Die Auswirkungen von Gewichtsdiskriminierung auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Was ist Gewichtsdiskriminierung?

Gewichtsverzerrung ist eine Gruppe negativer Einstellungen und Urteile über Menschen mit Fettleibigkeit und höherem Körpergewicht. Einige Experten schließen auch Menschen mit Essstörungen und sehr niedrigem Körpergewicht ein.

Gewichtsverzerrung basiert auf falsche Überzeugungen wie diese:

• Menschen nehmen zu, weil sie nicht genug Selbstdisziplin haben.
• Menschen haben Übergewicht, weil sie nicht hart arbeiten oder faul sind.
• Menschen sind nur selbst schuld, wenn sie übergewichtig sind.

Tatsächlich kann Gewichtszunahme oft das Ergebnis eines Gesundheitszustands wie Hypothyreose oder polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) sein. Einige Medikamente können auch eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme verursachen.

Gewichtsdiskriminierung ist das, was passiert, wenn jemand aufgrund von Gewichtsverzerrung handelt. Kurz gesagt geht es darum, Menschen aufgrund ihres Körpergewichts unterschiedlich zu behandeln.

Da Gewichtsdiskriminierung Ihre Möglichkeiten einschränken kann, wird sie sowohl als Problem der sozialen Gerechtigkeit als auch als Gesundheitsproblem angesehen.

Wie häufig ist es?

Gewichtsverzerrung ist allgegenwärtig. Traditionelle Medien und soziale Medien spielen bei der Verbreitung eine wichtige Rolle, und Gewichtsverzerrungen sind weltweit in Schulen, am Arbeitsplatz und sogar im Gesundheitswesen zu finden.

Während sich viele andere Arten von Voreingenommenheit und Diskriminierung langsam bessern, ist die Gewichtsdiskriminierung schlimmer geworden, nicht besser, Forscher sagen.

Gewichtsdiskriminierung am Arbeitsplatz

Wenn Sie aufgrund Ihres Gewichts bei der Arbeit anders behandelt werden, kann sich das auf viele verschiedene Arten zeigen.

Untersuchungen zufolge melden Menschen mit Adipositas 37-mal häufiger Diskriminierung am Arbeitsplatz, während Menschen mit schwerer Adipositas 100-mal häufiger Opfer von Gewichtsdiskriminierung am Arbeitsplatz werden.

Beispiele für Gewichtsverzerrungen am Arbeitsplatz sind:

• für bestimmte Positionen nicht eingestellt werden
• mehr negative Leistungsbewertungen erhalten
• am Empfängerende von abfälligen Kommentaren zu sein
• weniger Geld für die gleiche oder ähnliche Arbeit wie andere verdienen
• am Arbeitsplatz nicht im gleichen Tempo vorankommen wie Ihre Kollegen
• für das Gewicht durch betriebliche Gesundheitsleistungen oder andere Programme bestraft werden

Für viele Menschen bedeuten Gewichtsverzerrung und Diskriminierung, dass sich die Arbeit nicht wie ein sicherer Ort anfühlt. Die Umgebung kann sich nicht unterstützend und sogar feindselig anfühlen.

Ist Gewichtsdiskriminierung am Arbeitsplatz legal?

Entsprechend Forschung 2020, nur ein US-Bundesstaat – Michigan – hat derzeit Gesetze zum Schutz der Menschen vor Gewichtsdiskriminierung. Eine Handvoll Städte und Gemeinden haben Antidiskriminierungsgesetze erlassen, um das Problem anzugehen, darunter:

• Binghamton, NewYork
• Madison, Wisconsin
• Santa Cruz, Kalifornien
• San Francisco, Kalifornien
• Urban, Illinois
• Washington, D.C

Gewichtsdiskriminierung im Gesundheitswesen

Einige Angehörige der Gesundheitsberufe wurden darin geschult, Ihr Gewicht als Zeichen Ihrer allgemeinen Gesundheit zu betrachten. Gespräche über Gewichtsabnahme wurden als Teil der Routineversorgung angesehen.

So gut gemeint diese Maßnahmen auch waren, das Ergebnis ist, dass sich manche Menschen im Gesundheitswesen stigmatisiert fühlen.

Neuere Richtlinien empfehlen eine andere Perspektive. Recherche aus dem Jahr 2017 veröffentlicht von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfiehlt, körperliche Aktivität für alle Menschen zu betonen, unabhängig von ihrem Body-Mass-Index (BMI).

Was sind die Folgen von Gewichtsdiskriminierung?

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine unfaire Behandlung aufgrund des Gewichts mit einigen sehr realen gesundheitlichen Folgen verbunden ist.

Sie können vermeiden, zum Arzt zu gehen, auch wenn Sie Pflege benötigen

Menschen fühlen sich manchmal aufgrund ihres Gewichts von ihren Ärzten und medizinischen Fachkräften ungerecht behandelt.

