Der Alterungsprozess kann die Art und Weise beeinflussen, wie Psoriasis auftritt. Finden Sie heraus, welche Veränderungen der körperlichen und geistigen Gesundheit zu Schüben führen können – und was Sie dagegen tun können.

Wenn Sie viele Jahre mit Psoriasis gelebt haben, haben Sie wahrscheinlich mehrere Perioden mit Schüben und Remissionen durchgemacht. Sie haben wahrscheinlich auch verschiedene Ansätze und Behandlungen zur Behandlung Ihrer Psoriasis ausprobiert.

Wenn Sie älter werden, können sich Veränderungen Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit auf Ihre Psoriasis auswirken. Diese Veränderungen, wie zum Beispiel hormonelle Veränderungen in der Menopause, können die Wahrscheinlichkeit eines Wiederaufflammens Ihrer Symptome erhöhen.

Das Leben mit Psoriasis kann auch das Risiko für andere Gesundheitszustände erhöhen. Wenn Sie Medikamente gegen andere Gesundheitszustände einnehmen, können einige davon auch das Risiko von Psoriasis-Schüben erhöhen.

Wenn bei Ihnen eine dieser altersbedingten Veränderungen auftritt, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie Ihre Symptome über das hinaus, was Sie bereits versucht haben, in den Griff bekommen können. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, und Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Schübe mit zunehmendem Alter zu verhindern.

1. Überprüfen Sie Ihren Psoriasis-Behandlungsplan

Es ist eine gute Idee, Ihren Behandlungsplan regelmäßig zu überprüfen. Abhängig von Ihren Symptomen und anderen Gesundheitszuständen muss möglicherweise die Art und Weise, wie Sie mit Ihrer Psoriasis umgehen, geändert werden.

Topische Steroide können ein wirksames Mittel zur Behandlung von Psoriasis sein. Sie gelten im Allgemeinen immer noch als sicher für ältere Erwachsene, es ist jedoch wichtig, auf Nebenwirkungen zu achten. Topische Steroide können Ihre Haut verdünnen.

Mit zunehmendem Alter neigt die Haut außerdem dazu, von Natur aus dünner zu werden. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut durchsichtiger aussieht oder schneller blaue Flecken bekommt, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit.

Es ist auch ratsam, auf Anzeichen einer Infektion zu achten, einschließlich Bereichen, aus denen Eiter austritt, oder auf Rötungen, die sich heiß anfühlen.

Ein weiteres Anzeichen, auf das Sie achten sollten, sind Veränderungen Ihrer Leberfunktion. Mit zunehmendem Alter nehmen das Volumen und die Durchblutung der Leber allmählich ab verringern. Methotrexat und Acitretin, zwei gängige Medikamente zur Behandlung von Psoriasis, können Auswirkungen auf die Leber haben.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise häufigere Blutuntersuchungen, wenn Sie bestimmte Medikamente zur Behandlung von Psoriasis einnehmen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Leber weiterhin gut funktioniert. Wenn Ihr Blutbild eine Leberschädigung zeigt, müssen Sie möglicherweise auf ein anderes Medikament zur Behandlung Ihrer Psoriasis umsteigen.

Obwohl Leberschäden für Menschen, die Methotrexat oder Acitretin einnehmen, ein Problem darstellen, deutet eine Studie aus dem Jahr 2017 darauf hin, dass die beiden Medikamente bei gleichzeitiger Einnahme mit einer Kombinationstherapie eine größere Wirksamkeit zeigten als bei alleiniger Anwendung. Es kam auch zu einer Verringerung der Nebenwirkungen auf die Leber.

Es ist außerdem wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Arzt oder Apotheker über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel informiert ist, die Sie einnehmen. Dies trägt dazu bei, Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln zu verhindern und sicherzustellen, dass Ihre Psoriasis-Medikamente optimal wirken.

2. Fügen Sie gesunde Fette hinzu

Eine Ernährungsweise, die viele gesunde Fette enthält, kann helfen, Entzündungen zu reduzieren. Da Psoriasis eine entzündliche Erkrankung ist, kann dies der Fall sein helfen, Ihre Symptome zu lindern.

Leben mit Psoriasis erhöht Ihr Risiko einer Herzerkrankung, einer anderen entzündlichen Erkrankung. Der Verzehr von mehr gesunden Fetten kann helfen beschütze dein Herz wenn du älter wirst.

Zu den Quellen für gesunde Fette gehören:

  • fetter Fisch wie Lachs, Sardellen, Sardinen, Makrele und Forelle
  • Oliven und Olivenöle
  • Avocados
  • Nüsse und Samen

Untersuchungen zeigen, dass eine bestimmte Art von gesundem Fett, Omega-3, dabei hilft niedrigere Entzündungsproteine die die Symptome der Psoriasis verschlimmern.

Wenn Sie keinen Fisch essen, können Sie über die Einnahme eines Omega-3-Nahrungsergänzungsmittels nachdenken, um Ihren Bedarf zu decken.

3. Bleiben Sie aktiv

Aktiv sein ist für jeden wichtig. Wenn Sie mit Psoriasis leben, hat Bewegung zusätzliche Vorteile. Psoriasis ist eine entzündliche Erkrankung und Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung dazu beitragen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann bei Psoriasis-Symptomen helfen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2023 besteht auch ein erhöhtes Risiko, andere entzündliche Erkrankungen zu entwickeln, wenn man mit Psoriasis lebt. Dazu gehört das metabolische Syndrom, eine Gruppe von Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Bewegung kann helfen, diese Risikofaktoren zu verhindern oder zu bewältigen.

