Nach Angaben der Arthritis Foundation leben in den Vereinigten Staaten derzeit etwa 1,5 Millionen Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA). Wenn Sie einer von ihnen sind, möchten Sie wahrscheinlich alles darüber lernen, wie Sie Ihre Symptome behandeln können. Obwohl die Ursache von RA noch unbekannt ist, finden Forscher ständig neue Hinweise, die Menschen helfen können, ihre Auslöser zu verstehen. Ein solcher Hinweis mit zunehmender Evidenz ist der Zusammenhang zwischen Kaliumspiegeln und RA-Symptomen.

Verschiedene Studien demonstriert haben dass Menschen mit RA dazu neigen, niedrigere Kaliumspiegel im Blut zu haben. Bedeutet dies, dass sie zu wenig kaliumreiche Lebensmittel zu sich nehmen? Wahrscheinlich nicht. Der häufigste Grund für niedrige Kaliumspiegel bei Menschen mit RA scheinen Medikamente zu sein. Bei Patienten, die Kortikosteroide zur Behandlung ihrer Krankheit benötigen, können niedrige Kaliumspiegel auftreten. Darüber hinaus können einige nichtsteroidale Medikamente die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Kalium zu verarbeiten, und auch Durchfall verursachen, der den Nährstoff aus dem Körper spült. Ein weiterer wichtiger Faktor als Ursache für einen Kaliummangel ist die Ernährung. Menschen mit RA neigen zu vermindertem Appetit.

Diejenigen mit RA haben im Allgemeinen auch niedrigere Cortisolspiegel, ein natürliches Steroid, das Entzündungen bekämpft, die die Hauptursache für Arthritisschmerzen sind. Cortisol hilft unseren Nieren, Kalium auszuscheiden. Häufiger Durchfall kann auch für reduziertes Cortisol verantwortlich sein. Denn wenn Kalium aus dem Körper gespült wird, dient Cortisol dazu, Kalium zu konservieren, und so sinkt auch der Cortisolspiegel.

Können Kaliumpräparate helfen?

Es gibt nur begrenzte Forschung auf diesem Gebiet, aber einige Wissenschaftler haben Untersuchungen durchgeführt, die untersucht haben, ob eine Erhöhung des Kaliumspiegels die RA-Symptome verbessern könnte. Eine bahnbrechende Studie aus dem Jahr 2008 zeigte eine starke „Anti-Schmerz-Wirkung“ einer hochgradigen Kaliumergänzung. Tatsächlich berichtete fast die Hälfte derjenigen, die 28 Tage lang täglich 6.000 Milligramm Kalium einnahmen, von einer 33-prozentigen Verringerung ihrer Arthritisschmerzen. Ein weiteres Drittel der Teilnehmer berichtete von einer moderaten Schmerzlinderung.

Beachten Sie jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht immer eine gute Idee sind. Hohe Dosen bestimmter Nährstoffe, einschließlich Kalium, können gefährliche Nebenwirkungen haben. Kaliumpräparate können Magenprobleme verursachen, einschließlich Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Höhere Dosen können sogar zu Muskelschwäche, Lähmungen und Herzproblemen führen.

Im Allgemeinen ist es viel besser, die Nährstoffe, die Sie benötigen, direkt aus den Lebensmitteln zu beziehen, die sie enthalten. In einigen Fällen kann eine Person jedoch einfach nicht genug von dem Nährstoff essen, um einen wirklichen Nutzen zu sehen.

Bestimmte topische Anwendungen von Kalium haben sich auch als entzündungshemmende Mittel als vielversprechend erwiesen. Eine Studie kombinierte Kalium mit einer topischen Einreibung, die auf das Gelenk aufgetragen wurde, was Schmerzen linderte. Zu diesem Thema sind weitere Untersuchungen erforderlich, da die meisten relevanten Studien Jahrzehnte alt sind.

Das wegnehmen

Also, was bedeutet das für Sie? Nun, es zahlt sich aus, seine Hausaufgaben zu machen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Kaliumergänzung für Sie sicher ist. Wenn sie gegen eine hochdosierte Nahrungsergänzung raten oder wenn Sie lieber Ihre Ernährung ändern möchten, als eine Pille zu nehmen, können Sie jederzeit die Menge an Kalium in den Lebensmitteln, die Sie essen, erhöhen und sehen, ob Sie das gleiche Ergebnis erzielen können. Einige gesunde Lebensmittel, die reich an Kalium sind, umfassen:

  • Cantaloup-Melone
  • Kartoffeln
  • Bananen
  • Orangensaft
  • Roher Spinat

Zumindest könnte ein Gespräch mit Ihrem Arzt über diese und andere neuere Forschungsergebnisse zu einem offeneren Dialog führen und vielleicht zu zusätzlichen Behandlungen, die Ihnen und Ihrer besonderen Situation zugute kommen.