Laut a Studie 2021hatten übergewichtige Menschen das Gefühl, dass das Stigma ihres Gewichts Einfluss darauf hatte, wie schnell und effektiv sie behandelt wurden und wie viel emotionale Unterstützung sie im Gesundheitssystem erhielten.

Wenn Sie befürchten, dass Sie Voreingenommenheit oder Diskriminierung erleben werden, vermeiden Sie es möglicherweise, zum Arzt zu gehen, selbst wenn Sie wirklich Pflege benötigen. Auf diese Weise kann das Gewichtsstigma Ihren Zugang zu hochwertiger Gesundheitsversorgung beeinträchtigen.

Sie erhalten möglicherweise keine qualitativ hochwertige Versorgung, wenn Sie zum Arzt gehen

Du bildest es dir nicht ein. In einigen Einrichtungen des Gesundheitswesens erhalten Patienten minderwertige Pflege wenn sie Fettleibigkeit haben. Ihr medizinisches Fachpersonal spricht möglicherweise weniger einfühlsam mit Ihnen und verbringt möglicherweise weniger Zeit damit, Sie über Gesundheitsprobleme aufzuklären.

In einem Forschungsbericht Über 17 Jahre und 21 verschiedene Studien hinweg gaben Menschen mit Adipositas an, in Gesundheitseinrichtungen mit Verachtung und Respektlosigkeit behandelt worden zu sein.

Die Studienteilnehmer berichteten, dass ihre Ärzte oft ihr Gewicht als Ursache ihrer Symptome zuschrieben, egal welche Symptome sie berichteten.

In einigen Fällen führte diese Missachtung dazu, dass Menschen erst viel später eine korrekte Diagnose erhielten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht die Pflege erhalten, die Sie benötigen, sollten Sie erwägen, sich nach einem anderen medizinischen Fachpersonal umzusehen.

Sie können einige ungesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich wegen ihres Gewichts stigmatisiert fühlen, dazu neigen, mehr Trostessen zu machen.

Gewichtsstigma wurde auch mit mehr Binge-Eating und dem Verzehr von Fertiggerichten in Verbindung gebracht.

Verarbeitete Fertiggerichte wurden mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen in Verbindung gebracht wie:

• Krebs
• Diabetes
• Magen-Darm-Bedingungen
• Depression
• Bluthochdruck
• Herzkrankheit

Sie können die schädlichen Auswirkungen von Langzeitstress erfahren

Stress ist unvermeidlich – und in der Tat a wenig Stress hier und da kann tatsächlich etwas Gutes sein. Aber Stress, der zu lange andauert, ist genauso schlecht für Ihren Körper wie für Ihren Geist.

Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die Gewichtsdiskriminierung erfahren, dies haben doppelt das 10-Jahres-Risiko einer hohen allostatischen Belastung. Allostatische Belastung ist der medizinische Begriff für die Häufung negativer Auswirkungen von chronischem Stress.

Menschen mit hoher allostatischer Belastung haben ein größeres Risiko, viele Arten von Gesundheitsproblemen zu entwickeln, darunter:

• Herzkrankheit
• Diabetes
• Brustkrebs
• Stimmungsschwankungen
• Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches

Sie können die Voreingenommenheit verinnerlichen

Negative Vorstellungen über das Gewicht können mit der Zeit in Ihr Selbstkonzept eindringen. Forscher bezeichnen dieses Problem als internalisierte Gewichtsverzerrung.

Das zeigen Studien in etwa 40 Prozent der Menschen mit Übergewicht und Adipositas haben Gewichtsverzerrungen verinnerlicht und sich dadurch selbst abgewertet.

Eine Anzahl von Studien haben internalisierte Vorurteile mit psychischen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wie:

• Depression
• Angst
• geringeres Selbstwertgefühl
• ein negatives Körperbild

Sie können weniger trainieren

Eine Studie aus dem Jahr 2017 mit fast 5.500 Teilnehmern ergab, dass Menschen, die Gewichtsdiskriminierung erlebt hatten, in der Nähe waren 30 Prozent unabhängig von ihrem tatsächlichen BMI mit geringerer Wahrscheinlichkeit einmal pro Woche einer robusten körperlichen Aktivität nachgehen.

Andere Studien haben gezeigt, dass Gewichtsstigma mit der Vermeidung des Fitnessstudios verbunden ist und Einstellungen für Gruppenübungen.

Manche Menschen entwickeln Bewältigungsstrategien, die es ihnen ermöglichen, Sport zu treiben, ohne in Gruppensituationen zu sein, in denen ihnen traumatische Stigmatisierungsereignisse widerfahren sind. Zum Beispiel kann das Training zu Hause eine sicherere Umgebung sein, in der das Risiko, Ziel von Diskriminierung zu werden, geringer ist.

Diese Strategien sind wichtig, da Bewegung zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen führen kann.

Sie haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko einer geringeren Lebenserwartung

Wie schädlich sind die langfristigen Auswirkungen der Erfahrung von Gewichtsdiskriminierung?

Forscher in a Studie 2015 fanden heraus, dass das Leben mit Gewichtsstigmatisierung schädlicher sein kann als Fettleibigkeit.

