6 Möglichkeiten, Ihr Darmkrebsrisiko zu reduzieren

• A Studie 2017 fanden heraus, dass unsere Ernährung unser Darmkrebsrisiko beeinflusst: Der Verzehr von Ballaststoffen, Obst und Gemüse verringert das Risiko, während der Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch das Risiko erhöht.
• Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass eine pflanzliche Ernährung das Darmkrebsrisiko um 49 Prozent senkte, verglichen mit einer typischen amerikanischen Ernährung mit hohem Fleischkonsum.
• Eine weitere Studie aus dem Jahr 2015 kam zu dem Schluss, dass eine pflanzliche Ernährung „starke Vorteile gegen eine Vielzahl von Krebsarten bietet und gleichzeitig praktisch keine Bedrohung durch unerwünschte Nebenwirkungen darstellt“.

• A 2005 Europäische Studie Danach fanden 478.000 Männer und Frauen heraus, dass diejenigen, die am meisten rotes Fleisch aßen, etwa 5 Unzen oder mehr pro Tag, mit größerer Wahrscheinlichkeit an Darmkrebs erkrankten als diejenigen, die am wenigsten rotes Fleisch aßen, weniger als 1 Unze pro Tag.
• A Studie 2005 aus den Vereinigten Staaten heraus, dass ein hoher Verzehr von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch zu einem erheblichen Anstieg des Dickdarmkrebsrisikos führt.
• A 2015 Metaanalyse kam auch zu dem Schluss, dass der Verzehr von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch „das Darmkrebsrisiko überzeugend um 20 bis 30 Prozent erhöht“.
• A Studie 2007 die untersuchte, ob der Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch das Krebsrisiko erhöhte, fand „signifikant erhöhte Risiken“ (20 Prozent für Darmkrebs) für Studienteilnehmer, die die höchste Menge an verarbeitetem Fleisch konsumierten.

• A Studie 2021 festgestellt, dass starker Alkoholkonsum im frühen Erwachsenenalter ein Risikofaktor für Darmkrebs ist.
• A Studie 2018 zu Alkoholkonsum und Darmkrebs fanden heraus, dass Alkohol einer der größten Faktoren für die Entstehung von Darmkrebs ist.
• Ein neuer Studie 2021 von der Weltgesundheitsorganisation bestätigte auch einen Zusammenhang zwischen Alkohol und einem höheren Darmkrebsrisiko.

• Eine 12-jährige Studie mit über 180.000 Personen fand einen Zusammenhang zwischen Zigarettenrauchen und dem Darmkrebsrisiko. Laut der Studie war das Risiko bei aktuellen, langjährigen Rauchern am größten. Das Risiko verringerte sich bei ehemaligen Rauchern, die vor dem 40. Lebensjahr mit dem Rauchen aufhörten oder länger als 31 Jahre nicht geraucht hatten.
• Andere lernen, das 1982 von der American Cancer Society ins Leben gerufen und 2000 veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass langfristiges Zigarettenrauchen mit einem erhöhten Risiko für die Sterblichkeit durch Dickdarmkrebs sowohl bei Männern als auch bei Frauen verbunden ist. Diese Studie ergab auch, dass eine frühe Raucherentwöhnung das Risiko verringert.
• Eine umfassende Metaanalyse 2020 fanden heraus, dass das Rauchen von Zigaretten das Darmkrebsrisiko erhöht, wobei das Risiko linear mit der Intensität und Dauer des Rauchens zunimmt und mit dem Aufhören abnimmt.

• A Rückblick 2016 fanden heraus, dass die Auswirkungen von Fettleibigkeit, einschließlich eines höheren viszeralen Bauchfetts und einer Insulinresistenz, das Darmkrebsrisiko erhöhen.
• A 2013 systematische Überprüfung von Studien bestätigte auch den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und einem höheren Risiko für Dickdarmkrebs.

• A Studie 2019 fanden heraus, dass körperliche Aktivität nicht nur etwa 15 Prozent der Dickdarmkrebserkrankungen vorbeugen kann, sondern auch das Sterblichkeitsrisiko und das Wiederauftreten von Dickdarmkrebs vor und nach der Diagnose verringern kann.
• A 2009 Metaanalyse kamen zu dem Schluss, dass Menschen ihr Darmkrebsrisiko durch regelmäßige körperliche Aktivität wahrscheinlich um 24 Prozent senken können.
• A Studie 2017 fanden auch heraus, dass eine sitzende Lebensweise, insbesondere längeres Fernsehen, berufsbedingte Sitzzeit und Gesamtsitzzeit mit einer Zunahme von Darmkrebs bei Erwachsenen verbunden waren.

Entsprechend der Fakten und Zahlen zu Darmkrebs 2020-2022 von der American Cancer Society:

• In den Vereinigten Staaten werden etwa 13 Prozent der Dickdarmkrebserkrankungen dem Alkoholkonsum und 12 Prozent dem aktuellen oder früheren Tabakkonsum zugeschrieben.
• Aktuelle Raucher haben ein um 50 Prozent höheres Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, als diejenigen, die nie geraucht haben.
• Männer mit Adipositas haben ein um etwa 50 Prozent höheres Darmkrebsrisiko als Menschen ohne Adipositas, während Frauen mit Adipositas ein um etwa 10 Prozent erhöhtes Risiko haben.

• Die Notwendigkeit, den Darm im Voraus zu reinigen, kann unangenehm sein. Außerdem besteht die Gefahr von Rissen und Blutungen im Dickdarm.
• Für den Eingriff ist eine leichte Form der Sedierung erforderlich, und Sie müssen den Transport zur und von der Arztpraxis arrangieren.

• Wenn Ihr Arzt Polypen oder verdächtige Wucherungen findet, kann er diese nicht entfernen, ohne eine regelmäßige Darmspiegelung durchzuführen. Es kann auch ein Risiko einer Strahlenexposition durch wiederholte Screenings bestehen.

• Diese Screening-Methode betrachtet das gesamte Rektum, aber nur das unteres Drittel Ihres Dickdarms.

• Ein Nachteil eines FOBT ist das Risiko falsch-positiver Ergebnisse. Wenn abnormale Ergebnisse auftreten, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Darmspiegelung empfehlen.

• Diese Methode ist nicht narrensicher und nicht ideal, wenn Sie als Hochrisikopatient für Dickdarmkrebs gelten. Wie ein FOBT können DNA-Stuhltests zu falsch positiven Ergebnissen führen.