Die Suche nach einem Heilmittel für die Erkältung hat dazu geführt, dass Menschen viele verschiedene Heilmittel ausprobiert haben. Aber wenn es um Airborne als Erkältungsprophylaxe geht, scheint es, als müsste man weitersuchen. Es wurde nicht nachgewiesen, dass die Ergänzung die Erkältung verhindert oder heilt.

In diesem Artikel werden die ursprünglich angeblichen Vorteile von Airborne untersucht, z. B. die Heilung einer Erkältung, und wie das Produkt zu einem Nahrungsergänzungsmittel geworden ist.

Funktioniert es?

Als Airborne 1999 zum ersten Mal auf den Markt kam, bewarben die Hersteller das Produkt als eines, das helfen könnte, eine Erkältung zu verhindern oder sogar zu heilen. Dies erwies sich als sehr umstrittene Behauptung – so sehr, dass 2007 eine Sammelklage gegen Airborne eingereicht wurde.

Der Hersteller stimmte einem Vergleich in Höhe von 23,5 Millionen US-Dollar zu, um Kunden, die einen Kaufnachweis vorlegen konnten, Rückerstattungen zu gewähren und das Produkt nicht länger als Heilmittel gegen Erkältungen zu bewerben.

Obwohl das Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr behauptet, Erkältungen zu bekämpfen, nehmen viele Menschen es immer noch als Mittel, um eine Erkältung abzuwehren.

Was Sie kaufen können

Drogerien und andere Naturkostläden verkaufen Airborne in einer Vielzahl von Zubereitungen, darunter Pulver zum Mischen mit Wasser und Kaugummis.

Während es mehrere verschiedene zerstäubte Präparate gibt, gehören zu den üblichen Bestandteilen Antioxidantien wie die Vitamine A, E, C und Zink sowie eine proprietäre Kräutermischung, die Echinacea enthält.

Heute werben die Hersteller von Airborne für das Produkt als immunstärkende Ergänzung. Da die Food and Drug Administration (FDA) das Produkt als Nahrungsergänzungsmittel einstuft, müssen die Hersteller nicht die gleichen Forschungsstudien durchführen wie die Arzneimittelhersteller.

Dies bedeutet, dass Airborne-Hersteller keine umfangreichen Untersuchungen darüber durchführen müssen, ob die Ergänzung das Immunsystem einer Person definitiv stärken kann oder nicht.

Funktionieren andere Produkte?

Airborne ist nicht das einzige vermeintliche Erkältungsprodukt auf dem Markt. Es gibt andere Nahrungsergänzungsmittel und homöopathische Mittel, wie z. B. Zicam.

Funktioniert Zicam?

Zicam ist eine Produktmarke, die Kautabletten und Nasentupfer umfasst. Der Hauptbestandteil dieser Produkte ist Zink in Form von Zinkacetat und Zinkgluconat.

Während Zicam behauptet, dass ihr Produkt klinisch erwiesen hat, dass es Erkältungen bekämpft, ist es wichtig, das Kleingedruckte zu lesen. Sie behaupten, dass ihr Produkt eher auf homöopathischen Beweisen als auf akzeptierten medizinischen Beweisen basiert.

Ähnlich wie bei Airborne verfügen Zicam-Produkte nicht über umfangreiche medizinisch fundierte Forschung, um ihre Behauptungen zu untermauern.

Was ist mit anderen Ergänzungen?

Erkältungsprävention ist ein heikles Thema. Es gibt verschiedene Forschungsstudien über verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, die Dauer von Erkältungen zu verkürzen. Es gibt jedoch keine Studien, die schlüssig besagen, dass eine bestimmte Nahrungsergänzung vor einer Grippe schützt oder deren Dauer verkürzt.

Laut dem Nationales Gesundheitsinstitutdies sind einige der Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen häufig zur Behandlung von Erkältungen verwenden:

  • Zink. Die Einnahme oraler Formen von Zink wie Lutschtabletten, Sirup oder Gel kann helfen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen, vorausgesetzt, Sie nehmen es ein, wenn die Erkältungssymptome zum ersten Mal auftreten. Sie sollten jedoch vor einer langfristigen und nasalen Zinkanwendung zurückschrecken, da diese zu Magenverstimmungen, Übelkeit und einer Beeinträchtigung Ihres Geruchssinns führen können.
  • Echinacea. Echinacea ist ein Kraut, von dem berichtet wird, dass es die Funktion des Immunsystems stärkt. Forschungen aus dem Jahr 2019 zu Echinacea und Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich Erkältungen, fanden keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen Echinacea und der Verringerung der Dauer oder Häufigkeit einer Erkältung.
  • Vitamin C. Vitamin C ist seit langem ein Muss für Menschen, die ihr Immunsystem stärken möchten. Es ist ein Antioxidans, was bedeutet, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat. Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin C virustötende Eigenschaften haben könnte. Untersuchungen aus dem Jahr 2019 ergaben, dass die Einnahme von zusätzlichem Vitamin C dazu beitragen kann, die Dauer einer Erkältung um einen halben Tag zu verkürzen.

