Eier bieten Ihrem Körper viele Vorteile und Sie sollten sie essen können, wenn Sie ein Magengeschwür haben.

Magengeschwüre, auch Magengeschwüre genannt, sind offene Wunden in der Magenschleimhaut. Sie entstehen meist durch eine bakterielle Infektion mit Heliobacter pylori (H. pylori) oder durch den übermäßigen Gebrauch nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs).

Ihre Ernährung wird ein bereits bestehendes Geschwür nicht heilen, aber der Verzehr einer Vielzahl gesunder Lebensmittel könnte Ihnen helfen, zukünftige Geschwüre zu heilen und ihnen vorzubeugen. Vermeiden Sie alle Nahrungsmittel und Getränke, die Ihren Magen reizen und Ihre Symptome verschlimmern.

Sind Eier gut oder schlecht gegen Magengeschwüre?

Eier gelten weder als gut noch als schlecht gegen Magengeschwüre.

Es gibt viele Gründe, Eier in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn sie Ihr Geschwür nicht reizen. Das Protein in Eiern kann beitragen zu Ihrer Ernährung, Muskelgesundheit und Ihrem Sättigungsgefühl. Eigelb ist voll von:

  • Vitamine
  • Nährstoffe
  • Mineralien
  • Antioxidantien
  • Omega-3-Fettsäuren

Ist Eigelb gut gegen ein Magengeschwür?

Eigelb verursacht weder Magengeschwüre noch behandelt es diese.

Welche Lebensmittel sollten Sie essen, wenn Sie ein Magengeschwür haben?

Es gibt keine spezifischen Lebensmittel, die Magengeschwüre verursachen, aber einige können Ihre Symptome verschlimmern. Für Ihre allgemeine Gesundheit ist es wichtig, eine Vielzahl vollwertiger Lebensmittel zu sich zu nehmen und alles zu meiden, was zu Unwohlsein führt.

Einige Lebensmittel können die Magenschleimhaut unterstützen. Zum Beispiel ein Studie 2017 fanden heraus, dass Sulforaphan Zellen vor Schäden durch H. pylori-Bakterien und NSAIDs schützen kann. Dies kommt in bestimmten Gemüsesorten wie Brokkolisprossen vor.

Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt kann auch von Vorteil sein wenn Sie ein Magengeschwür haben. Diese Lebensmittel beruhigen den Magen und bewegen sich problemlos durch den Verdauungstrakt. Ballaststoffe tragen auch zum Schutz der Magenschleimhaut bei. Zu diesen Lebensmitteln gehören Vollkornprodukte; dunkles Blattgemüse; und Äpfel und Birnen.

Lebensmittel, die Probiotika enthalten, können zusammen mit Antibiotika Ihre Behandlung unterstützen, wenn Sie an H. pylori leiden. laut einer Studie. Joghurt ist eine Option für ein probiotisches Lebensmittel.

Einige Lebensmittel enthalten Flavonoide wie dunkles Blattgemüse; dunkle Früchte wie Beeren; Zitrusfrüchte; und Sojabohnen. Diese können dazu beitragen, die inneren Abwehrkräfte Ihres Körpers zu stärken und vor Schäden zu schützen, da sie antioxidative, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 fanden heraus, dass Flavonoide nachweislich ein Potenzial zur Vorbeugung und Behandlung von Magengeschwüren haben. Es bedarf jedoch weiterer Beweise, um die therapeutische Wirkung von Flavonoiden auf Magengeschwüre beim Menschen zu bestätigen.

Welche Getränke sind gut gegen Geschwüre?

Alkoholfreie Getränke verursachen oder behandeln kein Magengeschwür. Bestimmte Getränke können Probiotika oder Flavonoide enthalten, die nützlich sein können. Beispielsweise enthalten Tee und dunkle Fruchtsäfte Flavonoide und Kefir- und Joghurtgetränke enthalten Probiotika.

Lebensmittel, die Sie bei einem Magengeschwür meiden sollten

Keine Nahrungsmittel verursachen generell eine Reizung von Magengeschwüren. Einige Lebensmittel, die Ihre Symptome beeinflussen können, sind:

  • scharf
  • fettig
  • gebraten
  • sauer

Diese Arten können die Magenschleimhaut reizen oder schwer verdaulich sein.

Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Symptome verschlimmern, wenn Sie an einem Magengeschwür leiden. Vermeiden Sie Alkohol während der Behandlung eines Magengeschwürs.

Auch Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke können Symptome auslösen.

Wie und wie oft sollte man bei einem Magengeschwür essen?

