Soziale Medien wurden als narzisstisches Medium angesehen, um über uns selbst zu sprechen. Aber wenn Sie mit dem Gedächtnis kämpfen, kann es eine Rettung sein.
„Hey Mama, erinnerst du dich …“, beginnen meine Kinder zu fragen, und ich bereite mich auf die Realität vor, dass meine Antwort höchstwahrscheinlich nein sein wird, wie es unzählige andere Male der Fall war.
Ich kann mich weder an die ersten Schritte meiner Kinder noch an ihre ersten Worte erinnern. Wenn sie verlangen, dass ich ihnen eine Geschichte aus ihrer Jugend erzähle, greife ich immer wieder auf dieselben Geschichten zurück, an die ich mich erinnere.
Wenn sich Freunde voller Freude und Lachen an Momente erinnern, die wir zusammen verbracht haben, erfüllt mich oft ein Gefühl tiefer Traurigkeit, weil ich mich einfach nicht daran erinnere.
Es gibt mehrere Gründe, warum ich mit meinem Gedächtnis kämpfe. Einer liegt an meiner Aphantasie, einem Zustand, in dem uns die Fähigkeit fehlt, Dinge mit unserem „geistigen Auge“ zu visualisieren.
Ein anderer ist auf jahrelange Traumata zurückzuführen. Laut Untersuchungen von Dr. Kristin W. Samuelson sind Gedächtnisprobleme bei Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung weit verbreitet.
Schließlich ist da noch mein Kampf mit Gehirnnebel, eines der Symptome meiner verschiedenen chronischen Krankheiten. Unter anderem kann Brain Fog die Fähigkeit beeinträchtigen, Informationen zu speichern und abzurufen.
Diese drei Faktoren wirken zusammen, beeinflussen sowohl mein Kurzzeit- als auch mein Langzeitgedächtnis und erschweren Dinge wie das Erinnern an Termine, das Erinnern an Gespräche oder das Erinnern an vergangene Ereignisse.
Ich bin damit nicht allein. Probleme mit dem Lang- und Kurzzeitgedächtnis sind ein häufiges Symptom für Menschen mit Behinderungen, chronischen Krankheiten oder psychischen Problemen.
Auch Michelle Brown, die mit Trigeminusneuralgie lebt, kämpft mit ihrem Gedächtnis. „Die Auswirkungen meiner chronischen Krankheit waren tiefgreifend“, sagt Brown, „aber am entmutigendsten war die Auswirkung auf meine Erinnerungen.“
Apple Lewman gibt an, dass ihr Post-Concussive-Syndrom und ADHS auch ihr Gedächtnis beeinträchtigt haben. „Ich erinnere mich an zufällige Leckerbissen über Lebensereignisse, aber manchmal an unwichtige. Ich kann mich zum Beispiel nicht erinnern, wann ich meiner Partnerin zum ersten Mal gesagt habe, dass ich sie liebe. Es erdrückt mich, dass ich diese Erinnerung nicht habe, auf die ich zurückblicken kann.“
Wie Brown und Lewman bin auch ich am Boden zerstört von der Art und Weise, wie mein Gedächtnis beeinträchtigt wurde. Meine Erinnerungen sind schwer fassbar; Die Suche nach ihnen fühlt sich an, als würde man versuchen, das Wort zu finden, das einem auf der Zunge liegt, aber nicht gefunden werden kann. Ich trauere um sie.
Aufgrund dieser Gedächtnisprobleme müssen diejenigen von uns mit chronischen Krankheiten Strategien entwickeln, um zu versuchen, sich in der Welt zurechtzufinden.
Ich benutze einen Tagesplaner und habe immer ein Notizbuch dabei, um Dinge darin zu schreiben.
Brown gibt an, dass sie „ein Whiteboard, einen Kühlschrank voller Erinnerungen und eine Haftnotizen-App auf meinem Handy verwendet. Sie umfassen alles von Terminen über Telefonanrufe bis hin zu einfachen Hausarbeiten und Einkaufslisten.“
Jaden Fraga, die mit mehreren chronischen Krankheiten lebt, hat sich ebenfalls Möglichkeiten ausgedacht, um ihr Gedächtnis auf Trab zu bringen. Sie machen sich Notizen zu Ereignissen, damit sie nichts vergessen. „Ich mache jetzt ständig Fotos und Videos“, sagt Fraga. „Ich bin im Grunde ein digitaler Hamsterer, da ich ständig Screenshots, Bilder, [and] Videos, weil ich solche Angst habe, Dinge zu vergessen.“
Wie Fraga mache ich auch viele Fotos, nehme mein Handy heraus und dokumentiere Momente, an die ich mich erinnern oder auf die ich in Zukunft zurückblicken möchte.
