28. Schwangerschaftswoche: Symptome, Tipps und mehr

Veränderungen in Ihrem Körper

Inzwischen hat sich Ihr Baby wahrscheinlich für die Geburt in Position gebracht, mit dem Kopf in der Nähe des Gebärmutterhalses. Beachten Sie, dass sich einige Babys erst nach der 30. Woche bewegen und andere sich möglicherweise nie in Position bewegen, wie z. B. Babys in Steißlage.

Dies kann dazu führen, dass Sie zusätzlichen Druck in der unteren Hälfte Ihres Körpers, insbesondere auf Ihrer Blase, spüren. Sie wissen wahrscheinlich bereits, wie sich dies darauf auswirkt, wie oft Sie pinkeln müssen.

Wenn Sie diese Woche einen Arzttermin haben, können Sie davon ausgehen, dass Ihr Arzt Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck überprüft. Sie werden nach Symptomen von Schwangerschaftsdiabetes und Anämie suchen. Diese Zustände sind zwar nicht selten, sollten aber sofort behandelt werden, um Ihre Schwangerschaft sicher und Ihr Baby gesund zu halten.

Je näher der Entbindungstermin rückt, desto häufiger werden Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme aufsuchen. Ab dieser Woche wird Sie Ihr Arzt möglicherweise bitten, alle zwei Wochen zu Kontrolluntersuchungen zu kommen. Notieren Sie sich die Fragen, die Sie haben, damit Sie sie bei Ihrem nächsten Termin mit dem Arzt stellen können.

Dein Baby

In dieser Woche sind die Augenlider Ihres Babys teilweise geöffnet. Dieselben winzigen Augenlider haben jetzt auch Wimpern.

Es ist an der Zeit, dass das Baby für ein Leben außerhalb des Mutterleibs richtig zunimmt. Ihr Baby ist jetzt etwa 37 Zentimeter lang und die meisten Babys dieser Größe wiegen etwa 0,9 bis 1,1 Kilogramm.

Auch das Gehirn Ihres Babys befindet sich diese Woche in der Hauptproduktionsphase. Das Gehirn beginnt, tiefe Grate und Vertiefungen zu entwickeln, und die Menge an Gewebe nimmt zu.

Das Baby kann auch anfangen zu träumen, zu blinzeln und Grimassen zu schneiden. Es ist eine aufregende Zeit da drin!

28 wochen schwangerschaft symptome

Viele der Symptome, die Sie wahrscheinlich in der 28. Woche erleben werden, stören Sie wahrscheinlich schon seit einigen Wochen, darunter:

• Verstopfung und Blähungen

• Rückenschmerzen und Beinkrämpfe

• Schlaflosigkeit
• Brustwachstum und Auslaufen
• Kurzatmigkeit
• Sodbrennen
• Schwellungen in den Gliedmaßen
• Krampfadern
• häufiges Wasserlassen
• starker vaginaler ausfluss

Braxton-Hicks-Kontraktionen, auch „Übungskontraktionen“ genannt, können in Ihrem dritten Trimester beginnen und werden sich kurz vor der Entbindung verstärken. Während dieser Kontraktionen spannen sich die Muskeln Ihrer Gebärmutter für etwa 30 bis 60 Sekunden und manchmal bis zu 2 Minuten an.

Obwohl sie unangenehm sein können, verursachen sie keine starken Schmerzen. Sie sind nicht regelmäßig. Echte Wehen beinhalten Schmerzen mit Kontraktionen, die länger, stärker und näher beieinander werden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Wehen an Dauer und Stärke zunehmen oder häufiger auftreten.

Verstopfung und Blähungen

Wenn Sie an Verstopfung und Blähungen leiden, versuchen Sie, sechs kleine Mahlzeiten statt drei großer zu essen.

Diese kleineren Mahlzeiten sind weniger Arbeit für Ihr Verdauungssystem, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass es zu einem Rückstau kommt oder zusätzliches Gas erzeugt. Eine geringere Belastung des Verdauungssystems wird auch dazu beitragen, die Entwicklung von Hämorrhoiden zu stoppen.

Rückenschmerzen und Beinkrämpfe

Wenn Sie Ihren Partner oder engen Freund dazu bringen können, Ihnen eine Massage zu geben, tun Sie dies. Andernfalls sollten Sie eine vorgeburtliche Massage buchen. Sie können auch mit Ihrem Arzt über einige sanfte Dehnungen sprechen, die helfen können, die Muskeln zu entspannen, die in diesem letzten Trimester der Schwangerschaft stärker belastet werden.

