Körper gibt es in verschiedenen Formen und Größen, was uns alle einzigartig macht.
Auch wenn die Gesellschaft einen enormen Druck ausübt, auf eine bestimmte Art und Weise auszusehen, ist es wichtig, der Gesundheit Vorrang vor Schönheitsidealen zu geben – und zu bedenken, dass „Gesundheit“ für jeden anders aussieht.
Seit einiger Zeit beschreiben Menschen Körperformen, indem sie sie mit Früchten vergleichen, insbesondere mit Birnen und Äpfeln. Menschen mit „birnenförmigem“ Körper gelten oft als gesünder als Menschen mit „apfelförmigem“ Körper.
Aber ist das wahr?
Dieser Artikel befasst sich mit den Körperformen von Äpfeln und Birnen, der Forschung dahinter und der Frage, ob sie wirklich etwas für Ihre Gesundheit bedeuten.
Vergleiche der Fruchtkörperformen verstehen
Seit vielen Jahren werden Fruchtbegriffe zur Beschreibung von Körperformen verwendet, da dies eine einfache Möglichkeit ist, Körpertypen zu beschreiben, ohne wissenschaftlichere, formalere Begriffe zu verwenden.
Die „Apfel“-Körperform ist in der wissenschaftlichen Gemeinschaft als „android“ bekannt, was bedeutet, dass das meiste Fett in der Körpermitte und weniger Fett in den Hüften, im Gesäß und in den Oberschenkeln gespeichert ist.
Menschen mit Android-Körpertypen neigen dazu, ein größeres Verhältnis von Taille zu Hüfte zu haben, was bedeutet, dass ihre Taille größer ist oder in ihrem Umfang nahezu dem Umfang ihrer Hüften entspricht.
Im Gegensatz dazu wird die „birnenförmige“ Körperform als „Gynoid“ bezeichnet, was bedeutet, dass in den Hüften, im Gesäß und in den Oberschenkeln mehr Fett gespeichert ist als in der Körpermitte.
Menschen mit einem gynoiden Körpertyp haben oft ein kleineres Taille-Hüft-Verhältnis, was bedeutet, dass ihre Hüften normalerweise breiter sind als ihre Taille.
Obwohl es formellere Begriffe zur Beschreibung von Körperformen gibt, kann sich der Durchschnittsmensch eher einen Apfel oder eine Birne vorstellen als einen Androiden- oder Gynoid-Körpertyp.
Beeinflusst die Körperform Ihre Gesundheit?
Das Wichtigste zuerst: Das Aussehen eines Menschen sagt nicht automatisch aus, ob er gesund ist.
Allerdings besteht laut zahlreichen Forschungsstudien bei bestimmten Körperformen möglicherweise ein erhöhtes Risiko für negative gesundheitliche Folgen.
Eins
In Eins
Interessanterweise hatte der Birnen-Körpertyp eine schützende Wirkung vor Herzerkrankungen und reduzierte das Risiko um bis zu 40 %.
Ein anderer
Auch eine kleine
Sie hatten auch eine höhere Insulinresistenz, Blutfettwerte und Herzfrequenz, was auf eine verschlechterte Herz- und Stoffwechselgesundheit schließen lässt.
Schließlich, a
Die Untersuchung ergab, dass jede Zunahme des Taillenumfangs um 10 cm (3,9 Zoll) ein um 3 % bzw. 4 % erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen und Männern mit sich brachte.
Andere negative gesundheitliche Folgen – wie z
Letztendlich deuten die meisten Untersuchungen darauf hin, dass die Fettverteilung – nicht unbedingt das Körpergewicht oder der BMI – die gesundheitlichen Ergebnisse beeinflussen kann.
Eine Anmerkung zum Geschlecht
Sie werden feststellen, dass die zum Teilen von Statistiken und anderen Daten verwendete Sprache ziemlich binär ist – „männlich“ und „weiblich“ oder „Männer“ und „Frauen“.
Wir sind uns bewusst, dass diese Begriffe nicht alle Identitäten und Erfahrungen umfassen. Bei der Berichterstattung über Forschungsteilnehmer und klinische Ergebnisse ist jedoch die Spezifität von entscheidender Bedeutung. Deshalb verwenden wir dieselbe Sprache wie die von uns zitierten Studien.
