Was ist Bandscheibenaustrocknung?

Ihre Wirbelsäule besteht aus einem Stapel von Knochen, die Wirbel genannt werden. Zwischen jedem Wirbel befindet sich eine harte, schwammige Bandscheibe, die als Stoßdämpfer fungiert. Im Laufe der Zeit nutzen sich diese Bandscheiben im Rahmen eines Prozesses ab, der als degenerative Bandscheibenerkrankung bezeichnet wird.

Bandscheibenaustrocknung ist eines der häufigsten Merkmale degenerativer Bandscheibenerkrankungen. Es bezieht sich auf die Austrocknung Ihrer Bandscheiben. Ihre Bandscheiben sind voller Flüssigkeit, die sie sowohl flexibel als auch stabil hält. Mit zunehmendem Alter beginnen die Bandscheiben zu dehydrieren oder verlieren langsam ihre Flüssigkeit. Die Flüssigkeit der Bandscheibe wird durch Faserknorpel ersetzt, das zähe, faserige Gewebe, das den äußeren Teil der Bandscheibe bildet.

Was sind die Symptome?

Das erste Anzeichen einer Bandscheibenaustrocknung ist normalerweise Steifheit in Ihrem Rücken. Sie können auch Schmerzen, Schwäche oder ein Kribbeln im Rücken verspüren. Je nachdem, welche Bandscheiben betroffen sind, können Sie auch ein Taubheitsgefühl im unteren Rücken verspüren.

In einigen Fällen wandern die Schmerzen oder Taubheitsgefühle von Ihrem Rücken zu einem oder beiden Beinen hinab. Möglicherweise bemerken Sie auch eine Veränderung Ihrer Knie- und Fußreflexe.

Was verursacht es?

Die Austrocknung der Bandscheibe wird normalerweise durch Abnutzung Ihrer Wirbelsäule verursacht, die mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise auftritt.

Mehrere andere Dinge können auch eine Austrocknung der Bandscheibe verursachen, wie zum Beispiel:

  • Trauma durch einen Autounfall, Sturz oder Sportverletzung
  • wiederholte Belastung Ihres Rückens, insbesondere durch das Heben schwerer Gegenstände
  • plötzlicher Gewichtsverlust, der dazu führen kann, dass Ihr Körper, einschließlich Ihrer Bandscheiben, viel Flüssigkeit verliert
  • Spondylitis ankylosans

Wie wird es diagnostiziert?

Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit einer körperlichen Untersuchung beginnen. Sie können Sie bitten, bestimmte Bewegungen auszuführen, um zu sehen, ob sie Schmerzen verursachen. Dies kann Ihrem Arzt auch dabei helfen herauszufinden, welche Bandscheiben betroffen sein könnten.

Als nächstes benötigen Sie wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme, einen CT-Scan oder einen MRT-Scan, um Ihrem Arzt einen besseren Blick auf Ihre Wirbel und Bandscheiben zu ermöglichen. Dehydrierte Bandscheiben sind normalerweise dünner und haben eine weniger konsistente Form. Diese Bilder zeigen auch alle zusätzlichen Probleme, die Ihre Rückenschmerzen verursachen könnten, wie z. B. ein Bandscheibenvorfall oder ein Bandscheibenvorfall.

Wie wird es behandelt?

Wenn Ihre Symptome mild sind, kann Ihr Arzt Ihnen raten, ein gesundes Gewicht zu halten, eine gute Körperhaltung zu üben und häufige Auslöser von Rückenschmerzen zu vermeiden, wie z. B. das Heben schwerer Gegenstände.

Wenn Ihre Symptome schwerwiegender sind, gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können, darunter:

  • Medikation. Schmerzmittel, einschließlich nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve), können helfen, Schmerzen zu lindern.
  • Nachrichtentherapie. Das Entspannen der Muskeln in der Nähe der betroffenen Wirbel kann helfen, den schmerzhaften Druck zu lindern.
  • Physiotherapie. Ein Physiotherapeut kann Ihnen beibringen, wie Sie die Kernmuskeln stärken, die Ihren Rumpf stützen und Druck von Ihrem Rücken nehmen. Sie können Ihnen auch helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Strategien zu entwickeln, um Bewegungen oder Positionen zu vermeiden, die Symptome auslösen können.
  • Spinale Injektionen. Eine Kortikosteroid-Injektion kann helfen, Entzündungen und Schmerzen im Rücken zu lindern.

In seltenen Fällen kann eine Operation an der Wirbelsäule erforderlich sein. Bei einem Typ, der als Wirbelsäulenversteifungschirurgie bezeichnet wird, werden zwei Wirbel dauerhaft verbunden. Dies kann helfen, Ihre Wirbelsäule zu stabilisieren und Bewegungen zu verhindern, die Schmerzen verursachen. Andere Optionen sind ein Bandscheibenersatz oder das Hinzufügen einer anderen Art von Abstandshaltern zwischen Ihren Wirbeln.

Ist es vermeidbar?

Das Austrocknen der Bandscheibe ist ein normaler Teil des Alterns, aber es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu verlangsamen, einschließlich:

  • Trainieren Sie regelmäßig und stellen Sie sicher, dass Sie Kernstärkungsübungen in Ihre Routine integrieren
  • regelmäßig dehnen
  • Halten Sie ein gesundes Gewicht, um zusätzlichen Druck auf Ihre Wirbelsäule zu vermeiden
  • nicht rauchen, was die Degeneration Ihrer Bandscheiben beschleunigen kann
  • hydratisiert bleiben
  • Aufrechterhaltung einer guten Wirbelsäulenhaltung

Bestimmte Core-Übungen können auch älteren Menschen helfen, die Muskelfunktion zu verbessern.

Leben mit Bandscheibenaustrocknung

Bandscheibenaustrocknung kann ein unvermeidlicher Teil eines langen, gesunden Lebens sein, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Symptome zu behandeln. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Plan zur Schmerzbehandlung zu erstellen. Dies beinhaltet normalerweise eine Kombination aus Medikamenten, Physiotherapie und Bewegung.