„Wenn ich noch einmal höre, dass meine Freundin nach fünf Jahren des Versuchs schwanger geworden ist, oder per E-Mail einen weiteren Artikel über die nächste verrückte Kräuterbehandlung zur Steigerung der Fruchtbarkeit bekomme, verliere ich den Verstand“, sagt Linda Rice, eine in Massachusetts ansässige diplomierte Krankenschwester und Hebamme, die drei Jahre lang unter Fruchtbarkeitsproblemen litt, bevor sie einen Sohn bekam.

Klingt bekannt? Wenn Sie schon einmal unter Unfruchtbarkeit gelitten haben, haben Sie wahrscheinlich auch unaufgefordert viele Ratschläge zur Empfängnis erhalten.

Du bist nicht allein. Unfruchtbarkeit ist eigentlich ziemlich häufig. Etwa jedes achte Paar in den Vereinigten Staaten hat Probleme, schwanger zu werden. Doch die Ratschläge, die sie hören, sind oft nicht nur nicht hilfreich, sondern manchmal auch einfach falsch.

Um das klarzustellen, haben wir mehrere Experten auf diesem Gebiet gebeten, mit diesen Mythen über Unfruchtbarkeit aufzuräumen.

Mythos 1: Sie müssen sich einfach entspannen

Es stimmt zwar, dass Entspannung bei durch chronischen Stress verursachter Unfruchtbarkeit helfen kann, Unfruchtbarkeit ist jedoch kein rein psychologisches Problem.

„Ich denke, wenn man alle Unfruchtbarkeitspatientinnen befragen würde, würden wir alle es satt haben zu hören: ‚Entspann dich einfach und du wirst schwanger.‘ Die meisten Menschen betrachten Unfruchtbarkeit immer noch nicht als Krankheit. Ich habe noch nie jemanden sagen hören: „Entspannen Sie sich einfach und Ihre Arthritis wird verschwinden“, sagt Rice.

Unfruchtbarkeit ist tatsächlich eine Krankheit. Ihre körperliche und reproduktive Gesundheit kann nicht durch positives Denken, einen erholsamen Urlaub oder eine neue Denkweise verbessert werden.

Mythos 2: Sie müssen sich mehr anstrengen – oder mehr

Dieser Mythos berücksichtigt im Allgemeinen nur das, was zwischen den Laken passiert, aber Fruchtbarkeit hat viel mehr zu bieten als den eigentlichen Sex-Teil. Zu sagen, Paare müssten sich mehr anstrengen, kann demoralisierend und letztendlich nicht produktiv sein.

Es gibt Dinge, die wir einfach nicht kontrollieren können, und Fruchtbarkeit fällt in diese Kategorie.

„Rund 50 Prozent der Paare, die sich einer Unfruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, erleben eine erfolgreiche Schwangerschaft, aber einige Unfruchtbarkeitsprobleme reagieren mit einer geringeren Erfolgsquote“, sagt Dr. Suheil Muasher, ein Unfruchtbarkeitsspezialist in Durham, North Carolina.

Er fügt hinzu: „Dieser Mythos kann besonders für Paare entmutigend sein, die das Gefühl haben, aufgeben zu müssen, wenn sie nicht in der Lage sind, die physischen, finanziellen oder psychischen Folgen fortgesetzter Fruchtbarkeitsbehandlungen zu bewältigen.“

Anstrengung führt nicht immer direkt zum Erfolg. Paare sollten nicht das Gefühl haben, dass sie nicht bereits ihr Bestes geben.

Mythos 3: Fruchtbarkeit ist Frauensache

Frauen sind oft das Ziel von Schwangerschaftsthemen, aber es braucht zwei, um ein Baby zu bekommen. Unfruchtbarkeit betrifft Männer und Frauen gleichermaßen.

Tatsächlich hat jedes Geschlecht seine eigenen Symptome, die auf Unfruchtbarkeit hinweisen können, wie zum Beispiel Hodenschmerzen oder Veränderungen im Menstruationsfluss.