Wir empfehlen Ihnen, mit einem medizinischen Fachpersonal zu sprechen, wenn Sie Unterstützung bei der Entscheidung benötigen, wie die Informationen in diesem Artikel auf Sie zutreffen könnten.
Die Fruchtmetaphern haben ihre Grenzen
Obwohl die Verwendung von Fruchtmetaphern zur Beschreibung von Körpertypen praktisch sein mag, ist sie nicht ideal.
Die Verwendung von Objekten zur Beschreibung des Körpertyps einer Person bietet anderen die Möglichkeit, allgemeine Annahmen über die Gesundheit und den Körper einer Person zu treffen.
Beispielsweise neigen Menschen mit einem höheren Körpergewicht und einem höheren Körperfettanteil dazu
Dies kann dazu führen, dass Menschen das Vertrauen in medizinische Fachkräfte verlieren und Diagnose, Behandlung und Pflege verzögern.
Annahmen über die Gesundheit von Menschen auf der Grundlage ihres Körpertyps zu treffen, kann auch für Menschen mit birnenförmigem Körper von Nachteil sein, da die medizinischen Fachkräfte, mit denen sie interagieren, möglicherweise nicht anhand ihres Körpertyps nach Gesundheitszuständen suchen.
Darüber hinaus kann die Verwendung solcher Begriffe das Körperbild einer Person verschlechtern, indem suggeriert wird, dass sie nicht den „idealen“ Körpertyp hat. Der binäre Charakter dieser Begriffe verkennt auch, dass es außer den birnen- und apfelförmigen Körpertypen noch andere gibt.
Darüber hinaus kann die Positionierung eines Körpertyps als überlegen gegenüber einem anderen zu einer Verurteilung und Stigmatisierung gegenüber Menschen mit anderen Körpertypen führen. Niemand muss seinen Körper verändern, um dem eines anderen zu ähneln, und Untersuchungen legen nahe, dass die Körperform ohnehin keine Wahl ist.
Die Genetik kann eine Rolle bei Ihrer Körperform spielen. Manche Menschen haben einen längeren Oberkörper und kürzere Beine, während andere möglicherweise einen kürzeren Oberkörper und längere Beine haben oder irgendwo dazwischen liegen. Ihre Körpergröße und Gliedmaßenlänge können einen großen Einfluss auf das Aussehen Ihres Körpers haben.
Auch Hormone können eine Rolle spielen. Zum Beispiel,
Da der Östrogenspiegel bei Frauen mit zunehmendem Alter abnimmt, speichert ihr Körper tendenziell mehr Fett im Bauchbereich und weniger im Unterkörper.
Obwohl Untersuchungen ergeben haben, dass der Körpertyp „Apfel“ oder „Android“ mit einem höheren Risiko für chronische Erkrankungen verbunden ist, ist dies nicht immer der Fall. Jemand mit mehr Fett im Bauchbereich kann bei bester Gesundheit sein, während jemand mit einem anderen Körpertyp möglicherweise nicht gesund ist.
Schließlich basieren die verfügbaren Forschungsergebnisse größtenteils auf Beobachtungsdaten, was bedeutet, dass sie keine Ursache-Wirkungs-Beziehungen bestätigen können. Obwohl der Körpertyp eines Apfels mit erhöhten Gesundheitsrisiken verbunden ist, ist es nicht sicher, ob die Körperform des Apfels die Ursache für diese Risiken ist.
Mehr zum Thema Gewichtsverzerrung
Obwohl Studien häufig darauf hinweisen, dass Fettleibigkeit ein Risikofaktor für bestimmte Gesundheitszustände ist, erklären sie selten, welche Rolle Gewichtsstigmatisierung und -diskriminierung für die Gesundheit spielen. Diskriminierung ist eine der sozialen Determinanten der Gesundheit – die Bedingungen im täglichen Leben, die sich auf unsere Gesundheit auswirken – und sie kann zu gesundheitlichen Ungleichheiten beitragen und tut dies auch.
