Menschen arbeiten während einer Hepatitis-C-Behandlung aus verschiedenen Gründen weiter. Einer meiner Freunde bemerkte, dass die Arbeit ihnen das Gefühl gab, dass die Zeit schneller verging. Ein anderer Freund sagte, dass es ihnen geholfen habe, konzentriert zu bleiben.
Ich persönlich musste meinen Job behalten, um versichert zu bleiben. Glücklicherweise kam ich nach einem Gespräch mit meinem Arzt zu einem Plan, der es mir ermöglichte, Vollzeit zu arbeiten. Wenn Sie während einer Hepatitis-C-Behandlung arbeiten, finden Sie hier meine persönlichen Tipps zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts.
Übe dich in Selbstfürsorge
Du wirst für ein paar Wochen deine oberste Priorität sein. Dieser Ratschlag mag einfach klingen, aber wenn Sie sich ausruhen, wenn Sie müde sind, wird sich Ihr Körper schneller besser fühlen.
Trinken Sie viel Wasser und essen Sie, wann immer möglich, nahrhafte Vollwertkost. Planen Sie zuerst die Selbstfürsorge ein. Dies kann so einfach sein, wie lange heiße Duschen oder Bäder zu nehmen, um sich zu entspannen, oder so schwierig, wie einen geliebten Menschen anzurufen, der Ihnen nach der Arbeit beim Kochen des Abendessens hilft.
Sag Ja, um zu helfen
Indem Sie engen Freunden und Familienmitgliedern mitteilen, dass Sie mit der Behandlung beginnen, können sie Ihnen helfen. Wenn jemand anbietet, eine Besorgung zu machen, die Kinder abzuholen oder eine Mahlzeit zu kochen, nehmen Sie es an!
Du kannst deinen Stolz bewahren, während du um Hilfe bittest. Lassen Sie sich nach einem langen Arbeitstag während Ihrer Behandlung von einem geliebten Menschen pflegen. Du kannst den Gefallen erwidern, wenn du geheilt bist.
Entscheide, wem du es sagen möchtest
Es ist nicht erforderlich, Ihrem Vorgesetzten oder anderen Personen bei der Arbeit mitzuteilen, dass Sie mit der Behandlung beginnen werden. Sie werden dafür bezahlt, einen Job zu erledigen, und alles, was Sie tun können, ist Ihr Bestes.
Meine Behandlung dauerte 43 Wochen, mit wöchentlichen Injektionen zu Hause. Ich habe mich entschieden, es meinem Chef nicht zu sagen, aber ich kenne andere, die es getan haben. Es ist eine persönliche Entscheidung.
Planen Sie mögliche Auszeiten ein
Möglicherweise müssen Sie sich einen Tag freinehmen, um eine medizinische Untersuchung durchführen zu lassen. Informieren Sie sich vorab, wie viele Privat- und Krankheitstage Ihnen zur Verfügung stehen. Auf diese Weise können Sie sich entspannen und wissen, dass es in Ordnung ist, wenn ein Arzttermin ansteht oder Sie zusätzliche Ruhe brauchen.
Wenn Sie mit Ihrem Arbeitgeber oder Ihrer Personalabteilung über die Behandlung von Hepatitis C sprechen, können Sie nach dem Family Medical Leave Act (FMLA) fragen, falls eine längere Auszeit erforderlich ist.
Melden Sie sich bei Bedarf ab
Geben Sie sich die Erlaubnis, zu zusätzlichen Aktivitäten einfach nein zu sagen. Wenn zum Beispiel erwartet wird, dass du mit dem Fahrgemeinschaft fährst, Cupcakes backst oder am Wochenende Gäste bewirtest, sag einfach nein. Bitten Sie Freunde und Familie, für ein paar Wochen andere Vorkehrungen zu treffen.
Sie können all die lustigen Dinge wieder in Ihr Leben einbauen, nachdem Sie die Hepatitis-C-Behandlung beendet haben.
Machen Sie eine Pause
Viele von uns sind schuldig, unsere Pausen oder Mittagspausen zu überstehen. Während der Hepatitis-C-Behandlung brauchen Sie einige Momente, um sich auszuruhen und zu entspannen.
Ich erinnere mich, dass ich meine Mittagszeit für ein Nickerchen nutzte, als ich während der Behandlung müde wurde. Ob Sie im Pausenraum sitzen oder das Gebäude verlassen, lassen Sie Ihren Geist und Körper ruhen, wann immer Sie können.
Gib dein Bestes
Während der Behandlung halte ich es für eine gute Idee, Überstunden möglichst zu vermeiden. Sobald Sie auf dem Weg der Gesundheit sind, werden Sie viele Jahre vor sich haben, um eine zusätzliche Schicht zu übernehmen, zu versuchen, den Chef zu beeindrucken oder einen Bonus zu verdienen. Tu jetzt erstmal dein Bestes und geh dann nach Hause und ruh dich aus.
Der Backup-Plan
Aufgrund der kurzen Dauer segeln meiner Erfahrung nach die meisten Menschen durch die aktuelle Hepatitis-C-Behandlung. Es gibt sehr wenige Nebenwirkungen. Falls Sie jedoch Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie im Voraus einen Plan erstellen.
Entscheiden Sie im Voraus, an wen Sie sich wenden können, wenn Sie Hilfe benötigen. Wenn Sie müde werden, bitten Sie um Hilfe bei der Hausarbeit, beim Essen, Einkaufen oder bei persönlichen Besorgungen. Indem Sie Ihre Freunde und Familie informieren, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, vermeiden Sie, dass Sie sich in letzter Minute beeilen müssen.
Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen
Wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben, kann Ihr Arzt Ihnen Ratschläge geben, wie Sie andere Erkrankungen während der Behandlung von Hepatitis C behandeln können.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an Diabetes, Herzerkrankungen oder fortgeschrittener Zirrhose leiden. Ihr medizinischer Betreuer kann sich darauf konzentrieren, Ihnen zu helfen, die Belastung durch Hepatitis C von Ihrer Leber zu nehmen und auch Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Das wegnehmen
Alle meine persönlichen Tipps haben mir geholfen, 43 Wochen Vollzeitarbeit während der Hepatitis-C-Behandlung zu überstehen. Mein Energieniveau begann bald so hoch zu steigen wie seit Jahren nicht mehr. Wenn Ihre Viruslast zu sinken beginnt, können Sie nach Hepatitis C eine neue Leidenschaft für Ihren Job – und Ihr Leben – erwarten.
Karen Hoyt ist eine schnelle, schüttelnde Patientenfürsprecherin für Lebererkrankungen. Sie lebt am Arkansas River in Oklahoma und teilt ihre Ermutigung in ihrem Blog.
