Fibromyalgie: Echt oder eingebildet?

Was ist Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine reale Erkrankung – nicht eingebildet.

Es wird geschätzt, dass 10 Millionen Amerikaner damit leben. Die Krankheit kann jeden treffen, auch Kinder, aber sie tritt häufiger bei Erwachsenen auf. Frauen werden häufiger mit Fibromyalgie diagnostiziert als Männer.

Die Ursache der Fibromyalgie ist unbekannt. Es wird angenommen, dass Menschen mit dieser Erkrankung Schmerzen anders verarbeiten und dass die Art und Weise, wie ihr Gehirn Schmerzsignale erkennt, sie übermäßig empfindlich gegenüber Berührungen und anderen Reizen macht.

Das Leben mit Fibromyalgie kann eine Herausforderung sein. Sie können Schmerzen und Müdigkeit verspüren, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Aber Ihre Familie, Freunde und sogar Ihr Arzt können das Ausmaß Ihrer Bedenken möglicherweise nicht einschätzen.

Manche Menschen denken vielleicht auch nicht, dass Fibromyalgie eine „echte“ Erkrankung ist und glauben, dass die Symptome eingebildet sind.

Es gibt viele Ärzte, die Fibromyalgie erkennen, obwohl sie nicht durch diagnostische Tests erkannt werden kann. Sie werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine Behandlung zu finden, um Ihre Symptome zu lindern.

Geschichte der Fibromyalgie

Einige Leute glauben, dass Fibromyalgie eine neue Erkrankung ist, aber es gibt sie schon seit Jahrhunderten.

Früher galt es als psychische Störung. Aber in den frühen 1800er Jahren wurde es als eine rheumatische Erkrankung eingestuft, die Steifheit, Schmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen verursachte.

Fibromyalgie-Tenderpoints wurden in den frühen 1820er Jahren entdeckt. Der Zustand wurde ursprünglich Fibrositis genannt, weil viele Ärzte glaubten, dass Schmerzen durch Entzündungen an den Schmerzstellen verursacht wurden.

Erst 1976 wurde die Erkrankung in Fibromyalgie umbenannt. Der Name leitet sich vom lateinischen Wort „fibro“ (Fibrosegewebe) und den griechischen Begriffen für „myo“ (Muskel) und „algia“ (Schmerz) ab.

1990 legte das American College of Rheumatology Richtlinien zur Diagnose von Fibromyalgie fest. Das erste verschreibungspflichtige Medikament zur Behandlung wurde 2007 erhältlich.

Ab 2019 umfassen die Internationalen Diagnosekriterien für Fibromyalgie:

• eine Vorgeschichte von 3 Monaten Schmerzen in 6 von 9 allgemeinen Bereichen
• mäßige Schlafstörungen
• Ermüdung

Was sind die Symptome von Fibromyalgie?

Fibromyalgie wird mit anderen Arthritis-Zuständen gruppiert, aber es ist wichtig zu wissen, dass Fibromyalgie keine Art von Arthritis ist.

Arthritis verursacht Entzündungen und wirkt sich auf die Gelenke aus. Fibromyalgie verursacht keine beobachtbaren Entzündungen und schädigt keine Muskeln, Gelenke und Gewebe.

Weit verbreitete Schmerzen sind das Hauptsymptom der Fibromyalgie. Dieser Schmerz ist oft im ganzen Körper zu spüren und kann durch die kleinste Berührung ausgelöst werden.

Andere Symptome der Fibromyalgie sind:

• Ermüdung

• Schlafprobleme wie Aufwachen, das sich nicht erfrischt fühlt

• weit verbreiteter Schmerz
• „Fibro Fog“, eine Unfähigkeit sich zu fokussieren
• Depression
• Kopfschmerzen
• Bauchkrämpfe

Fibromyalgie diagnostizieren

Es gibt derzeit keinen diagnostischen Test, um Fibromyalgie zu bestätigen. Ärzte diagnostizieren es, nachdem sie andere Bedingungen ausgeschlossen haben.

Weit verbreitete Schmerzen, Schlafprobleme und Müdigkeit bedeuten nicht automatisch, dass Sie an Fibromyalgie leiden.

Ein Arzt stellt nur dann eine Diagnose, wenn Ihre Symptome den Kriterien der Internationalen Diagnosekriterien von 2019 entsprechen. Um mit Fibromyalgie diagnostiziert zu werden, müssen Sie weit verbreitete Schmerzen und andere Symptome haben, die 3 Monate oder länger anhalten.

Schmerzen treten typischerweise an der gleichen Stelle auf beiden Seiten des Körpers auf. Außerdem können Menschen mit Fibromyalgie bis zu 18 empfindliche Punkte über ihrem Körper haben, die beim Drücken schmerzhaft sind.

Ärzte müssen bei der Diagnose einer Fibromyalgie keine Tenderpoints-Untersuchung durchführen. Aber Ihr Arzt kann diese spezifischen Punkte während einer körperlichen Untersuchung überprüfen.

Weg zur Diagnose

Obwohl es viele Ressourcen und Informationen über Fibromyalgie gibt, sind einige Ärzte immer noch nicht so gut über die Erkrankung informiert.

