Der Verlust der Hautelastizität ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses. Möglicherweise haben Sie es zum ersten Mal bemerkt, als Sie Make-up aufgetragen oder sich die Augen gerieben haben. Sie haben Ihr Augenlid leicht zur Seite bewegt und Ihre Haut erholte sich nicht mehr so wie früher.
Unter Hautelastizität versteht man die Fähigkeit der Haut, sich zu dehnen und wieder in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren. Der Verlust der Hautelastizität wird als Elastose bezeichnet. Elastose führt dazu, dass die Haut schlaff, faltig oder ledrig aussieht.
Hautbereiche, die der Sonne ausgesetzt sind, können eine solare Elastose entwickeln. Diese Körperteile sehen möglicherweise stärker verwittert aus als diejenigen, die vor Sonneneinstrahlung geschützt sind. Die solare Elastose wird auch als aktinische Elastose bezeichnet.
Die Hautelastizität kann verbessert werden. In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen der Elastose ein und bieten mögliche Lösungen an.
Warum verändert sich die Hautelastizität?
Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Es ist auch Ihr Schutzschild gegen die Elemente. Mit zunehmendem Alter zeigt die Haut ganz natürlich die Auswirkungen der Zeit.
Neben dem Verlust von Kollagen beginnt die Haut auch, Elastin zu verlieren, ein Protein, das der Haut die Fähigkeit verleiht, sich zu dehnen und wieder zu straffen. Elastin kommt im Bindegewebe der Dermisschicht der Haut vor.
Umwelt- und Lebensstilfaktoren können die Elastose verschlimmern und beschleunigen. Sie beinhalten:
- Sonnenaussetzung
- Luftverschmutzung
- schlechte Ernährung
- Rauchen
Auch ein schneller, starker Gewichtsverlust kann zu einer Elastose führen.
13 Möglichkeiten, die Hautelastizität zu verbessern oder wiederherzustellen
Es gibt Möglichkeiten, die Elastizität der Haut und ihr Gesamterscheinungsbild zu verbessern. Sie beinhalten:
1. Kollagenpräparate
Kollagen ist ein Protein, das im Bindegewebe der Haut vorkommt. Es gibt Hinweise darauf, dass orales hydrolysiertes Kollagen über den Darm aufgenommen und über den Blutkreislauf an die Haut abgegeben werden kann.
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Eine separate Studie ergab, dass ein Nährgetränk mit Kollagen und anderen Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure die Elastizität der Haut deutlich steigerte.
Diese Ergebnisse sind vielversprechend, es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass in jeder Studie auch andere nützliche Inhaltsstoffe verwendet wurden. Es sind weitere Daten zu Kollagenpräparaten erforderlich, um ihre tatsächliche Fähigkeit zu bestimmen, die Elastizität der Haut wiederherzustellen.
2. Retinol und Retinoide
Retinol ist eine Form von Vitamin A. Es ist in rezeptfreien Hautpflegeprodukten wie Augenseren und Gesichtscremes enthalten. Es ist nicht so wirksam wie verschreibungspflichtige Retinoide. Es gibt
Verschreibungspflichtige Retinoide steigern die Kollagenproduktion in der Haut. Dazu gehören Tretinoin und Retin-A.
3. Hyaluronsäure
Hyaluronsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz, die hauptsächlich im Bindegewebe der Haut vorkommt. Ihre Aufgabe ist es, die Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten und die Haut geschmeidig zu halten.
Hyaluronsäure wird durch die Einwirkung von ultravioletten (UV) Strahlen und durch Alterung verbraucht. Die Verwendung von mit Hyaluronsäure angereicherten Seren oder Cremes kann dazu beitragen, dass die Haut einen Teil ihrer natürlichen Elastizität zurückgewinnt. Auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Hyaluronsäure kann von Vorteil sein.
4. Genistein-Isoflavone
Genistein, eine Art Sojabohnen-Isoflavon, ist ein Phytoöstrogen. Phytoöstrogene sind pflanzliche Verbindungen, die im Körper ähnlich wie Östrogen wirken.
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5. Hormonersatztherapie (HRT)
Auch wenn die Daten alles andere als schlüssig sind, hat die Forschung herausgefunden, dass dies bei verschiedenen Arten von HRT der Fall ist
- transdermales Östrogen
- transdermales Östrogen kombiniert mit vaginalem Progesteron
- Orales Östrogen kombiniert mit vaginalem Progesteron
HRT kann eine hilfreiche Behandlungsoption sein, ist aber nicht für jeden geeignet. Erfahren Sie hier mehr über die Vorteile und Risiken einer HRT.
6. Hamamelis-Extrakt
Hamamelis ist ein gängiges Hautpflegeprodukt im Haushalt. Es ist auch ein häufiger Inhaltsstoff in Kosmetika und Hautpflegepräparaten.
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7. Kakaoflavanole
Wenn Sie dunkle Schokolade essen möchten, ist diese potenzielle Verbesserung der Hautelastizität genau das Richtige für Sie.
