Gynophobie: Was Sie wissen sollten

Was sind die Symptome einer Gynophobie?

Symptome von Gynophobie können sein:

• eine unmittelbare, überwältigende Angst oder Sorge oder Schrecken, wenn Sie Frauen sehen oder an sie denken
• ein Verständnis dafür, dass Ihre Angst vor Frauen unbegründet oder übertrieben ist, aber die Angst nicht zu kontrollieren ist
• Angst, die intensiver wird, wenn eine Frau Ihnen körperlich näher kommt
• sich bewusst von Frauen oder Veranstaltungen fernhalten, bei denen Sie Frauen sehen könnten; oder extreme Angst oder Angst in Situationen, in denen Sie Frauen sehen
• Schwierigkeiten bei der Ausübung Ihrer täglichen Aktivitäten, weil Sie Angst vor Frauen haben
• körperliche Manifestationen Ihrer Ängste wie Engegefühl in der Brust, Schwitzen, schneller Herzschlag oder Atembeschwerden
• Magenverstimmung, Schwindel oder Ohnmacht, wenn Sie sich in der Nähe von Frauen befinden oder an Frauen denken

Bei Kindern kann Gynophobie als Wutanfälle mit Anklammern, Weinen oder einer Weigerung auftreten, die Seite eines männlichen Elternteils zu verlassen oder sich einer Frau zu nähern.

Was führt dazu, dass eine Person Gynophobie entwickelt?

Gynophobie ist eine spezifische Phobie, weil sie eine extreme und irrationale Angst vor etwas beinhaltet – in diesem Fall Frauen – die in den meisten Fällen nicht gefährlich sind, aber dennoch Sorgen und Vermeidungsverhalten auslösen können. Wie bei anderen spezifischen Phobien ist die Gynophobie chronisch und kann Ihre Fähigkeit, Ihre Arbeit, Bildung, alltäglichen Aktivitäten und Ihr soziales Leben aufrechtzuerhalten, erheblich beeinträchtigen.

Experten sind sich nicht sicher, was Gynophobie verursacht. Einige mögliche Ursachen sind:

• frühere schlechte Erfahrungen mit Frauen, wie seelischer oder körperlicher Missbrauch, Vernachlässigung, Vergewaltigung, körperliche Übergriffe oder sexuelle Belästigung
• Ihre Genetik und Umgebung, einschließlich des Verhaltens, das Sie von Ihren Eltern oder den Menschen um Sie herum gelernt haben
• Veränderungen in der Funktionsweise Ihres Gehirns

Manche Menschen sind anfälliger für Gynophobie als andere. Zu denjenigen, die am ehesten Gynophobie entwickeln, gehören:

• junge Menschen, da die meisten Phobien – einschließlich Gynophobie – in der frühen Kindheit auftreten, oft im Alter von 10 Jahren
• Familienmitglieder mit Phobien oder Angststörungen (die Sie möglicherweise erlernt oder geerbt haben)
• eine Persönlichkeit oder ein Temperament, das sensibler, gehemmter oder negativer ist als andere Menschen
• eine frühere negative Erfahrung mit Frauen
• über eine negative Erfahrung mit Frauen von einem Freund, Familienmitglied oder sogar einem Fremden erzählt oder gelesen zu werden

Sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Gynophobie mag auf den ersten Blick wie nichts weiter als eine seltsame Persönlichkeitseigenart erscheinen. Eine Frauenphobie kann sich jedoch zu einem großen Hindernis in Ihrem Leben entwickeln. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Gynophobie Ihnen Angst macht, dass:

• sich negativ auf Ihre Arbeits- oder Schulleistung auswirkt
• beeinträchtigt Ihre sozialen Beziehungen oder Ihre Fähigkeit, sozial zu sein
• beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, andere alltägliche Aktivitäten auszuführen

Ihr Arzt kann Sie für eine spezialisierte Behandlung an einen psychiatrischen Dienstleister überweisen.

Verdachtsfälle von Gynophobie sollten besonders bei Kindern zeitnah behandelt werden. Manchmal wachsen Kinder aus ihren Ängsten heraus. Da Gynophobie jedoch die Fähigkeit eines Kindes, in der Gesellschaft zu funktionieren, mit zunehmendem Alter erheblich beeinträchtigen kann, sollten seine Ängste so schnell wie möglich mit professioneller medizinischer Hilfe angegangen werden.

Sie können Ihren Arzt bitten, Sie auf Gynophobie zu untersuchen. Sie werden mit Ihnen über Ihre Symptome sprechen und Sie bitten, sich an Ihre medizinische, psychiatrische und soziale Vorgeschichte zu erinnern. Ihr Arzt wird Sie auch untersuchen, um körperliche Probleme auszuschließen, die Ihre Angst auslösen könnten. Wenn sie glauben, dass Sie Gynophobie oder andere Angststörungen haben, wird Ihr Arzt Sie für eine spezifische Behandlung an einen Anbieter für psychische Gesundheit überweisen.

