Muss ich mit der Behandlung beginnen, um einen weiteren Herzinfarkt oder Komplikationen zu verhindern?
Wenn Sie einen Herzinfarkt hatten, besteht das Hauptziel Ihres Kardiologen darin, einen weiteren Herzinfarkt oder eine weitere Komplikation zu verhindern. Zu Beginn werden sie Ihnen sagen, dass Sie eine herzgesunde Ernährung einhalten und sich zu mindestens 150 Minuten moderater Intensität pro Woche verpflichten sollten. Sie verschreiben Ihnen auch kurz- und langfristige Medikamente.
Kurz- und langfristige Medikamente können zukünftige Herzinfarkte verhindern und die Genesung erleichtern. Ihr Kardiologe wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die erforderlichen Änderungen des Lebensstils vorzunehmen und die beste Kombination von Medikamenten für Sie zu bestimmen.
Wie lange dauert die vollständige Genesung nach einem Herzinfarkt?
Sich von einem Herzinfarkt zu erholen, ist für jeden eine andere Reise. Wie lange es dauern wird, hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. der Größe und Schwere Ihrer Verletzung, Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und ob Sie irgendwelche Komplikationen haben.
Ich empfehle in der Regel eine bis zwei Wochen Erholungszeit, bevor Sie zu den alltäglichen Aktivitäten zurückkehren. In der Regel können Sie nach etwa einer Woche wieder Auto fahren. Sie sollten 10 bis 14 Tage warten, bevor Sie wieder arbeiten gehen.
Die vollständige Genesung von einem Herzinfarkt kann mehrere Wochen dauern. Es ist ein schrittweiser Prozess. Wenn sich Ihr Körper an Ihre neuen Medikamente und Ihren Lebensstil anpasst, wird Ihr Herz heilen.
Ist es sicher, alleine zu trainieren?
Nach einem Herzinfarkt sollten Sie mit Ihrem Kardiologen besprechen, wann Sie wieder sicher Sport treiben können. In den meisten Fällen müssen Sie sich im Rahmen Ihrer Genesung einem Belastungstest oder einer Risikobewertung unterziehen. Diese geben Ihrem Kardiologen eine bessere Vorstellung davon, ob Sie bereit sind, wieder regelmäßig Sport zu treiben.
Ich empfehle, anstrengende Übungen, einschließlich Geschlechtsverkehr, für etwa zwei Wochen nach einem Herzinfarkt zu minimieren. Schließlich sollten Sie anfangen, Bewegung in Ihre wöchentliche Routine zu integrieren. Aerobic-Übungen haben die meisten kardiovaskulären Vorteile.
Wenn Sie bereit sind, alleine zu trainieren, beginnen Sie langsam und steigern Sie sich. Sie können damit beginnen, jeden Tag ein paar Minuten in einem angenehmen Tempo zu gehen. Tun Sie dies für ein bis zwei Wochen. Erhöhen Sie dann allmählich Ihre Geschwindigkeit, wenn Sie dazu in der Lage sind.
Was ist eine „herzgesunde“ Ernährung?
Eine herzgesunde Ernährung betont frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Geflügel, Fisch, fettarme Milchprodukte, Hülsenfrüchte, nicht-tropisches Pflanzenöl und Nüsse. Zu den zu vermeidenden Lebensmitteln gehören Süßigkeiten, rotes Fleisch, frittierte Speisen und mit Zucker gesüßte Getränke. Trinken Sie viel Wasser und versuchen Sie, sich auf ein Glas Rotwein pro Tag zu beschränken, wenn Sie überhaupt trinken möchten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es für Sie unbedenklich ist, Alkohol in Maßen zu trinken.
Ist es in Ordnung, Alkohol zu trinken?
Die Antwort auf diese Frage hängt von Ihren konkreten Umständen ab. Einige Medikamente können negativ mit Alkohol interagieren und Ihnen mehr Schaden zufügen. Wenn Sie Komplikationen durch einen Herzinfarkt erlitten haben – wie Herzinsuffizienz oder Herzrhythmusstörungen – ist es möglicherweise nicht ratsam, während der Heilung Alkohol zu konsumieren.