Schlaflosigkeit

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Schlaftherapeuten über Entspannungstechniken, die Ihnen helfen können, schneller einzuschlafen. Das Hören von leiser Musik oder Meereswellengeräuschen könnte die Antwort sein. Wenn du dich im Bett nicht wohlfühlst, finde einen bequemen Platz, auch wenn das bedeutet, auf der Couch zu schlafen.

Scheuen Sie sich auch nicht, ein Nickerchen zu machen. Wenn du müde bist, solltest du schlafen. Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und machen Sie eine Pause, wenn Sie müssen.

Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

Sie nähern sich Ihrem Liefertermin, und Ihre Vorfreude überfordert Sie wahrscheinlich an manchen Tagen. Versuchen Sie, sich nicht zu sehr zu stressen. Du hast das.

Aber bevor es Zeit für die Lieferung ist, müssen Sie noch einige Aufgaben erledigen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Entbindung

Wenn Sie es noch nicht getan haben, äußern Sie Ihre Wünsche und Wünsche für Ihre Entbindung bei Ihrem Arzt; Vielleicht möchten Sie sogar alles in einem Geburtsplan aufschreiben. Besprechen Sie vor der Entbindung alle gewünschten Schmerzmittel.

Wenn Sie planen, ohne Medikamente zu entbinden, besprechen Sie andere Techniken zur Schmerzbehandlung. Entscheiden Sie, wie Sie und Ihr Arzt in einer Notfallsituation mit Entscheidungen umgehen.

Wenn Sie mit einer Hebamme entbinden, einigen Sie sich auf Parameter, nach denen sie einen Gynäkologen konsultieren, falls es eine Komplikation gibt. Wenn Sie nach der Geburt Eingriffe wie eine Tubenligatur durchführen lassen, machen Sie diese Woche die endgültigen Pläne dafür.

Holen Sie sich einen Tdap-Impfstoff

Es wird Ihnen empfohlen, sich während Ihres dritten Trimesters erneut mit Tdap impfen zu lassen, auch wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft einen erhalten haben. Dieser Tetanus-, Diphtherie- und Pertussis-Auffrischungsimpfstoff trägt dazu bei, das Baby vor diesen Krankheiten zu schützen, bis es später im Leben geimpft werden kann.

Melden Sie sich für Kurse an

Es ist an der Zeit, sich für Unterrichtskurse anzumelden, falls Sie dies noch nicht getan haben. Wenden Sie sich an Ihr Entbindungskrankenhaus oder Ihre Arztpraxis, um Informationen zu Stillseminaren, Entbindungskursen und anderen Treffen zu erhalten, die Sie und Ihren Partner interessieren könnten.

Schränken Sie die Auswahl Ihres Kinderarztes ein

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, ist es an der Zeit, den Arzt Ihres Babys zu finden. Geben Sie sich und dem Arzt etwas Zeit, um sich kennenzulernen, indem Sie so schnell wie möglich einen finden.

Bereite dich vor

Die Lieferung sollte noch etwa 3 Monate entfernt sein, aber es schadet nicht, sich jetzt vorzubereiten. Schreiben Sie Ihre Kontaktliste auf. Packen Sie Ihre Krankenhaustasche. Recherchieren Sie den kürzesten und schnellsten Weg zu Ihrem Krankenhaus.

Genieße den Moment

Es ist eine schöne Zeit in Ihrer Schwangerschaft, also genießen Sie sie. Sie können sich emotional erleichtert fühlen, wenn Sie eine andere werdende Mutter suchen und regelmäßig zu Abend essen oder spazieren gehen. Ein Tagebuch zu schreiben oder deine Gedanken aufzuschreiben kann auch helfen, einige Ängste zu lindern.

Schwangerschafts-Fotoshootings sind zu einer beliebten Möglichkeit geworden, diese besondere Zeit zu dokumentieren. Sie müssen keinen professionellen Fotografen beauftragen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, ein paar Aufnahmen von Ihrem schwangeren Bauch zu machen. Sie werden diese Fotos schätzen, wenn Sie Ihrem Kleinen beim Wachsen zusehen.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Da Sie Ihren Arzt regelmäßig aufsuchen, sollten Sie beide den Verlauf Ihrer Schwangerschaft gut verstehen. Wenn jedoch etwas Plötzliches oder Unerwartetes passiert, wenden Sie sich an ihr Büro.

In den meisten Fällen ist es wahrscheinlich, dass alles, was Sie erleben, üblich ist und leicht behandelt werden kann. Es ist jedoch wichtig, dass Ihr Arzt weiß, was passiert.

Wenn Sie beginnen, starke Krämpfe oder Schmerzen zu verspüren, oder wenn Sie anfangen zu bluten oder Flüssigkeit austritt, als ob Ihre Fruchtblase gebrochen wäre, suchen Sie einen Notarzt auf.