Hilfe bei Halsschmerzen

Mittel gegen halsschmerzen

Sie haben wahrscheinlich in Ihrem Leben die Symptome von Halsschmerzen erlebt. Juckreiz, Kratzen und Brennen machen keinen Spaß, besonders wenn sie von anderen Symptomen einer Erkältung oder einem ernsteren Virus begleitet werden. Halsschmerzen können geradezu elend sein.

In den meisten Fällen können Sie jedoch Linderung finden, ohne sofort zu Ihrem Arzt zu gehen. Hier sind 10 Möglichkeiten, sich besser zu fühlen, wenn Halsschmerzen auftreten:

• Salzwasser gurgeln
• Lutschtabletten
• rezeptfreie (OTC) Schmerzlinderung
• Honig
• Echinacea/Salbei-Spray
• Hydratation
• Luftbefeuchter
• Dampfdusche
• Kopf hoch
• Antibiotika

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1. Gurgeln Sie mit Salzwasser

Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, einen kratzenden Hals zu beruhigen. Das Salz zieht den Schleim aus Ihrem geschwollenen, entzündeten Gewebe und hilft, die Beschwerden zu lindern.

Die Mayo Clinic empfiehlt, 1/4 bis 1/2 Teelöffel Kochsalz mit 4 bis 8 Unzen warmem Wasser zu kombinieren. Rühren, bis sich das Salz auflöst. Dann einige Sekunden damit gurgeln und ausspucken. Wiederhole das Salzgurgeln mehrmals täglich.

2. Saugen Sie an einer Lutschtablette

Einige rezeptfreie (OTC) Halspastillen enthalten Menthol, einen Inhaltsstoff, der das Gewebe in Ihrem Hals sanft betäuben kann. Dies kann Ihnen eine vorübergehende Linderung von Brennen und Schmerzempfindungen verschaffen. Zur Not können Bonbons den gleichen Effekt haben.

Bonbons und Hustenbonbons steigern die Speichelproduktion und helfen, den Rachen feucht zu halten. Bonbons und Hustenbonbons lindern Ihre Halsschmerzen jedoch nicht so lange wie medizinische Lutschtabletten oder lindern sie nicht so effektiv, und Sie werden möglicherweise bald wieder Linderung brauchen.

Vermeiden Sie es, kleinen Kindern Lutschtabletten oder Hustenbonbons zu geben. Beides ist eine Erstickungsgefahr.

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3. Versuchen Sie OTC-Schmerzlinderung

Entsprechend der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, Viren verursachen die meisten Halsschmerzen. Viren können nicht mit Antibiotika behandelt werden, die nur Bakterien abtöten. Stattdessen muss das Virus in Ihrem Körper seinen Lauf nehmen.

OTC nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB) oder Naproxen (Aleve) können Entzündungen und Schwellungen im Hals reduzieren. Sie können auch Schmerzen oder Kratzen lindern.

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4. Genießen Sie einen Tropfen Honig

Warmer Tee, der mit Honig gesüßt ist, kann helfen, Ihren gereizten Hals zu beruhigen. Tee hält Sie auch hydratisiert, was ein weiterer wichtiger Schritt bei der Behandlung von Halsschmerzen ist. Brauen Sie das nächste Mal eine Tasse auf, wenn Halsschmerzen zu kitzeln beginnen.

Sie könnten erwägen, einen grünen Tee zu wählen, der als antibakterielles Mittel, Schmerzmittel und reichhaltige Quelle für Antioxidantien dient und Entzündungen reduziert.

Honig hat einen weiteren Vorteil, wenn Sie krank sind. Die Forschung zeigt, dass es ein wirksames Hustenmittel ist und genauso gut wirkt wie OTC-Hustenmittel.

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5. Probieren Sie ein Echinacea-Salbei-Spray aus

Verwenden Sie ein paar Spritzer eines Sprays, das eine Kombination aus Echinacea und Salbei enthält. Eine Studie im Europäische Zeitschrift für medizinische Forschung findet, dass dieses pflanzliche Heilmittel Halsschmerzen lindert, sowie OTC-Sprays zur Linderung von Halsschmerzen.

Haben Sie ein Mittel gegen Halsschmerzen? Sagen Sie es uns in den Kommentaren unten »

6. Bleiben Sie hydratisiert

Hydratisiert zu bleiben ist ein wichtiger Teil der Behandlung von Halsschmerzen. Wenn Sie dehydriert sind, kann Ihr Körper nicht genug Speichel und Schleim produzieren, um Ihre Kehle natürlich geschmiert zu halten. Dies wird die Schwellung und Entzündung verschlimmern.

Wasser ist eine gute Wahl, ebenso warme Tees oder warme Suppen. Heißer Tee oder heiße Suppe können jedoch Ihren ohnehin schon empfindlichen Hals verbrennen und das Problem verschlimmern.

Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, die Sie noch mehr austrocknen können.

7. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Das Einatmen feuchter Luft kann helfen, geschwollenes Gewebe in Nase und Rachen zu beruhigen. Schalten Sie einen Luftbefeuchter mit kühlem Nebel ein, um die Feuchtigkeitsmenge in Ihrem Raum zu erhöhen. Du kannst Luftbefeuchter bei den meisten Einzelhändlern kaufen.

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8. Gönnen Sie sich eine Dampfdusche

Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, können Sie sich trotzdem von feuchter Luft befreien. Atmen Sie den Dampf einer warmen Dusche ein, um Schwellungen zu reduzieren und Halsschmerzen zu lindern.

