Scheint es, als würden Sie etwas mehr Haare verlieren als sonst?
Bevor Sie sich Sorgen machen, denken Sie daran, dass es absolut normal ist, täglich Haare zu verlieren, besonders wenn Sie shampoonieren. Dennoch könnten Sie anfangen, sich Sorgen über Haarausfall zu machen, wenn Sie größere Haarbüschel in Ihrem Duschabfluss, Kamm oder Ihrer Bürste bemerken.
Ihre Suche nach Antworten könnte Sie zu Ihrer Shampooflasche führen – besonders, wenn der größte Teil des Haarausfalls beim Haarewaschen aufzutreten scheint. Aber hilft Ihnen das Scannen der Zutatenliste wirklich dabei, den Übeltäter zu finden?
Meistens wahrscheinlich nicht. Während bestimmte Shampoo-Inhaltsstoffe für gesundes Haar weniger als ideal sein können, deuten vorhandene Beweise nicht auf einen bestimmten Inhaltsstoff als mögliche Ursache für Haarausfall hin.
Welche Shampoo-Inhaltsstoffe wurden mit Haarausfall in Verbindung gebracht?
Haarausfall ist ein häufiges Problem, von dem Menschen jeden Alters und Geschlechts auf der ganzen Welt betroffen sind.
Wenn Sie sich Sorgen über zusätzlichen Haarausfall machen, ist es völlig verständlich, jede mögliche Erklärung in Betracht zu ziehen und alles zu versuchen, was Ihnen einfällt, um nicht noch mehr Haare zu verlieren.
Experten haben ein breites Spektrum möglicher Ursachen identifiziert (wir werden auf einige davon weiter unten näher eingehen).
Anekdotische Berichte bringen auch einige gängige Shampoo-Inhaltsstoffe mit Haarausfall in Verbindung, aber diese Behauptungen müssen noch bewiesen werden.
Denken Sie daran, dass die American Academy of Dermatology (AAD) keine Shampoos oder Shampoo-Inhaltsstoffe als häufige Ursachen für Haarausfall auflistet.
Es wurde vermutet, dass sowohl Sulfate (Reinigungsmittel) als auch Formaldehyd (ein Konservierungsmittel) zu Haarausfall beitragen können.
Bis heute unterstützt keine Forschung diese Behauptungen. Allerdings könnten sowohl Sulfate als auch Formaldehyd zusammen mit einer Reihe anderer Chemikalien, die häufig in Shampoos verwendet werden, möglicherweise zu anderen Arten von Haarschäden führen.
Was sagt die Forschung?
Die Beschwerden über Sulfate und Formaldehyd scheinen weitgehend anekdotisch zu sein.
Derzeit „gibt es keine Beweise dafür, dass Sulfate … den Haarausfall beeinflussen“, sagt Amy Forman Taub, MD, FAAD, eine staatlich geprüfte Dermatologin in Illinois.
Dasselbe gilt für Formaldehyd.
„Es ist nicht Formaldehyd, sondern der als Konservierungsmittel verwendete Formaldehydspender, der immer wieder als Problem genannt wird, wenn auch zu Unrecht“, erklärt Ranella Hirsch, MD, FAAD, eine staatlich geprüfte Dermatologin in Massachusetts. „Dies wird seit Jahrzehnten als Konservierungsmittel verwendet … Wenn diese Behauptungen richtig wären, hätten wir jede Menge davon gesehen [hair loss].“
Das heißt nicht, dass diese Inhaltsstoffe keine anderen Probleme verursachen.
Sulfate
Sulfate sorgen für den verräterischen Schaumeffekt in Shampoos. Aber obwohl sie wirksame Reinigungsmittel sind, können sie empfindliche Haare und Haut reizen.
Schäumende Shampoos auf Sulfatbasis entfernen natürliche Öle noch leichter aus feinem oder trockenem Haar, wodurch Ihre Strähnen brüchig und bruchgefährdet werden. Gebrochene Strähnen können sogar den Anschein von Haarausfall erwecken.
Formaldehyd
Sie finden diesen Inhaltsstoff oft in Haarprodukten auf Keratinbasis, die zum Glätten oder Glätten entwickelt wurden.
Insbesondere der Brasilianische Blowout erlangte einen berüchtigten Ruf, als Haarstylisten und Verbraucher, die diese Produkte verwendeten, Symptome einer Formaldehydbelastung verspürten, darunter:
- Hautreizungen
- Schwierigkeiten beim Atmen
- brennende Augen, Nase und Rachen
Obwohl die Produkte als formaldehydfrei vermarktet wurden, enthielten sie durch Hitze ausgelöste Konservierungsmittel, die Formaldehyd freisetzen, wie DMDM-Hydantoin.
Die Food and Drug Administration (FDA) veröffentlichte a
Während wissenschaftliche Beweise noch keine Unterstützung für DMDM-Hydantoin als Ursache für Haarausfall finden müssen, wurden eine Reihe von Sammelklagen gegen Unternehmen eingereicht, die Produkte mit DMDM-Hydantoin hergestellt haben.
