Wenn Sie mit rheumatoider Arthritis (RA) leben, kann das Auftreten neuer Symptome die schlimmste Überraschung sein. Wenn Sie mit neuen Symptomen konfrontiert werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie das Gefühl haben, Ihre eigene Gesundheit außer Kontrolle zu haben.
Noch verwirrender ist die Tatsache, dass bis zu
Es stimmt, dass RA sehr unvorhersehbar ist, aber die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre RA zu überwachen und in Schach zu halten.
Verschlechtern sich Ihre RA-Symptome?
Wenn Sie glauben, dass sich Ihre RA-Symptome verschlimmern könnten, ist es an der Zeit, Ihren Detektivhut aufzusetzen. Denken Sie an Ihren Alltag. Was hat sich geändert, seit Sie das Gefühl haben, dass Ihre RA aufspielt? Manchmal gibt es einen Hinweis, der Ihnen helfen kann, herauszufinden, was ein Aufflammen verursacht. Mögliche Faktoren können sein:
- betonen
- Schlaflosigkeit
- eine Grippe
- neue Lebensmittel
- Schwangerschaft oder neue Mutterschaft
- Rauchen
- das neue Vorhandensein von Rheumafaktor (RF) in Ihrem Blut
- eine Familiengeschichte von aggressiver RA
Stelle fest, ob du eine progressive RA hast
Progressive rheumatoide Arthritis (PRA) ist eine aggressivere Form der Krankheit. Die Behandlung von PRA unterscheidet sich von der milderen Version. Aber festzustellen, ob Sie PRA haben, kann schwierig sein. Es gibt bestimmte Anzeichen, auf die Sie achten müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Änderungen Ihrem Arzt mitteilen, damit er feststellen kann, ob Sie die aggressivere Form von RA haben.
Hier sind die Zeichen, die Sie im Auge behalten sollten:
- Sie haben mehr Schübe oder das aktive
Stadien der RA werden häufiger und dauern länger an. - Sie erleben eine extreme Entzündung der
Gewebe um die Gelenke. Dies kann den Knorpel und den Knochen schädigen. - Sie erleben einen deutlichen Rückgang in
Mobilität und Muskelkraft, und in einigen Fällen haben Sie überhaupt keine Mobilität. - Sie haben vermehrte Schmerzen und Schwellungen
in neuen Gelenken und Muskeln, die zuvor nicht betroffen waren. - Sie entwickeln Rheuma
Knötchen an den Gelenken. - Ihre Bluttests zeigen höhere RF-Werte.
Ist es an der Zeit, eine zweite Meinung einzuholen?
Es stimmt, dass sich RA von alleine verschlimmern kann. Aber wenn Sie Ihre Medikamente, Ihren Stress, Ihre Schlafgewohnheiten und Ihre allgemeine Routine im Griff haben und immer noch sich verschlechternde RA-Symptome haben, ist es möglich, dass Sie über eine Änderung nachdenken müssen. Das Ziel der verschriebenen RA-Behandlungen ist „klinische Remission“. Das bedeutet, dass Sie sich so gut fühlen, dass Sie nicht den ganzen Tag über an Ihre RA-Symptome denken müssen.
Wenn es scheint, dass die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente zur Behandlung Ihrer Symptome nachlassen und Sie das Gefühl haben, alle Optionen ausgeschöpft zu haben, ist es möglicherweise an der Zeit, eine zweite Meinung einzuholen. Denken Sie daran, dass Sie einen Rheumatologen oder einen Spezialisten für rheumatoide Arthritis aufsuchen sollten, nicht nur einen Hausarzt.
10 wichtige Schritte zur Verwaltung Ihrer RA
Beim Leben mit RA geht es darum, die Symptome zu bewältigen. Die folgende Liste kann Ihnen dabei helfen:
- Spur
Ihre Auslöser. Schreiben Sie in einem Tagebuch spezifische Details über Ihre Gewohnheiten auf, also
Sie können nachverfolgen, welche Stressoren, Lebensmittel oder Aktivitäten Ihrer Meinung nach die Ursache sein könnten
Ihre RA-Symptome aufflackern. - Finden
der richtige Arzt für Sie. RA ist eine lebenslange Erkrankung, und deshalb ist es wichtig, sie zu behandeln
Finden Sie einen Spezialisten, bei dem Sie sich wohlfühlen und dem Sie vertrauen. - Veränderung
Ihr Medikament. Wenn Ihr Medikament bei Ihnen nicht wirkt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt
über eine Veränderung. - Stets
sprechen. Wenn Sie bemerken, dass sich etwas an Ihrer Behandlung oder Ihrer RA anfühlt
Symptome, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu informieren. - Anpassen
ein Behandlungsplan. RA ist insofern einzigartig, als niemand zu 100 Prozent sicher ist, warum es so ist
entwickelt, und keine zwei Menschen erleben RA auf die gleiche Weise. Arbeiten Sie an einem Plan, der
spricht zu Ihrem Zustand und seinen Bedürfnissen. - Machen
Priorität ausüben. Dies kann eine Herausforderung sein, wenn Ihre RA aufflammt. Aber es ist
wichtig, um Ihren Körper in Bewegung zu halten und das Blut durch Ihre Gelenke fließen zu lassen
und Muskeln. - Versuchen
Physiotherapie. Wenn Mobilität zu einem Problem wird, ist es möglicherweise an der Zeit, eine zu finden
Physiotherapeut, der Ihnen helfen kann, sich zu bewegen. - Geben
sich eine Pause. Sie haben RA nicht verursacht und tun Ihr Bestes
verwalten. - Essen
eine ausgewogene Ernährung. Dazu gehört eine konsequente Einnahme von Blattgemüse, Obst,
Vollkornprodukte und fettarme Proteine.
10. Wenn es eine Option für dich ist, erwäge, mehr Sex zu haben. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein aktives Sexualleben das Selbstwertgefühl verbessert und dazu beiträgt, dass diese Gelenke und Muskeln nicht versteifen.
Das wegnehmen
RA-Symptome können kommen und gehen. Der Schlüssel zum Leben mit RA ist jedoch, sich für Ihre Gesundheit einzusetzen. Beteiligen Sie sich aktiv an Ihrer Behandlung. Es ist auch wichtig, sich Zeit zum Entspannen zu nehmen und alles zu tun, um schmerzfreie Tage zu genießen. Ein großartiges Team an Ihrer Seite zu haben, zu dem Ihr Arzt, Ihre Familie und Freunde gehören, wird Ihnen helfen, diese Ziele zu erreichen.