Geben Sie Ihr Bestes, um eine Vielzahl von Aktivitäten in Ihre Routine einzubeziehen, darunter:

  • Dehnung
  • Gleichgewichtsübungen
  • Aerobe Aktivität
  • Krafttraining

Laut den Forschern sind Menschen mit Psoriasis tendenziell weniger aktiv als diejenigen, die nicht an Psoriasis leiden. Wenn Sie Hilfe beim Einstieg benötigen, sollten Sie die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten in Betracht ziehen, sofern Sie Zugang zu einem haben.

4. Seien Sie sich der Nebenwirkungen von Medikamenten bewusst

Einige Medikamente, die bei anderen Gesundheitszuständen eingesetzt werden, sind mit einem Aufflammen der Psoriasis-Symptome verbunden.

Medikamente, die zu einem Aufflammen der Psoriasis führen können enthalten:

  • Interferone, die zur Krebsbehandlung eingesetzt werden
  • Antimalariamittel, die zur Vorbeugung oder Behandlung von Malaria eingesetzt werden
  • Imiquimod, das zur Behandlung von aktinischer Keratose, einigen Basalzellkarzinomen oder zur Behandlung von Warzen eingesetzt wird
  • Terbinafin zur Behandlung von Pilzinfektionen der Haut oder Nägel

Betablocker sind eine weitere Art von Medikamenten bekannt um die Psoriasis-Symptome zu verschlimmern. Sie werden zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt und von vielen älteren Erwachsenen eingenommen. In den Vereinigten Staaten, 74,5 % der Menschen über 60 erhalten die Diagnose Bluthochdruck.

Bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt weiß, dass Sie an Psoriasis leiden.

5. Achten Sie auf hormonelle Veränderungen

Die Veränderungen des Hormonspiegels in den Wechseljahren können das Risiko eines Krankheitsschubs erhöhen. Aufgrund des Rückgangs des Östrogenspiegels in der Menopause ist das Auftreten von Schüben wahrscheinlicher.

Östrogen scheint es zu tun untere die Anzahl der Entzündungsproteine ​​im Körper. Dies hilft, Psoriasis-Symptomen vorzubeugen. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann der Spiegel an entzündlichen Proteinen ansteigen. Infolgedessen bemerken viele Menschen, dass ihre Symptome in den Wechseljahren häufiger auftreten.

Leute, die nehmen Hormontherapie Zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden kommt es tendenziell zu weniger Psoriasis-Schüben. Experten verfügen jedoch nicht über genügend Forschungsergebnisse, um darauf hinzuweisen, dass jeder, der an Psoriasis leidet, eine Hormonersatztherapie einnehmen sollte.

Wenn Sie sich in der Perimenopause oder Menopause befinden und feststellen, dass Ihre Psoriasis aktiver ist, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

6. Bleiben Sie mit anderen in Verbindung

Das Leben mit Psoriasis kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Stress und Einsamkeit sind höher bei Menschen mit Psoriasis. Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko, einsam zu sein. Über einen Viertel der Menschen ab 65 Jahren sind isoliert.

Stress ist bekannt Risikofaktor bei Psoriasis-Schüben. Der Stress der Isolation kann die Gesundheitsaussichten verschlechtern, nicht nur bei Psoriasis, sondern auch bei anderen Gesundheitszuständen.

Ein solides soziales Netzwerk ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, mit Stress umzugehen.

Hier sind ein paar Ideen:

  • Treten Sie einem Club bei, um Leute zu treffen, die an den gleichen Dingen Spaß haben wie Sie.
  • Arbeiten Sie ehrenamtlich für eine Organisation, die für Sie eine Bedeutung hat.
  • Fragen Sie nach Gruppen oder Buchclubs in Ihrer örtlichen Bibliothek.
  • Nehmen Sie an einem Kurs im Rahmen eines örtlichen Weiterbildungsprogramms teil, um etwas Neues zu lernen.
  • Veranstalten Sie eine Tee- und gesellige Veranstaltung in Ihrem Wohnhaus oder einem örtlichen Park.
  • Suchen Sie persönlich oder online nach Selbsthilfegruppen für Menschen mit Psoriasis.

Mit zunehmendem Alter kann es zu zahlreichen Veränderungen sowohl Ihrer körperlichen als auch Ihrer geistigen Gesundheit kommen. Wenn Sie mit Psoriasis leben, können Veränderungen in anderen Bereichen Ihrer Gesundheit auch Auswirkungen auf Ihre Psoriasis haben.

Einige Medikamente können das Risiko von Schüben erhöhen. Es besteht auch die Möglichkeit, dass hormonelle Veränderungen aufgrund der Menopause die Psoriasis-Symptome verstärken.

Die meisten Medikamente sind für ältere Erwachsene sicher, die Nebenwirkungen müssen jedoch möglicherweise genauer überwacht werden.

Geben Sie im Rahmen Ihrer Selbstfürsorge Ihr Bestes, um mit anderen und Ihrem Gesundheitsteam in Kontakt zu bleiben.