Hier ist, was passiert, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen

Mögliche Probleme durch Nichtbürsten

Ihr Mund kann das Tor zu mehreren Gesundheitsproblemen sein, die über Zahnschmerzen oder Karies hinausgehen.

Im Folgenden sind einige mögliche Probleme für Ihre Zähne – und den Rest Ihres Körpers – aufgeführt, die auftreten können, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen.

Zahngesundheit

Das Zähneputzen und die allgemeine Pflege Ihrer Zähne tragen dazu bei, Plaque zu entfernen, die für Ihre Augen oft unsichtbar ist.

Hohlräume

Plaque ist ein klebriger Film, der die Zähne überzieht und Bakterien enthält, die den schützenden Zahnschmelz Ihrer Zähne durchdringen und die empfindlicheren Schichten darunter angreifen können. Dies führt zu Hohlräumen.

Unbehandelt können Karies zu Zahninfektionen und möglicherweise zu Zahnverlust führen. All dies ist größtenteils vermeidbar, wenn Sie Ihre Zähne putzen und eine gute Mundhygiene pflegen.

Gingivitis

Plaque kann mehr als nur Karies in den Zähnen verursachen – sie kann auch das Zahnfleisch schwächen und zu Gingivitis, einer Form von Zahnfleischerkrankungen, führen. Die in Plaque vorhandenen Bakterien entzünden und reizen das Zahnfleisch. Das Zahnfleisch wird geschwollen und blutet eher.

Parodontitis

So wie Plaque ein Vorläufer von Karies ist, ist Gingivitis ein Vorläufer von Parodontitis. Dies ist eine schwere Knocheninfektion, die sich auf die Knochen auswirkt, die Ihre Zähne stützen. Daher ist Parodontitis eine der Hauptursachen für Zahnverlust.

Möglicher Zusammenhang mit Demenz

Forscher haben festgestellt, dass Menschen mit Demenz häufig häufiger Zahnverfall erleiden.

Es gibt jedoch einige Forschungsergebnisse, die die Idee stützen, dass Karies das Risiko einer Person für Demenz erhöhen könnte, so ein in veröffentlichter Forschungsbericht Aktuelle neurologische und neurowissenschaftliche Berichte.

Die Forscher überprüften einen möglichen Zusammenhang zwischen entzündlichen Zahnerkrankungen wie Parodontitis und Entzündungen im Gehirn, die zu Erkrankungen wie Demenz führen können.

Während diese Überprüfung auf die Möglichkeit hindeutete, dass schlechte Zahnhygiene Demenz verursacht, gibt es keine Beweise dafür, dass ein Zusammenhang besteht.

Herzkrankheit

Eine im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Studie ergab, dass diejenigen, die ihre Zähne mindestens dreimal täglich putzten, weniger wahrscheinlich an Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz litten.

Laut den Forschern verringerte der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt auch die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person herzbedingte Komplikationen erleidet.

Die Studie ergab auch, dass eine größere Anzahl fehlender Zähne mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen wie Vorhofflimmern verbunden war.

Chronologie der Komplikationen

Es gibt nicht viele Forschungsteilnehmer, die das Zähneputzen für eine Woche oder ein Jahr aufgeben möchten, aber die Forschung kann uns eine ziemlich gute Vorstellung davon geben, was passiert, wenn Sie für bestimmte Zeiträume nicht putzen.

Folgendes könnte passieren, wenn Sie für die folgenden Zeiträume nicht putzen:

• Eines Tages: Laut Shafers Textbook of Oral Pathology kann Zahnbelag innerhalb von 48 Stunden beginnen, Dentin – das Schutzmaterial unter dem Zahnschmelz – zu entkalken. Das bedeutet, dass Sie nur ein kleines Zeitfenster haben, um Plaque zu entfernen, bevor sie beginnt, Ihre Zähne zu durchdringen und möglicherweise zu schädigen. Häufigeres Zähneputzen stellt sicher, dass Sie Plaque ausreichend von Ihren Zähnen entfernen, um sie zu schützen.
• Eine Woche: Neben der Schwächung des Zahnschmelzes kann überschüssige Plaque eine ziemlich stinkende Nebenwirkung haben: Mundgeruch. Die klebrigen Speisereste, die Sie normalerweise abwaschen würden, werden sich weiterhin summieren, und Ihre Zähne würden sich aufgrund von Plaque und Speiseresten wie ein „Pullover“ anfühlen.
• Ein Jahr: Es ist schwer vorherzusagen, was passieren würde, wenn Sie Ihre Zähne ein Jahr lang nicht putzen würden. Ein Teil davon hängt von Ihrer allgemeinen Gesundheit ab – wenn Ihr Körper ein aktiveres Immunsystem hat, können Sie möglicherweise einige Elemente von Karies bekämpfen. Ein Jahr lang angesammelter Zahnbelag würde jedoch wahrscheinlich zu Karies, Zahnfleischerkrankungen und potenziellem Zahnverlust führen. Wenn Zahnärzte nicht raten, das Zähneputzen für einen Tag auszulassen, lassen Sie das Zähneputzen auf keinen Fall ein Jahr aus.