In der Studie analysierten die Forscher die Lebensspanne von Menschen in der Health and Retirement Study und der Midlife in the United States Study.

Sie fanden heraus, dass Menschen, die aufgrund ihres Gewichts täglich diskriminiert wurden, in dem von ihnen untersuchten Zeitraum ein um 60 Prozent höheres Sterberisiko hatten.

Dieses Risiko war unabhängig von anderen Faktoren wie dem BMI oder dem Tabakkonsum einer Person.

Was du tun kannst

Wenn Sie aufgrund des Gewichts diskriminiert werden, müssen Sie zunächst erkennen, dass es nicht Ihre Schuld ist. Wie bei anderen Formen der Diskriminierung liegt das Problem bei denen, die andere unfair behandeln – Menschen, die:

• andere in Schulen und in sozialen Medien schikanieren
• feindliche Arbeitsumgebungen schaffen
• Scham und Stigmatisierung, auch im Gesundheitswesen

Experten sagen, dass ein gesellschaftlicher Wandel von oben nach unten notwendig ist.

Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, an diesem gesellschaftlichen Wandel teilzunehmen oder nicht, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Vorurteile zu erkennen und zu ändern, die sich im Laufe der Zeit in Ihr Selbstkonzept eingeschlichen haben könnten.

In einer Studie aus dem Jahr 2019, die internalisierte Vorurteile untersuchte, fanden Menschen, die Gewichtsdiskriminierung erlebten, die folgenden Strategien hilfreich:

• Erstellen Sie eine Gegengeschichte. Sie können die Geschichte, die Sie sich über Gewicht und Gewichtsverzerrung erzählen, reparieren oder ersetzen. Manche Kulturen überliefern „Meistererzählungen“ über Menschen mit Adipositas. Ein solches Narrativ ist, dass Menschen mit Fettleibigkeit nicht genug körperliche Aktivität bekommen. Jemand mit einem chronischen Gesundheitszustand könnte diese falsche Erzählung ersetzen, indem er sich stattdessen auf seine Gesundheitsreise konzentriert. Menschen, die Geschichten über ihr Gewicht umschreiben, sagen, dass es ihnen geholfen hat, „ihre Identität wiederherzustellen“ und „ihr Leben neu zu gestalten, um ein gesünderes Selbst zu schaffen“.
• Suchen Sie nach einem unterstützenden Ort, um Ihre Geschichte zu teilen. Einige Studienteilnehmer konnten Geschichten austauschen und Fotos und andere mit Erinnerungen verbundene Objekte teilen. Das Teilen ermöglichte es den Menschen, einen Sinn in ihren Erfahrungen zu finden und aus dem zu lernen, was andere durchgemacht hatten. Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen, entweder persönlich oder online, wo Sie Ihre Erfahrungen mit anderen teilen können, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
• Erkennen und widerstehen Sie stigmatisierenden Botschaften. Medienstereotype und öffentliche Gesundheitsbotschaften zum Thema Gewicht enthalten oft Vorurteile. Botschaften, die beschämen oder beschuldigen, sind nicht gesund. Sie können lernen, diese Botschaften zu erkennen, zu identifizieren und ihnen zu widerstehen. Sie können schädliche Botschaften freundlicher und wahrer gestalten. Vielleicht möchten Sie erwägen, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, der Erfahrung darin hat, Menschen mit Fettleibigkeit zu helfen.

Ressourcen für Fettleibigkeit

• MyObesityTeam ist ein soziales Netzwerk für Menschen mit Adipositas. Es bietet emotionale Unterstützung, Beratung und Einblicke in die Behandlung von Fettleibigkeit.

• Die Obesity Action Coalition bietet wissenschaftlich fundierte Bildung, Tools, Ressourcen und Unterstützung für Menschen mit Adipositas.

• ObesityHelp bietet Unterstützung für Menschen mit Fettleibigkeit sowie Ressourcen und Beratung für diejenigen, die eine bariatrische Operation oder andere chirurgische Optionen zur Gewichtsabnahme in Betracht ziehen.

• Obesity UK bietet Online-Community-Selbsthilfegruppen sowie regionale persönliche Selbsthilfegruppen für Menschen mit Fettleibigkeit, die im Vereinigten Königreich leben.

Das Endergebnis

Gewichtsverzerrung und Diskriminierung sind schädlich. Wenn Sie aufgrund Ihres Gewichts anders behandelt werden, kann dies Ihren Stresspegel erhöhen und auf lange Sicht zu schlechten gesundheitlichen Ergebnissen führen. Sie können auch negative Überzeugungen im Zusammenhang mit dem Gewicht verinnerlichen, die letztendlich Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit schaden.

Um Ihr Wohlbefinden zu schützen, ist es wichtig zu lernen, ungesunde Botschaften über das Gewicht zu erkennen – ob sie von innen oder von der Welt um Sie herum kommen. Sie können dazu beitragen, eine freundlichere Erzählung zu erstellen, die Ihre Gesundheitsreise unterstützt.