Ursachen der Psoriasis-Arthritis sowie Risikofaktoren und Auslöser

PsA ist wie Psoriasis eine Autoimmunerkrankung. Bei einer Autoimmunerkrankung greift das Immunsystem fälschlicherweise gesundes Gewebe im Körper an. Weitere Beispiele für Autoimmunerkrankungen sind rheumatoide Arthritis (RA) und Lupus.

Wenn das Immunsystem gesundes Gewebe angreift, kann es zu Entzündungen und Gewebeschäden kommen. Dies ist der Grund für die Symptome von PsA.

Allerdings ist derzeit unklar, warum das Immunsystem bei PsA auf diese Weise agiert. Es wird angenommen, dass eine komplexe Mischung genetischer und umweltbedingter Einflüsse bei der Entstehung der Erkrankung eine Rolle spielt.

Genetische Einflüsse

Die am besten untersuchten Gene, die mit PsA assoziiert sind, sind diejenigen im humanen Leukozyten-Antigen-Komplex (HLA). Hierbei handelt es sich um eine Gruppe von Genen, die Ihrem Immunsystem dabei helfen, den Unterschied zwischen seinen eigenen Proteinen und denen von Krankheitserregern wie Bakterien und Viren zu erkennen.

HLA-Gene weisen von Natur aus viele Variationen auf, die dem Immunsystem helfen, auf eine Vielzahl fremder Proteine ​​zu reagieren. Einige HLA-Variationen sind jedoch mit unterschiedlichen PsA-Typen sowie dem Schweregrad und dem Fortschreiten der PsA verbunden.

Mehrere andere Nicht-HLA-Gene wurden ebenfalls mit PsA in Verbindung gebracht. Diese Gene sind an der Steuerung verschiedener Aspekte der Signalübertragung und Aktivierung des Immunsystems beteiligt.

Umwelteinflüsse

Es wurde festgestellt, dass verschiedene Umweltfaktoren eine Rolle bei der Entstehung von PsA spielen, insbesondere bei Personen, die eine genetische Veranlagung für die Erkrankung haben. Wissenschaftler arbeiten immer noch daran, mehr über dieses Thema zu erfahren.

Zu den potenziellen Umweltfaktoren, die zur Entwicklung von PsA beitragen können, gehören:

• Infektionen, beispielsweise mit Streptokokken-Bakterien
• körperliche Verletzungen oder Traumata
• körperlicher oder psychischer Stress, wie zum Beispiel häufiges Heben schwerer Lasten oder Umzug in ein neues Haus

Lassen Sie uns nun einige der mit PsA verbundenen Risikofaktoren untersuchen. Ein Risikofaktor ist alles, was die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung erhöht.

Psoriasis haben

Wenn Sie an Psoriasis leiden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie an PsA erkranken. Nach Angaben der National Psoriasis Foundation leiden etwa 30 Prozent der Menschen mit Psoriasis auch an PsA.

Meistens entwickelt sich PsA, nachdem bei einer Person Psoriasis diagnostiziert wurde. Allerdings in etwa 17 Prozent Bei Menschen mit PsA treten arthritische Symptome vor den Hautsymptomen der Psoriasis auf.

Alter

PsA entwickelt sich typischerweise Jahre nach Beginn der Psoriasis. Daher tritt sie am häufigsten bei Personen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren auf. Auch jüngere Personen können an PsA erkranken, obwohl dies seltener vorkommt.

Familiengeschichte

PsA kann familiär gehäuft auftreten. Tatsächlich wird geschätzt, dass zwischen 33 und 50 Prozent der Menschen mit PsA haben mindestens ein nahes Familienmitglied, das entweder Psoriasis oder PsA hat.

Aus diesem Grund besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer oder beider Erkrankungen, wenn ein nahes Familienmitglied, beispielsweise ein Elternteil oder ein Geschwisterkind, an Psoriasis oder PsA leidet.

Psoriasis-Symptome

Kohorte Und bevölkerungsbasiert Studien an Personen mit Psoriasis haben einige Arten von Psoriasis-Symptomen als Risikofaktoren für die Entwicklung von PsA identifiziert. Diese beinhalten:

• schwere Psoriasis
• Psoriasis, die die Kopfhaut oder das Gesäß betrifft
• Nagelveränderungen wie Lochfraß oder Rissbildung
• Uveitis

Fettleibigkeit haben

Manche Studien haben festgestellt, dass Fettleibigkeit ein Risikofaktor für die Entwicklung von PsA bei Menschen mit Psoriasis ist. Es wurde beobachtet, dass das PsA-Risiko mit steigendem Body-Mass-Index (BMI) steigt.

Umweltbelastungen

Wie bereits erwähnt, sind neben genetischen Faktoren auch bestimmte Umweltfaktoren mit dem Auftreten von PsA bei Menschen mit Psoriasis verbunden. Wenn Sie an Psoriasis leiden, kann die Exposition gegenüber den folgenden Substanzen Ihr PsA-Risiko erhöhen:

• bestimmte Infektionen
• körperliche Verletzungen oder Traumata
• körperlicher oder psychischer Stress

PsA-Symptome können sich mit der Zeit manchmal verschlimmern. Dies wird als Aufflackern bezeichnet. Während eines PsA-Schubs kann es zu vermehrtem Auftreten von Folgendem kommen:

• Symptome in betroffenen Gelenken, wie zum Beispiel:
  • Schmerz
  • Steifheit
  • Schwellung
  • Wärme
• Hautsymptome von Psoriasis
• Ermüdung
• psychische Symptome wie Depressionen oder Angstzustände

PsA-Schübe können durch verschiedene Dinge ausgelöst werden. Da die Immunantwort bei PsA fehlreguliert ist, sind die Auslöser des Schubs häufig Dinge, die die Entzündung im Körper verstärken, insbesondere wenn sie die Haut oder Gelenke betreffen.

Zu den Auslösern von PsA-Schüben, die Sie beachten sollten, gehören:

• Überspringen oder Absetzen Ihrer Psoriasis- oder PsA-Medikamente
• Stress
• Belastung Ihrer Gelenke, beispielsweise durch körperliche Arbeit oder Übergewicht oder Fettleibigkeit
• körperliche Verletzungen oder Traumata wie Stöße, Schläge oder Stürze
• trockene Haut
• Verletzungen oder Traumata Ihrer Haut, die durch Folgendes auftreten können:
  • Schnitte oder Kratzer
  • Sonnenbrände
  • Dermatitis
  • Insektenstiche
  • Hautinfektionen
  • sich tätowieren oder piercen lassen
• Infektionen wie Halsentzündung oder Grippe
• Rauchen
• häufiger oder starker Alkoholkonsum
• kaltes, trockenes Wetter
• bestimmte Medikamente, wie zum Beispiel:
  • Lithium
  • Betablocker
  • Antimalaria-Medikamente

Es ist wichtig zu beachten, dass die Auslöser eines PsA-Schubs von Person zu Person unterschiedlich sein können. Wenn Sie an PsA leiden, ist es wichtig, die Auslöser Ihrer Krankheitsschübe zu ermitteln, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, um sie zu vermeiden.

Obwohl nicht alle Auslöser von PsA-Schüben vermieden werden können, gibt es einige Änderungen im Lebensstil, die Sie in Ihrem täglichen Leben umsetzen können, um das Auftreten von PsA-Schüben zu verhindern. Schauen wir uns diese jetzt an.