Möglicherweise stellen Sie fest, dass das häufigere Essen kleinerer Mahlzeiten die Symptome eines Magengeschwürs lindern oder verhindern kann. Probieren Sie fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag, um ein Übersättigungsgefühl zu vermeiden und Ihrem Körper die Verdauung der Nahrung zu erleichtern.

Häufig gestellte Fragen zum Essen bei Magengeschwüren

Wie sich Nahrungsmittel auf Ihre Magengeschwür-Symptome auswirken, hängt von Ihnen individuell ab. Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu unangenehmen Symptomen eines Magengeschwürs führen.

Darf ich bei einem Magengeschwür Eier essen?

Es gibt keine Hinweise darauf, dass Eier Magengeschwüre verschlimmern. Essen Sie Ihre Eier zusammen mit anderen leicht verdaulichen, nicht auslösenden Lebensmitteln. Erwägen Sie die Zubereitung von Eierspeisen ohne Zugabe von hohem Fettgehalt, wie z. B. das Kochen von Rührei in Speckfett oder mit viel Butter, da das Fett die Symptome verschlimmern kann.

Ist Joghurt gut gegen Geschwüre?

Joghurt enthält Probiotika. Die Einnahme kann sinnvoll sein, wenn Sie mit Antibiotika behandelt werden.

Ist Reis gut gegen Geschwüre?

Weißer Reis ist hochraffiniert und daher leicht verdaulich, hat aber auch einen höheren glykämischen Index und kann daher zu einem stärkeren Anstieg des Blutzuckers führen. Brauner Reis hingegen dauert 41 % länger leichter zu verdauen als weißer Reis. Sie müssen feststellen, ob Reis bei Ihren Magengeschwür-Symptomen hilfreich oder schädlich ist.

Welche Milch ist gut gegen Geschwüre?

Milch kann die Symptome Ihres Magengeschwürs verschlimmern oder auch nicht. Vermeiden Sie es, Milch zu trinken, wenn dadurch die Beschwerden verstärkt werden. Erwägen Sie, fettarme Milchprodukte auszuprobieren, wenn vollfette Milchprodukte die Symptome verschlimmern. Es gibt auch viele pflanzliche Milchprodukte, die Sie ausprobieren können, wenn Milchprodukte Ihr Geschwür reizen.

Welche Lebensmittel reizen Magengeschwüre?

Saure Lebensmittel wie Tomaten und Zitronen, scharf gewürzte, fetthaltige und frittierte Lebensmittel können Ihr Magengeschwür reizen. Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke können ebenfalls irritierend sein. Alkohol kann die Symptome verschlimmern und sollte bei einem Geschwür vermieden werden.

Was sind die Anzeichen und Symptome eines Magengeschwürs?

Magengeschwüre können symptomatisch sein oder auch nicht. Zu den Symptomen gehören:

  • Magen-Darm-Beschwerden
  • Blähungen nach dem Essen
  • Schmerzen in Ihrem Bauch oberhalb Ihres Bauchnabels
  • übler Geschmack im Hals und Mund
  • Aufstoßen
  • Sodbrennen

Einige Symptome erfordern sofortige ärztliche Hilfe:

  • Erbrechen, das Blut enthält
  • Stuhl, der schwarz ist oder Blut enthält
  • Schwindel und Benommenheit
  • schneller Puls

Diagnose eines Magengeschwürs

Ein Arzt kann verschiedene Methoden zur Diagnose Ihrer Symptome anwenden. Diese beinhalten:

  • ein Gespräch über Ihre Symptome, einschließlich der Frage, ob Sie NSAIDs verwenden
  • Ihre Krankengeschichte und die Ihrer Familie
  • körperliche Untersuchung
  • Bluttests
  • Endoskopie, ein Verfahren, bei dem eine an einem Schlauch befestigte Kamera verwendet wird, um in den Magen zu schauen
  • Röntgenaufnahme des Abdomens

Nach der Diagnose wird Ihr Arzt die geeignete Behandlung empfehlen.

Wegbringen

Es wird nicht angenommen, dass Ihre Ernährung Magengeschwüre verursacht. Eine ausgewogene Ernährung kann zu Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen und dabei helfen, einem Magengeschwür vorzubeugen und es zu heilen. Eier sind ein gutes Grundnahrungsmittel in den meisten Diäten und gelten nicht als Nahrungsmittel, die Magengeschwürsymptome auslösen.

Denken Sie daran, dass Ihre Reaktionen auf Lebensmittel individuell auf Sie zugeschnitten sind. Vermeiden Sie daher Eier, wenn diese Ihre Symptome verschlimmern oder wenn Sie allergisch darauf reagieren. Ein Arzt kann Sie über die beste Behandlung Ihres Geschwürs beraten.