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Nicht jede Schokolade enthält einen hohen Anteil an Kakaoflavanolen. Suchen Sie nach Schokolade, die etwa 320 Milligramm Kakaoflavanole enthält, was der in der Studie verwendeten Menge entspricht.
8. Laserbehandlungen
Lasertherapie-Behandlungen werden zur Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt.
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Diese Verfahren wirken sich positiv auf den Hautton und die Produktion von neuem Kollagen aus. Die Studie ergab, dass die Kombination dieser Therapien zu einer deutlichen Steigerung der Hautelastizität und -spanne führte.
9. Dexpanthenol (Pantoderm)-Creme
Dexpanthenol (Pantothensäure) ist ein medizinischer Feuchtigkeitsspender zur Behandlung von rauer, schuppiger oder trockener Haut.
10. Chemische Peelings
Chemische Peelings sind von einem Dermatologen durchgeführte Verfahren zur Erneuerung und Revitalisierung der Haut. Es gibt drei Typen: leicht, mittel und tief.
Chemische Peelings können die Elastose und die Auswirkungen der Lichtalterung reduzieren und die Kollagenproduktion steigern. Welche Art von Peeling für Sie am besten geeignet ist, können Sie gemeinsam mit Ihrem Hautarzt bestimmen.
11. Dermabrasion
Dermabrasion ist eine Tiefenpeelingtechnik, mit der die äußeren Hautschichten entfernt werden. Es wird von einem Dermatologen durchgeführt und normalerweise im Gesicht durchgeführt.
12. Injektion von plättchenreichem Plasma
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13. Körperformungschirurgie
Eine starke Gewichtszunahme kann dazu führen, dass die Haut ihre Elastizität verliert. Nach einer Gewichtsabnahme ist die Haut möglicherweise nicht in der Lage, sich zu erholen, was zu überschüssiger, schlaffer Haut führt.
Dies ist wahrscheinlicher, wenn der Gewichtsverlust etwa 100 Pfund oder mehr beträgt. In einigen Fällen kann die Haut operativ entfernt werden. Typische Körperbereiche, an denen Haut entfernt wird, sind Bauch, Arme und Oberschenkel.
Tipps zur Vorbeugung von Elastizitätsverlust der Haut
Änderungen des Lebensstils sind die beste Möglichkeit, die Elastose zu begrenzen.
Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung
Übermäßige UV-Strahlung verringert die Elastizität der Haut und führt zu vorzeitiger Hautalterung. Sonnenschutzmittel wurden verwendet
Fügen Sie Ihrer Ernährung Antioxidantien hinzu
Eine Ernährung mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Carotinoiden und Lycopin kann dazu beitragen, die Elastizität der Haut und die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
Es ist wichtig zu bedenken, dass selbst die gesündeste Ernährung nicht ausreicht, um sonnenbedingter Lichtalterung entgegenzuwirken. Die Einnahme von antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln oder eine Ernährung mit hohem Antioxidantiengehalt ist ein guter Anfang, ersetzt jedoch nicht den Sonnenschutz.
Hören Sie auf zu rauchen
Menschen, die rauchen, haben eine geringere Hautelastizität als diejenigen, die nicht rauchen. Rauchen verengt die Blutgefäße, verringert die Durchblutung und verringert die Fähigkeit von Nährstoffen und Sauerstoff, die Haut zu erreichen.
Es wurde auch gezeigt, dass die Giftstoffe in Zigaretten Elastin- und Kollagenfasern schädigen. Die Raucherentwöhnung trägt dazu bei, die anhaltenden Schäden des Zigarettenrauchens an der Haut und am Rest des Körpers zu reduzieren.
Auswahl eines Dermatologen
Ein Dermatologe kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Behandlungen und Änderungen des Lebensstils für Sie am vorteilhaftesten sind. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Dermatologen die folgenden Faktoren:
- Suchen Sie nach einem Facharzt für kosmetische Dermatologie.
- Überprüfen Sie ihre Qualifikationen bei einer seriösen Organisation, beispielsweise der American Academy of Dermatology.
- Stellen Sie fest, ob der Arzt Erfahrung in der Behandlung Ihres Hauttyps hat, insbesondere wenn Sie eine farbige Person sind.
- Informieren Sie sich über die Kosten, die Sie von Ihrer Versicherung erwarten können und wie Ihr Arzt die Abrechnung abwickelt.
- Vertrauen Sie wie bei jedem Arzt Ihrem Bauchgefühl. Wenn Sie sich bei Ihren Gesundheitszielen nicht wohl fühlen oder unterstützt werden, suchen Sie anderswo medizinische Behandlung auf.
Das wegnehmen
Mit zunehmendem Alter verliert die Haut von Natur aus einen Teil ihrer Fähigkeit, sich zu dehnen und zu regenerieren. Sonneneinstrahlung und Gewohnheiten wie Rauchen können diesen Prozess beschleunigen.
Es gibt viele erfolgreiche Behandlungen zur Verbesserung der Hautelastizität. Änderungen des Lebensstils, wie das Tragen von Sonnenschutzmitteln, können dazu beitragen, die Krankheit zu verlangsamen und ihre Auswirkungen zu minimieren.
