Was ist „verinnerlichte Homophobie“?

Was ist die kurze Antwort?

Wir leben in einer Welt, in der angenommen wird, dass jeder heterosexuell ist, es sei denn, er sagt ausdrücklich etwas anderes.

Aber darüber hinaus leben wir in einer Welt, in der Heterosexualität als die überlegene Sexualität angesehen wird.

Diese Botschaften, die sowohl explizit als auch implizit sind, können für queere Menschen unglaublich schädlich sein. Es führt oft zu etwas, das verinnerlichte Homophobie genannt wird.

Hören Sie diesen Satz zum ersten Mal? Keine Angst, hier erfahren Sie genau, was es ist.

„Verinnerlichte Homophobie umfasst die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, die aus der Überzeugung entstehen, dass Queerness schlecht, falsch, sündig oder dem Heterosein unterlegen ist“, erklärt Casey Tanner, queer-bejahende Sexualtherapeutin und Expertin für das Vergnügensproduktunternehmen LELO.

Wer kann verinnerlichte Homophobie erfahren?

Tolle Frage!

Per Definition kann verinnerlichte Homophobie nur von jemandem erlebt werden, der nicht heterosexuell ist, so die queer-inklusive klinische Psychologin Dr. Bethany Cook.

Verinnerlichte „Phobien“ treten auf, wenn jemand aus einer Minderheitsgruppe den Hass der Gesellschaft auf sie verinnerlicht hat, erklärt sie.

Internalisierte Homophobie ist insbesondere das, was passiert, wenn sexuelle Minderheiten (Menschen, die nicht heterosexuell sind) begonnen haben, den Hass, den die sexuelle Mehrheit (Menschen, die heterosexuell sind) auf sie gerichtet haben, auf sich selbst zu richten.

Kurz gesagt, „eine heterosexuelle Person kann keine verinnerlichte Homophobie haben“, sagt Cook. „Das passt einfach nicht in die Definition.“

Bei dieser Antwort ist es immer noch wichtig, sich an ein paar Dinge zu erinnern:

1. Sie kennen die Sexualität von jemandem nicht, es sei denn, er sagt es Ihnen.
2. Verinnerlichte Homophobie könnte jemanden daran hindern, seine Sexualität zu erforschen.
3. Die Sexualität eines Menschen darf sich ein Leben lang entwickeln.

„Heterosexuelle, Cis-Menschen können sicherlich homophobe Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen haben“, sagt Tanner. „Wenn eine heterosexuelle Cisgender-Person negative Gedanken über Queerness hat oder sich homophob verhält, ist das einfach Homophobie.“

Gibt es dafür andere Bezeichnungen?

„Verinnerlichte Biphobie, verinnerlichte Queerphobie und verinnerlichte Transphobie sind andere verwandte Begriffe, die sich auf die spezifischen Erfahrungen von bisexuellen, queeren und transsexuellen Menschen mit verinnerlichten negativen Gedanken über ihre Identität beziehen“, sagt Tanner.

In der Praxis könnte dies so aussehen, als würde sich eine bisexuelle oder bisexuelle Person sagen: „Ich bin nicht wirklich bi, ich mache nur eine Phase durch.“

Oder eine Transgender-Person, die sich sagt: „Wenn ich wirklich trans wäre, hätte ich mehr Gender-Dysphorie“ oder „Wenn ich wirklich trans wäre, hätte ich es früher gewusst.“

„Im Wesentlichen führen alle Formen dieser Phobien dazu, dass die Gültigkeit der eigenen Erfahrung verringert wird“, sagt sie.

Die oben genannten sind nicht die einzigen Sätze, die auf etwas Ähnliches hinweisen.

Es gibt auch internalisierten Heterosexismus.

„Heterosexismus bezeichnet die Tatsache, dass es für Menschen als ‚Norm’ angesehen wird, heterosexuell zu sein, und dass jeder andere, der nicht heterosexuell ist, minderwertig oder abnormal ist“, erklärt Cook.

Verinnerlichter Heterosexismus ist das, was passiert, wenn diese Überzeugungen Ihre Gedanken infiltriert haben und Sie explizit oder implizit glauben lassen, dass Heterosexualität das Beste ist.

Was unterscheidet sie von anderen Formen der Homophobie?

Andere Formen der Homophobie umfassen zwischenmenschliche Homophobie (normalerweise nur Homophobie genannt) und systemische Homophobie.

Zwischenmenschliche Homophobie

„Zwischenmenschliche Homophobie tritt zwischen zwei oder mehreren Menschen auf, wenn eine oder mehrere Personen eine andere aufgrund ihrer queeren Identität oder aufgrund von Verhaltensweisen, die sie als queer empfinden, isolieren, diskriminieren oder unterdrücken“, erklärt Tanner.

