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Wie wir Marken und Produkte prüfen
Gesundheitslinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um festzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Inhaltsstoffe und Zusammensetzung bewerten: Haben sie das Potenzial, Schaden anzurichten?
- Faktencheck für alle gesundheitsbezogenen Angaben: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir recherchieren, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Cellulite bezieht sich auf die holprige, ungleichmäßige Haut, die typischerweise an Hüften, Oberschenkeln, Gesäß und Bauch zu finden ist.
Dieses oberflächliche Fett, das direkt unter der Haut liegt, wird normalerweise durch Faserbänder an Ort und Stelle gehalten, die der Haut ein grübchenartiges Aussehen verleihen, so Joshua Zeichner, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe.
Die genauen Ursachen der Cellulite sind noch unbekannt. Allerdings können eine Reihe von Faktoren eine Rolle dabei spielen, wie viel Cellulite Sie haben und wie auffällig sie ist, darunter:
- Alter
- Körperfettanteil
- Hautdicke
- Gene
- Ernährung
- Schwangerschaft
Cellulite ist unglaublich verbreitet. Entsprechend
Während Menschen jeden Geschlechts Cellulite haben können, ist sie bei Menschen, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wurde, weitaus häufiger, dank Verteilungsunterschieden in Fett, Muskeln und Bindegewebe.
Cellulite ist nicht schädlich, aber Sie könnten ihr Aussehen trotzdem als belastend empfinden. Es ist auch nichts falsch daran, Cellulite loswerden zu wollen, egal wie verbreitet sie auch sein mag.
Wenn Sie darüber nachgedacht haben, eine Anti-Cellulite-Creme auszuprobieren, fragen Sie sich vielleicht, ob sie wirklich die Ergebnisse erzielen, die sie versprechen.
Hier ist die kurze Antwort: Sie werden vielleicht eine kurzfristige Verbesserung bemerken, aber diese Cremes werden Cellulite nicht wirklich los.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie diese Cremes wirken und welche Ergebnisse Sie realistischerweise erwarten können.
Helfen Anti-Cellulite-Cremes tatsächlich gegen Cellulite?
Anti-Cellulite-Cremes sind ein topisches Produkt, das Sie direkt auf Cellulite auftragen.
Diese Cremes verfügen in der Regel über
- Methylxanthine, wie Koffein
-
Retinol, ein Vitamin-A-Derivat
- Alpha-Tocopherol oder Vitamin E
- Ascorbinsäure oder Vitamin C
- Aminophyllin
- botanische Extrakte, einschließlich Gingko, Centella, Ananas, Quinoa und Yuzu
Denken Sie daran, dass diese Inhaltsstoffe zwar helfen können, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern, sie aber nicht entfernen.
Mit anderen Worten, selbst wenn Sie jeden Tag fleißig eine Anti-Cellulite-Creme auftragen, werden Sie die Fettzellen unter der Haut nicht verändern. Zeichner weist auch darauf hin, dass alle Vorteile, die Sie erfahren, normalerweise bescheiden und vorübergehend sind.
Dennoch kann eine regelmäßige Anwendung vorübergehend helfen. „Sie können es nicht vollständig entfernen, aber es gibt Möglichkeiten, sein Aussehen zu verbessern“, sagt Macrene Alexiades, MD.
Um Ergebnisse zu sehen und aufrechtzuerhalten, müssen Sie Ihre Anti-Cellulite-Creme jeden Tag auftragen.
„Sie müssen einen regelmäßigen Wirkstoffspiegel in Ihrer Haut aufrechterhalten“, sagt Alexiades. „Und wenn Sie aufhören, verflüchtigen sich die Ergebnisse leider.“
Sie müssen sich auch gedulden.
„Um bei den meisten Cellulite-Produkten echte Ergebnisse zu sehen, sollten sie 3 Monate lang mindestens zweimal täglich angewendet werden“, sagt Alexiades.
Was sagt die Forschung?
Einige kleine Studien deuten darauf hin, dass topische Produkte helfen können, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern.
Im Kleinen
- verbesserte Hautfestigkeit, Elastizität und Feuchtigkeitsversorgung
- verbessertes Erscheinungsbild von Cellulite
Ein älterer kleiner
Nach 6-monatiger Behandlung bemerkten die Teilnehmer eine gewisse Verbesserung des Aussehens, was die Forscher zu dem Schluss veranlasste, dass Retinol bei der Bekämpfung von Cellulite helfen kann.
Welche sind die besten Anti-Cellulite-Cremes?
Auf dem Markt finden Sie viele Cremes, die versprechen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern.
Einige hoch bewertete Optionen mit von Experten empfohlenen Zutaten sind:
- Bliss Fabgirl Firm Body Firming & Contouring Cream. Zeichner sagt, dass Koffein, das in dieser Ganzkörpercreme verwendet wird, ein beliebter Inhaltsstoff in Anti-Cellulite-Cremes ist, weil es entwässernd wirkt. Alexiades stimmt zu und nennt Koffein „ein Oldie, aber ein Goodie“. Sie sagt, wenn Koffein topisch angewendet wird, „verengen sich die Blutgefäße und die Fettzellen schrumpfen tatsächlich vorübergehend.“
-
Brasilianische Bum-Bum-Creme von Sol de Janeiro. Diese Creme verwendet koffeinreichen Guarana-Extrakt und andere Pflanzenstoffe für eine straffende Wirkung. Rezensenten schwärmen von dem Duft.