Andere mögliche Ursachen
Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben:
- erbliche Ursachen
- hormonelle Veränderungen
- Krankheit und andere medizinische Probleme
- bestimmte Medikamente
- Ernährungsmängel
Einfacher alter Stress – der für viele Menschen während der COVID-19-Pandemie zunimmt – kann auch eine wichtige Rolle beim Haarausfall spielen.
Während Ihr Lieblingsshampoo möglicherweise nicht Ihren Haarausfall verursacht, könnten andere Haarpflegegewohnheiten eine Rolle spielen.
Enge Frisuren
Styles, die zu viel Druck auf Ihr Haar ausüben, können die Haarfollikel im Laufe der Zeit dauerhaft schädigen und zu Traktionshaarausfall führen.
Beispiele beinhalten:
- Zöpfe
- Pferdeschwänze
- Gebäck
- Cornrows
- Loks
Das gelegentliche Tragen dieser Frisuren sollte kein Problem darstellen, aber wenn Sie dies täglich tun, kann dies das Risiko von Haarausfall erhöhen.
Heiße Werkzeuge und chemische Behandlungen
Erhitzte Stylinggeräte wie Fön, Glätteisen, Heißwickler und Heizkämme können Ihr Haar beschädigen. Regelmäßiges Färben, Bleichen, Entspannen und Dauerwellen können Ihr Haar ebenfalls versengen.
“Dies beeinträchtigt normalerweise nicht das Wachstum des Haarfollikels, kann aber zu Brüchen führen”, sagt Forman Taub.
Das kann zum Auftreten von Haarausfall beitragen. Im Laufe der Zeit kann es sogar zu echtem Haarausfall kommen, indem der Haarschaft geschwächt wird.
Was verursacht wahrscheinlich keinen Haarausfall? Shampoonieren selbst.
Die meisten verirrten Haare, die Sie nach dem Aufschäumen bemerken, sollten ohnehin ausfallen. Sie helfen ihnen einfach nach, wenn Sie Ihre Kopfhaut während eines Shampoos massieren.
Wenn Sie also Ihre Shampoos kürzlich um ein oder zwei zusätzliche Tage verschoben haben, könnten Sie den Eindruck bekommen, dass mehr Haare ausfallen, wenn Sie sie waschen.
Wann zum arzt
Wenn Sie sich Sorgen über kürzlich aufgetretenen Haarausfall machen, können ein paar einfache Änderungen an Ihrer üblichen Haarpflege- und Styling-Routine ein guter erster Schritt sein.
Es kann helfen:
- Vermeiden Sie enge Frisuren
- Achten Sie darauf, Ihr Haar nicht zu reiben, zu ziehen oder zu verdrehen
- Wechseln Sie zu einem sanfteren Shampoo
Sie können auch erwägen, Shampoo nach Bedarf statt jeden Tag zu verwenden. Fettiges Haar muss möglicherweise häufiger gewaschen werden. Wenn Ihr Haar jedoch eher trocken ist, müssen Sie es möglicherweise nicht öfter als zweimal pro Woche waschen.
Beim Shampoonieren:
- Denken Sie daran, sich auf Ihre Kopfhaut zu konzentrieren, nicht auf die Länge Ihrer Haare.
- Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um Ihre Kopfhaut sanft zu massieren.
- Gut mit warmem Wasser abspülen.
- Tupfen Sie Ihr Haar sanft trocken.
Denken Sie jedoch daran, dass es nie schadet, sich an einen Dermatologen oder eine andere medizinische Fachkraft zu wenden, wenn Sie mehr Haare als normalerweise in Ihrer Haarbürste oder im Abfluss nach einer Dusche bemerken.
Die oben genannten Änderungen können einen Unterschied machen, aber sie helfen möglicherweise nicht immer.
„Die größte Herausforderung bei Menschen, die ihren Haarausfall selbst in den Griff bekommen, ist das Fehlen einer korrekten Diagnose“, bemerkt Hirsch. „Eine Bewertung des Haarausfalls umfasst eine ausführliche Anamnese, Untersuchung und Labortests.“
Wenn Sie lieber früher als später einen Dermatologen aufsuchen, können Sie die tatsächliche Ursache identifizieren. Das bedeutet, dass Sie in der Lage sein werden, einen spezifischen Behandlungsplan zu entwickeln, um weiteren Haarausfall zu bekämpfen.
Das Endergebnis
Wenn Sie unter Haarausfall leiden, ist Ihr Shampoo wahrscheinlich nicht schuld.
Ihre beste Option, um die wahre Ursache zu finden? Verbindung mit einem Dermatologen. Vor allem müssen Sie wissen, was Ihren Haarausfall verursacht, bevor Sie Maßnahmen ergreifen können, um ihn zu beheben.
Es gibt jedoch gute Nachrichten: „Wir haben jetzt eine ganze Reihe von Behandlungen, die es vor ein paar Jahren noch nicht gab“, sagt Forman Taub.
Jessica Timmons arbeitet seit 2007 als freiberufliche Autorin und deckt alles ab, von Schwangerschaft und Elternschaft bis hin zu Cannabis, Chiropraktik, Stand-up-Paddling, Fitness, Kampfsport, Wohnkultur und vielem mehr. Ihre Arbeiten sind in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids und Coffee + Crumbs erschienen. Sehen Sie auf jessicatimmons.com, was sie gerade macht.