Andere Nahrungsergänzungsmittel können Holunder, Knoblauch und Ginseng sein. Auch hier haben Forscher nicht bewiesen, dass eines dieser Produkte definitiv hilft, eine Erkältung schneller loszuwerden.

Erkältungsprävention, die wirkt

Leider gibt es keine schnellen Heilmittel oder Tränke, die Sie einnehmen können, um Ihr Immunsystem ausreichend zu stärken, um sich vor einer Erkältung zu schützen. Aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie Ihr Risiko reduzieren können, einschließlich der folgenden:

  • Waschen Sie Ihre Hände häufig. Waschen Sie Ihre Hände 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, um Keime zu entfernen, die Sie möglicherweise krank machen könnten.
  • Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht berühren. Augen, Mund und Nase sind die Bereiche, in denen das Erkältungsvirus von Ihren Händen auf Ihr Gesicht übertragen werden kann. Indem Sie Ihre Hände waschen, können Sie Ihr Übertragungsrisiko verringern.
  • Vermeiden Sie engen Kontakt mit erkrankten Personen. Wenn es jemandem, den Sie kennen, nicht gut geht, versuchen Sie, Abstand zu halten, bis er sich erholt hat.
  • Oberflächen desinfizieren. Häufig berührte Oberflächen sauber zu halten, kann helfen, das Risiko einer Erkältung zu verringern. Achten Sie darauf, Türklinken, Mobiltelefone und andere häufig berührte Gegenstände zu reinigen.

So kommen Sie schneller über eine Erkältung hinweg

Erkältungen sind normalerweise selbstlimitierend: Sie machen keinen Spaß, aber sie vergehen mit der Zeit. Ein bisschen Pflege schadet zwischendurch natürlich nicht.

  • Trinke ausreichend Flüssigkeit. Dies kann Austrocknung verhindern und helfen, Schleim zu verdünnen, der Ihre Nasenwege verstopft. Warme Flüssigkeiten und wohltuende Suppen wie Hühnernudelsuppe können ebenfalls dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen.
  • Holen Sie sich viel Ruhe. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich weniger erschöpft fühlen.
  • Verwenden Sie unterstützende Medikamente, die helfen können, die Symptome zu lindern. Zu diesen Medikamenten gehören rezeptfreie Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen und Nasensprays gegen verstopfte Nasen.

Denken Sie daran, dass Antibiotika nur bei bakteriellen Infektionen wirken, nicht bei Virusinfektionen.

Wann mit einem Arzt sprechen

Während Erkältungen in der Regel nach einigen Tagen verschwinden, können sie in einigen Fällen zu anderen Krankheiten wie Nasennebenhöhlen- oder Ohrenentzündungen führen. Erkältungen können zu Flüssigkeitsansammlungen hinter den Ohren oder in luftgefüllten Nebenhöhlen führen. Diese Flüssigkeit zieht Bakterien an, die zu Infektionen führen können.

Häufige Anzeichen einer Erkältung sind:

  • Krankheit, die länger als 7 Tage dauert
  • Husten, der normalerweise nachts schlimmer ist
  • Fieber über 38,6 °C (101,5 °F)
  • sehr verstopfte Nase oder Ohren, die Schleim abführen können

Es ist auch möglich, dass Ihre Erkältung etwas anderes sein könnte, wie eine Grippe. Dies kann der Fall sein, wenn Ihre Symptome hohes Fieber beinhalten oder länger als 5 Tage anhalten.

Das Endergebnis

Viele Menschen nehmen Airborne und haben das Gefühl, dass es ihnen hilft, gesund zu bleiben. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, wird Ihnen Airborne wahrscheinlich nicht schaden. Aber es ist wahrscheinlich keine gute Idee, es als einzige Methode zum Schutz vor Erkältungen zu verwenden.

Händewaschen, das Vermeiden von kranken Menschen und das häufige Reinigen von Oberflächen können alle dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen. Wenn Sie erkältet sind, ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel Flüssigkeit und bleiben Sie zu Hause, bis Sie sich besser fühlen.