Du kannst auch Dampf erzeugen, indem du sehr heißes Wasser in ein Waschbecken laufen lässt. Legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf und lehnen Sie sich in das Waschbecken, um den Dampf einzuatmen. Atmen Sie mehrere Minuten lang tief ein und wiederholen Sie dies bei Bedarf, um Ihre Halsschmerzen zu lindern.

Sie können versuchen, 30 Minuten lang etwas Wasser in einem Topf auf dem Herd zu kochen, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus zu erhöhen. Fügen Sie dem kochenden Wasser einen Esslöffel Menthol-Salbe wie Vick’s VapoRub hinzu, um die Luft mit abschwellenden Menthol-Aromen zu füllen.

9. Heben Sie Ihren Kopf

Wenn die Verstopfung mit Ihren Halsschmerzen einhergeht, legen Sie ein oder zwei zusätzliche Kissen unter Ihren Kopf. Die zusätzliche Höhe hilft Ihnen, leichter zu atmen. Wenn Ihre Verstopfung gelindert ist, müssen Sie nicht mit offenem Mund schlafen, was Ihren Hals austrocknen und noch mehr Schmerzen verursachen kann.

10. Holen Sie sich ein Rezept

Viren verursachen die meisten Halsschmerzen, aber manchmal können Bakterien wie Streptokokken, die Halsentzündungen verursachen, der Übeltäter sein. Wenn Ihre Halsschmerzen nicht verschwinden oder schlimmer werden oder Sie Fieber haben, suchen Sie Ihren Arzt für einen Streptokokkentest auf. Möglicherweise benötigen Sie ein Antibiotikum.

Wenn Ihr Arzt ein Antibiotikum verschreibt, beenden Sie den gesamten Kurs. Brechen Sie die Einnahme des Arzneimittels nicht ab, auch wenn Ihre Symptome verschwinden und Sie beginnen, sich besser zu fühlen. Das Absetzen des Antibiotikums könnte einige Bakterien zurücklassen, die Sie erneut infizieren, und diese Bakterien, die überleben, reagieren möglicherweise nicht mehr auf das Antibiotikum.

Halsschmerzen bei kindern

Halsschmerzen sind eine häufige Kinderkrankheit. Sie werden oft durch Viren verursacht und bessern sich in vier oder fünf Tagen. Wenn Ihr Kind Fieber von 38,3 °C oder höher hat, besuchen Sie den Kinderarzt. Fieber kann ein Anzeichen für eine Halsentzündung sein. Da Streptokokken durch Bakterien verursacht werden, muss sie mit einem Antibiotikum behandelt werden.

Sie können die Halsschmerzen Ihres Kindes mit Medikamenten wie Paracetamol (Children’s Tylenol) oder Ibuprofen (Children’s Advil, Children’s Motrin) lindern. Wenden Sie sich einfach zuerst an Ihren Kinderarzt, wenn Ihr Kind jünger als sechs Monate ist. Geben Sie Kindern unter 18 Jahren kein Aspirin (Bufferin), da das Risiko einer seltenen, aber schwerwiegenden Erkrankung namens Reye-Syndrom besteht.

Hier sind ein paar andere Möglichkeiten, um die Halsschmerzen Ihres Kindes zu lindern:

• Mischen Sie 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz und 8 Unzen warmes Wasser und lassen Sie Ihr Kind damit gurgeln. Kinder über 6 Jahren sind normalerweise alt genug, um zu gurgeln, ohne zu schlucken.
• Geben Sie Ihrem Kind warme Flüssigkeiten wie Hühnerbrühe oder Tee. Kinder über einem Jahr können ein wenig Honig in den Tee mischen, um ihren Hals zu beruhigen.
• Lassen Sie Ihr Kind an etwas Kaltem lutschen, z. B. einem Eis am Stiel.

Vermeiden Sie die Anwendung von Halsschmerzsprays bei Kindern. Diese Produkte enthalten das Anästhetikum Benzocain (Anbesol), das bei manchen Kindern allergische Reaktionen hervorrufen kann.

Wann zum arzt

Sie müssen keine Halsschmerzen ertragen. Viele OTC-Behandlungen und Hausmittel können Ihnen helfen, die Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Wenn sich die Schmerzen nicht bessern, suchen Sie Ihren Arzt auf. Vereinbaren Sie auch einen Termin, wenn Sie:

• starke Schmerzen beim Schlucken haben
• hohes Fieber entwickeln
• Übelkeit oder Erbrechen bekommen

Wenn Sie noch keinen Arzt haben, können Sie das Healthline FindCare-Tool verwenden, um einen Anbieter in Ihrer Nähe zu finden.

Verhütung

Eine Möglichkeit, den Kontakt mit den Keimen zu vermeiden, die Halsschmerzen verursachen, besteht darin, Ihre Hände den ganzen Tag über mit warmem Wasser und Seife zu waschen. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Waschbecken haben, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis. Waschen Sie Ihre Hände, wenn Sie gemeinsame Oberflächen wie Türklinken oder Tastaturen berühren, Hände schütteln oder Menschen ausgesetzt sind, die husten oder niesen.

Versuche es zu vermeiden, mit jemandem zusammen zu sein, der krank ist. Teilen Sie keine persönlichen Gegenstände wie Zahnbürsten, Brillen und Besteck mit anderen. Und halten Sie die Widerstandskraft Ihres Körpers aufrecht, indem Sie sich richtig ernähren, gut schlafen und Sport treiben.

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