Leichter bis mäßiger Alkoholkonsum ist ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer. Diese Menge kann jedoch je nach Alkoholart variieren. Sie sollten Ihren Kardiologen konsultieren, bevor Sie nach einem Herzinfarkt Alkohol konsumieren, um festzustellen, wann oder ob das Trinken für Sie unbedenklich ist.
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Wie hoch ist meine Wahrscheinlichkeit, einen weiteren Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden?
Nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall besteht ein erhöhtes Risiko, in Zukunft einen weiteren zu erleiden. Dies liegt daran, dass Arteriosklerose zu diesem Zeitpunkt die Blutgefäße (Arterien) beeinträchtigt hat, die Ihren gesamten Körper, einschließlich Herz und Gehirn, mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen.
Sie können mit Ihrem Kardiologen zusammenarbeiten, um die richtigen Lebensstiländerungen vorzunehmen und die richtige Kombination von Medikamenten zu finden. Dies kann Ihre Wahrscheinlichkeit, ein weiteres kardiovaskuläres Ereignis zu erleiden, einschließlich eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls, erheblich verringern.
Wie lange muss ich Medikamente einnehmen?
Nach einem Herzinfarkt müssen Sie wahrscheinlich langfristig behandelt werden, um weitere Komplikationen wie einen weiteren Herzinfarkt oder Schlaganfall zu vermeiden. Das bedeutet, dass Sie sich an eine herzgesunde Ernährung halten, regelmäßig Sport treiben, Ihre verschriebenen Medikamente weiterhin einnehmen und bei Bedarf zum Arzt gehen, um sich testen zu lassen.
Möglicherweise können Sie die Dosierung Ihrer Medikamente während der Heilung verringern oder ganz absetzen. Dies hängt natürlich von Ihrem speziellen Fall ab, und Sie müssen auf grünes Licht Ihres Arztes warten.
Wird es jemals sicher sein, mich mit fettreichen Lebensmitteln zu „behandeln“?
Ich befürworte keine fettreichen Lebensmittel. Zu den fetthaltigen Lebensmitteln gehören Transfette, gesättigte Fettsäuren und Cholesterin. Dies sind die Hauptschuldigen an der Entwicklung obstruktiver Plaques eines Krankheitsprozesses namens Atherosklerose. Diese Plaques können groß genug werden, um den Blutfluss zum Herzmuskel zu begrenzen, oder aufbrechen und ein Gerinnsel bilden, das den Blutfluss abrupt stoppt. Dies kann den Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen, den wir zu verhindern versuchen.
Dr. Harb Harb ist ein nicht-invasiver Kardiologe, der im Northwell Health System in New York arbeitet, insbesondere am North Shore University Hospital, das der Hofstra University angegliedert ist. Er absolvierte die medizinische Fakultät am Carver College of Medicine der Universität von Iowa in Iowa City, Iowa, Innere Medizin an der Cleveland Clinic in Cleveland, Ohio, und kardiovaskuläre Medizin am Henry Ford Health System in Detroit, Michigan. Dr. Harb zog nach New York City und wählte einen Karriereweg in der akademischen Medizin als Assistenzprofessor an der Donald and Barbara Zucker School of Medicine in Hofstra/Northwell. Dort unterrichtet und arbeitet er mit kardiovaskulären und medizinischen Auszubildenden sowie Medizinstudenten. Er ist Fellow des American College of Cardiology (FACC) und American Board-zertifiziert in allgemeiner Kardiologie, Echokardiographie und Belastungstests sowie Nuklearkardiologie. Er ist zugelassener Arzt für Gefäßinterpretation (RPVI). Schließlich erhielt er eine Hochschulausbildung in öffentlicher Gesundheit und Betriebswirtschaft, um zur nationalen Gesundheitsreformforschung und -umsetzung beizutragen.