Ich poste diese Bilder in den sozialen Medien, zusammen mit kleinen Geschichten über meine Tage. Wenn ich später auf diese Fotos und Geschichten zurückblicke, hilft mir das, mich an Dinge zu erinnern, die ich sonst vergessen hätte.
Soziale Medien gelten als narzisstisch und selbstverherrlichend. Aber wenn Sie mit dem Gedächtnis kämpfen, kann es eine Rettung sein.
Die Nutzung sozialer Medien ist oft Gegenstand von Witzen („Uns ist egal, was du zu Mittag gegessen hast, Karen!“).
Für diejenigen von uns mit Neurodiversität, Traumata, körperlichen oder psychischen Gesundheitsproblemen oder Medikamentennebenwirkungen, die sich auf unser Gedächtnis auswirken, können soziale Medien ein wichtiges Werkzeug sein, um uns zu helfen, unsere eigene Geschichte zu verarbeiten.
Vor einigen Jahren erkannte ich den Nutzen, den die Funktion „Erinnerungen“ auf Facebook für jemanden wie mich haben könnte, der nicht immer auf seine eigentlichen Erinnerungen zugreifen kann. Diese Funktion zeigt die Dinge, die Sie an diesem Tag jedes Jahr gepostet haben, in dem Sie Facebook verwendet haben.
Ich habe festgestellt, dass ich diese Funktion verwenden kann, um mich an kleine Dinge zu erinnern, die in meinem Leben passiert sind, und um mir zu helfen, ein Gefühl dafür zu bewahren, wann etwas passiert ist.
Brown, Lewman und Fraga haben ebenfalls die Nützlichkeit dieser Funktion entdeckt, indem sie sie dazu nutzen, Trends in ihrem Leben zu notieren und sich an verschiedene Erinnerungen zu erinnern. „Das hilft mir bei meinen zeitlichen Lücken“, sagt Lewman.
Im Laufe der letzten Monate hat mich Facebook an vor 5 Jahren erinnert, als bei mir eine meiner chronischen Krankheiten diagnostiziert wurde, sowie an vor 2 Jahren, als ich meine erste SSDI-Anhörung hatte.
Es erinnerte mich daran, dass ich vor 7 Jahren wieder zur Graduiertenschule gegangen war und vor 4 Jahren mit meiner Tochter Kätzchen bekommen hatte (sowie die Angst vor einem Jahr, als eines dieser Kätzchen für die Nacht weglief).
Es erinnerte mich an Frustrationen als Eltern und an liebenswerte Momente wie vor 8 Jahren, als meine Tochter mich im Alter von 6 Jahren nach einer Tattoo-Pistole fragte.
All dies sind Momente, die aus meiner Erinnerung verschwunden waren, bis ich von Facebook daran erinnert wurde.
Trotz der Fehler und Kritik an den sozialen Medien werde ich sie also weiterhin nutzen und meine Bilder und die verschiedenen kleinen Dinge posten, die im Laufe meiner Tage passieren.
Denn mit Hilfe von Social Media kann ich mich ein bisschen mehr erinnern. Indem ich es verwende, kann ich jene Momente der Freude erleben, die mit der Erinnerung an Erlebnisse mit geliebten Menschen einhergehen.
„Hey Kleiner“, sage ich und gehe mit meinem Telefon in der Hand und geöffneter Facebook-App ins Wohnzimmer, „Erinnerst du dich…“
Angie Ebba ist eine queere behinderte Künstlerin, die Schreibworkshops gibt und landesweit auftritt. Angie glaubt an die Kraft der Kunst, des Schreibens und der Performance, um uns dabei zu helfen, uns selbst besser zu verstehen, eine Gemeinschaft aufzubauen und Veränderungen herbeizuführen. Sie finden Angie auf ihrer Website, ihrem Blog oder auf Facebook.