Richtige Mundhygiene

Menschen können sehr unterschiedliche Ansichten darüber haben, was eine gute Mundhygiene ausmacht. Hier sind einige Richtlinien der American Dental Association, wie Sie Ihre Zähne täglich richtig pflegen können:

• Bürste. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Zahnpasta, die Fluorid enthält, um Karies zu bekämpfen. Versuchen Sie, mindestens 2 Minuten lang zu putzen, um sicherzustellen, dass Sie so viel Plaque wie möglich entfernen.
• Zahnseide. Zahnseide mindestens einmal täglich. Wenn Sie keine Zahnseide verwenden möchten, können Sie Alternativen ausprobieren, wie z. B. Wasserseide, die Verwendung einer Interdentalzahnbürste oder Zahnstocher.
• Besuchen Sie Ihren Zahnarzt. Suchen Sie mindestens alle 6 Monate Ihren Zahnarzt auf. Einige Zahnärzte empfehlen Ihnen möglicherweise, häufiger zu kommen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie anfällig für Karies sind, bereits Zahnfleischerkrankungen haben oder ein Risiko für Zahnfleischerkrankungen haben.

Während dies die Grundlagen der Zahnhygiene sind, gibt es einige andere Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch so gesund wie möglich zu halten. Diese beinhalten:

• Fluoriertes Wasser trinken. Viele Städte fügen ihrer Wasserversorgung Fluorid hinzu, um die Zahngesundheit zu verbessern. Das Trinken aus dem Wasserhahn kann helfen, Ihre Zähne zu stärken. Zum Beispiel kann das Trinken von fluoridiertem Wasser das Kariesrisiko eines Kindes überall verringern 18 bis 40 Prozent.
• Verzicht auf Tabakkonsum. Das Rauchen von Zigaretten oder die Verwendung von rauchfreien Tabakprodukten kann Ihr Risiko für Karies und Parodontitis erhöhen.
• Verwendung einer fluoridiert Mundspülung. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie in letzter Zeit häufig Karies hatten oder Ihr Zahnarzt Ihnen sagt, dass Sie ein erhöhtes Risiko für Karies haben.
• Verschreibungspflichtiges Fluorid. Ihr Zahnarzt kann Ihnen eine spezielle Fluoridspülung oder ein Gel zur Anwendung zu Hause verschreiben, wenn Sie ein hohes Kariesrisiko haben.
• Umrüstung auf eine elektrische Zahnbürste. Eine elektrische Zahnbürste kann helfen, überschüssige Plaqueansammlungen von Ihren Zähnen zu entfernen.
• Sich gesund ernähren. Der Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse bei gleichzeitiger Einschränkung von zuckerreichen Lebensmitteln kann das Risiko für Karies verringern.

Sie können mit Ihrem Zahnarzt auch über einzelne Schritte sprechen, die Sie unternehmen können, um Ihre Zähne zu stärken, wie z. B. Zahnversiegelungen, die Ihre Backenzähne schützen können.

Wenn Sie ab und zu vergessen, sich die Zähne zu putzen, geraten Sie nicht in Panik.

Denken Sie jedoch daran, dass mindestens zweimal tägliches Zähneputzen, einmal tägliches Verwenden von Zahnseide und mindestens zweimal jährlicher Besuch beim Zahnarzt für Ihre allgemeine Zahngesundheit von entscheidender Bedeutung sein können.

Eine regelmäßige Zahnputzroutine ist nicht nur für Ihre Mundgesundheit wichtig, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit.