Was ist Cherophobie?

Cherophobie ist eine Phobie, bei der eine Person eine irrationale Abneigung dagegen hat, glücklich zu sein. Der Begriff kommt vom griechischen Wort „chero“, was „sich freuen“ bedeutet. Wenn eine Person Cherophobie erlebt, hat sie oft Angst, an Aktivitäten teilzunehmen, die viele als lustig oder glücklich bezeichnen würden.

Diese Bedingung ist eine, die nicht umfassend erforscht oder definiert ist. Psychiater verwenden am häufigsten Kriterien in der neuen Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), um psychische Erkrankungen zu diagnostizieren. Derzeit listet das DSM-5 Cherophobie nicht als Störung auf. Es gibt jedoch einige Experten für psychische Gesundheit, die diese Phobie und ihre möglichen Behandlungen diskutieren.

Was sind die Symptome von Cherophobie?

Einige medizinische Experten klassifizieren Cherophobie als eine Form der Angststörung. Angst ist ein irrationales oder erhöhtes Angstgefühl im Zusammenhang mit der wahrgenommenen Bedrohung. Im Fall von Cherophobie hängt die Angst mit der Teilnahme an Aktivitäten zusammen, von denen angenommen wird, dass sie Sie glücklich machen.

Jemand mit Cherophobie ist nicht unbedingt ein trauriger Mensch, sondern vermeidet Aktivitäten, die zu Glück oder Freude führen könnten. Beispiele für Symptome im Zusammenhang mit Cherophobie könnten sein:

  • Angstgefühle bei dem Gedanken, zu einem fröhlichen gesellschaftlichen Treffen wie einer Party, einem Konzert oder einer ähnlichen Veranstaltung zu gehen
  • Ablehnung von Gelegenheiten, die zu positiven Veränderungen im Leben führen könnten, aus Angst, dass etwas Schlimmes folgen wird
  • Weigerung, an Aktivitäten teilzunehmen, die die meisten als Spaß bezeichnen würden

Einige der Schlüsselgedanken, die eine Person, die Cherophobie erlebt, ausdrücken kann, sind:

  • Glücklich zu sein bedeutet, dass mir etwas Schlimmes passieren wird.
  • Glück macht dich zu einem schlechten oder schlimmeren Menschen.
  • Zu zeigen, dass du glücklich bist, ist schlecht für dich oder deine Freunde und Familie.
  • Der Versuch, glücklich zu sein, ist eine Verschwendung von Zeit und Mühe.

In einem Artikel aus dem Journal of Cross-Cultural Psychology haben die Autoren eine Fear of Happiness Scale erstellt. Die Skala wurde entwickelt, um die Angst vor Glück in 14 Kulturen zu vergleichen, und kann einer Person oder ihrem Arzt auch helfen, zu beurteilen, ob sie Symptome einer Cherophobie haben. Einige Aussagen beinhalten:

  • Ich ziehe es vor, nicht zu fröhlich zu sein, denn auf Freude folgt normalerweise Traurigkeit.
  • Katastrophen folgen oft dem Glück.
  • Übermäßige Freude hat einige schlechte Folgen.

Indem Sie diese Aussagen auf einer Skala von 1 bis 7 bewerten, wie sehr Sie zustimmen, kann dies möglicherweise zeigen, dass Sie Angst oder eine falsche Wahrnehmung von Glück haben.

Was sind die Ursachen von Cherophobie?

Manchmal kann Cherophobie von dem Glauben herrühren, dass, wenn einer Person etwas sehr Gutes passiert oder ihr Leben gut läuft, ein schlechtes Ereignis eintreten wird. Infolgedessen fürchten sie möglicherweise Aktivitäten, die mit Glück zu tun haben, weil sie glauben, dass sie etwas Schlimmes verhindern können. Dies ist oft der Fall, wenn jemand in der Vergangenheit ein physisches oder emotionales traumatisches Ereignis erlebt hat.

Ein Introvertierter leidet möglicherweise eher unter Cherophobie. Ein Introvertierter ist eine Person, die es normalerweise vorzieht, Aktivitäten alleine oder mit ein bis zwei Personen gleichzeitig zu unternehmen. Sie gelten oft als nachdenklich und zurückhaltend. Sie fühlen sich in Gruppensituationen, an lauten Orten und an Orten mit vielen Menschen möglicherweise eingeschüchtert oder unwohl.

Perfektionisten sind ein weiterer Persönlichkeitstyp, der mit Cherophobie in Verbindung gebracht werden kann. Diejenigen, die Perfektionisten sind, denken vielleicht, dass Glück nur eine Eigenschaft von faulen oder unproduktiven Menschen ist. Infolgedessen vermeiden sie möglicherweise Aktivitäten, die ihnen Glück bringen könnten, da diese Aktivitäten als unproduktiv angesehen werden.

Was sind die Behandlungen für Cherophobie?

Da Cherophobie nicht ausführlich beschrieben oder als eigenständige Störung untersucht wurde, gibt es keine von der FDA zugelassenen Medikamente oder andere definitive Behandlungen, die eine Person zur Behandlung der Erkrankung verfolgen kann.

Einige vorgeschlagene Behandlungen umfassen jedoch:

  • kognitive Verhaltenstherapie (CBT), eine Therapie, die einer Person hilft, fehlerhafte Denkweisen zu erkennen und Verhaltensweisen zu identifizieren, die ihr helfen können, sich zu ändern
  • Entspannungsstrategien wie tiefes Atmen, Journaling oder Sport
  • Hypnotherapie
  • Das Aussetzen von glücklich machenden Ereignissen als Mittel, um einer Person zu helfen, zu erkennen, dass Glück keine negativen Auswirkungen haben muss

Nicht jeder mit einer Aversion gegen Glück braucht unbedingt eine Behandlung. Manche Menschen fühlen sich glücklicher und sicherer, wenn sie Glück vermeiden. Sofern die Cherophobie nicht ihre eigene persönliche Lebensqualität oder die Fähigkeit, einen Arbeitsplatz zu behalten, beeinträchtigt, benötigen sie möglicherweise überhaupt keine Behandlung.

Wenn die Symptome der Cherophobie jedoch mit einem vergangenen Trauma zusammenhängen, kann die Behandlung einer Grunderkrankung helfen, die Cherophobie zu behandeln.

Was ist der Ausblick auf Cherophobie?

Cherophobie tritt oft auf, wenn Menschen versuchen, sich selbst zu schützen, was auf einen vergangenen Konflikt, eine Tragödie oder ein Trauma zurückzuführen ist. Wenn die Cherophobie die Lebensqualität beeinträchtigt, kann die Suche nach einer Behandlung durch einen Arzt oft helfen.

Obwohl es einige Zeit dauern kann, bis Sie Ihre Denkweise ändern, können Sie bei fortgesetzter Behandlung möglicherweise Ihre Ängste überwinden.