-
Jan Marini CelluliTx. Alexiades merkt an, dass diese Creme, die aus Koffein, Aminophyllin, Retinol und anderen Wirkstoffen hergestellt wird, „wahrscheinlich besser wirkt als die meisten anderen, obwohl der wissenschaftliche Beweis für alle topischen Cellulite-Mittel schwach ist.“
Egal für welche Creme Sie sich entscheiden, achten Sie darauf, die Gebrauchsanweisung des Produkts zu befolgen.
„Verwenden Sie Cellulite-Cremes nur an den angegebenen Stellen“, warnt Alexiades. „Sie haben hohe Konzentrationen an Koffein, und dies kann die Haut im Gesicht austrocknen.“
Sie empfiehlt auch, das Etikett der Inhaltsstoffe zu scannen, damit Sie Inhaltsstoffe wie Parabene vermeiden können.
„Wenn Sie Anti-Cellulite-Cremes auftragen, tragen Sie sie auf große Körperoberflächen auf und erhalten eine gute Penetration, sodass alle giftigen Inhaltsstoffe zusammen mit den Wirkstoffen in Ihren Körper gelangen“, erklärt sie.
Können Sie Ihre eigene Anti-Cellulite-Creme herstellen?
Sie möchten Ihre Produkte lieber selbst zu Hause herstellen?
Vielleicht haben Sie bereits eine schnelle Online-Suche durchgeführt und eine Reihe von Rezepten für selbstgemachte Anti-Cellulite-Cremes gefunden, die Zutaten enthalten, wie:
- Kokosnussöl
- Apfelessig
- Kaffee
Sehr wenige wissenschaftliche Beweise unterstützen diese Rezepte.
Trotzdem sagte Alexiades, wenn Sie wirklich motiviert sind, könnten Sie schwarzen Tee aufbrühen, um Kompressen herzustellen, die Sie auf den Zielbereich legen können.
Manche
Sie können dieses Rezept von Sips auch probieren, indem Sie:
- Kombinieren Sie 4 Esslöffel schwarzen Tee mit 4 Tassen kochendem Wasser in einer großen Glas- oder Metallschüssel.
- 20 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen (verwenden Sie einen Teeball oder Teebeutel zum einfachen Abseihen), dann gießen Sie den abgesiebten Tee in Badewasser.
- 20 Minuten einweichen.
- Wiederholen Sie dies bis zu zweimal wöchentlich.
Wann Sie sich mit einem Dermatologen in Verbindung setzen sollten
Cellulite stellt kein Risiko für Ihre körperliche Gesundheit dar, kann jedoch zu Angstgefühlen, Stress oder Unzufriedenheit mit Ihrem Aussehen führen.
Wenn Cellulite Sie quält und Anti-Cellulite-Cremes keinen großen Nutzen zu haben scheinen, kann ein Dermatologe eine gute Quelle sein.
Dermatologen helfen bei der Behandlung von Hauterkrankungen, sodass sie Ratschläge zu einer breiteren Palette von Behandlungen geben können, die dazu beitragen können, Cellulite weniger auffällig zu machen, darunter:
- Laserbehandlungen. Laser verwenden Energie, um Septae aufzubrechen, die harten Bänder, die Cellulite sichtbar machen und die Haut verdicken. Dies kann helfen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren.
- Subzision. Ein Dermatologe führt eine Nadel unter Ihre Haut ein, um die Bänder aufzubrechen, die zur Cellulite beitragen.
- Vakuumunterstützte präzise Gewebefreigabe. Dieses Verfahren schneidet auch Bänder unter der Haut, damit sich das Gewebe füllen kann, was helfen kann, Dellen in Ihrer Haut zu beseitigen.
- Carboxytherapie. Bei diesem Verfahren wird Kohlendioxidgas unter Ihre Haut eingeführt. Das Gas kann helfen, die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen und das Auftreten von Cellulite zu reduzieren.
- QWO. Diese injizierbare Behandlung kann helfen, das Auftreten von Cellulite im Gesäß zu reduzieren. Experten glauben, dass es funktioniert, indem es die Bänder chemisch auflöst, wodurch Cellulite sichtbar wird, die Umverteilung Ihrer Fettzellen hilft und das Kollagenwachstum fördert. Die Food and Drug Administration (FDA) hat diese Behandlung für mittelschwere bis schwere Cellulite im Jahr 2020 zugelassen.
Beachten Sie, dass die Ergebnisse dieser Verfahren variieren können. Sie können eine stärkere Wirkung haben als rezeptfreie Cremes, aber sie werden Cellulite in der Regel immer noch nicht vollständig verschwinden lassen.
Wenn Sie mehr über Ihre Möglichkeiten erfahren möchten, kann Ihnen ein Dermatologe weitere Informationen geben.
Das Endergebnis
Cellulite ist unglaublich häufig, aber Sie sind nicht allein, wenn Sie es frustrierend finden.
Während Anti-Cellulite-Cremes Cellulite möglicherweise nicht vollständig beseitigen, können diese Produkte manchmal dazu beitragen, das Erscheinungsbild zu minimieren. Sie müssen nur wissen, dass Sie sie konsequent anwenden müssen.
Wenn Sie mit Anti-Cellulite-Cremes keinen großen Erfolg feststellen, besteht ein guter nächster Schritt darin, einen Dermatologen nach anderen Möglichkeiten zur Reduzierung von Cellulite zu fragen.
Jessica Timmons arbeitet seit 2007 als freiberufliche Autorin und deckt alles ab, von Schwangerschaft und Elternschaft bis hin zu Cannabis, Chiropraktik, Stand-up-Paddling, Fitness, Kampfsport, Wohnkultur und vielem mehr. Ihre Arbeiten sind in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids und Coffee + Crumbs erschienen. Sehen Sie auf jessicatimmons.com, was sie gerade macht.