Schütze deine Haut

Verletzungen oder Traumata der Haut können PsA-Schübe auslösen. Es gibt viele Dinge, die Sie im Alltag tun können, um Ihre Haut zu schützen. Einige Tipps sind:

• Verwenden Sie regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme, um das Austrocknen Ihrer Haut zu verhindern. Zu den Situationen, in denen es wichtig ist, Feuchtigkeit zu spenden, gehören:
  • nach dem Baden oder Duschen
  • nach dem Schwimmen
  • bei kaltem oder trockenem Wetter
• Versuchen Sie beim Baden oder Duschen, die Wassertemperatur warm und nicht heiß zu halten.
• Achten Sie darauf, parfümfreie Wasch- und Hautpflegeprodukte zu wählen, da diese weniger wahrscheinlich zu Hautreizungen führen.
• Verwenden Sie Sonnenschutzmittel und Sonnenschutzkleidung, um einem Sonnenbrand vorzubeugen, wenn Sie nach draußen gehen.
• Wenn Sie an Dermatitis oder einem Insektenstich leiden, verwenden Sie eine kühle Kompresse oder eine Anti-Juckreiz-Creme, um den Juckreiz zu lindern. Widerstehen Sie dem Drang, sich zu kratzen, da dies Ihre Haut zusätzlich reizen kann.
• Behandeln Sie Schnitt- und Schürfwunden umgehend.
• Vermeiden Sie Tätowierungen oder Piercings.

Ergreifen Sie Maßnahmen, um Stress abzubauen

Stress ist ein sehr häufiger Auslöser für PsA-Schübe. Daher ist es wichtig, nach wirksamen Möglichkeiten zur Stressreduzierung im Alltag zu suchen. Einige Beispiele für zu berücksichtigende Dinge sind:

• regelmäßig Sport treiben
• Yoga machen
• Meditation ausprobieren
• mit Atemübungen
• draußen spazieren gehen
• beruhigende Musik hören
• Machen Sie es sich mit einem guten Buch gemütlich
• Sich einem Hobby widmen, das Ihnen Spaß macht
• Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Psoriasis oder PsA

Denken Sie an Essen und Trinken

Häufiger oder starker Alkoholkonsum kann die Wirkung Ihrer Psoriasis- oder PsA-Medikamente beeinträchtigen und möglicherweise zu einem Schub führen. Versuchen Sie daher, Alkohol in Maßen zu konsumieren.

Es kann auch hilfreich sein, mehr entzündungshemmende Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Einige Beispiele für solche Lebensmittel sind:

• frisches Gemüse wie Brokkoli, Spinat und Grünkohl
• frische Früchte wie Beeren, Weintrauben und Tomaten
• gesunde Fette, wie sie in fettem Fisch, Avocados und nativem Olivenöl extra enthalten sind
• Vollkorn
• Gewürze mit entzündungshemmenden Eigenschaften wie Kurkuma und Ingwer

Es ist auch eine gute Idee, Lebensmittel zu meiden, die zu Entzündungen führen können. Einige Beispiele hierfür sind frittierte Lebensmittel, raffinierte Kohlenhydrate und verarbeitetes Fleisch.

Hören Sie auf zu rauchen

Rauchen ist ein Risikofaktor für eine Vielzahl von Erkrankungen und kann auch zu PsA-Schüben führen. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie rauchen, entwickeln Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Raucherentwöhnungsplan, an den Sie sich halten können.

Achten Sie auf Ihre Medikamente

Das Auslassen oder Absetzen Ihrer PsA-Medikamente kann zu einem Schub führen. Nehmen Sie Ihre Medikamente daher immer genau nach Anweisung Ihres Arztes ein.

Einige Arten von Medikamenten können PsA-Schübe auslösen. Wenn Sie glauben, dass ein Medikament zu einem Anstieg Ihres PsA führt, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Es ist möglich, dass die Dosierung angepasst oder Sie auf ein anderes Medikament umgestellt werden.

Brechen Sie niemals die Einnahme von Medikamenten ab, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Dies könnte möglicherweise gesundheitsschädlich sein.