Nach Abschluss einer Reihe von Tests ohne Diagnose kann ein Arzt fälschlicherweise zu dem Schluss kommen, dass Ihre Symptome nicht echt sind, oder sie auf Depressionen, Stress oder Angstzustände zurückführen.

Geben Sie Ihre Suche nach einer Antwort nicht auf, wenn ein Arzt Ihre Symptome abtut.

Es kann immer noch durchschnittlich mehr als 2 Jahre dauern, bis eine korrekte Fibromyalgie-Diagnose gestellt wird. Sie können jedoch schneller eine Antwort erhalten, wenn Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten, der sich mit der Erkrankung auskennt, z. B. einem Rheumatologen.

Ein Rheumatologe weiß, wie man Erkrankungen behandelt, die Gelenke, Gewebe und Muskeln betreffen.

Behandlungen für Fibromyalgie

Derzeit gibt es drei verschreibungspflichtige Medikamente, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Schmerzen bei Fibromyalgie zugelassen sind:

• Duloxetin (Cymbalta)

• Milnacipran (Savella)

• Pregabalin (Lyrica)

Viele Menschen benötigen keine verschreibungspflichtigen Medikamente. Sie sind in der Lage, Schmerzen mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Paracetamol und mit alternativen Therapien zu behandeln, wie zum Beispiel:

• Nachrichtentherapie
• Chiropraktik
• Akupunktur

• sanfte Bewegung (Schwimmen, Tai Chi)

Änderungen des Lebensstils und Hausmittel können ebenfalls wirksam sein. Einige Vorschläge beinhalten viel Schlaf, Bewegung und Stressabbau. Erfahren Sie unten mehr.

Viel Schlaf bekommen

Menschen mit Fibromyalgie wachen oft unausgeruht auf und haben Tagesmüdigkeit.

Die Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten kann Ihnen helfen, einen erholsamen Schlaf zu bekommen und Müdigkeit zu reduzieren.

Einige Dinge, die Sie vor dem Schlafengehen ausprobieren sollten, sind:

• Vermeidung von Koffein vor dem Schlafengehen
• Aufrechterhaltung einer kühlen, angenehmen Temperatur im Raum
• Fernseher, Radio und elektronische Geräte ausschalten
• Vermeiden Sie anregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen wie Sport und Videospiele

Regelmäßig Sport treiben

Schmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie können das Training erschweren, aber aktiv zu bleiben ist eine wirksame Behandlung der Krankheit. Sie müssen jedoch keine anstrengenden Aktivitäten ausführen.

Fangen Sie langsam an, indem Sie Low-Impact-Aerobic machen, spazieren gehen oder schwimmen. Erhöhen Sie dann langsam die Intensität und Länge Ihres Trainings.

Erwägen Sie, an einem Trainingskurs teilzunehmen oder sich mit einem Physiotherapeuten für ein individuelles Trainingsprogramm zu beraten.

Sehen Sie sich einige Trainingstipps an, um Fibromyalgie-Schmerzen zu lindern.

Stress reduzieren

Stress und Angst können die Symptome der Fibromyalgie verschlimmern.

Lernen Sie Stressbewältigungstechniken wie tiefe Atemübungen und Meditation, um Ihre Symptome zu verbessern.

Sie können Ihren Stresspegel auch reduzieren, indem Sie Ihre Grenzen kennen und lernen, „nein“ zu sagen. Hören Sie auf Ihren Körper und ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde oder überfordert sind.

Bewältigung und Unterstützung

Selbst wenn Sie und Ihr Arzt Ihre Symptome erkennen, kann es schwierig sein, Freunden und Familie verständlich zu machen, was Sie durchmachen. Viele Menschen verstehen Fibromyalgie nicht, und manche denken vielleicht, dass der Zustand eingebildet ist.

Es kann für diejenigen, die nicht mit der Krankheit leben, schwierig sein, Ihre Symptome zu verstehen. Aber es ist möglich, Freunde und Familie zu erziehen.

Fühlen Sie sich nicht unwohl, wenn Sie über Ihre Symptome sprechen. Wenn Sie andere darüber aufklären können, wie sich die Erkrankung auf Sie auswirkt, sind sie möglicherweise verständnisvoller.

Wenn es Fibromyalgie-Selbsthilfegruppen in der Gegend oder online gibt, ermutigen Sie Freunde oder Familienmitglieder, an einem Treffen teilzunehmen. Sie können ihnen auch gedruckte oder online Informationen über den Zustand zur Verfügung stellen.

Wie sind die Aussichten für Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine echte Erkrankung, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann. Der Zustand kann chronisch sein, sobald Sie also Symptome entwickeln, können sie andauern.

Während Fibromyalgie Ihre Gelenke, Muskeln oder Gewebe nicht schädigt, kann sie dennoch äußerst schmerzhaft und herausfordernd sein. Es ist nicht lebensbedrohlich, kann aber lebensverändernd sein.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie weit verbreitete Schmerzen verspüren, die länger als 3 Monate anhalten. Mit der richtigen Behandlung und Änderungen des Lebensstils können Sie mit der Krankheit fertig werden, Symptome lindern und Ihre Lebensqualität verbessern.