Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten und betreffen etwa 26 Prozent der Erwachsenen. Depression ist technisch gesehen eine psychische Störung, aber sie wirkt sich auch auf Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus. Erfahren Sie mehr über einige der häufigsten Symptome von Depressionen und darüber, wie Depressionen Ihren gesamten Körper beeinträchtigen können, insbesondere wenn sie unbehandelt bleiben.
Sich manchmal traurig oder ängstlich zu fühlen, ist ein normaler Teil des Lebens, aber wenn diese Gefühle länger als zwei Wochen anhalten, könnten sie es sein
Depressionen beeinflussen, wie Sie sich fühlen, und können auch Veränderungen in Ihrem Körper verursachen. Eine schwere Depression (eine fortgeschrittenere Form der Depression) wird als schwerwiegende Erkrankung angesehen, die Ihre Lebensqualität dramatisch beeinträchtigen kann.
Zentrales Nervensystem
Depressionen können viele Symptome im zentralen Nervensystem verursachen, von denen viele leicht abgetan oder ignoriert werden können.
Ältere Erwachsene können auch Schwierigkeiten haben, kognitive Veränderungen zu erkennen, da es leicht ist, die Anzeichen einer Depression im Zusammenhang mit dem „Älterwerden“ abzutun. Laut der American Psychological Association haben ältere Erwachsene mit Depressionen im Vergleich zu jüngeren Erwachsenen mit Depressionen mehr Schwierigkeiten mit Gedächtnisverlust und Reaktionszeit bei alltäglichen Aktivitäten.
Zu den Symptomen einer Depression gehören überwältigende Traurigkeit, Trauer und Schuldgefühle. Es kann als ein Gefühl der Leere oder Hoffnungslosigkeit beschrieben werden. Manchen Menschen fällt es vielleicht schwer, diese Gefühle in Worte zu fassen. Es kann für sie auch schwer zu verstehen sein, da sich Symptome manifestieren und körperliche Reaktionen hervorrufen können. Häufiges Weinen kann ein Symptom einer Depression sein, obwohl nicht jeder depressive Mensch weint.
Sie können sich auch ständig müde fühlen oder nachts schlecht schlafen. Andere Symptome sind: Reizbarkeit, Wut und Verlust des Interesses an Dingen, die früher Vergnügen bereiteten, einschließlich Sex. Depressionen können Kopfschmerzen, chronische Gliederschmerzen und Schmerzen verursachen, die möglicherweise nicht auf Medikamente ansprechen. Es ist manchmal auch eine Auswirkung bestimmter neurologischer Erkrankungen wie Alzheimer, Epilepsie und Multiple Sklerose.
Menschen mit Depressionen können Schwierigkeiten haben, einen normalen Arbeitsplan einzuhalten oder soziale Verpflichtungen zu erfüllen. Dies kann auf Symptome wie Konzentrationsschwäche, Gedächtnisprobleme und Entscheidungsschwierigkeiten zurückzuführen sein.
Einige depressive Menschen wenden sich möglicherweise Alkohol oder Drogen zu, was zu rücksichtslosen oder missbräuchlichen Verhaltensweisen führen kann. Jemand mit Depressionen kann es bewusst vermeiden, darüber zu sprechen oder versuchen, das Problem zu verbergen. Menschen, die unter Depressionen leiden, können sich auch mit Gedanken an den Tod oder sich selbst verletzen beschäftigt fühlen.
Während das Selbstmordrisiko selbst während des Genesungsprozesses 25-mal höher ist, berichtet die American Association of Suicidology, dass die Behandlung von Depressionen in 60 bis 80 Prozent der Fälle wirksam ist.
Symptome bei Kindern
Depressionen können bei Kindern, die ihre Symptome nicht artikulieren können, schwieriger zu erkennen sein. Zu den Verhaltensweisen, auf die Sie vielleicht achten sollten, gehören anhaltende Anhänglichkeit, Sorgen und die mangelnde Bereitschaft, die Schule zu besuchen, ohne dass sich im Laufe der Zeit eine Besserung einstellt. Kinder können auch übermäßig reizbar und negativ sein.
Verdauungstrakt
Während Depressionen oft als Geisteskrankheit angesehen werden, spielen sie auch eine große Rolle bei Appetit und Ernährung. Manche Menschen kommen durch übermäßiges Essen oder Essanfälle zurecht. Dies kann zu Gewichtszunahme und fettleibigen Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes führen.
Sie können sogar Ihren Appetit vollständig verlieren oder nicht die richtige Menge nahrhafter Nahrung zu sich nehmen. Ein plötzlicher Verlust des Interesses am Essen bei älteren Erwachsenen kann zu einer Erkrankung namens geriatrische Anorexie führen.
Essprobleme können zu folgenden Symptomen führen:
- Bauchschmerzen
- Krämpfe
- Verstopfung
- Unterernährung
Diese Symptome verbessern sich möglicherweise nicht mit Medikamenten, wenn eine Person nicht die richtige Ernährung einhält. Süßigkeiten und kohlenhydratreiche Lebensmittel können eine sofortige Linderung bewirken, aber die Auswirkungen sind oft nur vorübergehend.
Bei Depressionen ist es wichtig, sich gesund zu ernähren. Nährstoffe sind unerlässlich, um sicherzustellen, dass die Neurotransmitter des Körpers richtig feuern. Laut a
- Omega-3-Fettsäuren
- B-Vitamine
- Mineralien
- Aminosäuren
Herz-Kreislauf- und Immunsystem
Depression und Stress sind eng miteinander verbunden. Stresshormone beschleunigen die Herzfrequenz und verengen die Blutgefäße, was Ihren Körper in einen längeren Ausnahmezustand versetzt. Im Laufe der Zeit kann dies zu Herzerkrankungen führen.
Das Wiederauftreten von Herz-Kreislauf-Problemen ist enger mit Depressionen verbunden als mit anderen Erkrankungen wie:
- Rauchen
- Diabetes
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel
Unbehandelt erhöht eine Depression das Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben. Herzerkrankungen sind auch ein Auslöser für Depressionen. Die Cleveland Clinic schätzt, dass etwa 15 Prozent der Menschen mit Herzerkrankungen auch eine schwere Depression entwickeln.
Depressionen und Stress können sich negativ auf das Immunsystem auswirken und Sie anfälliger für Infektionen und Krankheiten machen. Eine Überprüfung untersuchte Studien und stellte fest, dass es einen Zusammenhang zwischen Entzündungen und Depressionen zu geben schien, obwohl der genaue Zusammenhang unklar ist. Entzündungen sind mit vielen Krankheiten wie Stress verbunden. Einige entzündungshemmende Mittel haben gezeigt, dass sie einigen Menschen mit Depressionen zugute kommen.
Suizidprävention
Wenn Sie glauben, dass jemand unmittelbar in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:
- 911 anrufen
oder Ihre örtliche Notrufnummer. - Bleib bei
Person, bis Hilfe eintrifft. - Entfernen Sie alle
Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten können. - Hör mal zu,
aber urteile nicht, argumentiere, bedrohe oder schreie nicht.
Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, holen Sie sich Hilfe bei einer Krisen- oder Suizidpräventionshotline. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.
Quellen: National Suicide Prevention Lifeline – Administration für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit
