Halten Sie Ihr Immunsystem stark, einen Tropfen nach dem anderen, mit diesem Bitter.
Konsumieren Sie dieses gesunde Tonikum für einen Boost des Immunsystems. Es ist aus Inhaltsstoffen hergestellt, die nachweislich die Funktion des Immunsystems unterstützen:
- Astragalus-Wurzel
- Angelikawurzel
- Honig
- Ingwer
Über die Kräuter
Astragalus, ein prominentes Kraut in der chinesischen Medizin, hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Wurzel stärken kann
Eine Studie vom März 2020 ergab sogar, dass die Einnahme von Astragalus zur Vorbeugung einer Infektion mit dem neuen Coronavirus SARS-CoV-2 in China mittlerweile üblich ist. Es gibt jedoch noch keine Beweise dafür, dass Kräuter bei der Bekämpfung von SARS-CoV-2 oder der Krankheit COVID-19 helfen können.
Angelica stammt aus Russland und vielen Teilen Skandinaviens. Die Wurzel wurde in der chinesischen Medizin verwendet, um das Immunsystem zu modulieren und Atemwegserkrankungen und Erkältungssymptome zu behandeln.
Andere wichtige Zutaten
Sowohl Honig als auch Ingwer sind starke Antioxidantien, die auch entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben.
Schatz
Ingwer
Dieses Rezept enthält nur geringe Mengen an:
- Kamille
- Orangenschale
- Zimt
-
Kardamom Samen
Hier ist jedoch eine lustige Tatsache, die Sie im Hinterkopf behalten sollten. Pfund für Pfund, die
Rezept für einen immunstärkenden Bitter
Zutaten
- 1 EL. Honig
- 1 Unze. getrocknete Astragaluswurzel
- 1 Unze. getrocknete Angelikawurzel
- 1/2 Unze. getrocknete Kamille
- 1 Teelöffel. getrockneter Ingwer
- 1 Teelöffel. getrocknete Orangenschale
- 1 Zimtstange
- 1 Teelöffel. Kardamom Samen
- 10 Unzen. Alkohol (empfohlen: 100 Proof Wodka)
Richtungen
- Den Honig in 2 EL kochendem Wasser auflösen. Abkühlen lassen.
- Kombinieren Sie den Honig und die nächsten 7 Zutaten in einem Einmachglas und gießen Sie Alkohol darüber.
- Dicht verschließen und die Bitter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren.
- Lassen Sie die Bitterstoffe ziehen, bis die gewünschte Stärke erreicht ist. Es dauert etwa 2–4 Wochen. Schütteln Sie die Gläser regelmäßig (etwa einmal täglich).
- Wenn Sie fertig sind, gießen Sie die Bitter durch ein Musselin-Käsetuch oder einen Kaffeefilter. Bewahren Sie die gesiebten Bitter in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf.
Wie man es benutzt: Mischen Sie diesen Bitter in heißen Tee oder nehmen Sie ein paar Tropfen als erstes, wenn Sie aufwachen, um sich während der Erkältungs- und Grippesaison zu schützen.
Q:
Gibt es Bedenken oder gesundheitliche Gründe, warum jemand diese Bitterstoffe nicht einnehmen sollte?
EIN:
Diese Bitterstoffe sollten von Personen vermieden werden, die COVID-19 vorbeugen oder heilen möchten. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass es eine Wirkung auf dieses spezielle Virus hat. Gehen Sie für Tests und medizinische Behandlung zu Ihrer nächstgelegenen geeigneten Klinik. Auch Kinder und schwangere oder stillende Personen sollten es vermeiden, und Personen mit bereits bestehenden Erkrankungen sollten vor Beginn einen Arzt konsultieren.
– Katherine Marengo, LDN, RD
Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinische Beratung betrachtet werden.
Food Fix: Stärkung des Immunsystems
Tiffany La Forge ist eine professionelle Köchin, Rezeptentwicklerin und Food-Autorin, die den Blog „Pasnips and Pastries“ betreibt. Ihr Blog konzentriert sich auf echte Lebensmittel für ein ausgeglichenes Leben, saisonale Rezepte und zugängliche Gesundheitsratschläge. Wenn sie nicht in der Küche ist, genießt Tiffany Yoga, Wandern, Reisen, Bio-Gartenarbeit und hängt mit ihrem Corgi Cocoa ab. Besuchen Sie sie auf ihrem Blog oder auf Instagram.