Gewichtsdiskriminierung im Gesundheitswesen kann Menschen mit hohem Körpergewicht davon abhalten, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen – und diejenigen, die dies tun, erhalten möglicherweise keine genaue Diagnose oder Behandlung, da Ärzte ihre gesundheitlichen Bedenken möglicherweise ausschließlich auf ihr Gewicht zurückführen.
Infolgedessen kann jeder Gesundheitszustand einer Person zum Zeitpunkt der Diagnose bereits weiter fortgeschritten sein.
Mittlerweile gibt es Erfahrungen mit Gewichtsstigmatisierung im täglichen Leben, auch außerhalb medizinischer Einrichtungen.
Jeder verdient eine angemessene und mitfühlende medizinische Versorgung. Wenn Sie daran interessiert sind, Fachkräfte im Gesundheitswesen zu finden, die Gewicht einbeziehen, können Sie die Arbeit der Association for Size Diversity and Health verfolgen, die ein Verzeichnis erstellt.
Andere Möglichkeiten, Ihre Körperzusammensetzung zu messen
Es gibt
- Taillenumfang: Ein größerer Taillenumfang (mehr als 35 Zoll oder 85 cm bei Frauen; mehr als 40 Zoll oder 101,6 cm bei Männern) weist auf mehr Körperfett im Bauchbereich und ein höheres Risiko für chronische Erkrankungen hin.
- Bauch zu Hüfte Umfang: Dieses Verhältnis vergleicht den Unterschied im Taillen- und Hüftumfang und kann dabei helfen, die Fettverteilung anzuzeigen. Ein Verhältnis von mehr als 0,80 bei Frauen und mehr als 0,95 bei Männern deutet auf größere Fettspeicher im Bauchbereich hin. Wer ein höheres Taillen-Hüft-Verhältnis hat, hat ein höheres Risiko für chronische Erkrankungen.
- Körperfettanteil: Dadurch erfahren Sie, wie viel Fett in Ihrem Körper gespeichert ist. Obwohl dies im Allgemeinen hilfreich sein kann, sagen Ihnen nicht alle Tests, wo das Fett gespeichert ist.
- Labortests: Blutuntersuchungen können Ihnen und dem medizinischen Fachpersonal Aufschluss über Ihren Gesundheitszustand geben, unabhängig von Ihrem Körpertyp.
Obwohl diese Messungen und Tests hilfreich sein können, sollten sich medizinische Fachkräfte nicht auf einen einzigen Test verlassen, um ein Urteil über den Gesundheitszustand einer Person zu fällen. Stattdessen sollten sie bei Bedenken Folgetests durchführen.
Außerdem ist es wichtig, die Gesundheit aus allen Blickwinkeln zu betrachten, einschließlich Ernährung, körperlicher Aktivität, Schlafgewohnheiten, Stress, Genetik und geistigem Wohlbefinden.
Das Endergebnis
Um das Aussehen des Körpers und die Fettverteilung zu beschreiben, werden häufig die Begriffe „Birne“ und „Apfel“ verwendet. In der Vergangenheit wurden diese Begriffe als Indikatoren für die Gesundheit einer Person verwendet.
Zahlreiche Forschungsstudien haben herausgefunden, dass eine stärkere Fettverteilung im Mittelteil – ein „Apfel“- oder „Androiden“-Körpertyp – mit einem höheren Risiko für chronische Erkrankungen und schlechteren Gesundheitsergebnissen verbunden sein kann.
Da es sich bei vielen dieser Studien jedoch um Beobachtungsstudien handelt, zeigen die Ergebnisse nicht eindeutig, welche Rolle der Körpertyp tatsächlich für die Gesundheit spielt.
Darüber hinaus ist es problematisch, das Aussehen einer Person zu nutzen, um allgemeine Aussagen über ihre Gesundheit zu treffen, da es Körper in allen Formen und Größen gibt. Solche Verallgemeinerungen fördern auch eine Gewichtsverzerrung, die zu einer verzögerten Pflege und Behandlung führen kann.
Stattdessen ist es für Sie und alle medizinischen Fachkräfte, mit denen Sie zusammenarbeiten, wichtig, Ihre Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und dabei alle Aspekte der Gesundheit zu berücksichtigen, einschließlich Lebensstil, Genetik und altersbedingte Faktoren.
