Eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) kann erhebliche Veränderungen in Ihrem Körper verursachen. Atemnot, Gewichtsverlust, Schlaf- und Essstörungen sowie Energiemangel sind nur einige der körperlichen Veränderungen, die Sie im Verlauf der Krankheit wahrscheinlich erleben werden.
Diese Veränderungen können zu Verlustgefühlen, Frustration oder Traurigkeit führen, da Sie nicht mehr die Dinge tun können, die Ihnen früher Spaß gemacht haben. Möglicherweise leiden Sie sogar unter Depressionen, einer Stimmungsstörung, die durch Traurigkeit und Desinteresse gekennzeichnet ist.
Wenn Sie depressiv sind, trauern Sie möglicherweise um das Leben, das Sie vor der COPD geführt haben. Untersuchungen gehen davon aus
Depressionen können auch Ihre körperlichen Symptome verschlimmern. Wenn Sie sich beispielsweise ständig „niedergeschlagen“ fühlen, kann es für Sie schwierig sein, Ihren Behandlungsplan einzuhalten. Es kann leicht passieren, dass Sie Ihre Medikamente vergessen oder keinen Sport treiben. Möglicherweise greifen Sie sogar zu Alkohol, Zigaretten oder anderen ungesunden Gewohnheiten, um damit klarzukommen, was Ihrem Körper noch mehr schaden kann.
Anzeichen und Symptome einer Depression
Die Symptome einer Depression können sich mit den Symptomen einer COPD überschneiden. Dies kann es schwierig machen, die Symptome einer Depression zu erkennen. Wenn Sie auf Ihre Gefühle und Ihren Geisteszustand achten, können Sie und Ihr Arzt den Unterschied erkennen.
Zu den Anzeichen einer Depression gehören:
- Gereiztheit oder Wut gegenüber anderen
- wochenlang traurig sein oder viel weinen
- sich hoffnungslos oder sogar selbstmörderisch fühlen
- Sensibilität gegenüber Kritik
- sich schuldig oder wertlos fühlen
Weitere häufige Symptome einer Depression sind:
- Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen
- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
- mangelndes Interesse an Menschen oder Aktivitäten, die Ihnen einmal Spaß gemacht haben
- Lethargie und mangelnde Motivation
- gesteigerter oder verminderter Appetit
- Unfähigkeit, sich zu amüsieren oder Humor in den Dingen zu finden
Hilfe ist da draußen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich in einer Krise befindet und über Selbstmord oder Selbstverletzung nachdenkt, suchen Sie bitte Unterstützung:
- Rufen Sie die 988 Suicide and Crisis Lifeline unter 988 an oder schreiben Sie ihr eine SMS.
- Senden Sie eine SMS mit HOME an die Krisen-Textzeile unter 741741.
- Nicht in den Vereinigten Staaten? Finden Sie mit Befrienders Worldwide eine Hotline in Ihrem Land.
- Rufen Sie 911 oder die Nummer Ihres örtlichen Notdienstes an, wenn Sie sich sicher fühlen.
Wenn Sie im Namen einer anderen Person anrufen, bleiben Sie bei dieser Person, bis Hilfe eintrifft. Sie dürfen Waffen oder Substanzen entfernen, die Schaden anrichten können, wenn Sie dies sicher tun können.
Wenn Sie nicht im selben Haushalt leben, bleiben Sie mit ihnen am Telefon, bis Hilfe eintrifft.
Antidepressiva und COPD
Wenn bei Ihnen fünf oder mehr dieser Symptome auftreten, leiden Sie möglicherweise unter einer schweren depressiven Episode und es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Möglicherweise möchte er Ihnen ein Medikament verschreiben, um Ihre Depression zu lindern. Es ist wichtig, das richtige Medikament für Sie zu finden, da viele Antidepressiva die Medikamente, die Sie möglicherweise bereits gegen Ihre COPD einnehmen, beeinträchtigen können.
Zwei Medikamente, die Ärzte bei Depressionen bei Menschen mit COPD verschreiben, sind Sertralin (Zoloft) oder Citalopram (Celexa). Es kann bis zu 8 Wochen dauern, bis ein Antidepressivum seine volle Wirkung entfaltet. Seien Sie also nicht entmutigt, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen.
Therapie bei COPD-bedingter Depression
Neben Medikamenten finden viele Menschen, die mit Depressionen leben, Linderung, indem sie einen Psychologen aufsuchen. Einzeltherapie und Gruppentherapie können Ihnen dabei helfen, den Umgang mit COPD zu erlernen und sich an Ihr Leben mit dieser Erkrankung anzupassen.
Eine Möglichkeit, einen Therapeuten zu finden, besteht darin, eine Empfehlung von Ihrem Lungenarzt oder Hausarzt einzuholen. Sie kennen möglicherweise einen Psychologen, der Erfahrung in der Arbeit mit COPD-Patienten hat.
Selbsthilfegruppen können auch für Menschen mit COPD, die unter Depressionen leiden, von Nutzen sein. In einer Umgebung mit anderen zu sein, die mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben, kann dazu beitragen, dass Sie sich weniger allein fühlen.
Im Gespräch mit anderen finden Sie möglicherweise einige umsetzbare Tipps und Ratschläge zur Bewältigung. Mit der richtigen Kombination von Behandlungen werden Sie wahrscheinlich besser mit Ihrer COPD zurechtkommen.
Für Menschen mit COPD stehen auch verschiedene Online-Selbsthilfegruppen zur Verfügung. Eine schnelle Suche im Internet kann Ihnen viele Möglichkeiten bieten. Auf vielen beliebten Websites gibt es Foren oder Diskussionsgruppen, in denen Mitglieder ihre Gefühle mit einer verständnisvollen Gruppe von Gleichgesinnten teilen können.
Denken Sie daran, dass Sie nicht der erste Mensch sind, der so empfindet. Ein Gespräch mit jemandem bequem von zu Hause aus kann ein guter erster Schritt sein, um Hilfe bei Depressionen zu erhalten.
Was gibt es zum Mitnehmen?
Die Symptome einer COPD können natürlich zu Traurigkeits- oder Verlustgefühlen führen. Bei manchen Menschen entwickeln sich diese Gefühle jedoch zu einer klinischen Depression.
Die Behandlung einer Depression ist wichtig für Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit. Wenn Sie depressiv sind, kümmern Sie sich möglicherweise nicht richtig um sich selbst oder befolgen Ihren Behandlungsplan, was Ihre COPD verschlimmern kann.
Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die Ihnen bei der Bewältigung von COPD und Depressionen helfen können, darunter Medikamente, Therapien und Selbsthilfegruppen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welcher Behandlungsplan für Sie am besten geeignet ist.
