lebensmittel zu meiden, deren Verzehr während der Schwangerschaft nicht sicher ist, und viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Der Büro für Frauengesundheit enthält Richtlinien für die Zubereitung und den Verzehr bestimmter Lebensmittel während der Schwangerschaft.

Mit einem gesunden Ernährungsplan können Sie Lebensmittel genießen, die Ihnen und Ihrem Baby ausreichend Nährstoffe bieten. Dieser Plan kann Ihnen auch dabei helfen, kluge Entscheidungen zu treffen, wenn Sie auswärts essen.

Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen im zweiten Trimester eines der folgenden Symptome auftritt:

• ungewöhnliche oder starke Krämpfe oder Bauchschmerzen
• Schwierigkeiten beim Atmen oder Kurzatmigkeit, die sich verschlimmert
• Anzeichen vorzeitiger Wehen
• vaginale Schmierblutungen oder Blutungen

In diesem Stadium der Schwangerschaft suchen Sie Ihren Arzt regelmäßig einmal im Monat auf. Rufen Sie ihn daher unbedingt an, wenn zwischen den Besuchen ungewöhnliche Symptome auftreten.