Wie wird Gynophobie behandelt?

Die Mehrheit der Menschen mit Gynophobie wird in Form von Therapiesitzungen behandelt. Gynophobie wird in erster Linie mit Psychotherapie behandelt, die auch Gesprächstherapie genannt wird. Konfrontationstherapie und Verhaltenstherapie sind die beiden häufigsten Formen der Psychotherapie zur Behandlung von Gynophobie. Medikamente können auch als Teil des Behandlungsplans für Gynophobie verwendet werden.

Expositionstherapie

Du kannst die Art und Weise ändern, wie du auf Frauen reagierst, indem du lernst, wie du dein Verhalten ändern kannst. Eine Expositionstherapie kann Ihnen dabei helfen. Während der Konfrontationstherapie setzt Ihr Therapeut Sie schrittweise und wiederholt Dingen aus, die mit Frauen in Verbindung gebracht werden. Gegen Ende Ihrer Behandlung werden Sie einer oder mehreren echten Frauen ausgesetzt.

Inkrementelle Expositionen helfen Ihnen, mit den Gedanken, Gefühlen und Empfindungen fertig zu werden, die mit Ihrer Angst vor Frauen verbunden sind. Ein beispielhafter Behandlungsplan könnte beinhalten, dass Ihr Therapeut Ihnen zuerst Fotos von Frauen zeigt. Ihr Therapeut lässt Sie dann Audio-Sprachaufnahmen von Frauen anhören. Schließlich zeigt Ihnen Ihr Therapeut Videos von Frauen. Danach lässt Sie Ihr Therapeut sich langsam einer echten Frau in einem neutralen Raum nähern, z. B. im Freien.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kombiniert Konfrontationstherapie und andere therapeutische Techniken, um Ihnen verschiedene Möglichkeiten beizubringen, Ihre Angst vor Frauen zu sehen und damit umzugehen. Einige Aspekte der CBT beinhalten das Lernen, wie man:

• Betrachten Sie Ihre Phobie auf eine andere Weise
• Bewältigen Sie die körperlichen Empfindungen, die mit Ihrer Phobie verbunden sind
• Gehen Sie emotional mit den Auswirkungen um, die Ihre Phobie auf Ihr Leben hatte

Nachdem Sie Ihre CBT-Sitzungen verlassen haben, sollten Sie sich sicherer fühlen, als hätten Sie Ihre Gedanken und Gefühle im Griff, anstatt sich von ihnen überwältigt zu fühlen.

Medikamente

Normalerweise ist eine Psychotherapie allein sehr gut bei der Behandlung von Gynophobie. Es kann jedoch manchmal hilfreich sein, Medikamente zu verwenden, die entwickelt wurden, um Ihre Angstgefühle oder Panikattacken im Zusammenhang mit Gynophobie zu verringern. Solche Medikamente sollten nur zu Beginn der Behandlung angewendet werden, um Ihre Genesung zu beschleunigen.

Sie können diese Medikamente auch selten und kurzfristig verwenden. Zum Beispiel in Situationen, in denen Ihre Angst vor Frauen Sie daran hindert, etwas Wichtiges zu tun, z. B. sich von einer Frau medizinisch behandeln zu lassen oder die Notaufnahme aufzusuchen.

Zu den Medikamenten zur Behandlung von Gynophobie gehören:

• Betablocker: Betablocker kontrollieren die Wirkung von Adrenalin auf den Körper. Adrenalin steigt normalerweise an, wenn der Körper unter Angstzuständen leidet, und dies kann zu unangenehmen und manchmal schädlichen körperlichen Problemen führen, darunter ein Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks, Herzklopfen und eine zitternde Stimme und Gliedmaßen.
• Beruhigungsmittel: Benzodiazepine helfen, Ihren Körper zu beruhigen, indem sie Ihre Angst verringern. Diese Medikamente machen stark süchtig und sollten mit Vorsicht angewendet werden. Benzodiazepine sind möglicherweise nicht das Richtige für Sie, wenn Sie in der Vergangenheit Alkohol oder Drogen konsumiert haben.

Wie sind die Aussichten für Gynophobie?

Gynophobie kann einen großen negativen Einfluss auf Ihre Lebensqualität haben. Mögliche Komplikationen der Gynophobie sind soziale Isolation, Stimmungsstörungen, Drogenmissbrauch und Selbstmordgedanken oder -versuche.

Es ist wichtig, dass Sie um Hilfe bitten, wenn Sie sie brauchen. Es ist sogar noch wichtiger, wenn Sie Kinder haben, die von Ihrer Phobie betroffen sind oder davon betroffen sein könnten. Die richtige Behandlung kann Ihnen helfen, Ihre Angst zu reduzieren und Ihr Leben wieder normal zu leben. Der Schlüssel zum Genesungserfolg besteht darin, Ihren Behandlungsplan fortzusetzen, um Ihre Gynophobie-Symptome in Schach zu halten.