Das kann so aussehen, als würde man jemanden „schwul“ nennen (als Beleidigung), weil er seine Gefühle ausdrückt. Oder es könnte so aussehen, als würdest du dich entscheiden, einer queeren Person nicht nahe zu kommen, aus Angst, dass du dann als queer wahrgenommen wirst.

Systemische Homophobie

„Systemische Homophobie tritt eher auf Makroebene auf, wenn Organisationen, Kulturen, Religionen, Unternehmen und Regierungen die LGBTQIA+-Community diskriminieren“, sagt Tanner.

„Es tritt auch auf, wenn diese Systeme nicht die notwendigen Schritte unternehmen, um queere Personen zu schützen oder Zugang zu den gleichen Privilegien wie heterosexuelle Cisgender-Personen zu gewähren.“

Dies könnte so aussehen, als hätte man kein geschlechtsneutrales Badezimmer, weigere sich, einen Kunden zu bedienen, der queer ist (oder „scheint“), oder stimme für Gesetze, die es legal machen, queere Geschichte und Identität aus der Sexualerziehung herauszulassen.

Wie sieht verinnerlichte Homophobie aus?

„Verinnerlichte Homophobie führt oft dazu, dass jemand sich selbst dafür bestraft, dass er seltsame Gedanken und Gefühle hat“, sagt Tanner.

In der Praxis könnte dies jemanden dazu bringen, sich von den queeren Menschen in seinem Leben oder von Menschen im Allgemeinen zu isolieren.

Es könnte auch dazu führen, dass jemand negativ über sich selbst denkt oder spricht, was zu geringem Selbstvertrauen, Gefühlen der Unzulänglichkeit, Selbstminimierung, Angst, Depression und mehr führen kann.

„In vielen Fällen führt dies dazu, dass jemand seine Queerness komplett verleugnet“, sagt Tanner. „Jemand könnte versuchen, seine Anziehungskraft oder sein Geschlecht zu ändern, oder sich auf Suchtverhalten einlassen, das von seltsamen Gedanken und Gefühlen ablenkt.“

An einer dunkleren Front führt manchmal internalisierte Homophobie zu externer Homophobie.

„Verinnerlichte Homophobie ist der Ursprung vieler homophober Hassverbrechen“, erklärt Gender- und Sexualpädagogin Suzannah Weiss.

„Die Täter erfahren gleichgeschlechtliche Anziehungskraft und können sich dafür nicht akzeptieren, also richten sie Hass und Gewalt gegen Menschen, die als LBGTQ outen.“

Das bedeutet *nicht*, dass alle Täter von LGBTQIA+-Hassverbrechen queer sind. Es bedeutet jedoch, dass verinnerlichte Homophobie einige wirklich herzzerreißende Nebenwirkungen für den Einzelnen und die Gesellschaft als Ganzes haben kann.

Warum könnte jemand verinnerlichte Homophobie erfahren?

Die traurige Wahrheit ist, dass in einer Welt, in der Homophobie in fast jede gesetzliche, medizinische, religiöse und soziale Struktur eingebaut ist, internalisierte Homophobie unvermeidlich ist.

Schließlich wird uns allen implizit und explizit beigebracht, dass es schlecht ist, LGBTQIA+ zu sein. Wie?

Um einige Beispiele zu nennen:

• Der Ausschluss queerer Menschen aus Geschichtslehrbüchern
• Die Verabschiedung von Gesetzen, die verhindern, dass nicht-reproduktiver Sex in der Sexualerziehung gelehrt wird
• Ärzte, die falsche Annahmen über das Geschlecht und/oder die Sexualität eines Patienten treffen
• Das Vorhandensein von Religionen, die sich weigern, queere Menschen einzustellen, zu befördern oder zu heiraten

Wenn Ihnen in fast jedem Bereich Ihres Lebens beigebracht wird, dass queere Menschen minderwertig sind, macht es Sinn, dass diese Lehren ihren Weg in Ihr Gehirn finden. Seufzen.

Wie kann sich internalisierte Homophobie im Laufe der Zeit auf jemanden auswirken?

Jeder Mensch ist anders, also wird es unterschiedlich sein, wie sich verinnerlichte Homophobie manifestiert.

Laut Tanner ist es jedoch üblich, dass Menschen mit verinnerlichter Homophobie an Depressionen, Angstzuständen, Sucht, Essstörungen und einer Vielzahl anderer psychischer Erkrankungen leiden.

„Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede psychische Erkrankung, die aus verinnerlichter Homophobie entsteht, nicht auf die eigene Queerness zurückzuführen ist, sondern auf die Diskriminierung queerer Menschen“, sagt Tanner.

Verinnerlichte Homophobie kann auch Dinge beeinflussen wie die Karrieren, die eine Person wählt, die Menschen, die sie bisher auswählt, und wie ihr Liebes- und Sexualleben aussieht.

In extremeren Fällen „entscheidet sich ein schwuler Mann möglicherweise für eine Karriere im Dienst, der sich gegen Schwule ausspricht“, erklärt Tanner.

Jemand kann verinnerlichte Homophobie erleben, selbst wenn er in einer queeren Beziehung ist, bemerkt Cook.

Einen gleichgeschlechtlichen Partner an die Standards und Stereotypen einer heterosexuellen Beziehung zu halten, ist eine Möglichkeit, wie sich verinnerlichte Homophobie in einer queeren Beziehung manifestieren kann, sagt sie.

„Es kann auch dazu führen, dass jemand anderen in der LGBTQIA+-Community sagt, dass es ‚richtige‘ und ‚falsche Wege gibt, im Spektrum zu sein“, fügt Cook hinzu.

Wie überwindet man verinnerlichte Homophobie?

Es ist möglich, verinnerlichte Homophobie zu überwinden, aber es muss eine kontinuierliche Praxis sein.

Der erste Schritt besteht darin anzuerkennen, dass verinnerlichte Homophobie real ist. (Herzlichen Glückwunsch! Das Lesen dieses Artikels ist ein großartiger erster Schritt).

Machen Sie als Nächstes eine Selbstbeobachtung, um herauszufinden, wo es in Ihrem Leben aufgetreten sein könnte.

Sie könnten sich fragen:

• Ist es mir jemals peinlich, zu wem ich mich hingezogen fühle? Wie äußert sich das?
• Wie fühle ich mich gegenüber anderen LGBTQIA+-Personen? Ändert sich das je nachdem, wie „laut und stolz“ jemand ist?
• Kennen die Leute meine Sexualität? Wer tut oder nicht? Warum habe ich es nicht mit bestimmten Personen geteilt?
• Wie fühle ich mich nach partnerschaftlicher sexueller Aktivität? Ändert sich das Gefühl je nach Geschlecht der anderen Person(en)? Wenn ich mich nicht an sexuellen Aktivitäten beteilige, warum nicht?

Ein queer-informierter Therapeut kann dir helfen, diese Fragen für dich selbst zu beantworten. Sie können dir auch helfen, dich in einer homophoben Welt auf eine Weise zurechtzufinden, die dir Stolz, Freude, Sicherheit und Frieden bringt.

Wie können Sie einen geliebten Menschen dabei unterstützen, mit verinnerlichter Homophobie umzugehen?

Es kann wirklich schmerzhaft sein, zuzusehen, wie jemand, den du liebst, Hass gegen sich selbst ausübt, weil er die Fähigkeit hat, ihn zu lieben.

Um ihnen dabei zu helfen, dies zu bekämpfen, können Sie:

• Versichern Sie ihnen durch Ihre Worte und Taten, dass Sie Menschen aller Geschlechter und sexuellen Identitäten akzeptieren.
• Sprechen Sie sich gegen anti-homosexuelle Gefühle und Gesetze aus.
• Glauben Sie, was sie Ihnen über ihre gelebte Erfahrung erzählen.
• Schaffen Sie Raum für LGBTQIA+ in Ihrem Leben.
• Informieren Sie sich weiter über Menschen, die anders sind als Sie.

Wo können Sie mehr erfahren?

Um mehr über verinnerlichte Homophobie und die Art und Weise, wie sie sich manifestieren kann, zu erfahren, konsumieren Sie Inhalte von queeren Schöpfern, die darüber sprechen.

Einige A+-Ressourcen umfassen:

• QUEERY mit Cameron Esposito

• Zwei Bi-Typen mit Rob Cohen und Alex Boyd

• Wir haben schwulen Sex mit Ashley Gavin

• „Wir sind überall: Protest, Macht und Stolz in der Geschichte der queeren Befreiung“ von Matthew Riemer Leighton Brown
• „Queere Liebe in Farbe“ von Jamal Jordan

Gabrielle Kassel ist eine in New York lebende Sex- und Wellness-Autorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist ein Morgenmensch geworden, hat über 200 Vibratoren getestet, gegessen, getrunken und mit Holzkohle gebürstet – alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, macht Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr auf Instagram.