Führe ein Tagebuch

Wenn immer noch unklar ist, was Ihre PsA-Schübe auslöst, kann es hilfreich sein, ein Tagebuch zu führen, um Dinge zu protokollieren, die in Ihrem täglichen Leben passieren. Einige Beispiele für Dinge, die Sie in Ihr Tagebuch aufnehmen sollten, sind:

• Diät
• Stresslevel
• Hautpflegeroutinen
• Schlafqualität
• aktuelle Krankheiten
• Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie eingenommen haben
• alle kürzlichen Stöße, Schläge oder Hautverletzungen

Sie können auf dieses Tagebuch zurückgreifen, wenn bei Ihnen ein PsA-Schub auftritt, um herauszufinden, was die Auslöser für das Auftreten Ihrer Schübe sein könnte.

Während die medizinische Behandlung von PsA wichtig ist, ist auch soziale Unterstützung von entscheidender Bedeutung. Viele Menschen mit PsA können über Angstgefühle oder Depressionen berichten. Es kann hilfreich sein, sich Unterstützung zu suchen und mit anderen in Kontakt zu treten.

Die National Psoriasis Foundation verfügt über zahlreiche Aufklärungsinformationen zu Psoriasis und PsA. Sie stellen auch viele verschiedene Arten von Supportressourcen bereit, wie zum Beispiel:

• das Patientennavigationszentrum, auf das Sie per Telefon, E-Mail oder Online-Chat zugreifen können und das Ihnen dabei helfen soll:
  • Finden Sie einen Gesundheitsdienstleister in Ihrer Nähe
  • Erfahren Sie mehr über verschiedene PsA-Behandlungsmöglichkeiten
  • Besprechen Sie die Krankenversicherung und Möglichkeiten, die Kosten für Medikamente zu senken
  • Vernetzen Sie sich mit anderen Personen mit PsA
• MyPsoriasisTeam ist eine sichere Online-Community mit über 90.000 Mitgliedern, in der Sie mit anderen Menschen auf der ganzen Welt in Kontakt treten können, die an Psoriasis oder PsA leiden
• eine Podcast-Bibliothek, die aktuelle Informationen zu verschiedenen Psoriasis- und PsA-Themen bietet
• eine Liste von Veranstaltungen, entweder persönlich oder online, bei denen Sie mit anderen Personen interagieren können, die an Psoriasis oder PsA leiden

Die Arthritis Foundation bietet Informationen und Ressourcen für Personen mit allen Arten von Arthritis, einschließlich PsA. Zu ihren Supportressourcen gehören:

• das Live Yes! Arthritis Network, das eine Online-Community und einen virtuellen Gruppenchat umfasst, in dem Sie andere Menschen treffen können, die ähnliche Erfahrungen teilen
• ein Blog, der regelmäßig aktualisiert wird und eine Vielzahl von Arthritis-Themen behandelt

Es kann auch hilfreich sein, mit Ihrem Arzt über unterstützende Ressourcen zu sprechen. Sie können Sie an einen Psychologen verweisen, der auf die Hilfe für Menschen mit chronischen Erkrankungen spezialisiert ist, und möglicherweise auch über Informationen zu PsA-Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe verfügen.

PsA ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise gesundes Gewebe angreift. Die genaue Ursache von PsA ist unbekannt, es wird jedoch angenommen, dass sie eine komplexe Kombination genetischer und umweltbedingter Faktoren ist.

Es gibt auch mehrere Risikofaktoren, die das PsA-Risiko bei Menschen mit Psoriasis erhöhen können. Einige Beispiele umfassen Familienanamnese, Alter und bestimmte Arten von Psoriasis-Symptomen.

Bei Personen mit PsA kann es auch zu periodischen Krankheitsschüben kommen, bei denen sich die Symptome verschlimmern. Diese können verschiedene Auslöser haben, wie zum Beispiel Stress, Hautverletzungen oder das Auslassen von PsA-Medikamenten.

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie in Ihrem täglichen Leben tun können, um ein Wiederaufflammen der PsA zu verhindern. Beispiele hierfür sind der Schutz Ihrer Haut und die Reduzierung Ihres Stressniveaus. Wenn Sie feststellen, dass Ihr PsA häufig aufflammt, suchen Sie unbedingt Ihren Arzt auf.