Mythos 4: Das Alter beeinflusst nur die Fruchtbarkeit von Frauen, nicht die von Männern

Es stimmt zwar, dass die Fruchtbarkeit von Frauen mit zunehmendem Alter abnimmt, doch sind Frauen nicht die Einzigen, bei denen sich die Fruchtbarkeit mit zunehmendem Alter verändert.

Laut Dr. Mark Surrey, einem Reproduktionschirurgen und medizinischen Direktor des Southern California Reproductive Center, kommt es bei Frauen im Alter zwischen 32 und 37 Jahren zu einem erheblichen Rückgang der Fruchtbarkeit, manchmal um bis zu 50 Prozent.

„Wie die Unfruchtbarkeit bei Frauen steigt auch die Unfruchtbarkeitsrate bei Männern mit zunehmendem Alter“, sagt Dr. Thomas Price, Unfruchtbarkeitsspezialist am Duke Fertility Center. „Ab dem 40. Lebensjahr ist es wahrscheinlich, dass ein Mann eine Abnahme des Samenvolumens und der Samenmotilität verspürt.“

Mythos 5: Wenn Sie bereits ein Kind haben, müssen Sie sich keine Sorgen um Unfruchtbarkeit machen

Auch wenn ein Paar bereits ein oder mehrere Kinder hat, kann es später Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Dies wird als sekundäre Unfruchtbarkeit bezeichnet.

„Die Leute denken, nur weil man ein Kind hat, kann man leicht ein weiteres bekommen. Sie beziehen Ihre Fruchtbarkeit auf alle Ihre Schwangerschaften ein, und ich habe sehr schnell gelernt, dass sie völlig unterschiedlich ist“, sagt Danica Medeiros, die an sekundärer Unfruchtbarkeit litt.

„Mein Mann und ich bekamen problemlos und ohne Probleme unser erstes Kind“, sagt Medeiros, die ihre erste Tochter im Alter von 27 Jahren bekam. „Wir hatten das Gefühl, dass es sehr einfach sein würde, wenn wir anfangen wollten, ein zweites Kind zu bekommen.“

Als Medeiros zwei Jahre später ihre Familie vergrößern wollte, stellte sie fest, dass sie Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden. Nach fünf Jahren des Versuchens wandte sie sich schließlich der In-vitro-Fertilisation (IVF) zu und brachte ihre zweite Tochter zur Welt. Ein Jahr später folgte eine ungeplante Schwangerschaft, die der Familie ein drittes Kind bescherte.

Mythos 6: Ihre Gesundheit hat keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit

Tatsächlich ist die Gesundheit einer der wichtigsten Faktoren für die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen.

„Wenn wir versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen, wird das wirklich dazu beitragen, Unfruchtbarkeitsprobleme anzugehen“, sagt Dr. Diana Ramos, eine Gynäkologin in Kalifornien, gegenüber GesundLinie. „Man muss seinen Körper kennen, auf ihn hören und versuchen, gesund zu leben, bevor man überhaupt darüber nachdenkt, ein Baby zu bekommen.“

Gesundheitstipps

  • Ein gesundes Gewicht beibehalten.
  • Nehmen Sie Multivitamine ein.
  • Verzichten Sie auf Drogen und übermäßigen Alkoholkonsum.
  • Reduzieren Sie das Rauchen.
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Mythos 7: Jede Fruchtbarkeitsreise sieht gleich aus

Bei der Familienplanung im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit kommt es auf persönliche Entscheidungen an, die von Paar zu Paar unterschiedlich sind. Jeder Weg sieht anders aus und jede einzelne Wahl ist gültig.

„Da ich dachte, ich würde nie ein Baby bekommen, versuchte ich, einen neuen Sinn im Leben zu finden“, sagt JF Garrard, der nach fünf Jahren umfangreicher Fruchtbarkeitsbehandlungen schließlich ein Überraschungsbaby bekam. „Ich wollte nicht dadurch definiert werden, dass ich keine Kinder bekommen könnte.“

„Ich bin offen für die Tatsache, dass meine Familie auf eine Weise entstehen könnte, die ich nicht erwartet hatte“, fügt Andrea Syrtash hinzu, die seit 2012 mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hat. „Seien wir ehrlich, ich bin damit bereits an einem anderen Ort, als ich es mir jemals erträumt hätte.“